Это интересно
- ОКД
- ЗКС
- ИПО
- КНПВ
- Мондиоринг
- Большой ринг
- Французский ринг
- Аджилити
- Фризби
Опрос
Полезные ссылки
РКФ
Все о дрессировке собак
Стрижка собак в Коломне
Поиск по сайту
Контрольный журнал флай леди: 4 листа, блокнот и 2 карточки. Бланки для контрольного журнала флай леди
Контрольный журнал флай леди: 4 листа, блокнот и 2 карточки
Если вы привыкли видеть контрольный журнал флай леди в виде толстой тетради, то предлагаю дальше не читать. Поскольку мой вариант применения системы fly lady для планирования дел и покупок отличается от общепринятого.
Мой контрольный журнал флай леди — это не толстая тетрадь с цветными закладками и вклейками цитат и рисунков. Для меня это несколько листиков в папке на кольцах + блокнот для покупок + график платежей + график накопления денег по формуле богатства и спокойствия.
Плюс еще 2 карточки из плотной бумаги для утренних и вечерних рутин. Всё! Этого вполне хватает, чтобы привести мысли в порядок по поводу домашних дел и финансов семьи.
Если интересно, то продолжаем читать о том,
Как планировать контрольный журнал по системе флай леди
Из самой системы взяла отличную разбивку уборки квартиры по зонам, планирование покупок и еще несколько основных принципов.
Что конкретно я планирую подобным способом:
Папка на кольцах содержит
- План квартиры с номерами зон для наведения порядка.
- Сезонные рутины.
- Планы на месяц.
- Недельный план.
Недельный план представляет собой шаблон, в который вписаны по дням дела по классификации флаюшек:
- ЧУДО
- Размусоривание.
- Контроль холодильника и составление списка покупок.
- Отложенное дело.
По каждому пункту напишу статью и здесь размещу ссылку.
Блокнот для покупок описала здесь. Если кратко, то просто записывают туда продукты и вещи, которые нужно купить для дома по определенному алгоритму. Для семейных походов в магазины держу в блокноте отдельный раздел. Все вместе это освобождает голову от текучки в домашних делах.
График платежей. Это обычный лист А4 с напечатанной таблицей вида:
| Месяц Платежи | январь | февраль | март | апрель | май | июнь | август | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | |
| Кредит | ||||||||||||
| Интернет | ||||||||||||
| Хостинг | ||||||||||||
| Оплата ЖКХ | ||||||||||||
| И т.д. |
Таблица дана схематически. В отдельной статье напишу, как и когда она заполняется. Сейчас же уточню, что укрепила ее на столе и зачеркиваю цветным маркером уже оплаченные пункты. Это позволяет держать под контролем платежи и заранее поднакопить необходимую сумму для очередной оплаты.
График накопления необходимых денежных сумм написан здесь и здесь. На что именно копить «по-крупному» каждый раз решается на семейном совете. Мое дело: контролировать процесс и откладывать запланированную сумму в указанный день.
Карточки с утренними и вечерними рутинами периодически меняю, так как в них есть формулы самовнушения. А они меняются по мере достижения очередных целей. Почему выбрала вариант плотной бумаги и написанных от руки рутин? Потому что держу их под рукой перед тем как заснуть и сразу же после просыпания утром. Небольшой прямоугольник плотной бумаги с написанными от руки рутинами легко помещается в карман, когда готовлюсь ко сну. И на тумбочке возле постели, когда просыпаюсь. Легко прочитать и прочувствовать. Но обо всем подробнее написала здесь.
Теперь же прощаюсь до следующей статьи. В которой начну уже подробнее писать по каждому пункту, который содержит мой контрольный журнал флай леди. Если вас заинтересовало, то заглядывайте. Если нет, то на блоге есть и другие не менее интересные темы. Например, про то, как накопить денег на отпуск))
Кстати, сохраните в Pinterest, чтобы не потерять:
Еще статьи по теме
problemyreshim.ru
Контрольный журнал ФлайЛеди | Домашний тайм-менеджмент
Контрольный журнал ФлайЛеди
Но компьютеры, смартфоны, ноутбуки, планшеты вошли в нашу жизнь уже настолько плотно, что у многих… Читать далее →
HomeRoutinesVintage
ссылочка
Здесь есть все для следования классической системе Флайледи.
