Диабет. Образ жизни (журнал). Читать онлайн журнал диабет образ жизни

Диабет образ жизни журнал читать онлайн

Я искала ДИАБЕТ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЖУРНАЛ ЧИТАТЬ ОНЛАЙН. НАШЛА! Благодарим Вас за посещение официальной страницы журнала «Диабет. Образ жизни». Наша цель - стать одним из лучших веб-ресурсов по сахарному диабету и помогать людям, страдающим от этого заболевания.Здоровый образ жизни при диабете. Образ жизни больных сахарным диабетом подчинен особым правилам. . Наш диабет-журнал всегда рядом и готов вам в этом помогать!

. Читать номер.Я диабетик с большим стажем. Меня интересует журнал диабет образ жизни онлайн. . На тему Джимнему Сильвестру - первейший компонент добавки - знаю давным-давно. Много читал о лечебных свойствах этого растения и его.«Диабет. Образ жизни» – научно-популярный медицинский журнал (издается с 1991 г.), предназначенный в первую очередь для людей с сахарным диабетом, их родственников, врачей-специалистов, а также для всех тех, кто . Диабет образ жизни журнал читать онлайн- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

читать онлайн.Журнал "Диабет. Образ жизни". Освещаются актуальные проблемы, связанные с сахарным диабетом и его осложнениями. . Диабет как образ жизни. Конкурсы. Организации и программы.«Диабет. Образ жизни» — монотематический информационно-образовательный профессиональный медицинский журнал, предназначенный для пациентов с сахарным диабетом, их родственников, врачей-специалистов и населения в целом.Оглавление выпуска журнала. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ Эндокринологический научный центр (Москва). . зона ближайшего развития Гаджиев М М эссе Возрастые особенности ЭКГ Теория международных отношений образ жизни по курсу.«Диабет. Образ жизни» – научно-популярный медицинский журнал (издается с 1991 г . жизни. №1/2017 январь-февраль» автора в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации.Журнал Диабет. Образ жизни. Диабет образ жизни журнал читать онлайн- 100 ПРОЦЕНТОВ!

Электронные версии, поиск по тексту, описание, архивы номеров, анонсы новых. . По содержимому Например, Экология и жизнь По всем изданиям Доступные для чтения.Отзывы о книге «Журнал "Диабет. Образ жизни" №3-2017». Отзывов на эту книгу еще нет. Будьте первым, кто оставил отзыв!

. С книгой «Журнал "Диабет. Образ жизни" №3-2017» еще читают- Начните читать журнал бесплатно. Новое приложение "Диабет. Образ жизни" это информационно-образовательный ресурс, предназначенный для пациентов с сахарным диабетом, их родственников, врачей-специалистов.Книга входит в серию "Журнал «Диабет. Образ жизни» 2016". На нашем сайте можно скачать книгу "Диабет. Образ жизни. №6/2016 ноябрь-декабрь" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн.Майкл Бергер. Диабет. Образ жизни. Дорогие читатели!

. С радостью и восторгом был встречен журнал. Его читали вслух целыми группами на собраниях, в мастерских, пересказывали содержание знакомым.Оформить подписку онлайн на журнал «Диабет. Образ жизни». Цена подписки на издание за минимальный подписной период — 194.00 руб.Принимая диабет как образ жизни, регулярное проведение самоконтроля, правильное поведение, питание обеспечит предупреждение развития осложнений или замедление их прогрессирования.Образ жизни на 2018 год онлайн или заказать по телефону (499) 704-13-05. Стоимость подписки на журнал Диабет. Образ жизни и другие издания из рубрики «Здравоохранение» актуальны на 11.02.2018.Diabetes mellitus. ISSN 2072-0351 (Print) ISSN 2072-0378 (Online). Home. About the Journal.Журнал "ДИАБЕТ образ жизни". увеличить. Наличие:нет. . Журнал (2006 год издания) в подарок всем покупателям. (Из имеющихся в наличии номеров).Газеты, журналы, периодические издания о Диабете, об образе жизни с диабетом, об известных людях с диабетом, о спортсменах и бизнесменах, живущих с . Читать газету "Журнал «Жизнь с диабетом»" . Периодическое Издание.Билеты онлайн. Жизнь в Германии. . Полистать журнал | Версия для печати. . Главная мысль, которую г-жа Веген хочет донести до читателей – сахарный диабет в современном понимании – это не заболевание, а образ жизни.http://www.greenmama.ru/nid/3332910/http://www.greenmama.ru/nid/3435034/http://www.greenmama.ru/nid/3326977/

