Мария Шумакова: «Мой мужчина должен быть суперличностью!». Мария шумакова фото в журнале плейбой биография
Мария Шумакова: «Мой мужчина должен быть суперличностью!»
В преддверии старта финального сезона «Сладкой жизни» (ТНТ) журнал «Телепрограмма» встретился с одной из самых сексуальных актрис нашей страны
В преддверии старта финального сезона «Сладкой жизни» (ТНТ) журнал «Телепрограмма» встретился с одной из самых сексуальных актрис нашей страны.
Фото: Личный архив«Закончился секс — красота ушла»
— Маша, признавайтесь: «звездная болезнь» вас уже настигла?
— Мне кажется, наше общество называет «звездной болезнью» любое изменение в артисте, в том числе — когда он ограничивает круг своего общения… С годами кто-то уходит из твоей жизни, и ты понимаешь, что больше не хочешь его видеть рядом с собой. Мне действительно не хватает времени и сил на некоторых людей. «Ага, «зазвездилась», «поймала звезду», — говорят мне. Однако, на мой взгляд, «звездная болезнь» — это когда ты сравниваешь себя с окружающими и ставишь себя выше других. Безусловно, я человек во многом одаренный, но это ни в коем случае не значит, что мне не надо трудиться. Есть к чему стремиться, чего добиваться. Нынешние успехи — ценные, приятные, — это лишь десять процентов от того, что могло бы быть. О какой «звездной болезни» в таком случае может идти речь?
— Неужели «звезда» ни разу не проявлялась?
— Еще до ТНТ. От усталости. Не могу сказать, что это носило какой-то обширный характер. «Звезда» проявлялась, скорее, в виде локальных вспышек. И тогда мой молодой человек (а сейчас — хороший друг) Зураб призвал: «Успокойся!» К счастью, я вовремя все осознала. Не исключаю, что «звезда» еще вернется, но на данный момент это мало меня беспокоит.
Кадр из фильма— Главное, чтобы вы такими локальными вспышками всех своих друзей не распугали.
— Знаете, у меня друзей-то особо и нет. Есть любимая сестра. Есть бывшие любимые мужчины, со всеми из них я по-прежнему дружу. Есть мои рижские друзья — отдельная когорта людей… А в целом — есть те, с кем мне интересно здесь и сейчас. Я вообще к дружбе, в отличие от родственных связей, отношусь довольно спокойно. Есть человек, с которым хорошо, и ты не знаешь, будет ли тебе с ним хорошо завтра. Не считаю, что нужны какие-то клятвы, обещания: мы, мол, будем навечно вместе. Я этого не понимаю.
— Как-то вы признались, что ради хорошей роли готовы постричься налысо, потолстеть, похудеть… Рамки-то у вас существуют?
— Если это крутой материал, если я доверяю режиссеру, сценаристам, продюсеру или телеканалу, то для меня нет табу. Недавно я посмотрела «Любовь» Гаспара Ноэ (Минкульт России запретил ленту к показу в нашей стране из-за «многочисленных сцен порнографического содержания». — Авт.). Замечательный фильм! Большое произведение искусства, которое рассказывает о чувственной любви. О каких табу там можно говорить? Не знаю, может, уже завтра мне позвонят и спросят: «А давай ты голой прыгнешь с парашютом?» — и я соглашусь. Главное, чтобы мне это было безумно интересно и чтобы это была не средне написанная роль.
— Ага, в выборе сценария вы себя все-таки ограничиваете.
— Хотя бы минимально, но это очень сложно. К сожалению, таковы реалии российского кинематографа. Мы, актеры, тоже финансово зависимые люди, нам необходимо работать. Пока мне везет: на компромиссы с совестью идти не приходится. Мне, в принципе, сейчас нравится все, чем я занимаюсь.
— Это в кино. А в жизни тоже предпочитаете не держать себя в рамках?
— Во-первых, я стараюсь избегать слова «никогда», чтобы не искушать Вселенную. Иначе она пошлет мне испытания, которые вовсе не нужны. Во-вторых, для меня важно ощущение свободы. Судя по рассказам мамы и своим собственным вспышкам-воспоминаниям, я стала оберегать зону этой свободы лет с двух-трех.
Кадр из фильма— С мужчинами практикуете свободные отношения?
