Это интересно
- ОКД
- ЗКС
- ИПО
- КНПВ
- Мондиоринг
- Большой ринг
- Французский ринг
- Аджилити
- Фризби
Опрос
Полезные ссылки
РКФ
Все о дрессировке собак
Стрижка собак в Коломне
Поиск по сайту
Живой журнал марины хайфы
Марина Хайфа: ОСНОВНЫЕ СХЕМЫ БАДОВ И САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПОСТЫ
Пытаюсь оптимизировать поиск материалов в своем блоге. Особенно для новичков. Вынесла в этот пост самую важную информацию по бадам.ОСНОВНЫЕ СХЕМЫ БАДОВ:
ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ. БАЗОВАЯ СХЕМА ПРИЕМА БАДОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
ЧТО ЕЩЕ Я ПРИНИМАЮ, КРОМЕ БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ.ТАБЛЕТКА ДЛЯ СПОКОЙНОГО ОЖИДАНИЯ ПОСЫЛОК
ВИНЕГРЕТ ИЗ БАДОВ. УРОК ПО БАДАМ № 1. КАК РАСПРЕДЕЛИТЬ ПРЕПАРАТЫ ПО ДНЮ
БАДЫ ДЛЯ КОЖИ, БАДЫ ДЛЯ СЕРДЦА, ВЕН И СОСУДОВ, МОЗГА И ЗРЕНИЯ И БАДЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ В МОЕЙ БАЗОВОЙ СХЕМЕ БАДОВ
БАДЫ ДЛЯ КОСТЕЙ, СУСТАВОВ
БОМБА!!! БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
ПОВЕЛИТЕЛЬ ВОЛОС. ДРЕВНИЕ АЗИАТСКИЕ РАСТЕНИЯ ОТ ВЫПАДЕНИЯ И ПОСЕДЕНИЯ ВОЛОС. СХЕМА БАДОВ ДЛЯ ВОЛОС
ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНАЯ КИТАЙСКАЯ ФОРМУЛА SHEN MIN ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН
СХЕМА БАДОВ: ФИБРОЗНО-КИСТОЗНАЯ МАСТОПАТИЯ, МИОМА МАТКИ И ЭНДОМЕТРИОЗ. ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА
ВИТАМИНЫ, МИКРО- И МАКРОЭЛЕМЕНТЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ. СХЕМА ОТ МАРИНЫ ХАЙФА
СХЕМА БАДОВ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ ОТ МАРИНЫ ХАЙФА
СРЕДСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ФЕРТИЛЬНОСТИ (СПОСОБНОСТИ К ЗАЧАТИЮ) ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН
СХЕМЫ БАДОВ: СЕРДЦЕ И СОСУДЫ, ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН, ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, ДИАБЕТ, ЦИСТИТ, ДЕТОКС-ФОРМУЛА
МОЩНАЯ КОСМИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА. ПИТАНИЕ ДЛЯ СТВОЛОВЫХ КЛЕТОК
МЫШЕЧНЫЕ СУДОРОГИ И ПРЕПАРАТ ДЛЯ СЕРДЕЧНИКОВ
ГЛИКОЛЕВЫЙ ПИЛИНГ (СХЕМА ПРИМЕНЕНИЯ ГЛИКОЛЕВЫХ СРЕДСТВ, СЫВОРОТОК И КРЕМОВ)
БОМБОВЫЙ КРЕМ С ПЕПТИДАМИ ОТ НОСОГУБНЫХ И ДРУГИХ МОРЩИН В СХЕМУ ГЛИКОЛЕВОГО ПИЛИНГА
ОСНОВНЫЕ БАДЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
ДЕТСКИЙ СПИСОК АННЫ. ШИКАРНЫЕ КУДРИ и ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ БАДОВ И ЛЕЦИТИН
БАДЫ ОТ АЛЛЕРГИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ МАГНИЯ и ДЕТСКАЯ КЛЕТЧАТКА