www.greenmama.ru

Сахарный диабет как образ жизни

«Партнер» №8 (59) 2002г.

 

 

 

Опубликованная в апрельском номере нашего журнала статья Dr. med. (RUS) Анны Веген, Гельзенкирхен ( тел. 0209 147 81 07) „Учиться жить с диабетом“ вызвала большой интерес. Мы попросили автора статьи ответить на вопросы, которые чаще всего встречались в письмах и телефонных звонках читателей, страдающих сахарным диабетом.

 

Что такое инсулин?  Инсулин - это белковый гормон, который вырабатывается в поджелудочной железе особыми клетками. У человека, не страдающего диабетом, в кровь постоянно поступает необходимое количество инсулина. Повышение уровня сахара в крови усиливает выработку инсулина поджелудочной железой, а снижение - уменьшает. То есть инсулин вырабатывается и поступает в кровь соответственно изменениям уровня сахара в крови. Это своеобразный автомат, управляющий поджелудочной железой. При сахарном диабете этот автомат отказывает, и пациент должен взять управление в свои руки.

 

Как „работает“ инсулин? Некоторые думают, что инсулин разлагает сахар в крови. Это неверно. В действительности инсулин помогает сахару попасть из крови в клетки органов и тканей, как ключ от квартиры помогает хозяину открыть замок и попасть домой. Когда нет инсулина, сахар остаётся в крови и не попадает в клетки. Клетки организма при этом голодают, и человек испытывает чувство голода.

 

Какой уровень сахара в крови считается нормальным?  Пределы нормального уровня сахара в крови колеблются от 55 до 115 mg/dl.

 

Почему сахар попадает в мочу? Пока уровень сахара в крови остаётся в норме, почки не выделяют его в мочу. Когда этот уровень превышает норму, почки не могут удерживать в крови "лишний" сахар, и он начинает проникать в мочу. Но сахар может выделиться из организма только вместе с жидкостью, в которой он растворен. Поэтому и возникает жажда: каждый грамм глюкозы, выделяющийся с мочой, "уводит"  примерно 13-15 граммов воды. Недостаток жидкости в организме должен быть восполнен, поэтому пациенты испытывают сильное чувство жажды. Чем больше сахара выделилось с мочой, тем меньше энергии для жизни получили клетки организма, тем большим будет чувство голода и жажды. Минимальный уровень сахара в крови, при котором сахар из крови начинает проникать в мочу, называют почечным порогом. Каждый пациент с сахарным диабетом должен знать свой уровень почечного порога. Нельзя допускать, чтобы глюкоза, которая жизненно необходима клеткам организма, уходила из него вместе с мочой. Это всё равно, что заливать бензин в дырявый бензобак автомобиля. Стоит только с помощью правильного дозирования инсулина и рационального питания понизить уровень сахара в крови, как исчезнет жажда, количество выделяемой мочи станет обычным, улучшится самочувствие и работоспособность.