— Нет-нет, вполне реально существовать в рамках классической схемы поведения: ты можешь быть замужем и в то же время — работать, ходить на встречи… Собственно, моя любимая профессия, та, которую я выбрала еще в самом детстве, — это и есть остров абсолютной свободы. Когда я, например, начинаю какие-то отношения, у меня завязывается дружба, всегда говорю: «Я — актриса. Вы можете давать мне советы. Если вы действительно неплохо разбираетесь в искусстве, то я к ним прислушаюсь. Но в зону моей свободы вам вторгаться нельзя. Буду работать столько, сколько хочу. Буду сниматься в тех проектах, в которых хочу, — с той мерой раздевания или близости с другими актерами, которая необходима».
— Ваше сердце сейчас свободно… А может ли вашим молодым человеком стать публичный человек? Учитывая тягу к этой самой свободе.
— Вполне. У нас обоих появятся бонусы. Не могу похвастаться уровнем медийности, как у Филиппа Бедросовича Киркорова. Но с каждым годом интерес растет, я себя чувствую более чем самодостаточной в своей профессии. И если моим парнем будет какой-то популярный музыкант, мне добавится его аудитория. Ему — добавится моя, у него откроются пути к кинематографу. Может получиться хороший взаимообмен. Я всегда помогала своим мужчинам, а они помогали мне. Это нормально, хоть и не обязательно. С другой стороны (это, может, не очень хорошо прозвучит), для меня мужчина должен быть прежде всего учителем. Тем, кто не тратит слишком много времени на публичность. Он должен быть суперличностью: будь то ученый или режиссер, любой человек лучше меня, выше, умнее. Вряд ли мне будет интересен человек, который все время тусуется, даже если это часть его работы.
— Как-то вы заявили о том, что вам особенно симпатичны евреи, взрослые мужчины и — обеспеченные люди…
— Я действительно люблю евреев, есть к ним слабость. (Улыбается.) У меня ведь и самой еврейские корни. Но это — не главное. Мне действительно нравятся взрослые мужчин, но и это не столь важно. Что касается обеспеченности… Для женщины, безусловно, важно, чтобы мужчина хорошо зарабатывал. Если женщина любит, то строит планы по поводу продолжения рода, рождения детей. А финансовая независимость является некоторой гарантией семейного комфорта. К тому же к своим 35-40 годам мужчина должен, что называется, ощущать себя в пространстве. Хотя все может померкнуть перед его талантом. Сегодня для меня именно это — главное. Ведь даже небогатый официант может быть весьма талантливым. (На этих словах проходящий мимо официант остановился и обернулся, не веря своим ушам. — Авт.).
— Как вы относитесь к тому, что вас периодически называют русской Моникой Беллуччи?
— Не самое плохое сравнение, к тому же есть небольшое портретное сходство. Но приятно это прежде всего потому, что Беллуччи мне и самой активно нравится, мне нравится энергия этой женщины, мне симпатичен ее чувственный итальянский образ. При этом в Монике есть сочетание духовного и чувственного начал, что редко. Сейчас очень модно, когда в женской красоте превалирует лишь чувственное начало. Красиво, но достаточно скучно. Мысли о сексе? Круто! Закончился секс — красота ушла… Накануне собственных фотосессий я с удовольствием просматриваю работы Беллуччи, вдохновляюсь ею. Она же — выдающаяся модель. В то же время мы совершенно разные. Если бы мы, предположим, оказались с ней на одном кинорынке, то все бы увидели двух абсолютно разных актрис. У меня, в отличие от Моники, есть какая-то характерность, я не боюсь быть страшненькой в кадре. Даже интересно выглядеть нелепой.
— С кем еще сравнивают?
— Мои подписчики в соцсетях периодически пишут, что я похожа на Нюшу, певицу. Сержусь, удивляюсь, мне кажется, мы совершенно разные. Как бы то ни было, Нюша очень приятная девушка, недавно встретила ее на какой-то вечеринке. Она, видимо, тоже в курсе, что нас сравнивают. Мы поулыбались друг другу и пошли дальше.
«Я не ищу богатого, — признается Маша. — Главное, чтобы был творческой личностью». Фото: Личный архив«Раз в месяц говорю всем, что бездарна»
— Судя по вашим рассказам, вы уже в шесть лет приняли решение стать актрисой и переехать в Москву. Кто ж вас надоумил — в таком-то возрасте?
