Это интересно

  • ОКД
  • ЗКС
  • ИПО
  • КНПВ
  • Мондиоринг
  • Большой ринг
  • Французский ринг
  • Аджилити
  • Фризби

Опрос

Какой уровень дрессировки необходим Вашей собаке?
 

Полезные ссылки

РКФ

 

Все о дрессировке собак


Стрижка собак в Коломне

Поиск по сайту

Список дел для уборки в коридорах и прихожей. Как сделать контрольный журнал по флай леди своими руками


Как сделать Контрольный Журнал Флай Леди. Шаги 6-10.

Как сделать контрольный журнал Флай леди. Шаг 6-11.

Шаг 6. Продолжаем заполнять еженедельный план. Сегодня вносим в каждый день с понедельника по пятницу «Сделать задание Келли».

Шаг 7. Сегодня мы добавляем в еженедельный план День поручений. В оригинале у Флайледи (помним, она домохозяйка) – это четверг. Это день, на который планируются встречи и всякие дела, связанные с почтой, библиотекой, покупкой подарков, оплатой счетов и т.д. Когда большую часть времени проводишь дома, то иногда действительно удобно выделить для подобных дел конкретный день в неделю. Для работающих Флай леди удобно выделить под это дело вечер, перерыв на обед, время перед работой или после работы.

Шаг 8. Сегодня вы выбираете и отмечаете в вашем ежеднедельном плане 2 дня. 1- День, в который вы будете делать закупку продуктов. 2 – День накануне дня закупки продуктов, чтобы разобрать холодильник и составить меню и список продуктов.

Шаг 9. Создание списка покупок. Он представляет собой большой список того, что вы чаще всего покупаете домой из продуктов и хозтоваров. Перед поездкой в супермаркет за большой закупкой удобно пробежаться по этому списку, так больше шансов не забывать докупить нужные продукты. Также вы можете выделить под подобные полезные списки отдельный раздел.

Шаг 10.Сегодня вы выбираете день для Еженедельного часа уборки (ЕЧУ)В оригинале у Флайледи он в понедельник утром, но при адаптации системы под себя возможны любые другие варианты.

- Можно назначить конкретный день, в который вы час посвящаете ЕЧУ — Можно разбить еженедельный час уборки на 2 части и сделать по полчаса за два дня. — А можно разбить его на 10-минутки и делать, например, перед работой и после.

Сегодня запишите что и когда из плана вы будете делать. 1. Пропылесосьте или подметите пол в центре, не нужно двигаться вдоль стен. 2. Протрите пыль 3. Помойте полы на кухне и в ванной комнате 4. Помойте стекла в дверях и зеркала в ванной комнате 5. Произведите «зачистку» в журналах и газетах. Это означает — избавиться от них. 6. Вынесите весь мусор из мусорных корзин 7. Смените постельное белье (каждый член семьи отвечает за свою постель)

Создание Контрольного журнала. Шаги 1-5

Создание Контрольного журнала. Шаги 11-15

Интересные статьи:

dom-time.ru

День 4. Начинаем Контрольный Журнал

kjДобрый день!

Сегодня 29 сентября, 4-й день тренинга «31 шаг к новой жизни»

Сегодня будет задание чуть сложнее.

Итак, напомню, что мы уже:

- чистим раковину, желательно до блеска,

- приводим себя в порядок,

- читаем напоминания,

Теперь пришла пора завести Контрольный Журнал. Это очень важный элемент системы, именно в нем будут храниться многочисленные списки по уборке и другая ценная информация. Все это будет собрано в одном месте и Вы перестанете искать нужные Вам данные по  записным книжкам и листочкам.

Пока в качестве Контрольного Журнала я предлагаю взять обычную тетрадку или блокнот. Если у Вас есть  красивая тетрадка или возможность сегодня ее купить, то сделайте это. Очень удобны тетрадки на кольцах.  Если нет, то, пожалуйста, не откладывайте этот шаг до ее покупки, не позволяйте перфекционизму победить Вас.