СХЕМА БАДОВ ДЛЯ ДЕТСКОГО ИММУНИТЕТА
БАДЫ ОТ АЛЛЕРГИИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
И выношу сюда ссылку на ценный пост:
ФОРМУЛЫ ПОХУДЕНИЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ(это пост для тех, кто занимается спортом, для тех, кто хочет похудеть или набрать вес или просто быть красивым и здоровым)
ТАКЖЕ БУДУТ ПОЛЕЗНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ПОСТЫ:
FAQ ПО БАДАМ И IHERB. ОЧИЩЕНИЕ И ЧТО ТАКОЕ НАТОЩАК, И ЕЩЕ 17 ВОПРОСОВ. БАДЫ ДЛЯ ЛЕНИ ГОЛУБКОВА
КАК СРАВНИВАТЬ БАДЫ И ПОКУПАТЬ ЛИ БАДЫ В РОССИИ? ХИТРОСТИ СЕТЕВЫХ КОМПАНИЙ
КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГА-3, И ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ОМЕГА-3-6-9
САМЫЕ КРУТЫЕ СЫРЫЕ ВИТАМИНЫ
FAQ ПО КОЛЛАГЕНУ, ИЛИ 22 НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫХ ВОПРОСА ПРО КОЛЛАГЕН
БОМБА!!! РЫБИЙ КОЛЛАГЕН ПО ЦЕНЕ БЫЧЬЕГО!!!
СОЗДАТЕЛЬ КРАСОТЫ И ГЛАМУРНЫЕ НАПИТКИ КРАСОТЫ КАК АЛЬТЕРНАТИВА "НАШЕМУ" КОЛЛАГЕНУ
КОЛОСТРУМ В ТЕРАПИИ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ДЛЯ СИНТЕЗА КОЛЛАГЕНА
ЭКСПЕДИЦИЯ В СИККИМ ЗА УДИВИТЕЛЬНЫМ КОРДИЦЕПСОМ. ЧЕРВЬ-ТРАВА ОТ 21 БОЛЕЗНИ И ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ
ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ. ГИНКГО БИЛОБА
ТРИФАЛА - ТРИ СЛАГАЕМЫХ ОЧИЩЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ. ДРЕВНЯЯ АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА, ИЗВЕСТНАЯ НА ВЕСЬ МИР
ПОЧЕМУ Я ВКЛЮЧИЛА ИНДОЛ-3-КАРБИНОЛ В СВОЮ СХЕМУ ПРИЕМА БАДОВ. СПАСАЯ ИНДОЛ
ТАИНСТВЕННЫЙ ТИМУС, ИЛИ ПОМОГИ СЕБЕ ПОБЕДИТЬ. АДАПТОГЕНЫ
АДАПТОГЕНЫ: ТО, ЧТО МОЖНО ПОЧУВСТВОВАТЬ. ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ И ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОБЕЖДАТЬ
ЧТО ЕЩЕ Я ПРИНИМАЮ, КРОМЕ БАЗОВОЙ СХЕМЫ БАДОВ (СО СКИДКАМИ).ТАБЛЕТКА ДЛЯ СПОКОЙНОГО ОЖИДАНИЯ ПОСЫЛОК
СРЕДСТВА ДЛЯ ИММУНИТЕТА И AHCC
КРЫЛЬЯ. ЖЕНСКИЕ ТРАВЫ. И СПАСИБО ТЕМ, КТО МЕНЯ "ОБЛИЧАЛ"
"Я И ТАК ПЬЮ МНОГО ТАБЛЕТОК", ИЛИ НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ И КОМФОРТНЫХ ДОБАВОК ДЛЯ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ? НЕ ТОЛЬКО. ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
BCAA ИЛИ ТОЛЬКО ПРОТЕИН? ДЕВОЧКОВЫЕ БЦААШКИ ПОД ТРОЙНУЮ СКИДКУ. BCAA ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
ПРО КАЗЕИН
Кроме этих постов, в блоге еще много полезной информации про фитнес, бады, душевное здоровье и т.д. Как пользоваться журналом и искать информацию, читаем в Инструкции. Нажимаем на картинку справа.