— Я с детства была довольно смышленым ребенком. Прекрасно помню весь тот мыслительный процесс. На уровне ощущений. Вы же не забывайте: я — женщина. У нас, в отличие от мужчин, многое происходит на интуитивном уровне. Уже в детстве я понимала, что Москва — это столица нашей родины, там снимают фильмы, туда съезжаются актрисы со всей страны. Довольно четко осознавала, кем хочу быть и что мне интересно кино. К шести-семи годам я уже была в курсе, что в моем родном Новосибирске не было театрального института — только училище. Я даже задумывалась о поступлении в красноярский вуз… Новосибирск – конечно, чудесный город, и я приезжаю туда с большим удовольствием. Но если ты действительно хочешь чего-то добиться, в том числе — в кино, тебе необходимо перебираться в Москву. Кстати, лет в десять я уже мечтала о Европе, Каннах.
— Когда же вы поставили родителей перед фактом?
— Классе в 11-м, за год до переезда.
— Почему не раньше? Сложные отношения, нелегкий период взросления?
— У меня с родителями есть и всегда были чудесные взаимоотношения. Но этот страшный пубертатный период… Сейчас я ощущаю, что с каждым годом мне с собой комфортнее живется, начинаю все больше от себя кайфовать. А в 13 лет, в 15, когда у тебя брекеты, лишний вес, странная прическа, любая одежда превращает тебя в толстого медведя, — ты становишься жутко закомплексованной. В 9-10 классах я вообще перестала размышлять, чем хочу заниматься. Пребывала в какой-то бездне комплексов, переживаний, утверждения в пространстве и социуме. Когда в 11-м классе передо мной встал выбор, я подумала: «И что же? Хочу быть актрисой!» Родители отнеслись к этому немного несерьезно: ну, попробуй, попробуй!
— Но не запретили ведь! А за что вы еще им особенно благодарны?
— Во-первых, за то, что вырастили меня и Леночку, мою старшую сестру, в атмосфере абсолютной любви. Несмотря на скандалы, ругань. Меня ведь папа и ремнем бил, потому что порой я вела себя действительно невыносимо. Качала права, отказывалась подчиняться. Ремень был единственной возможностью сломить мою волю. Да и то — ненадолго. Лет с 14 я начала отнимать ремень у папы и принималась за ним бегать. Такая вот темпераментная семья, такие вот итальянские страсти.
Во-вторых, я благодарна маме с папой за абсолютное принятие всех моих безумств. Мне запрещали только наркотики (хотя желания их принимать не было) и — гулять допоздна. Я прокалывала язык, красила волосы, прокалывала нос. Это было дико круто, у меня была возможность попробовать все, что хочется.
В-третьих, очень благодарна им за то, что они прислушались ко мне и пошли на определенные жертвы. Несмотря на сложную финансовую ситуацию в семье (мама работала врачом в госучреждении, папа в какой-то момент остался без работы), родители вместе с бабушкой отдавали последние деньги моим репетиторам. Вложились в мой «стартап», поверили в меня, рискнули. Я занималась сценической речью и актерским мастерством, вокалом и танцами. Собрали порядка 100 тысяч, чтобы я первое время могла снимать жилье в Москве.
В-четвертых, родители на протяжение всех четырех лет моей учебы в институте решали мои психологические проблемы. Было очень сложно. Я каждый день рыдала от ощущения бездарности, от того, что у меня ничего не получается. Мама буквально на себе все это вывозила, веря в меня. Да что там! Я и сейчас раз в месяц начинаю говорить всем, что ухожу из профессии, что бездарна и ужасна. Но мама успокаивает: «Маша, будут Канны, будет красное платье, будут греческие босоножки. И ты получишь эту «ветку».
— Как складывались ваши взаимоотношения с сестрой?
— Мы всегда друг друга любили, хотя не так много общались. Знаете, у нас восемь лет разницы. И то, что между такие замечательные отношения (сплевывает через левое плечо и стучит по дереву), конечно, заслуга нашей мамы. Она дарила нам ощущение того, что любит нас абсолютно одинаково. А когда мы напирали «Кого ты любишь больше?», мама говорила: «Понимаете, мое сердце до миллиметра разделено на две половины. Одна половина – Машина, другая половина – Ленина». Мы с Леной очень разные. И обе — достаточно самодостаточные. Моя сестра много путешествует, много где жила: в Японии, Америке, Германии. Бросив работу в банке, стала модным дизайнером, начала шить замечательные платья. Поэтому в плане карьеры у нас никогда не было соревнования. Наоборот: мы всегда друг другу стараемся помогать. Я — с продвижением ее бренда, она — с выбором одежды, стиля. Три года назад сестра переехала в Москву. И тут уже, конечно, началась глава «Лучшая подруга». Мы начали друг друга заново узнавать, стали общаться каждый день и каждый день видеться. Это какой-то новый сумасшедший мир. Мы друг друга дополняем. Так получилось, что я приняла ее воздушную природу, она приняла мою, земную. Она дарит мне ту удивительную легкость, которая у меня зачастую отсутствует. Я же даю ей усидчивость и трудолюбие.