Просто возьмите любую старую тетрадку или блокнот и запишите на первой странице те шаги, что мы уже делаем :) Чуть позже Контрольному Журналу (КЖ) будет уделено несколько шагов:шаги 1-5,шаги 6-10, шаги 11-15. А пока пусть он будет в черновом варианте. Главное, чтобы Вы в него заглядывали :)

И пару слов о перфекционизме.

Перфекционизм — это желание все сделать идеально, «на пять». С одной стороны может показаться, что это и не страшно, вроде как стремиться к лучшему :) Но на практике, в домашних делах стремление сделать или идеально, или никак приводит к одному из двух вариантов.

Вариант 1.  Уставшая чистюля :) Когда женщина настолько устает от постоянного наведения идеальной уборки, что больше ни на что не остается сил. Ни на хобби, ни на себя, ни на отношения с мужем. В доме чистота, но счастья это не приносит.

Вариант 2. Хозяйка-пофигистка :) Вы встаете утром, особенно хорошо, если дети проснулись раньше. Тоскливо обводите взглядом совершенный бардак в доме. Вздыхаете, что работы по дому слишком много, и решаете — я все равно с этим не справлюсь. После чего, переступая через лежащие на полу игрушки, идете к любимому компьютеру :)

На первый взгляд истории разные, но суть одна.

Выход из них обеих — это один из лозунгов ФлайЛеди: «Главное не сделать, а поделать». В первом варианте это поможет не устать, а во втором, сделать хотя бы часть домашних дел.

Интересные статьи:

dom-time.ru

Контрольный журнал ФлайЛеди | Домашний тайм-менеджмент

Контрольный журнал ФлайЛеди

Специально для читателей сайта «Домашний тайм-менеджмент» я собрала детальный список дел, которые может потребоваться сделать в прихожей и коридоре. Он будет требовать доработки в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой личный список уборки.

Это список… Читать далее →

kj3shagШаг 11. Сегодня заполняем страницу «Телефоны» и заносим сюда важные телефоны — родственников, врачей, спецслужб.

Шаг 12. Сегодня дополняем свой еженедельный план делами вроде – Полить цветы. - Разобрать сумки- помыть машину- Разобрать вещи в машине,- Починить… Читать далее →

Как сделать контрольный журнал Флай леди. Шаг 6-11.

Шаг 6. Продолжаем заполнять еженедельный план. Сегодня вносим в каждый день с понедельника по пятницу «Сделать задание Келли».

Шаг 7. Сегодня мы добавляем в еженедельный план День поручений. В оригинале у Флайледи (помним, она домохозяйка) – это четверг. Это… Читать далее →

kj1shag

Выберите тетрадку, органайзер или блокнот, в котором вы будете делать свой Контрольный журнал (КЖ). Можно подождать до покупки «идеального» блокнота, а можно начать в любой тетрадке, а потом уже готовые записи просто перенести в новый Контрольный журнал. Очень… Читать далее →

1

Многим интересно как выглядят реальные контрольные журналы Флай Леди. И действительно, лучше один раз увидеть, чем много раз прочитать о нем в теории. К сожалению, показать Вам его в реальности я не могу, очень уж далеко большинство из нас территориально,… Читать далее →

Шаблон КЖ мой дом - КЖ Очень приятно пользоваться контрольным журналом Флайледи, когда своими яркими картинками он напоминает нам о красках жизни, помогая не поддаваться серым будням. Предлагаю вашему вниманию еще один шаблон контрольного журнала «Мой дом». Читать далее → Шаблон КЖБабочки1 Символом Флай Леди в русскоязычном Интернете стала бабочка. Она напоминает о том, как важно оставаться внутренне легкой и свободной, даже если на Вас груз домашних дел. Поэтому я сделала еще один шаблон контрольного журнала Флай Леди на тему «Бабочки». Нажимайте на картинки, чтобы увеличить их. Читать далее → Шаблон КЖ цветы - КЖ Яркие цветы всегда улучшают наше настроение и придают сил для домашних дел. Специально для гостей моего сайта я сделала шаблон контрольного журнала Флай леди «Цветы». Нажимайте на картинки, чтобы увеличить изображение. Читать далее →

kj1Контрольный журнал является одним из важнейших инструментов системы ФлайЛеди. Сокращенно его называют КЖ флай леди. Пришло время шаг за шагом разобрать как же его создавать, чтобы это было действительно эффективно, а также красиво и удобно.