marina-haifa.livejournal.com
Марина Хайфа: ОСНОВНЫЕ СХЕМЫ БАДОВ И САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПОСТЫ
ОСНОВНЫЕ СХЕМЫ БАДОВ:
ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ. БАЗОВАЯ СХЕМА ПРИЕМА БАДОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
ВИНЕГРЕТ ИЗ БАДОВ. УРОК ПО БАДАМ № 1. КАК РАСПРЕДЕЛИТЬ ПРЕПАРАТЫ ПО ДНЮ
БАДЫ ДЛЯ КОЖИ, БАДЫ ДЛЯ СЕРДЦА, ВЕН И СОСУДОВ, МОЗГА И ЗРЕНИЯ И БАДЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ В МОЕЙ БАЗОВОЙ СХЕМЕ БАДОВ
БАДЫ ДЛЯ КОСТЕЙ, СУСТАВОВ
БОМБА!!! БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
ПОВЕЛИТЕЛЬ ВОЛОС. ДРЕВНИЕ АЗИАТСКИЕ РАСТЕНИЯ ОТ ВЫПАДЕНИЯ И ПОСЕДЕНИЯ ВОЛОС. СХЕМА БАДОВ ДЛЯ ВОЛОС
ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНАЯ КИТАЙСКАЯ ФОРМУЛА SHEN MIN ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН
СХЕМА БАДОВ: ФИБРОЗНО-КИСТОЗНАЯ МАСТОПАТИЯ, МИОМА МАТКИ И ЭНДОМЕТРИОЗ. ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА
ВИТАМИНЫ, МИКРО- И МАКРОЭЛЕМЕНТЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ. СХЕМА ОТ МАРИНЫ ХАЙФА
СХЕМА БАДОВ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ ОТ МАРИНЫ ХАЙФА
СХЕМЫ БАДОВ: СЕРДЦЕ И СОСУДЫ, ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН, ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, ДИАБЕТ, ЦИСТИТ, ДЕТОКС-ФОРМУЛА
МОЩНАЯ КОСМИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА. ПИТАНИЕ ДЛЯ СТВОЛОВЫХ КЛЕТОК
МЫШЕЧНЫЕ СУДОРОГИ И ПРЕПАРАТ ДЛЯ СЕРДЕЧНИКОВ
ГЛИКОЛЕВЫЙ ПИЛИНГ (СХЕМА ПРИМЕНЕНИЯ ГЛИКОЛЕВЫХ СРЕДСТВ, СЫВОРОТОК И КРЕМОВ)
БОМБОВЫЙ КРЕМ С ПЕПТИДАМИ ОТ НОСОГУБНЫХ И ДРУГИХ МОРЩИН В СХЕМУ ГЛИКОЛЕВОГО ПИЛИНГА
ОСНОВНЫЕ БАДЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
ДЕТСКИЙ СПИСОК АННЫ. ШИКАРНЫЕ КУДРИ и ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ БАДОВ И ЛЕЦИТИН
БАДЫ ОТ АЛЛЕРГИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ и ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ МАГНИЯ
БАДЫ ОТ АЛЛЕРГИИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
И выношу сюда ссылку на ценный пост:
ФОРМУЛЫ ПОХУДЕНИЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ(это пост для тех, кто занимается спортом, для тех, кто хочет похудеть или набрать вес или просто быть красивым и здоровым)
ТАКЖЕ БУДУТ ПОЛЕЗНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ПОСТЫ:
КАК СРАВНИВАТЬ БАДЫ И ПОКУПАТЬ ЛИ БАДЫ В РОССИИ? ХИТРОСТИ СЕТЕВЫХ КОМПАНИЙ
КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГА-3, И ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ОМЕГА-3-6-9
САМЫЕ КРУТЫЕ СЫРЫЕ ВИТАМИНЫ
FAQ ПО КОЛЛАГЕНУ, ИЛИ 22 НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫХ ВОПРОСА ПРО КОЛЛАГЕН
БОМБА!!! РЫБИЙ КОЛЛАГЕН ПО ЦЕНЕ БЫЧЬЕГО!!!