«Мужской сексуальный интерес может быть не оскорбительным»
Фото: Instagram— Вы одна из немногих актрис, которые не мечтают о служении в репертуарном театре.
— Во времена моей учебы в Щепкинском училище, у нас висел потрет Щепкина, под которым было написано: «Священнодействуй или убирайся вон!» Педагоги со второго курса нам вдалбливали, что кино и сериалы – это зло и мрак. Я в это активно верила. И когда меня — единственную! — со всего курса не взяли в театр, для меня это была трагедия. Я испытала настоящую психологическую травму. Если честно, до сих пор, приходя в театр, чувствую себя некомфортно. Возникает что-то вроде обиды на любимого мужчину, который тебя бросил. В итоге жизнь повернулась таким счастливым образом, что я стала заниматься кино, постепенно утверждаясь на этом пути. И когда в прошлом году мне впервые предложили играть в репертуарном театре, я уже сама отказалась. Глядя на всю эту кухню со стороны, понимаю, что в 80 процентах случаев артисты лгут, когда говорят о «служении театру». То, что происходит даже в лучших театрах страны, адски скучно. Люди варятся в собственном соку и не видят того, что происходит вокруг. Вообще, проблема отечественного театра (за редким исключением) именно в том, что он замкнут сам в себе и в своей собственной истории. Да, мне интересно следить за тем, что происходит с такими супермодными театрами, как «Гоголь-центр» или «Электротеатр». Хотя не могу признаться, что мне как актрисе это очень близко и что я мечтаю об этом. Это как выйти замуж. У тебя есть режиссер. Ты — с ним. И ты — ему. И тебе приходится отказываться от съемок, потому что: ты — мой.
— Эти чопорные актеры, наоборот, утверждают, что сериалы — вздор и чушь.
— Излишний пафос! Этим актеры зачастую прикрывают свою лень и страх быть самостоятельными, эдакими боевыми единицами. В театре у них есть стабильная ставка, они могут не переживать. Хотя, на мой взгляд, работать с камерой зачастую сложнее, чем на сцене. В театре у тебя есть возможность вытащить эпизод на своем темпераменте, за счет энергии, ты можешь соврать – и этого почти никто не увидит. А когда камера стоит у тебя перед носом, ты соврать не можешь. Виден каждый микроэлемент. Именно поэтому зрители и говорят, что многие российские актеры плохо играют в кино.
— Но на сцене-то вас все равно можно увидеть.
— Я всегда с большим удовольствием рассматриваю предложения об участии в спектаклях. В эти дни мы с Васей Бархатовым делаем пьесу «Перемотка» — по мотивам «Сладкой жизни». Только что я сделала спектакль по Анне Ахматовой. В следующем году буду выпускать еще одну польскую постановку. Это же как тренажерный зал, фитнес. В моем случае — психологический фитнес. Ты можешь здорово прокачать свои эмоции, чтобы в кино придти уже подготовленным. Ты должен не выходить из своего градуса, гнуть линию своей роли. Хотя если бы у меня было больше 10 спектаклей в месяц, я бы, наверное, чокнулась.
Наташа изменяла ради мести. Теперь она изменяет потому, что ей этого хочется!
— Расскажите о «Перемотке». Что это за проект?
— Психологическая история Наташи и Вадика из «Сладкой жизни» — в неком пространстве, в неком небытие. Герои размышляют: а что бы было, если они сделали то-то и то-то, если бы взяли и перемотали свою жизнь назад? Ищут ответ на вопрос: почему все пошло не так? Что с ними происходит, где они себя потеряли? Эта история будет интересна даже тем, кто не смотрел сериал. Ведь такие темы волнуют многие пары. Особенно, если люди еще не до конца расстались и у них теплится надежда, что все будет хорошо.
— А к чему все-таки приходит ваша героиня к финалу «Сладкой жизни»?