- Рутины — стандартные утренняя, дневная и вечерняя плюс возможность настраивать свои индивидуальные рутины.
- Недельный план.
- Зоны и составление списков дел для работы в них.
- Составление индивидуального списка дел, то… Читать далее →
Домашний помощник
ссылочка на гугл плей
Программа от www.flylady.com. Поможет организовать свою жизнь максимально в духе Флай Леди
Очень удобна для отслеживания рутин — по мере выполнения ставишь галочки, а затем они сбрасываются автоматически в установленное время, день, неделю,… Читать далее →
OneNote – это отличная программа, которая входит в комплект MicrosoftOffice. Удобна она тем, что позволяет создавать аналог записной книжки с разделителями - самого распространенного формата Контрольного журнала Флай Леди. Читать далее → 
Создать электронный контрольный журнал ФлайЛеди можно и с помощью обычного Word’а. Это наиболее распространенный текстовый редактор и, разумеется, многим удобно пользоваться именно им, а не ставить новые неизвестные программы. В электронный контрольный журнал ФлайЛеди, сделанный в Ворде, можно вставлять любые тексты, таблицы, списки, картинки, ссылки на сайты т .д. Такие файлы очень удобны для хранения информации. Однако при пользовании таким журналом Читать далее → 
Специально для Вас я собрала на сайте детальный список дел, которые может потребоваться сделать в гостиной и кабинете. Он будет требовать дополнений и изменений в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой личный детальный… Читать далее →
Специально для читателей сайта «Домашний тайм-менеджмент» я собрала детальный список дел, которые может потребоваться сделать во время уборки в спальне. Он будет требовать дополнений и изменений в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой… Читать далее →
Специально для читателей сайта «Домашний тайм-менеджмент» я собрала детальный список дел, которые может потребоваться сделать в ванной и туалете. Он будет требовать дополнений и изменений в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой… Читать далее →
Добрый день, уважаемые читатели.Специально для читателей сайта «Домашний тайм-менеджмент» я собрала детальный список дел, которые может потребоваться сделать на кухне. Он будет требовать дополнения и изменений в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой личный детальный список… Читать далее →
dom-time.ru
Электронный контрольный журнал Флай Леди в Ворде (Word)
Создать электронный контрольный журнал ФлайЛеди можно с помощью обычного Word’а. Это наиболее распространенный текстовый редактор и, разумеется, многим удобно пользоваться именно им, а не ставить новые неизвестные программы.
Однако при пользовании таким журналом иногда возникают неудобства. Для того, чтобы найти ту или иную страницу, каждый раз приходится листать весь журнал, т.к. у Ворда, по умолчанию, нет удобной навигации по страницам.
Однако можно настроить такую навигацию. Для этого вам нужно при создании журнала применять ко всем заголовкам стиль «Заголовок 1» (или другой заголовочный стиль). Тогда вы сможете:
1 вариант. Сделать в вашем журнале автоматическое оглавление, как в книге и поместить его в начале журнала. Тогда вы сможете переходить по заголовкам, сразу попадая на нужную страницу.
2 вариант. Выбрать пункт меню «Вид» и поставить галочку «Схема документа». Тогда слева от Вашего журнала отобразится поле, в котором будет собранное оглавление из всех Ваших заголовков.
В этом случае пользовать контрольным журналом Флайледи в Ворде становится довольно удобно.
Единственным ощутимым недостатком такого журнала я считаю опасность зависнуть у компьютера, потому что лично мне сложно, проверяя список дел на компьютере, не зайти в соцсети. И тогда 5-ти минутное дело затягивается на полчаса минимум, если не до вечера )))
Я уже выкладывала раньше шаблоны для оформления контрольного журнала (шаблон «Цветы», шаблон «Бабочки«, шаблон «Мой дом»). И теперь я сделала на их основе три контрольных журнала в Ворде.
- Они заполнены базовыми списками дел, которые вы всегда сможете отредактировать под свои потребности.