 

Можно ли вводить инсулин не с помощью уколов, а при помощи таблеток, например? Такой вопросчасто задают пациенты с инсулинзависимым типом сахарного диабета. Нет, это невозможно. Инсулин - это белковое вещество, которое при попадании в желудок переваривается (разрушается) и выполнять свои функции уже не сможет. Со временем наверняка будут созданы и другие способы введения инсулина в организм человека (например, в виде спрея). Но пока инсулин можно вводить только при помощи подкожных инъекций. Инъекции выполняются с помощью шприца, шприц-ручки (так называемый „пен“), подшитой помпы или безыгольного инъектора. Этот инъектор - новое достижение медицинской техники, не так давно вошедшее в практику, позволяет делать инъекции без иголки. Инсулин помещается в специальную ампулу с отверстием диаметром 0,15 мм, через которое препарат под давлением за ничтожную долю секунды оказывается под кожей. Особо интересен безыгольный инъектор тем пациентам, которые должны многие годы часто делать сами себе уколы. После короткой тренировки взрослые и дети без труда могут его применять. Страх перед болью исчезает, так как инъекции становятся практически безболезненными, одновременно исчезает опасность сделать укол неправильно.

 

Что делать, если очень хочется кушать, но уровень сахара в крови высокий? Пациенту с первым типом сахарного диабета (инсулинзависимым) при высоком уровне сахара в крови и чувстве голода необходимо сделать дополнительную инъекцию инсулина, а не принимать пищу, поскольку приём дополнительных углеводов при отсутствии инсулина не приводит к насыщению. Чем больше вы будете есть, тем выше будет уровень сахара в крови, а чувство голода не уменьшится. Только дополнительный инсулин может помочь глюкозе попасть в клетки и избавит от чувства голода.

    "Но ведь мы не делаем себе инъекций инсулина! - говорят пациенты со вторым типом сахарного диабета (инсулиннезависимым). - Как же нам поступать в случае, когда сахар в крови высокий, а мы испытываем чувство голода?" В этом случае необходимо действовать следующим образом: съесть такие продукты, которые не повысят уровень сахара в крови и не прибавят к вашему рациону дополнительных калорий. К низкокалорийным продуктам относятсяовощи: капуста, редиска, кольраби, огурцы или помидоры. То есть удовлетворяйте свой аппетит овощным салатом (без масла, сметаны или майонеза), а не бутербродами или кашей.

   Что такое „гипогликемия“? Снижение уровня сахара в крови ниже 55 mg/dlназывается гипогликемией (например, если вы съели мало углеводов, а инсулина укололи слишком много). В этом случае срочно необходим сахар! Гипогликемия, однако, не всегда бывает настоящей. Если в течение длительного времени уровень сахара намного превышает нормальный, а потом резко снижается до нормы, то может возникнуть состояние так называемой"ложной" гипогликемии.То есть организмреагирует на нормальный уровень сахара как на гипогликемию. Вы чувствуете слабость, дрожь в конечностях. В этой ситуации приём дополнительных углеводов недопустим, поскольку уровень сахара в крови повышен. Установить истинность или ложность гипогликемии можно только при помощи измерения уровня сахара в крови. Если такой возможности нет, то при появлении подобных симптомов следует съесть 3 - 4 кусочка сахара, что позволит избежать настоящей гипогликемии.

 

Можно ли больному диабетом употреблять спиртные напитки? Спиртные напитки при сахарном диабете употреблять крайне нежелательно. Алкогольные напитки содержат углеводы, но эти углеводы приводят к кратковременному быстрому подъёму уровня глюкозы в крови, который очень быстро падает. Нетрезвый пациент не может уловить симптомы гипогликемии и своевременно принять меры. Падение уровня глюкозы может произойти и отсроченно даже через 12 часов после употребления алкоголя, что грозит гипогликемией во время сна. Поэтому после употребления алкоголя вечером перед сном уровень глюкозы в крови должен быть измерен и составлять не менее 180 mg/dl. Гипогликемия у нетрезвого пациента, который не может самостоятельно съесть или выпить сахаросодержащий продукт, должна быть срочно „вылечена“ врачом „скорой помощи“ путём инъекции раствора глюкозы в вену. При физической нагрузке организм более чувствителен к инсулину, поэтому в этом случае уровень глюкозы снижается. Больным диабетом нельзя употреблять алкоголь после физической работы или занятия спортом, так как это грозит гипогликемией.