— К сожалению, я еще не видела сериал, что называется, со стороны. Но в какой-то момент съемок поймала себя на мысли: «Боже, какая же моя Наташа стерва!» В первом сезоне она курочка-домохозяйка, во втором — ударяется на все тяжкие: пойду с тем, отдамся тому. А в третьем Наташа находит для себя среднюю грань между первым образом и вторым. Она начинает многое себе позволять, выглядя как добропорядочная жена и идеальная мать семейства. Если во втором сезоне она изменяла просто потому, что ей нужно было отомстить, в третьем делает это потому, что хочется. Третий сезон — максимально зрелый для Наташи, она находит себя. И все начинают играть уже по ее правилам. Это здорово, когда героиня заканчивает свое общение со зрителями в состоянии гармонии. Пускай и в субъективном.
Фото: Instagram— Вы ведь теперь не только актриса, но и певица. Не так давно начали выступать, началась ваша вокальная карьера.
— На самом деле мою вокальную деятельность сложно назвать полноценной карьерой. Я считаю, что все, что тебе нравится, должно приносить какие-то дивиденды, деньги, популярность. А пока я только-только прощупываю эту почву. У меня уже состоялся первый концерт в Москве, мы готовим еще ряд выступлений, в том числе — в Новосибирске и Владивостоке. Сейчас это — моя отдушина. Не собираюсь торопиться. Чтобы написанные мной 12 песен круто звучали вживую, мы с музыкантами активно репетируем. Давать концерты очень сложно. Когда я впервые встала за микрофон, для меня это был адский стресс. Одно дело петь на кухне: тебе кажется, что твой голос классно звучит. Другое дело, когда ты поешь в студии, там тебя можно «подтянуть». А вот когда ты выходишь в зал… Сложно!
— От назойливых поклонников страдаете? В конце концов, далеко не все могут отличить актрису от ее сериального образа разнузданной барышни?
— А мне везет с поклонниками. Даже в Инстаграме нет ни одного тролля. Почти все мои френды — достаточно милые люди, пишут приятные сообщения. Конечно, есть и мужчины, воспринимающие меня как некий образ. Но это не носит супернеприятный характер. В конце концов, если мужчина проявляет к тебе сексуальный интерес, это не обязательно должно быть оскорбительно. Да, раздражает, когда ты говоришь по телефону, с кем-то ругаешься, а тебя просят срочно сфотографироваться. Но я стараюсь переключиться и подарить людям хоть немного позитивной энергии. Понимаю, что для поклонников сериала чрезвычайно радостно встретить на улице актрису. Для них я не просто девочка на велосипеде, а героиня, которую они любят. Стараюсь «включать» счастливое лицо. Тоже, знаете ли, работа.
«Мне нравится знакомиться. Сейчас-то я свободная девушка»
Фото: личный архив— Из чего состоит среднестатистический день Маши Шумаковой?
— Есть два разных пути. Первый — съемочная площадка. В 8 утра за мной приезжает водитель и везет на съемки, там я гримируюсь, играю, а около 22.00 меня «возвращают» обратно. Ужинаю в Замоскворечье, в «Бобрах и утках», например, и — иду домой спать. Таких дней 10-12 в месяц. В остальное время… Возьмем для примера сегодняшний день. Утро у меня началось в 9.00 — с йоги. Потом я села на свой велосипед и поехала на встречу. Встречаюсь, предположим, с вами, даю интервью (прекрасное, которое выйдет к премьере третьего сезона «Сладкой жизни» и всех нас очень порадует), а затем я на все том же велосипеде еду к зубному врачу — на отбеливание. Я же девочка! Обожаю всякие бьюти-штуковины для зубок, кожи, волос. Знаете, люблю в себя вкладывать. Естественная красота — один из моих инструментов. Отбелив зубы, поеду на прекрасную фотосессию, где буду выступать в образе Синди Кроуфорд. Затем покачу на киностудию «А-медиа», где у меня запланирована 2-часовая репетиция. Ну а вечером — баня с массажем. Отдохну и — на свидание. Это прям мое, обожаю! Сейчас-то я свободная девушка, поэтому два-три раза в неделю могу себе позволить с кем-нибудь встретиться. Мне нравится общаться, знакомиться. Иногда — делаю паузу и по-настоящему влюбляюсь… Ну а напоследок, до часу ночи, я покатаюсь на велике по парку и перед сном почитаю книжку.
— Вы упомянули йогу, к ней вы пришли сразу после окончания съемок первого сезона «Сладкой жизни». Чему вы еще научились, что приобрели благодаря проекту?
