Это интересно
- ОКД
- ЗКС
- ИПО
- КНПВ
- Мондиоринг
- Большой ринг
- Французский ринг
- Аджилити
- Фризби
Опрос
Полезные ссылки
РКФ
Все о дрессировке собак
Стрижка собак в Коломне
Поиск по сайту
Планирование уборки. Уборка по системе Флайледи. Контрольный журнал флай леди шаблоны
Как сделать Контрольный Журнал Флай Леди. Шаги 6-10.
Шаг 6. Продолжаем заполнять еженедельный план. Сегодня вносим в каждый день с понедельника по пятницу «Сделать задание Келли».
Шаг 7. Сегодня мы добавляем в еженедельный план День поручений. В оригинале у Флайледи (помним, она домохозяйка) – это четверг. Это день, на который планируются встречи и всякие дела, связанные с почтой, библиотекой, покупкой подарков, оплатой счетов и т.д. Когда большую часть времени проводишь дома, то иногда действительно удобно выделить для подобных дел конкретный день в неделю. Для работающих Флай леди удобно выделить под это дело вечер, перерыв на обед, время перед работой или после работы.
Шаг 8. Сегодня вы выбираете и отмечаете в вашем ежеднедельном плане 2 дня. 1- День, в который вы будете делать закупку продуктов. 2 – День накануне дня закупки продуктов, чтобы разобрать холодильник и составить меню и список продуктов.
Шаг 9. Создание списка покупок. Он представляет собой большой список того, что вы чаще всего покупаете домой из продуктов и хозтоваров. Перед поездкой в супермаркет за большой закупкой удобно пробежаться по этому списку, так больше шансов не забывать докупить нужные продукты. Также вы можете выделить под подобные полезные списки отдельный раздел.
Шаг 10.Сегодня вы выбираете день для Еженедельного часа уборки (ЕЧУ)В оригинале у Флайледи он в понедельник утром, но при адаптации системы под себя возможны любые другие варианты.
- Можно назначить конкретный день, в который вы час посвящаете ЕЧУ — Можно разбить еженедельный час уборки на 2 части и сделать по полчаса за два дня. — А можно разбить его на 10-минутки и делать, например, перед работой и после.
Сегодня запишите что и когда из плана вы будете делать. 1. Пропылесосьте или подметите пол в центре, не нужно двигаться вдоль стен. 2. Протрите пыль 3. Помойте полы на кухне и в ванной комнате 4. Помойте стекла в дверях и зеркала в ванной комнате 5. Произведите «зачистку» в журналах и газетах. Это означает — избавиться от них. 6. Вынесите весь мусор из мусорных корзин 7. Смените постельное белье (каждый член семьи отвечает за свою постель)
Создание Контрольного журнала. Шаги 1-5
Создание Контрольного журнала. Шаги 11-15
Интересные статьи:
dom-time.ru
Флай Леди | Домашний тайм-менеджмент
В… Читать далее →
Шаг 11. Сегодня заполняем страницу «Телефоны» и заносим сюда важные телефоны — родственников, врачей, спецслужб.
Шаг 12. Сегодня дополняем свой еженедельный план делами вроде – Полить цветы. - Разобрать сумки- помыть машину- Разобрать вещи в машине,- Починить… Читать далее →
Шаг 6. Продолжаем заполнять еженедельный план. Сегодня вносим в каждый день с понедельника по пятницу «Сделать задание Келли».
Шаг 7. Сегодня мы добавляем в еженедельный план День поручений. В оригинале у Флайледи (помним, она домохозяйка) – это четверг. Это… Читать далее →
Выберите тетрадку, органайзер или блокнот, в котором вы будете делать свой Контрольный журнал (КЖ). Можно подождать до покупки «идеального» блокнота, а можно начать в любой тетрадке, а потом уже готовые записи просто перенести в новый Контрольный журнал. Очень… Читать далее →
Многим интересно как выглядят реальные контрольные журналы Флай Леди. И действительно, лучше один раз увидеть, чем много раз прочитать о нем в теории. К сожалению, показать Вам его в реальности я не могу, очень уж далеко большинство из нас территориально,… Читать далее →
Символом Флай Леди в русскоязычном Интернете стала бабочка. Она напоминает о том, как важно оставаться внутренне легкой и свободной, даже если на Вас груз домашних дел. Поэтому я сделала еще один шаблон контрольного журнала Флай Леди на тему «Бабочки». Нажимайте на картинки, чтобы увеличить их. Читать далее → 
Яркие цветы всегда улучшают наше настроение и придают сил для домашних дел. Специально для гостей моего сайта я сделала шаблон контрольного журнала Флай леди «Цветы». Нажимайте на картинки, чтобы увеличить изображение. Читать далее → 
Контрольный журнал Флай леди создается… Читать далее →
Задания Келли относятся к системе Флайледи. Одно задание на каждый будний день.