Контрольный журнал Флай леди создается… Читать далее →

data:text/mce-internal,%3Ca%20href%3D%22http%3A//dom-time.ru/wp-content/uploads/2011/10/stranitsa-KZH-dyal-vdohnoveniya.jpg%22%3E%3Cimg%20class%3D%22alignleft%20size-medium%20wp-image-3774%22%20src%3D%22http%3A//dom-time.ru/wp-content/uploads/2011/10/stranitsa-KZH-dyal-vdohnoveniya-300x300.jpg%22%20alt%3D%22%u0441%u0442%u0440%u0430%u043D%u0438%u0446%u0430%20%u041A%u0416%20%u0434%u044F%u043B%20%u0432%u0434%u043E%u0445%u043D%u043E%u0432%u0435%u043D%u0438%u044F%22%20width%3D%22300%22%20height%3D%22300%22%20/%3E%3C/a%3E Читать далее →

dom-time.ru

Уборка по зонам Флай Леди

уборка по зонам флай леди

Привет, мои дорогие хозяюшки! Вот и настал следующий этап домашней уборки по системе Флай Леди. Хочу напомнить, что мы не следуем ей  так, как придумала сама Марла Силли. Для вас я подготовила немного упрощенный вариант системы, который смело можно назвать «Флай Леди на русский лад». Итак, мы размусорили квартиру (дом), постепенно организовываем утренние и вечерние рутины,  шаг за шагом заполняем контрольный журнал, теперь настало время поговорить о зонах.

Для наведения и поддержания порядка нам необходимо разделить ваш дом на несколько зон, каждой из которых вы будете уделять по одной неделе. Например, двухкомнатную квартиру можно разделить следующим образом:

  • Зона 1 – кухня
  • Зона 2 –  спальня
  • Зона 3 – детская комната
  • Зона 4 – туалет и ванная
  • Зона 5 – коридор

Это мой пример, как я зонировала свой дом. Зал у меня отсутствует, так как кухня и гостиная совмещена. Вы уже по своему усмотрению делаете разделение. Возможно, у вас получится меньше зон, но больше чем 5 делать не рекомендуется. Для чего это нужно? Это нужно для того, чтобы мы не делали генеральную уборку, она, другими словами, будет длиться пять недель (ну или меньше, в зависимости от того, сколько у вас областей). А дальше все повторяется по кругу.

Следующим шагом, вам необходимо определить, что и где мы будете убирать в каждой из зон. Возьмите в руки блокнот и ручку, внимательно осмотрите комнату и составьте список дел. Я рекомендую записать именно те, которые выполняются во время генеральной уборки и не входят в списки еженедельных дел, в утренние и вечерние ритуалы.  Например, мы же не будем мыть полы или протирать пыль один раз в пять недель, наверняка, это занятие вписано у вас в список дел, которые нужно делать еженедельно в каждой зоне. Помните в субботу и воскресенье у нас выходной!

Хорошенько подумайте, сколько времени  вы будете тратить на уборку по зонам. Система Флай Леди рекомендует 15 минут, но если у вас есть желание и время, то можно увеличить это период, но не уменьшить. 15 минут в день не так уж и много, согласитесь, даже для работающего человека или для молодой мамы. Я для себя решила, что 30 минут мне будет достаточно.

1

Вот мой список детальной уборки по зонам:

Кухня

Пн. – Мытье холодильника (внутри него, на нем, под ним).Вт. – Зона дивана (чищу сиденья, отодвигаю и мою полы за ним и под ним).Ср. – Мою окна, протираю подоконники.Чт. – Убираю на верхних полках и шкафах кухонного гарнитура (все, что успею сделать за полчаса).Пт. – Убираю на нижних полках и шкафах кухонного гарнитура (все, что успею сделать за полчаса).