— Подписчиков в Инстаграме. (Улыбается.) Знакомство с Настей Меськовой, солисткой Большого театра, которая играет Юлю. Она снималась в фильме «Маленькая принцесса», и я с детства мечтала с ней подружиться. И вот теперь она действительно очень близкий мне человек. Как и Ромка Маякин. «Сладкая жизнь» влюбила меня в Ригу, ведь именно там мы снимали сериал. В итоге я туда переехала на какое-то время, открыла барчик. Это была увлекательная жизнь! И когда меня спрашивают: «Где твой дом?», я всегда отвечаю: не в Новосибирске и не в Москве. В Риге!
— Вас не тяготит Москва?
— Я ее очень люблю. Благодарна столице. Это город, который меня очень хорошо принял, у меня с ним никогда не было проблем. Тут живут замечательные люди. Москва слезам не верит? Со мной такого не было! Конечно, здорово жить в каком-нибудь тихом европейском городке и летать сюда — на работу. Это была бы абсолютно идеальная схема. Возвращаясь из Риги в Москву, я испытывала ломку. Мне не хватало хороших продуктов, моря, свежего воздуха, свободы перемещения. Но сейчас я снова привыкла.
— О карьере за рубежом по-прежнему мечтаете? Европа, Канны…
— Меня тянет к европейскому кинематографу, хочу себя там попробовать и надеюсь, что в ближайшее время, уже летом, это случится.
«Сладкая жизнь». Понедельник — четверг, 21.00, ТНТ
Спектакль «Перемотка». 6 июня, Театр Эстрады (Москва). 7 июня, ДК Ленсовета (Санкт-Петербург).
Личное дело
Фото: InstagramМария Шумакова родилась 24 декабря 1988 года в Новосибирске. Провалив вступительные экзамены в Новосибирский театральный институт, поступила в московское Высшее театральное училище им. Щепкина. Снималась в короткометражке «Болевые точки», фильмах «Зверобой», «Телохранитель» и «Вне зоны доступа». В 2012-м снялась в телепроекте «Счастливый конец». Наибольшую популярность Маше принесла роль Натальи в сериале «Сладкая жизнь» на ТНТ. Не замужем, детей нет.
teleprogramma.pro
"Я похудела на 14 килограммов благодаря горячей йоге", HELLO! Russia
В рамках рубрики "Реальное похудение" мы каждую неделю рассказываем о девушках, которые смогли достигнуть внушительных результатов в работе над собой. Наша новая героиня - популярная актриса, звезда сериала "Сладкая жизнь" на ТНТ Мария Шумакова. Преображение Марии, а точнее ее героини Наташи, стало одним из самых обсуждаемых моментов второго сезона сериала. Из упитанной девушки 48-го размера, утонувшей в собственных комплексах и семейных неурядицах, она превратилась в стройную и уверенную в себе особу. Параллелей с жизнью самой актрисы не будет - она, напротив, старается смотреть на жизнь позитивно в любом весе. Для съемок первого сезона сериала Мария набрала более 10 килограммов, а если бы было нужно, то, по собственному признанию, "наела" бы еще больше; перед съемками во втором - скинула почти 15. О том, как происходила и чем сопровождалась трансформация ее фигуры, Мария рассказала HELLO.RU:
Мария Шумакова сейчас
- В детстве я была совершенно замечательных размеров, мои параметры были примерно такие: 80 - 80 - 80, этакий шкафчик. Получала за это массу прозвищ: бочка, пухляк и прочие. С годами мой внешний вид, конечно, перестал вызывать такую реакцию общественности. Я не стала худой, но приобрела комфортный для себя вес. Все изменилось в 2013 году, когда мне предложили сняться в "Сладкой жизни". Для роли надо было довольно прилично поправиться, и сделать это предстояло в короткие сроки. Панику это во мне не вызвало, более того, прочитав сценарий, я настолько влюбилась в свою героиню, что готова была набрать и 20 килограммов, и даже больше!
Обрастать лишним весом пришлось довольно быстро, в ход шло все: жареные вареники, любимые сибирские пельмени и, конечно, сладости... Благо я склонна к полноте. В общей сложности за несколько недель я набрала 12 килограммов.
Мария Шумакова в первом сезоне сериала "Сладкая жизнь" в весе 75 килограммов
После сьемок в первом сезоне я решила вернуть прежнюю форму. Я физически не могла остаться в том весе, который набрала, он меня тяготил. Мое похудение оказалось очень "к месту": во втором сезоне "Сладкой жизни" моя героиня Наташа также преображается, причем меняется не только ее внешность, но и характер - она становится жестче, сильнее. Я не могу сказать, что на меня колебания в весе действуют так же, как на нее, - я, наверное, слишком стабильный в плане самооценки человек.