СОЗДАТЕЛЬ КРАСОТЫ И ГЛАМУРНЫЕ НАПИТКИ КРАСОТЫ КАК АЛЬТЕРНАТИВА "НАШЕМУ" КОЛЛАГЕНУ
КОЛОСТРУМ В ТЕРАПИИ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ДЛЯ СИНТЕЗА КОЛЛАГЕНА
ЭКСПЕДИЦИЯ В СИККИМ ЗА УДИВИТЕЛЬНЫМ КОРДИЦЕПСОМ. ЧЕРВЬ-ТРАВА ОТ 21 БОЛЕЗНИ И ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ
ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ. ГИНКГО БИЛОБА
ТРИФАЛА - ТРИ СЛАГАЕМЫХ ОЧИЩЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ. ДРЕВНЯЯ АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА, ИЗВЕСТНАЯ НА ВЕСЬ МИР
ПОЧЕМУ Я ВКЛЮЧИЛА ИНДОЛ-3-КАРБИНОЛ В СВОЮ СХЕМУ ПРИЕМА БАДОВ. СПАСАЯ ИНДОЛ
ТАИНСТВЕННЫЙ ТИМУС, ИЛИ ПОМОГИ СЕБЕ ПОБЕДИТЬ. АДАПТОГЕНЫ
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ? НЕ ТОЛЬКО. ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
Кроме этих постов, в блоге еще много полезной информации про фитнес, бады, душевное здоровье и т.д. Как пользоваться журналом и искать информацию, читаем в Инструкции. Нажимаем на картинку справа.
Дисклеймер. Все материалы на этом сайте предоставляются только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с Вашим врачом по любым вопросам, связанным со здоровьем, диагнозом и методами лечения.Данная информация может быть представлена в кратком изложении и не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Этот сайт не рекомендует принятие самостоятельных решений по вопросам здоровья и самолечения. Информация на этом сайте не является исчерпывающей о состоянии здоровья и не охватывает все заболевания и методы их лечения. Проконсультируйтесь с Вашим врачом сразу, как только у Вас возникнут вопросы, связанные со здоровьем. Каждый человек имеет индивидуальную реакцию на различные продукты. Вы должны проконсультироваться с Вашим врачом по поводу взаимодействия пищевых добавок с лекарствами, которые Вы принимаете.
ale805.livejournal.com
МАРИНА ХАЙФА, IHERB-БЛОГЕР №1, ПРИОСТАНАВЛИВАЕТ СВОЮ РАБОТУ С IHERB
Это очень серьезное для меня решение. Наша команда iHerb-блогеров долго и отчаянно искала причины падения эффективности сотрудничества с iHerb. Их было много. Мы находили разные доказательства этому, но сегодня ночью Светлана Штейн нашла еще одну очень существенную причину.Как было обнаружено сегодня ночью, старые скидки без "pr" открываются в мобильном приложении, но не прописывают наши реферальные коды.
Таким образом, у меня 4 года из 5 лет моей работы в ЖЖ - на старых ссылках. И эти старые ссылки год назад в телефонах перестали быть реферальными.
Когда год назад мы наблюдали катастрофическое падение количества заказов, я просила iHerb помочь нам найти причины этого. Я просила проверить мой код. Мне сообщили, что работа моего кода проверена и проблем не обнаружено.
Итак, я останавливаю свою работу с iHerb до решения следующих технических проблем:
1. Отсутствие в мобильном приложении iHerb реферальной привязки в ссылках старого образца без "pr" (для продукта) и "с" (для категорий).
2. Более месяца назад у многих читателей перестали открываться ссылки без "www", которые начинанаются просто "http://iherb.com......." Сейчас мы стали добавлять "www" перед "iherb", но наши старые ссылки без "www" не открываются.