Я приведу здесь примеры таких заданий, они взяты с форума Flylady.ru.
Текущие задания вы всегда можете найти на англоязычном сайте Флайледи. Автоматический переводчик вам в помощь… Читать далее →
dom-time.ru
Контрольный журнал ФлайЛеди | Домашний тайм-менеджмент
Контрольный журнал ФлайЛеди
Специально для читателей сайта «Домашний тайм-менеджмент» я собрала детальный список дел, которые может потребоваться сделать в прихожей и коридоре. Он будет требовать доработки в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой личный список уборки.
Это список… Читать далее →
Шаг 11. Сегодня заполняем страницу «Телефоны» и заносим сюда важные телефоны — родственников, врачей, спецслужб.
Шаг 12. Сегодня дополняем свой еженедельный план делами вроде – Полить цветы. - Разобрать сумки- помыть машину- Разобрать вещи в машине,- Починить… Читать далее →
Шаг 6. Продолжаем заполнять еженедельный план. Сегодня вносим в каждый день с понедельника по пятницу «Сделать задание Келли».
Шаг 7. Сегодня мы добавляем в еженедельный план День поручений. В оригинале у Флайледи (помним, она домохозяйка) – это четверг. Это… Читать далее →
Выберите тетрадку, органайзер или блокнот, в котором вы будете делать свой Контрольный журнал (КЖ). Можно подождать до покупки «идеального» блокнота, а можно начать в любой тетрадке, а потом уже готовые записи просто перенести в новый Контрольный журнал. Очень… Читать далее →
Многим интересно как выглядят реальные контрольные журналы Флай Леди. И действительно, лучше один раз увидеть, чем много раз прочитать о нем в теории. К сожалению, показать Вам его в реальности я не могу, очень уж далеко большинство из нас территориально,… Читать далее →
Очень приятно пользоваться контрольным журналом Флайледи, когда своими яркими картинками он напоминает нам о красках жизни, помогая не поддаваться серым будням. Предлагаю вашему вниманию еще один шаблон контрольного журнала «Мой дом». Читать далее → Символом Флай Леди в русскоязычном Интернете стала бабочка. Она напоминает о том, как важно оставаться внутренне легкой и свободной, даже если на Вас груз домашних дел. Поэтому я сделала еще один шаблон контрольного журнала Флай Леди на тему «Бабочки». Нажимайте на картинки, чтобы увеличить их. Читать далее → Контрольный журнал является одним из важнейших инструментов системы ФлайЛеди. Сокращенно его называют КЖ флай леди. Пришло время шаг за шагом разобрать как же его создавать, чтобы это было действительно эффективно, а также красиво и удобно.