- Заголовки страниц отмечены заголовочным стилем, поэтому выбрав в Word-e пункт меню «Вид» - «Схема документа», как написано выше, слева вы увидите навигацию по журналу.
- В каждый журнал добавлено 3 пустые страницы, которые вы можете заполнить по своему усмотрению.
- Страницы электронного контрольного журнала A5 формата. Если вы хотите их распечатать, то лучше распечатать каждую на формате А4, а затем вырезать, т.к. рисунки расположены близко к краю страницы и скорее всего будут обрезаться при попытке распечатать 2 страницы на одном листе бумаги. Также при печати и обрезке учитывайте поля для дырокола.
Скачать заполненный контрольный журнал FlyLady «Цветы» с Яндекс Диска
Скачать заполненный контрольный журнал FlyLady «Бабочки» с Яндекс Диска
Скачать заполненный контрольный журнал Fly Lady «Мой дом» с Яндекс Диска
Интересные статьи:
dom-time.ru
КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ ФЛАЙ ЛЕДИ ШАБЛОНЫ: бортовой журнал
Друзья, еще пачечка шаблонов для контрольного журнала. Честно говоря, вид контрольного журнала не имеет значение. Ну вот наконец-то мы добрались до святая святых всех флаюшек — контрольного журнала. Мой контрольный журнал на вид невзрачный, маленький, тоненький, и представляет собой блокнот. Хочу еще добавить, не пытайтесь сделать их контрольного журнала энциклопедию.
На 5 неделе я либо просто отдыхаю, выполняя ежедневные рутины и еженедельный базовый план уборки флай леди. Либо выполняю дела в зонах, которые не успела завершить, так сказать, закрываю «хвосты». Это конечно ваше дело, вести контрольный журнал или нет, но если вы следуете принципам FlyLady, то он просто необходим.
Контрольный журнал Флай Леди
При помощи разделов, на который делиться контрольный журнал, вы найдете все, что вам нужно в считанные минуты. При помощи информации, которая храниться в контрольном журнале, вы легко спланируете свое время, рассчитаете бюджет, сделаете работу над «ошибками» и т.д.
4 причины, почему стоит завести контрольный журнал
Затем это все можно красиво переписать в журнал без помарок и ошибок. Вообщем это не мое. Но это не значит, что такая форма ведения контрольного журнала не подойдет вам. Пробуйте и экспериментируйте! Мой блокнот содержит минимум информации, но с другой стороны мне больше и не надо. Я как-то видела контрольные журналы других домохозяек. Я хочу, чтобы ты поняла, что твой КЖ (Контрольный Журнал) — это место, где записаны твои ежедневные рутины, еженедельный план, твои зоны и другая информация.
Зоны – это тематические участки нашей квартиры. В них мы убираемся ежедневно по 15 минут в течение недели (каждой зоне выдается неделя). Осматриваем придирчивым взглядом комнату и отмечаем в листике все, что необходимо сделать в комнате, чтобы она была идеально чистой и в ней был полный порядок.
После того, как завершили составлять списки дел по зонам своей квартиры – отложите листик, но не далеко. Работу в зоне рекомендуется начать с расхламления (о том, как заниматься расхламлением квартиры мы говорили ранее). Не пытайтесь весь объем дел в текущей зоне выполнить за один день. Действуйте постепенно – 15 минут в день достаточно для уборки в зоне. Таймер зазвенел – все, откладываем дела и идем отдыхать. Если же вы решите все выполнить по максимум, то вскоре просто «перегорите» и бросите систему.
Какую форму контрольного журнала выбрать и как его вести?
В эту же зону в летнее время добавляется балкон, т.к. в теплое время года мы его используем, как дополнительную комнату. Как список зон работает у меня? Например, у меня на этой неделе зона – кухня. В понедельник я завожу таймер на 15 минут, и приступаю к выполнению дел из списка. На следующий день – продолжаю убираться в зоне по тому же принципу.
Флай леди: как работать в зонах
Вчера распределила все по зонам. Сегодня уже с утра пораньше приступила. Нравиться мне по таймеру работать, а то я вечно увлекаюсь и про все остальное забываю. Оля, я с этого понедельника начала работы по БЕП (уже корректирую его), а сегодня уборку по зонам стала пробовать (пока без списка).