 

Можно ли больному диабетом быть вегетарианцем? Да,такой режим питания в принципе вполне приемлем для пациентов с сахарным диабетом. Необходимо только следить за тем, чтобы потребность организма в белке была удовлетворена полностью. Достаточное количество белка можно получить, например, из творога. Девять столовых ложек творога удовлетворяют суточную потребность организма в белках.

 

Можно ли больному диабетом поститься (голодать)? Нет!Голодание абсолютно неприемлемо для пациентов с сахарным диабетом.

 

Можно ли вылечить инсулинзависимый сахарный диабет, или мне всю жизнь придётся делать инъекции инсулина? Инсулинзависимый сахарный диабет вылечить нельзя. Нет смысла искать „волшебные“ методики, лучше научиться как следует пользоваться средствами для самоконтроля (прибор-глюкометр, тестовые полоски) и выполнять рекомендации по правильному питанию. Тогда у вас гораздо больше шансов предотвратить осложнения и прожить полноценную жизнь, несмотря на сахарный диабет. Этот вопрос зачастую касается так называемых „альтернативных методов“ лечения. Некоторые "целители" обещают избавить пациентов от диабета. Не стоит поддаваться на такого рода провокации. При инсулинзависимом сахарном диабете не существует никаких методов лечения, кроме инсулина. Прежде, чем решиться на эксперимент над своим организмом, вспомните ещё раз, что глюкоза нужна клеткам, как воздух, и что попасть в клетки она можеттолько при помощи инсулина.

 

Я болею инсулинзависимым диабетом, но очень хочу иметь ребенка. Будет ли у моего ребёнка тоже диабет? Если сахарным диабетом больна только мать будущего ребёнка, то риск возникновения у ребёнка сахарного диабета равен только 2 %. Если сахарным диабетом болеет только отец, то риск развития сахарного диабета у ребёнка 4-5 %. Если оба родителя больны сахарным диабетом, то риск возникновения этого заболевания у ребёнка составляет 25-40 %.

 

Вопросов у наших читателей много и, конечно, ответить на все в одной статье невозможно. Главная мысль, которую г-жа Веген хочет донести до читателей – сахарный диабет в современном понимании – это не заболевание, а образ жизни. Залогом профилактики осложнений диабета и долгой активной жизни являются информированность и самодисциплина в поддержании нормального уровня глюкозы в крови.

 

www.partner-inform.de

Диабет. Образ жизни (журнал) Википедия

Специализация Периодичность Язык Адрес редакции Главный редактор Страна Издатель Дата основания Объём Тираж ISSN печатной версии Индекс по каталогу «Роспечати» Веб-сайт

Диабет. Образ жизни

Обложка первого номера журнала

медицинский, научно-популярный

1 раз в два месяца

русский

125315, Москва, ул. Часовая, 20, а/я 83

Аметов Александр Сергеевич

Россия Россия

Международная общественная организация "Международная программа "Диабет"" — International Diabetes Program

1991

64 стр.

3 500 - 7 000

2312-3494

70273

endocrin.ru/journals.htm

«Диабет. Образ жизни» — монотематический информационно-образовательный профессиональный медицинский журнал, предназначенный для пациентов с сахарным диабетом, их родственников, врачей-специалистов и населения в целом.[1][2][3]

Учредитель и издатель — Международная общественная организация «Международная программа Диабет», свидетельство о регистрации № 01223 от 05.06.1992 выдано Комитетом Российской Федерации по печати. Выходит 6 раз в год, объёмом 64 полосы в каждом номере, тиражом 3 500—7 000 экземпляров.