Детская комната

Пн. – Зона кровати, вы хлопать или постирать покрывало, отодвинуть и помыть пол под ней, убрать лишнюю одежду и разложить по местам.Вт. – Детский шкаф.Ср. – Размусоривание стеллажа.Чт. – Размусоривание игрушек и книжек (что подклеить, что выкинуть).Пт. – Письменный стол. Помыть окна, протереть подоконники.

Коридор

Так как коридор у нас очень маленький и дел там не так уж и много, то я добавила несколько дел из других зон.Пн. – Сложить по местам/ убрать / достать верхнюю одежду и головные уборы.Вт. – Сложить по местам / помыть/ достать / убрать обувь. Помыть обувницу.Ср. – Протереть зеркало. Полка.Чт. – Протереть все двери в квартире, выключатели и ручки.Пт. – Протереть / помыть все светильники и люстры в доме.

Ванная комната и туалет

Пн. – Полки. Протереть зеркало.Вт. – Помыть стиральную машину. Отодвинуть и помыть полы под ней.Ср. – Шкафчик и пол под ванной.Чт. – Протереть  стены.Пт. – Хорошенько почистить ванну моющим средством.

Спальня

Пн. – Шкафу.Вт. – Помыть окна и подоконник.Ср. – Ящики под кроватью.Чт. – Постирать / выхлопать покрывало, убрать по местам лишнюю одежду.Пт. – Полки и комод.

Как только вы составите окончательный список детальной уборки, обязательно запишите его в свой контрольный журнал. Так же нужно учитывать наличие балкона или веранды, если они у вас есть.

Теперь можете распределять дела по дому в течение недели и месяца. Система Флай Леди советует уделять зоне одну неделю. То есть  в течение 7 дней вы будете заниматься только, например ванной комнатой или кухней. Но по своему опыту и опыту других хозяек распределение не по неделям, а хаотично в течение 5 недель (зависит от количества зон), никак не влияет на результат. К примеру, сегодня я мою бытовую технику, завтра убираю в детском шкафу, на следующий день выполняю одно дело в прихожей. Мне кажется, что такой подход еще более эффективен. Появляется какое-то разнообразие, и убираются рамки. Подробнее о том, как заполнять контрольный журнал, можете прочесть здесь.

К слову скажу, бывает так, что я по каким-то причинам не выполняю запланированную работу. Тогда на второй день я работаю вдвойне. Чтобы уборка не копилась как снежный ком, нужно стараться все делать вовремя, тогда никакая генеральная чистка вам не светит.

И даже если вы из всей системы Флай Леди будете применять только лишь этот принцип, дом все равно приобретёт подобающий вид, станет намного чище и уютнее. Таким образом, вы рационально используете свое время. Посудите сами, уделять 15 минут уборке каждый день, нет ничего проще. За неделю это будет почти полтора часа! За месяц 7 часов! Это полноценная генеральная уборка! Только она проводиться постепенно, шаг за шагом, не напрягаясь.

Еще один нюанс! Если вы заметили, что дело не требует особого труда, полочка или то место в зоне, которое запланировано чистое, все равно пройдитесь по нему, то есть убирайте там, где нет грязи.

Уже через несколько месяцев вы заметите, что ваш дом сияет! Не пугайтесь, что это будет не так быстро, как вам хотелось бы. Ведь мы захламляли свой дом не один день и не одну неделю. Медленно, но верно, вы сделаете свою квартиру идеальной. Не бойтесь экспериментировать со временем,  уделяемой на уборку, с последовательностью действий, утренними и вечерними рутинами. Найдите свою, подходящую вашему ритму жизни, систему Флай Леди.

В комментариях делитесь своим опытом, пишите о результатах! Буду очень ждать ваших отзывов! До новых встреч!

homeblogkate.ru


KDC-Toru | Все права защищены © 2018 | Карта сайта