Мои зоны по системе флай-леди
Ну, и попроще относиться ко всему))). Поля я мою три раза в неделю (во всей квартире) — понедельник, среда, пятница. На кухне пол подметаю каждый вечер перед сном, т.к. в противном случае все-равно какие-то крошки остаются и мне это не нравится.
С ним ваша жизнь будет упорядоченной и организованной. Но я скажу, что любой человек, с хорошей памятью или плохой, не может хранить в себе столько информации и не забывать вообще ничего. Это больше чем тетрадь, в которой есть записи, это книга огромных знаний и мудрости.
Вам не нужно будет снова и снова ломать голову на тему, что у вас по плану, что сегодня приготовить, взять на пикник или в больницу. Он может выть в виде папки с кольцами, с файлами, на скрепке, на прищепке и тому подобное. Все это не важно. Важно одно — он должен быть удобен для вас, для ваших рук, для хранения, для осознания того, что в нем написано.
Контрольный журнал я заводила не один раз. Опыт с форматами А4 меня не устроил. Часто флаюшки распечатывают готовые шаблоны страничек контрольного журнала на цветном принтере. 1. Первое, что я предлагаю сделать, это создать Новогодний раздел в Контрольном журнале (органайзере другими словами).
Смотрите также:
Похожие публикации:
Потничка у малыша В.: Как проявляется потничка? В.: Где на теле малыша может появиться потничка? Alissi: Потничка обычно летом... В.: Как пытаться справиться с потничкой немедикаментозно? FreeLancer: Очень […]
Ускорение свободного падения Свободное падение - это движение тел только лишь под действием притяжения Земли ( под действием силы тяжести). Вектор силы тяжести и создаваемого ею ускорения свободного падения направлены […]
Эволюция сословно-представительной власти в России с середины XVI до середины XVII вв Тогда приближенные советники Ивана Грозного ( Избранная рада) проводили реформы середины 50-х годов 16 века. Созванный впервые Земский собор был назван историками также собором примирения. […]
nachaton.ru
Контрольный журнал Флайледи — Женские странички
Обязательно поделись с друзьями, им это будет интересно!!!Я вам уже представляла свои рутины Утреннюю и Вечернюю, а также деление на зоны. Все это у меня, как и положено, записано в Контрольном журнале Флайледи. Вести его я начала относительно недавно.
Также в моем журнале присутствуют такие страницы: Список продуктов, Список контактов, Семейный календарь, Список знаменательных дат. Начала оформлять страницу Дневная рутина (с пока сложнее всего, но буду стараться)
Я как и все девочки люблю все красивое, поэтому нарыла в интернете много красивых страничек для контрольного журнала. Хочу с вами ими поделиться, может кому пригодиться.
Также их можно скачать одним архивом с Deposit, Gigabase или Unibytes
загрузка…
Самые интересные новости Рубрики Без рубрикиМетки контрольный журнал, уборка, флайледи Навигация по записям Обязательно поделись с друзьями, им это будет интересно!!!suhob-podvorie.ru
Какие списки должны быть в Контрольном Журнале? – Курс Молодой Домохозяйки
Контрольный Журнал – это краткое содержание быта Хозяйки. В нем собрана вся необходимая информация для безупречного функционирования семьи. Важным элементом такого журнала являются всевозможные списки. Мы уже затрагивали эту тему в Домашней Канцелярии. Сейчас разберем все списки более подробно.
Для чего нужны списки? Ответ очевиден, чтобы впопыхах ничего не забыть. Потому нужно составить списки на каждый возможный экстренный случай в твоей жизни. Предупрежден – значит, вооружен!
Ниже приведены примеры списков. Просмотри их, кое-что подкорректируй под себя и свою семью, кое-что добавь и все это помести в свой Контрольный Журнал.
Примеры списков:
- Списки рутин – Основа основ системы ФлайЛеди. Должны быть в обязательном порядке Вечерняя и Утренняя, по необходимости – Дневная.