Процесс сбрасывания веса занял у меня 3 месяца, за которые мне удалось избавиться от 14 килограммов. Первое, что я сделала, - начала заниматься бикрам-йогой, иначе говоря - горячей йогой. Об этом виде йоги я узнала благодаря "Сладкой жизни": в первой серии сериала, во время завязки сюжета, моя героиня Наташа вместе с подругами занимается именно этой йогой.
Горячую йогу изобрел индиец по имени Бикрам Чоудхури. В 17 лет Бикрам получил травму колена, и врачи сообщили ему, что он никогда не сможет ходить. Тогда Бикрам начал испытывать на себе последовательность асан для восстановления тела после травмы, весь комплекс упражнений выполнялся в нагретом помещении. В результате упорной практики Бикрам полностью восстановил свое здоровье, а после решил разработать свою уникальную методику - он предложил искусственно создавать жаркий климат в комнатных помещениях. Бикрам лично преподавал йогу американским президентам Рональду Рейгану, Биллу Клинтону и Ричарду Никсону; Элвису Пресли, Майклу Джексону и многим другим.
Бикрам-йога предполагает тренировки в 40-градусной жаре с повышенной влажностью. Если говорить о технике выполнения упражнений, то это довольно простая йога с 26 асанами, которые все время повторяются. Вся соль заключается в том, в прогретом зале у тебя хорошо растягиваются мышцы, ты сильно потеешь, из тебя выходит все лишнее, и ты действительно худеешь - причем процесс этот очень быстрый. Важным преимуществом бикрам-йоги является и то, что она способствует ускорению метаболизма: в ней есть несколько асан, в ходе которых происходит массаж внутренних органов.
Кликните на фото для просмотра галереиМария Шумакова после похудения (61 килограмм)
Первые два месяца я занималась йогой каждый день, не пропустила ни одной тренировки - это был своего рода "челендж" из 60 нескончаемых тренировок. Естественно, в эти дни я пила очень много воды, около 2-3 литров в день - это необходимое условие при бикрам-йоге - и старалась правильно питаться. Исключила из рациона сладкое, ела в основном белки и овощи. Иногда позволяла себе фрукты, но не очень калорийные - например, яблоки. Еще один важный пункт - я очень много ходила пешком. За 2 месяца ушли первые 10 кг, дальше - остальные. Сейчас я занимаюсь йогой 2-3 раза в неделю, чтобы поддерживать вес. Чаще, к сожалению, не получается.
Спустя год после начала тренировок со мной случилась удивительная история - я познакомилась с самим Бикрамом. Это вышло совершенно случайно. Он приехал с мастер-классом в Москву, но у меня в этот день были съемки, и я понимала - сходить на урок никак не успею. Невероятным образом так совпало, что мои съемки и его мастер-класс были буквально по соседству, - и я заскочила. Пришла в салатовой кофте, а Бикрам этот цвет не любит, но он все равно согласился со мной пообщаться и сфотографироваться. Бикрам - лучший пример и мотиватор в плане своей формы. В 70 с лишним лет он подтянут, строен, в нем чувствуется неуемная энергия.
Бикрам, основатель бикрам-йоги, и Мария Шумакова
В новом сезоне "Сладкой жизни", который выйдет в 2016 году, моя героиня будет в комфортном для себя весе - правда, не буду раскрывать секрета и говорить, в каком именно. Что касается меня, то в последнее время я перестала задумываться о цифрах на весах, не расстроилась даже, когда увидела, что ко мне вернулись несколько килограммов. Есть все-таки заложенные природой вещи, и тип фигуры во многом - одна из них. Субтильной девушке совершенно необязательно становиться подобием Ким Кардашьян. Соответственно, и пышной барышне стоит выпрямить спину и гордиться своими формами, - что я и делаю! Мне нравится быть в какой то мере нестандартной героиней!