История

Создан в 1991 году по инициативе кафедры эндокринологии Центрального ордена Ленина института усовершенствования врачей Минздрава СССР.[4] Долгие годы оставался единственным специализированным изданием, в котором в доступной для пациента с сахарным диабетом форме излагались все аспекты управления заболеванием, а также рекомендации по здоровому образу жизни. Аналогичный журнал с тем же названием выходит и на английском языке («Diabetes Lifestyle Magazine»), подобные узкоспециализированные журналы для диабетиков выходят и в других странах мира.[5][6][7][8]

В 1991—1992 годах журнал выпускался фондом «Культурная инициатива» тиражом 50 000 экземпляров, в 1994—1999 годах печатался тиражом 10 000 экземпляров, с 2000 года по настоящее время оригинал-макет и печать издания тиражом 3 500 — 7 000 экземпляров осуществляет ООО «Адвансед Солюшнз»[9].

Редакция

Главный редактор

А. С. Аметов — доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный деятель науки Российской Федерации[10], заведующий кафедрой эндокринологии и диабетологии ГБОУ ДПО РМАПО Минздрава России (ЦИУВ).[11][12][13]

Почётные редакторы

Ж.-Ф. Ассаль[14] (Швейцария), И. И. Дедов (Россия).

Редактор

И. Галенина (Россия)

Редакционная коллегия

М. Анциферов (Россия), Р. Бергеншталь (США), Н. Вербовая (Россия), Н. Ворохобина (Россия), С. Догадин (Россия), А. Залевская (Россия), Э. Касаткина (Россия), A. Мкртумян (Россия), Ф. Раскин (США), И. Рац (Израиль), Ю. Халимов (Россия).

Редакционный совет

C. Абусуев (Россия), Й. Аказава (Япония), М. де Альва (Мексика), В. Генри (США), Э. Густова (Россия), Л. Данилова (Беларусь), П. Джорджевич (Сербия), Р. Курашвили (Грузия), Р. Маззи (США), Д. Метревели (Грузия), В. Петренко (Литва) В. Потемкин (Россия), И. Раса (Латвия), Р. Стрикер (США), Э. Тороманян (Армения) Н. Тронько (Украина), Э. Хортон (США), И. Никберг (Австралия).

Основные рубрики

• Фундаментальные исследования в диабетологии
• Школа диабета, Диабет для начинающих
• Питание и здоровье
• Осложнения диабета
• Современные методы лечения
• Диабет и беременность
• Дети и диабет
• Школа грамотного пациента
• История медицины в лицах

Распространение

Журнал «Диабет. Образ жизни» распространяется только по подписке, в розничную продажу не поступает.

Примечания

Ссылки

wikiredia.ru

журнал диабет образ жизни

Подробная история о том, как я навсегда избавилась от диабета: http://vk.cc/4JHwZM.

Подробная история о том, как я навсегда избавилась от диабета: http://vk.cc/4JHwCX.

Подробная история о том, как я навсегда избавилась от диабета: http://vk.cc/4JHweM.

Подробная история о том, как я навсегда избавилась от диабета: http://vk.cc/4Hulqt.

Интернет-магазин диабетических товаров: https://diamarka.com Моя страница Фб - https://www.facebook.com/stimulusmax Моя страница...

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на все в магазине: https://cmtscience.ru/shop...

Если у вас сахарный диабет, не зависимо от его типа наблюдайте за состоянием своих ног. При первых признака...

Дорогие друзья! Мы продолжаем отправлять полезные подарки нашим сладким деткам. История этого проекта...

http://vk.com/diabetes_saharokmagazine Наша група вконтакте "Диабет нам не помеха" Сообщество людей живущих с диабетом. Общен...

http://vk.com/diabetes_saharokmagazine Наша група вконтакте "Диабет нам не помеха" Сообщество людей живущих с диабетом. Общен...

Исламская студия istiqama Согласно уставу всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние...

СахарОК на днях вместе с командой компании Sanofi и диа - детками покорил наивысшую точку Украины - гору...

Интервью с издателями журнала Сахар.

Грецкий орех - диабет . Не пропусти это время !!! Моя партнерская программа http://join.air.io/dom МОЙ 2Й КАНАЛ "МАРИНА...

http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Делимся интересно...

ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА, ПОДАГРУ, ПОТЕНЦИЮ - ИЗЛЕЧИВАЮТ ВЕТКИ ДИКОЙ ГРУШИ: https://youtu.be/yAcaVmo4r20 ФИБРОМИОМУ, КИСТЫ,...

Получилось немного грустное видео, но это жизнь...

Полезные рекомендации для правильных занятий спортом при диабете! Теперь вы будете знать от каких упражнен...

Как сказать своим новым знакомым, молодому человеку или девушке о том, что меня диабет? Как не переживать...

Являются ли ингибиторы дпп4 как янувия (ситаглиптин) и главус (вилдаглиптин), только новой модной таблеткой...

СИРЕНЬ И ДИАБЕТ . КАНАЛ ДОЧЕРИ "ВКУСНО-ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ" https://www.youtube.com/channel/UCEBh3VGbGnTvrmdSUJwwmvg МОЙ 2Й ...

http://vk.com/diabetes_saharokmagazine Наша група вконтакте "Диабет нам не помеха" Сообщество людей живущих с диабетом. Общен...

Видео-инструкция рассказывает о том, как зарегистрироваться на портале "Мой Диабет" и войти на портал под...

Данное видео рекламного характера - для тех кому интересно смотреть мои видео о наших продуктах. Это беседа...

Выращиваем топинамбур на даче. Зайдите сюда Для тех, кто страдает сахарным диабетом, топинамбур прос...

http://vk.com/diabetes_saharokmagazine Наша група вконтакте "Диабет нам не помеха" Сообщество людей живущих с диабетом. Общен...

Это мое четвертое видео из рубрики СД 1 типа у детей. Привет всем. Меня зовут Оксана. Я из Челябинска. И уже...

http://vk.com/diabetes_saharokmagazine Наша група вконтакте "Диабет нам не помеха" Сообщество людей живущих с диабетом. Общен...

http://vk.com/diabetes_saharokmagazine Наша група вконтакте "Диабет нам не помеха" Сообщество людей живущих с диабетом. Общен...

Сахарный диабет можно лечить разными средствами, но в настоящее время одним из самых эффективных признан...

Какой ребенок не любит сладкое? Это же - удовольствие! У родителей сладкоежек часто возникает вопрос, не...

лекарство фобринол от диабета ЗАКАЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ Fobrinol от диабета http://fobrinol.daspok.com/ fobrinol купить,...

http://vk.com/diabetes_saharokmagazine Наша група вконтакте "Диабет нам не помеха" Сообщество людей живущих с диабетом. Общен...

kars? bilgisayara s?zma minecraft isim etiketi yap?m? minecraft pe herobrine mod pepe hamur yap?yor mount and blade warband seri numaras? 1.168 samsung galaxy ace s5830i ac?lm?yor 1.7.10 server jar 4 gb ram gta 5 kald?r?rm? gtx 960 gta 5 minecraft egg warsa nas?l girilir

debojj.net

Диабет – это образ жизни

Что такое сахарный диабет? Это болезнь, в результате которой организм не в состоянии удерживать необходимый для жизнедеятельности уровень глюкозы в крови. Различают два типа сахарного диабета. Первый тип – врожденный или как его еще называют «детский». Второй тип – приобретенный.

При первом типе диабета, больные с самого детства хорошо знают, как и что им необходимо делать для поддержания глюкозы в пределах нормы. Вторым типом диабета заболевают, как правило, в зрелом возрасте. Когда уже имеется определенный жизненный уклад, стереотипы, привычки, которые не так легко изменить. Причин заболевания сахарным диабетом второго типа много:

- наследственность. Если у Вас есть родственники, страдающие таким заболеванием (вне зависимости от его типа), то Вы в группе риска.

- избыточный вес и ожирение. Это является причиной многих заболеваний и сахарный диабет не исключение.

- потребление жирной пищи. Как правило, такая пища содержит очень мало клетчатки и крахмалосодержащих продуктов, необходимых организму.