- Список недельного плана – Это список тех дел, которые ты регулярно делаешь каждую неделю. Ну там, пыль вытереть, пропылесосить, в магазин сходить.
- Списки детальной работы в зонах – когда точно знаешь что за чем делать, то и работа выполняется быстрее. Не пренебрегай этими списками, они неплохо помогают в работе по дому.
- Варианты меню – Эти списки избавляют тебя от огромной проблемы – ежедневных размышлений на тему “Что сегодня приготовить?” Все решено заранее, продукты куплены, осталось только приготовить.
- Списки покупок – Списки, исходящие из вышеупомянутых списков семейного меню. Утвердив меню, составляешь перечень продуктов и вносишь его в список покупок. Сюда также входят моющие и чистящие средства.
- Общие сведения о каждом из членов семьи (номера документов, размеры и т.д.) – Очень полезные списки, особенно, когда нужно быстро заполнить какой-нибудь документ.
- Данные о недвижимости (н-р, о даче)
- Данные об автомобиле
- Данные о домашних любимцах – Регистрационные данные, прививки.
- Список пин-кодов и паролей – В последнее время их становится все больше и больше в нашей жизни. Ничего не поделаешь – модернизация и прогресс.
- Необходимые (например, в экстренных ситуациях) и часто используемые телефоны – врачи, сервисные службы, дет.сады и школы
- Список важных дат – Упаси тебя Господь забыть о дне рождения свекрови!
- Списки подарков и пр. для семьи и друзей
- Список вещей для больницы или роддома – Кроме списков не помешает подготовить пакет со средствами гигиены и одеждой.
- Список вещей для поездок – может быть несколько: в отпуск, к бабушке, в командировку…
- Список дел, которые нужно сделать перед отъездом – Залить цветы, закрыть газ, перекрыть воду….
- Список дел, которые необходимо сделать при подготовке семейного торжества – что купить, кого пригласить, чем угостить.
Похожие статьи:
kursmd.ru
 "Я хочу, чтобы Вы поняли, что Контрольный журнал - это просто место, куда Вы записываете Ваши рутины, базовый еженедельный план, зоны и другую информацию. С помощью Контрольного журнала Вы можете сохранить важные заметки, не дав им затеряться в Ваших многочисленных горячих точках" – FlyLady. Контрольный журнал флай леди - Ваше личное руководство для составления и отслеживания Ваших рутин. Вы можете использовать ноутбук, скоросшиватель или даже альбом для вырезок - это не имеет значения, просто это должно работать на Вас. Вы можете даже разделить его на две или больше книг – одну Вы оставляете дома, другую Вы берете с собой, делая покупки, и т.д. Флайледи использует записную книжку с пластмассовыми разделителями страниц, чтобы пользоваться маркером для пометки выполненных заданий. Также она помечает разными цветами каждую секцию и зоны, что их было легче найти. Сделайте свой журнал особенным – думайте о нём как о добром помощнике. У Флай леди есть папка с замком-молнией для хранения семейных фотографий. В такой же папке она держит марки, записки с напоминаниями об отправке почты, мелочь, скрепки для бумаг, деньги, свои кредитные карты, водительскую лицензию, абонементные карточки и т.д. С обратной стороны Контрольного журнала Флайледи для её мужа записаны телефонные номера в случае чрезвычайной ситуации и то особенное стихотворение, которое её муж прочитал ей когда-то. Вы не можете создать свой Контрольный журнал за одну ночь. Это займёт некоторое время. И даже когда Вам кажется, что это сделано, спустя какое-то время Вы поймёте, что можно изменить свои рутины, сделать их лучше и эффективнее. Не торопитесь – создайте Контрольный журнал, который работает на Вас! Эти 15 шагов помогут Вам создать свой собственный Контрольный журнал. Выполняйте только один шаг за раз, и не обязательно делать их в том порядке, как они представлены. Выполняйте тот раздел, который Вам интересен сегодня.
Когда Вы пройдёте эти 15 шагов, возможно, Вы захотите взглянуть на следующие идеи для Вашего Контрольного журнала....
Также Вы можете добавить такие разделы:
перевод: Наталья (Charma) Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи: просмотров: 46907 |
ladybee.ru