А к образцу "http://iherb.com" мы тоже пришли не просто так, а после серьезного катаклизма в 2016 году, когда в результате действий Роскомнадзора iHerb попал в список блокируемых ресурсов и перестали открываться ссылки, начинающиеся на "ru". Я тогда переделала ссылки во всех своих постах за три (!!!) года.Данную проблему ссылок без "www" показывает этот опрос.4. Снижение эффективности работы при переходе на новую платформу PERFORMANCE HORIZON, которое наблюдают многие блогеры и я лично в том числе. Создается стойкое впечатление, что на платформе также есть "утечки".
Таким образом, блогеров обложили по всем фронтам. В очередной раз обнулен многолетний труд. В смене всех ссылок на ссылки PERFORMANCE HORIZON я вижу много подводных камней, и у меня нет никакой уверенности в том, что поменяв все свои ссылки, через какой-то небольшой промежуток времени мне не придется снова менять их на что-то еще.Комментарии под этим постом в ВКонтакте
Комментарии под этим постом в Инстаграм
marina-haifa.livejournal.com
ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ. СХЕМА ПРИЕМА БАДОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ОТ МАРИНЫ ХАЙФА
Ура! Долгожданная таблица приема бадов готова! Два слова, на чем основана эта схема. Во-первых, на рекомендациях ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). Во-вторых, на рекомендациях Американской ассоциации продления жизни для предупреждения преждевременного старения для практически здоровых людей. В-третьих, на моем многолетнем опыте приема бадов.Обращаю внимание на формулировку "для практически здоровых людей". Что это значит.
Первое. Мы говорим в первую очередь о ПРОФИЛАКТИКЕ заболеваний. Т.е. даже если у вас почти ничего не болит, то вот как раз самое время начинать все это пить.
Второе. Представленные в таблице препараты - предельно безопасны и, как правило, представляют собой то, что мы в любом случае получаем из обычного нашего рациона питания, но получаем в недостаточных количествах. И тем не менее, если у вас есть какие-то хронические заболевания, просьба соотносить мои рекомендации с тем, что противопоказано при ваших заболеваниях. В таких случаях консультации с вашими лечащими врачами по поводу приема тех или иных добавок приветствуются. Кое-какие замечания я сделаю после таблицы - обращайте внимание на звездочки в таблице, означающие наличие примечаний.
Я даю в качестве образов некоторые препараты. Это не значит, что это догма. Можно менять на аналоги, если вам что-то больше нравится по той иной причине. Я выбирала оптимальные варианты по соотношению цена-качество, но можно подобрать для себя и варианты подешевле, и подороже. Только обращайте внимание при заменах на состав. Если в моей таблице дан кальций с магнием и больше там ничего нет, то именно такой и нужен при работе с этой схемой. Если вы подберете кальций, где будет еще и, например, витамин D, то на фоне приема мультивитаминов, где витамин D также присутствует, будет передозировка этого элемента, который в больших количествах может быть опасен.
Дальше. Схема - базовая. Есть еще много разных замечательных вещей, которые можно добавлять в эту схему по желанию, по состоянию вашего организма на данный момент. Выражены проблемы с венами - увеличьте немного курс препарата для вен, пропейте второй курс в течение года, добавьте в схему диосмин. Хотим дополнительно тонизировать мужское здоровье - добавляем ашваганду. Ну, и так далее. И вообще, очень важно прислушиваться к своему организму. Даже если сейчас это не получается, это умение со временем приходит.
Итак, таблица со схемой приема бадов, а после нее - еще важная информация!