- избыточное потребление глюкозо-содержащих продуктов. Иными словами сладостей. При этом в организме увеличивается уровень глюкозы и собственного инсулина не хватает.

- пассивный образ жизни. Физические нагрузки помогают сжигать калории и снижать вес, укрепляют сердце, легкие и мышцы, а также делают человека более стойким к стрессовым ситуациям. Никто не застрахован от переживаний, волнений и стрессов, их в повседневной жизни достаточно. Но это повышает резистентность к инсулину, что в следствие может привести и к сахарному диабету.

Что же делать, если Вам поставили диагноз сахарный диабет второго типа? Прежде всего, не нужно впадать в панику. Необходимо знать и соблюдать несколько правил:

1. Диета. При сахарном диабете второго типа очень важна диетотерапия. Есть ряд продуктов, которые Вам необходимо ИСКЛЮЧИТЬ из Вашего рациона:

Сахар и сахаросодержащие продукты (шоколад, конфеты, выпечка, мороженое и пр.). В чай и кофе (некрепкий) следует добавлять сахарозаменитель. Когда Вы сами готовите какое-то блюдо, в рецепте которого содержится сахар, замените его фруктозой (сорбитом, сахарином или ксилитом). Также, необходимо исключить из рациона виноград и изюм, хурму, дыни, арбузы, мед, бананы и конечно же лимонад, квас и пиво. Если Вы не представляете своей жизни без печенья, конфет и шоколада, существуют продукты для диабетиков. Они также приготовлены на фруктозе, хотя и намного дороже обычных продуктов. Но не стоит злоупотреблять такими сахарозаменителями. Они также повышают уровень глюкозы. Суточная нома любого сахарозаменителя – 30 грамм.

Белый хлеб. Если Вы не можете обойтись без хлеба, замените его на ржаной или пшеничный. Но смотрите также на состав, в нем не должно быть солода. В сутки можно употреблять до 200 грамм такого хлеба.

Жирное мясо и мясные продукты. Необходимо исключить из рациона жареное мясо, ешьте запеченное в духовке или на гриле. Перед приготовлением мяса снимайте весь жир, с птицы – срезайте кожу. Лучше всего употребляйте говядину, куриное и индюшиное мясо. Свинину и баранину лучше исключить. Если Вы варите бульон, снимайте с него весь видимый жир, а лучше – употребляйте бульон со второго отвара (после того как мясо закипит, слить жидкость и залить водой заново). Исключите копченые и вареные сосиски, сардельки, колбасы, паштеты.

Мясные и кулинарные жиры, сливочное масло, маргарин, майонез. Соленья и маринады.

Копченую и соленую рыбу. Выбирайте не жирные сорта рыбы и употребляйте приготовленную рыбу на мангале, вареную или заливную.

Жирные молочные продукты. Необходимо исключить сладкие сырки, брынзу, сливки. Можно потреблять нежирную сметану, твердые и мягкие сыры с низким содержанием жира, обезжиренный творог.

Макаронные изделия, манные крупы и рис.

Алкоголь. Конечно, все мы любим праздники и невозможно представить новый год без шампанского. Допускается потребление не более 200 грамм в сутки сухого вина. Я определила, что после употребления сухого белого вина на утро у меня в крови снижается уровень сахара. Но необходимо помнить, что нельзя принимать алкоголь вместе с лекарством. В такой день лучше вообще не принять вечернюю дозу лекарственного препарата. И потребление алкоголя должно быть как можно редким (если вообще отказаться от него нельзя).

Это основной список запрещенных продуктов при диабете. Главное регулярное и частое питание (не реже 4 раз в день). Правда, что иногда мы позволяем себе отступать от правил и в этом нет ничего криминального. Можно позволить себе раз в неделю съесть, например мороженое. Однако нужно знать меру. Ваша пища должна быть разнообразной, поэтому фантазируйте. Ешьте овощи и фрукты ежедневно. Не забывайте также о продуктах, естественно снижающих уровень сахара в крови. Например, черника и брусника. Вы можете добавлять эти ягоды в каши. Корица. Ею можно посыпать творог или запеченные яблоки. Нормализуют также содержание сахара бобы. Но их можно употреблять редко и в небольшом количестве. В те дни, когда Вы едите бобы, необходимо сократить потребление хлеба.