Так выглядит Мария Шумакова сейчас
Марию Шумакову и других звезд сериала "Сладкая жизнь" вы сможете увидеть в новогоднюю ночь в программе Comedy Club на ТНТ
← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
ru.hellomagazine.com
Голая Мария Шумакова
Просмотров: 1720
Рейтинг: 0%
Просмотров: 1451
Рейтинг: 0%
Просмотров: 967
Рейтинг: 0%
Просмотров: 523
Рейтинг: 0%
Просмотров: 359
Рейтинг: 0%
Просмотров: 332
Рейтинг: 0%
Просмотров: 340
Рейтинг: 0%
Просмотров: 569
Рейтинг: 0%
Просмотров: 1106
Рейтинг: 0.09%
Просмотров: 3324
Рейтинг: 0.03%
Просмотров: 3029
Рейтинг: 0%
Просмотров: 2474
Рейтинг: 0%
загрузка...
www.serialsinfo.ru
Мария Шумакова (Mariya Shumakova), Актриса: фото, биография, фильмография, новости
Российская киноактриса, известная своим участием в фильмах, сериалах и телевизионных скетч-шоу. Популярности добилась благодаря роли Наташи в сериале канала ТНТ «Сладкая жизнь».
Биография Марии Шумаковой
Мария Вениаминовна Шумакова родилась в Новосибирске 24 декабря 1988 года. С детства Маша была очень активной, увлекалась спортом и театральным искусством, иностранными языками.
В Высшее театральное училище имени Щепкина Мария поступила с первой попытки; девушка попала на курс актера Николая Афонина. В «Щепке» она играла в спектаклях и таких театральных постановках, как «Униженные и оскорблённые», «Идиот», «Тихий Дон» и других. В 2010 году Шумакова закончила училище с красным дипломом.
Мария Шумакова. Карьера в кино и на ТВ
Первой работой Марии в кино в стала роль в короткометражном фильме Ивана Твердовского «Болевые точки» (2010). Фильм был удостоен нескольких кинопремий. После успешного дебюта Шумакова активно начала сниматься в сериалах. В 2011 году вышли сериалы «Кровинушка» и «Зверобой 3», в которых она сыграла роли второго плана. Популярность к Шумаковой пришла вместе с проектом канала «Перец ТВ» — шоу «Счастливый конец» с «мужскими» сюжетами.
В 2014 году Мария Шумакова приняла участие в съемках сериала «Сладкая жизнь» на телеканале «ТНТ» и по-настоящему прославилась. 25-летняя Маша сыграла 35-летнюю замужнюю женщину со множеством комплексов и лишним весом. Режиссёр потребовал от актрисы срочно поправиться, что Мария и сделала, прибавив за пару недель 15 килограмм.
В 2016 году актриса появилась во второстепенной роли в ретро-детективе «Гостиница «Россия», где сыграла роль певицы Ирины. В том же году Шумакова снялась в приключенческой мелодраме «Маэстро» — экранизации рассказов Анатолия Барбакару.Кроме того, в 2017-м Шумаков снялась в сериале «Русалки» вместе с Петром Федоровым, Михаилом Горевым и Дарьей Мороз. «Русалки» являются адаптацией израильского проекта Betoolot.
Мария Шумакова. Личная жизнь
Мария Шумакова — очень разносторонняя девушка. Она свободно владеет сербским и английским языками, поёт в академическом, эстрадном и народном стилях. Помимо этого, девушка активно занимается конным спортом, альпинизмом, спортом и фехтованием. Мария любительница зимнего купания — моржевания.
Избранник Марии – предприниматель Артем Дертев, владелец кафе «Вечерние новости» в Риге. После окончания работы во втором сезоне сериала «Сладкая жизнь» она некоторое время жила в Латвии вместе с Дертевым. Как признается актриса, ей очень нравится эта страна на берегу Балтийского моря, и она мечтает сюда переехать.
Мария Шумакова. Фильмография
- Русалки (2017) Аномалия (2017)
- Выжить любой ценой (сериал, 2017 – ...)
- Одноклассницы: Новый поворот (2017)
- Второе зрение (сериал, 2016)
- О футболе и про ангелов (2016)
- Маэстро (сериал, 2016)
- Расставание (короткометражка, 2015)
- Миллионы в сети (сериал, 2015)
- Территория Джа (2014)
- Сладкая жизнь (сериал, 2014 – 2016)
- Тоня плачет на мосту влюбленных (короткометражка, 2014)
- Не в парнях счастье (ТВ, 2014)
- Счастливый конец (сериал, 2012)
- Телохранитель 4 (сериал, 2012 – ...)
- Зверобой 3 (сериал, 2011)
- Кровинушка (сериал, 2011 – 2012)
- Светофор (сериал, 2011 – 2016)
- Болевые точки (короткометражка, 2010)
www.vokrug.tv