Контрольный журнал Флай леди создается… Читать далее →
data:text/mce-internal,%3Ca%20href%3D%22http%3A//dom-time.ru/wp-content/uploads/2011/10/stranitsa-KZH-dyal-vdohnoveniya.jpg%22%3E%3Cimg%20class%3D%22alignleft%20size-medium%20wp-image-3774%22%20src%3D%22http%3A//dom-time.ru/wp-content/uploads/2011/10/stranitsa-KZH-dyal-vdohnoveniya-300x300.jpg%22%20alt%3D%22%u0441%u0442%u0440%u0430%u043D%u0438%u0446%u0430%20%u041A%u0416%20%u0434%u044F%u043B%20%u0432%u0434%u043E%u0445%u043D%u043E%u0432%u0435%u043D%u0438%u044F%22%20width%3D%22300%22%20height%3D%22300%22%20/%3E%3C/a%3E Читать далее →Контрольный журнал для флайледи - Иринка-полосатая спинка
Осваивая систему флайледи, я много раз начинала проходить 31 шаг заново. Но каждый раз, доходя до создания КЖ, возникал какой-то стопор.У меня был обыкновенный тяжелый ежедневник, который я пыталась приспособить под контрольный журнал. Меня хватало на одну-две недели, потом все это благополучно забрасывала, потом снова возвращалась и так по кругу.Я всегда испытывала особую слабость к тетрадям на кольцах формата А5. Мне они нравились тем, что при необходимости всегда можно вынуть и переставить листочек или заменить его, без вреда для остальных страниц. Так начались мои эксперименты с КЖ в тетради на кольцах.Я расчерчивала листочки, делала себе ежедневные и ежемесячные планинги, добавляла разделы и прочее. Со временем, когда у меня уже стало получаться поддерживать дом в порядке и ощутила всю силу системы, то начала рассказывать о ней всем своим знакомым. Которые поначалу не верили, что порядок в доме возможен, а потом пробовали пройти все тот же 31 шаг и также стопорились на создании КЖ. Тогда я решила спасти всех разом, заодно и себя, создав универсальный КЖ :) Кажется, после 9 месяцев трудов у меня это получилось. Надеюсь, он вдохновит и вас. Знакомьтесь - мой КЖ :)
На обложке внутри уголок-кармашек. Туда я складываю чеки, которые в конце недели при переписи расходов и доходов заношу в файл excel. Перепробовала кучу разных программ и на компе, и на телефоне. В итоге прижился многостраничный файл excel с разбивкой по категориям и сводкой на главной странице расходов и доходов.
Титульная страничка, напоминающая мне, что я не одна несу груз ежедневных проблем )) Да-да, все поручения — личному секретарю )) Когда я приучила себя к планированию и постоянному использованию ежедневника, моя голова перестала пухнуть от количества разносортной информации, которую нужно держать современной женщине в голове.Планировщик на месяц. Отмечаю дни оплаты за коммунальные услуги, графики работы бабушек, переношу из списка событий ДР месяца, приемы у врачей и прочее.
С обратной стороны — список отложенных дел текущего месяца. Это все те дела, которые не удалось перенести с одного дня на другой, давние хвосты, которые ну прям очень надо сделать и прочие текущие задачи, которые должны быть выполнены в ближайшее время, но пока еще не запланированы.Когда переносишь и переписываешь их из месяца в месяц, когда-то это надоедает. И думаешь: «Блин! Да неужели так сложно это сделать? А вот возьму и сделаю сегодня!» И таким образом, я очень быстро начала разбираться со слоновьими хвостами :D Хотя нет, там на целого динозавра потянет!
Сам ежедневник. Начинается с планирования недели. Текущая зона, флайспот. Список дел по зоне — некоторые дела, выбранные из общего глобального списка, намеченные к выполнению на этой неделе.Чуть ниже мини-еженедельник.
Планирование дня разделено зонально. Сверху «ВАЖНОЕ СЕГОДНЯ» — дела, которые кровь из носу, но должны быть сделаны. Слева список текущих дел по работе, дому, личным делам.Справа:— процедуры дня (я записываю приемы лекарств себе и ребенку, ингаляции, упражнения, маникюр и пр.)— саморазвитие и обучение (занятия телом и умом. Каюсь, что не всегда успеваю за этим разделом. Но пытаюсь вогнать себя в русло. Когда мы перестаем учиться, то останавливаемся в развитии. И гора возможностей, которая могла бы перед нами открыться, отдаляется все дальше и дальше. Про физические нагрузки тоже нельзя забывать. Другими словами этот раздел — обязательный минимум на день. И когда не вычеркиваешь из него что-нибудь день, два, три, становится стыдно. Стыдно за то, что плюешь на себя. Очень мотивирует. Берешь себя в руки и пробуешь снова.)— расходы за день (краткий перечень доходов, а также расходов с суммой чека и названием магазина, расходов без чеков. Сами чеки складываю в начале тетради. Обычно подбивать итоги сажусь в воскресенье. Когда ленюсь — раз в две недели. Благодаря именно этому маленькому, но очень полезному раздельчику, в бухгалтерии не бывает пустых пробелов.)
А вот так выглядит мой продуктивный день. Все сделанное сразу вычеркиваю и вижу, чему еще нужно уделить внимание. Обычно выбираю задания из списка в порядке приоритета. Иногда, когда очень устала и ничего делать не хочется, представляю себе, что я просто играю. И мне нужно выполнить как можно большее количество миссий :) Вы знаете, с каким наслаждением потом вычеркиваешь строчки? Чувствуешь себя спайдервумен )))
Раздел «Дом. События. Списки»
Рутины: утренняя эстафета и вечерний марафон.