| Витаминно-минеральный комплекс (на выбор)* | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | Nature's Way, Alive! Women's Energy Nature's Way, Alive! Men's Energy Now Foods, Daily Vits Rainbow Light, Women's Rainbow Light, Men's Country Life, Женщины Country Life, Женщины 50+ Country Life, Мужчины Country Life, Мужчины 50+ Garden of Life, Vitamin Code, Raw One, Women Garden of Life, Vitamin Code, Raw One, Men MegaFood, One Daily | ||
| Мультивитамины для глаз | x | x | Now Foods, Ocu Support Now Foods, Ocu Support, Clinical Strength | ||||||||||
| Магний** | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | Now Foods, Magnesium Citrate Doctor's Best, Магний, 100% Хелатный 120 таб Doctor's Best, Магний, 100% Хелатный 240 таб Source Naturals, Магния хелат, 100 мг, 250 таблеток | |
| Омега-3 | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | Madre Labs, Омега 800 Natural Factors, RxOmega-3 Factors Carlson Labs, Super Omega-3 Carlson Labs, Super Omega-3 Carlson Labs, Elite Omega-3 Gems, Lemon Madre Labs, Омега-3 180/120 мг, 100 рыбных капсул Now Foods, Омега-3, 500 капсул Now Foods, Омега-3, 200 капсул |
| CoQ10 | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | Now Foods, Коэнзим Q10, 30 мг California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, 30 капс. California Gold Nutrition, Коэнзим Q10, 120 капс. Doctor's Best, CoQ10 Natural Factors, Coenzyme Q10 |
| Лецитин (3-5 граммов)*** | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | x | Bluebonnet Nutrition, Lecithin, 908 г Bluebonnet Nutrition, Lecithin, 360 г Now Foods, Lecithin Granules, 907 г Now Foods, Лецитин из подсолнечника, капсулы Now Foods, Лецитин из подсолнечника, жидкий Now Foods, Лецитин из подсолнечника, пудра |
| Коллаген | x | x | x | x | x | x | Neocell, Super Collagen Z!NT, Collagen Hydrosate Doctor's Best,Collagen 1,3 California Gold Nutrition, Рыбий Коллаген, 461 г California Gold Nutrition, Рыбий Коллаген, 204 г | ||||||
| Кремний (как генератор коллагена)**** | х | х | х | х | х | х | Natural Factors, BioSil Jarrow Formulas, JarroSil Flora, Vegetal Silica, 180 капс. | ||||||
| Гиалуроновая кислота***** | x | x | x | x | x | x | Doctor's Best, Best Hyaluronic Acid, 180 капс Doctor's Best, Best Hyaluronic Acid, 60 капс Now Foods, Hyaluronic Acid, Double Strength, 120 капс Now Foods, Hyaluronic Acid, Double Strength, 60 капс Now Foods, Hyaluronic Acid With MSM, 120 капс Now Foods, Hyaluronic Acid With MSM, 60 капс | ||||||
| Глюкозамин+Хондроитин | x | x | x | x | x | x | Doctor's Best, Glucosamine Chondroitin, 240 Caps Doctor's Best, Glucosamine Chondroitin, 360 Caps Now Foods, Glucosamine & Chondroitin | ||||||
| Спирулина****** | x | x | x | Healthy Origins, Spirulina Now Foods, Spirulina | |||||||||
| Хлорелла****** | x | x | x | Now Foods, Chlorella Now Foods, Organic Chlorella Healthy Origins, Хлорелла, Organic, 720 таблеток | |||||||||
| Хлорофилл (жидкий или в капсулах) | x | x | x | x | x | x | Now Foods, Liquid Chlorophyll Now Foods, Chlorophyll | ||||||
| Гинкго Билоба (30-60 мг в сутки)******* | x | x | x | x | x | x | Jarrow Formulas, Ginkgo Biloba, 60 mg MRM, Ginkgo B, 60 mg Source Naturals, Ginkgo, 40 mg | ||||||
| Пикногенол или дигидрокверцетин | x | x | x | x | Healthy Origins, Pycnogenol Now Foods, Quercetin | ||||||||
| Комплекс для вен и сосудов | x | x | Now Foods, Vein Supreme | ||||||||||
| Ресвератрол | x | x | Now Foods, Natural Resveratrol Doctor's Best, Best French Red Wine Extract | ||||||||||
| Ягоды асаи | x | x | x | x | Now Foods, Acai | ||||||||
| Индол-3-карбинол******** | x | x | x | x | x | x | Now Foods, Indole-3-Carbinol Advance Physician Formulas, Inc., Indole-3-Carbinol Индол-3-карбинол для женщин | ||||||
| Экстракт зеленого чая********* | x | x | x | x | x | x |
marina-haifa.livejournal.com
МАРИНА ХАЙФА: ДО И ПОСЛЕ. БЕЖАТЬ ЗА ГОРИЗОНТОМ
Попалась мне недавно эта фотка в этом зеленом парео... И зависла я на ней минут на 10...Давно мне нужно было дать что-то в этом духе в своем блоге. Я когда-то писала, что, может, решусь показать себя в весе +13 кг, но пока не решилась.))) Не хочу. Но вот эту все-таки покажу. На этих фотках небольшая разница в весе. На фотке ДО - около 52 кг, на фотке ПОСЛЕ - 50 кг.