2. Занятие спортом. Избыточный вес негативно влияет на протекание болезни. Даже принимая таблетки при избыточном весе и тем более при ожирении сложно контролировать уровень глюкозы в крови. То есть, необходимо снизить массу тела. НО! Ни в коем случае не голодайте. Голодание, как и быстрое похудание, вредно при сахарном диабете. Проконсультируйтесь со своим врачом. Он рассчитает для Вас идеальный вес и даст советы как его достичь. А самое простое – выполнять физические упражнение по 30 минут хотя бы пять раз в неделею. Потеря двух килограмм в месяц – это нормально. Но каждый такой потерянный килограмм уже облегчит Ваше состояние.

3. Бросить курить. Курение приводит к повышению артериального давления и спазму сосудов. Для больного диабетом это губительно.

Если Вам поставили диагноз сахарный диабет, то Вам необходимо изменить свой привычный образ жизни. Но кто говорил, что будет легко. Следуя описанным выше советам, Вы не только улучшите свое самочувствие. Вы возьмете болезнь под контроль. Но ни в коем случае, даже если Ваш сахар нормализуется, не прекращайте пить прописанные врачом лекарства. К сожалению, эта болезнь пожизненна. Как говорят врачи: «Диабет – это образ жизни».

doorinworld.ru

Книга Диабет. Образ жизни. №1/2017 январь-февраль

Язык: Русский

Год издания: 2017 год

Отрывок: скачать бесплатно в pdf Функции для работы с книгой

Аннотация:

«Диабет. Образ жизни» – научно-популярный медицинский журнал (издается с 1991 г.), предназначенный в первую очередь для людей с сахарным диабетом, их родственников, врачей-специалистов, а также для всех тех, кто привержен здоровому образу жизни. Цель журнала – повышение качества жизни при сахарном диабете, распространение знаний о заболевании, практические рекомендации по питанию, физической нагрузке, самоконтролю, лечению и профилактике осложнений диабета. Выходит 6 раз в год. В журнале регулярно публикуются статьи по основам медицинских знаний для пациентов, в том числе об эндокринных заболеваниях, их диагностике, лечению и профилактике, рекомендации по здоровому образу жизни, гигиене труда и быта, рекомендации психолога, новости науки и технологий в медицине и т.п. Авторский коллектив – доктора и кандидаты медицинских наук, сотрудники кафедры эндокринологии и диабетологии ФГБОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования» Минздрава России, ведущие специалисты московских клиник и учебных заведений, а также Санкт-Петербургского государственного университета. В номере: Препараты, выводящие глюкозу с мочой: механизм действия и правила безопасного приема Управление сахарным диабетом 2 типа. Фокус на препараты сульфонилмочевины Современные рекомендации по самоконтролю для пациентов с сахарным диабетом 2 типа Мужской взгляд на сахарный диабет Контрацепция или роман с продолжением… Невриты черепных нервов и сахарный диабет: есть ли связь? и многое другое

Другие книги автора:

www.kuchaknig.ru

---

• 
  Читать журнал любовные истории онлайн бесплатно
• 
  Журнал лиза 20 2016 читать онлайн
• 
  Журнал автоньюс свежий номер читать онлайн
• 
  Вестник череповецкого государственного университета журнал вак
• 
  Образец журнала учета заявок в тсж
• 
  Острый холецистит статьи в медицинских журналах
• 
  Окпд 2 печатная продукция журналы бланки
• 
  Журнал учета пса по металлолому образец
• 
  Главный редактор журнала ок вадим верник
• 
  Зразок журнал обліку первинних засобів пожежогасіння
• 
  Журнал приема осужденных по личным вопросам