Далее миссии по дням недели и список ЕЧУ.
Вдохновлялочка )))
На следующей страничке — план дома, список хотспотов и название зон со сроками уборки.
Далее списки дел по зонам — постоянные (периодические) и разовые задачи.
Затем списки событий по месяцам.
Просто списки чего угодно. Книг (почитать), фильмов (посмотреть), должников и пр.
Далее, синенький раздел «Медицина и здоровье»
Справочник контактов. Телефоны, ФИО врачей, расписание врачей, контакты медцентров, больниц и т.д. Теперь не приходится каждый раз рыться в телефонном справочнике или интернете, чтобы позвонить и записаться на прием. Нахожу этот раздел с закрытыми глазами :))
Медицинские заметки. По личным соображениям не стала фоткать записи. Обычно я пишу здесь схемы лечения (свои и сына), даты наблюдения у специалистов, сдачи анализов. В общем все, что пишут врачи в своих карточках, только в краткой и понятной мне форме.
Домашняя аптечкаЭтот раздел сэкономил мне уже немало средств. Раньше каждый раз, приходя к врачу, меня спрашивали что есть дома из лекарств. А я только могла закатить глаза, сказать «э» и пыталась вспомнить мудреные названия. Теперь я всегда знаю, что у меня есть в аптечке :) Заставляю врача выбирать из своего списка.
Ну это понятно что :) Опять же из этических соображений не стала фоткать зарисованный листочек. :)
Экстренный список вещей для больницы. Долго не заполняла этот раздел. Потом подумалось: «А вдруг придется резко собираться в больницу? Обычно это так внезапно происходит, что ничего не соображаешь». Помню, как один раз уехала в больницу, забыв взять тапки и халат. В общем заполнила. И через три дня нас впервые с ребенком увозят на скорой. О, как меня тогда трясло, мозг мой был неадекватен и трясся вместе со мной. Этот список помог мне собраться, несмотря на мое состояние.
Кухня
Составлять менюшечку я себя ой как долго заставляла. А потом оказалось, что меню сокращает расходы на продукты. Потому что они перестают выкидываться, а все съедаются. И перестала болеть голова на тему «Что приготовить на ужин?» А также завтрак, обед и перекусы. Мне удобнее оказалось составлять меню на полнедели.
На обороте список продуктов в запасе, что купить и место для заметок (где посмотреть рецепт, правки к настоящим рецептам и пр.) Иногда бывает гораздо проще смотреть на листок, что есть, и исходя из этого формировать меню. А то придумаешь блюдо и бегаешь как дурочка к холодильнику и шкафам, проверяя, что нужно докупить. В общем раздел маст хэв, экономит время :))
Есть странички с вариантами еды дабы облегчить составление меню. Все еще в стадии заполнения.
Мое любимое — ррррецептики :)Заляпанные кулинарные книги в прошлом! Не нужно искать место, куда положить свою книгу. Я просто достаю листочек и цепляю магнитиком на холодильник! В рецепте есть краткая инструкция. А если что-то забыла — можно посмотреть подробное описание ниже. Вот такая удобная простота.
Ну и последний «Данные»
Адресная книга для контактов организаций, салонов и прочих мест.
Телефоны. Все, что не влезло в телефон, по причине редкого использования. У меня идут по разделам «Жилищные вопросы», «Садик», «Разное».
И последнее, самое-самое важное, нужное и вообще незаменимое — парольница :)Сверху указывается наименование ресурса, адрес сайта, логин, пароль, внизу можно дописать еще доп.информацию (на какое мыло зарегистрировано или ответ на контрольный вопрос)
Далее у меня идет 3 файлика, куда я складирую всю бумажную макулатуру (квитанции, наклейки, рецепты врачей и пр.) И еще есть кармашек под визитки. Раньше таскала с собой пачку в пакетике, но они мялись, обтирались, рвались. Теперь всегда имеют достойный девственный вид :D
Есть у меня еще разделы, но чисто личные — с записями детских перлов, которые куда-то надо переписать потом. Заметки по работе, по своим проектам. Они идут с обычными разделителями, на обычных листах в клеточку. Вот и все! Конец. Кто дочитал - молодец :)
irpunya.livejournal.com