И знаете, что? Вы, может, думаете, что на фотке ДО я спортом не занимаюсь? Занимаюсь. Хожу в фитнес клуб, занимаюсь на силовых тренажерах. Типа, качаюсь.
Но на фотке ДО я еще не понимаю, что "качаться" нужно на предельных для себя весах. Я не делаю присед со штангой весом, превышающей мой собственный, и становую тягу.
На фотке ДО я еще не понимаю, что нужно не просто заниматься фитнесом, а еще и правильно питаться - соблюдать норму КБЖУ. Я не понимаю, насколько важна норма белка для построения тела и красоты.
На фотке ДО я не ем спортпит и не разбираюсь в нем, т.к. считаю, что мне это не нужно (хотя активно пью другие бады).
На фотке ДО я хожу в зал 1-2 раза в неделю - я понимаю, что в зал нужно ходить, чтобы иметь красивую фигуру, но хожу по большей части, потому что куплен абонемент в зал. Отхаживать абонемент - одна из главных мотиваций того времени.
На фотке ДО я еще не знаю, как может меняться тело не от похудения, а от тренировок на одном и том же весе.
На фотке ДО я занимаюсь сама, без тренера. Я жалею себя, мои тренировки однообразны и лишены дополнительной внешней мотивации.
На фотке ДО я не понимаю, что для поддержания спортивной формы нужно тренироваться постоянно, потому что форма уходит очень легко и быстро.
На фотке ДО я не знаю, что тренировки на пределе возможностей стимулируют выработку эндорфинов (гормонов счастья) и гормона роста, регенерирующего клетки организма.
Я разместила в блоге свои фитнес-фотки из серии "жаришка" и знаете, что меня порадовало? Вы писали разное, но никто не сказал мне, как говорили порой раньше, что это просто хорошие гены. Вы увидели вложенный труд. В то, что было ДО - тоже было вложено немало труда. Хоть и не на предельных весах, но это были многолетние силовые тренировки - даже силовая станция была куплена домой... Но как бы то ни было, тот труд был не так очевиден, и списать все на хорошие гены было очень просто.
Когда я после силовой тренировки, до изнеможения, до состояния транса, шла 20 минут по беговой дорожке по заданию тренера, я иногда вспоминала про гены...
Я вспоминала про гены, когда порой приходилось делать вынужденные перерывы в тренировках - ты приходишь к тренеру через 2-3 недели перерыва и видишь с ним, как поменялось качество твоего тела. А ведь ты остаешься в том же весе! Но ты видишь, как жирок скрыл рельеф твоих мышц и появилась рыхлость... Она не заметна на этом уровне обывателю, но глаз профессионала это видит. Остановишься - и это будет заметно уже любому.
Когда постоянно тренируешься, иногда кажется, что бежишь за горизонтом. Иногда это трудно. Но в целом - это ощущение счастья. И ты понимаешь, что все это не блажь - это не только ради красоты, но и ради здоровья. А значит - надо пахать.
Комментарии в ВКонтакте
Комментарии в Инстаграме
marina-haifa.livejournal.com
ПРОСТО ХАМКА МАРИНА ХАЙФА, ИЛИ WHO ARE YOU TO FUCKING LECTURE ME?
Мне очень жаль, что вместе с баном в инстаграме исчезают комменты, которые приводят читателя к бану. Пишу этот пост, чтобы вы понимали, почему иногда исчезают некоторые негативные комментарии под моими постами. Это исчезает человек. Вместе со своими комментами.Я очень редко отправляю в бан. За 4,5 года таких случаев было 10-20. Сейчас я стала активнее в инстаграме, и в инстаграме, я смотрю, все смелее. Маленькие аватарки с изображением цветочков и зверюшек, левые ники создают иллюзию безопасности.
Я поясню, за что я отправляю в бан. Я редко баню с первого сообщения. Я оставляю вам возможность покритиковать меня. Вам кажется, что вы имеете право высказывать свое мнение на моей странице, но это не так. Мои соцсети я создавала для того, чтобы транслировать свое мнение. Но, повторюсь, я даю возможность высказаться другим, в том числе в отрицательном ключе.
Баню я за неумность и неуемность. Обычно они идут рука об руку. Если на мой ответ на критику я вижу еще один коммент, и еще, и еще, я понимаю, что читателю нефиг делать и его несет. Я не собираюсь тратить время на долгие дискуссии. И моментально я баню, когда неумно и некорректно отзываются о людях, к которым я хорошо отношусь.
Если вам есть что сказать обо мне плохого, пожалуйста, соберитесь с мыслями и выскажите все лаконично в одном комменте. Потому что иначе вас понесет, отвечу я вам жестко, вы мне напишете, что я "просто хамка", и в итоге всей вашей критики никто не увидит, потому что вы уйдете в бан вместе со всеми своими комментами. Мне будет жаль.
А то, что я могу быть хамкой, я сообщала не раз. Не надо открывать Америку. Если кто-то надеется, что в "вежливой форме" меня можно подъёб...вать безнаказанно, то нет. Я была и буду в ответ на это хамкой.
Закрытые аккаунты с птичками, рыбками, цветочками для меня не авторитеты. Люди, которые не в состоянии внимательно прочесть умную книгу или даже мои простые посты, - не авторитеты.
Мои авторитеты - это несколько человек в реале, которых я знаю и которые знают меня.
Я дословно процитирую умнейшего и интеллигентнейшего Сергея Лаврова, дипломата, министра иностранных дел РФ, в разговоре с Дэвидом Милибэндом: "Who are you to fucking lecture me?" Перевод нужен? Ты кто такой, чтобы мне, б***дь, нотации читать?!
Комменты под этим постом отключены.
UPD: Ну, в ВКонтакте комменты все-таки идут.))) Вот они.
marina-haifa.livejournal.com
Вечная молодость
Шикарный появился пробник коллагена Z!NT. Шикарный, потому что там всего 57 граммов, т.е. упаковка маленькая, но цена 1 г - практически как в самой большой экономичной упаковке.Я вам сфотала на телефон свою большую пачку, чтоб вы понимали, что не я просто так штопаю вам про бады, а сама все беру. По-израильски вам фоткаю - без загона за красоту.))) Немного поборола в себе свой перфекционизм.)))
На заднем плане - куча всяких банок. Это я вам готовлю пост на тему, что взять из тяжелого под бесплатную доставку до 8 ноября. Собираю по всей квартире разные банки. Вот, кстати, эту большую пачку коллагена тоже имеет смысл взять под бесплатную доставку.
Часто вы про сертификаты спрашиваете именно в контексте коллагена. У этого, кроме всех прочих, есть сертификат кошерности. Это очень строгий сертификат. Таки можете смело брать.
Более подробная информация об этом коллагене, в каких количествах его пить - в моем отзыве на iHerb. Переходите на страницу товара, открывайте отзывы. Все картинки - ссылки.
Я сейчас активно беру этот коллаген - он очень выгодный по цене.
Маленькие пакетики можно даже на подарочки новогодние брать. Ну, в довесок, чтобы что-нибудь интересненькое закинуть туда.
Естественно, для тех, кто до сих пор боялся попробовать, что там со вкусом у коллагена, тоже хорошая возможность попробовать без особых финансовых вложений.
Или в дорогу!!! В поездки! Блин, классная идея! В дорогу я сейчас сама себе наберу!
Ладно, знаю, что будет интересно уже сейчас, что лежит там на маленьком столике. ВОТ ЧТО. :)
( ОТКРЫТЬ АКЦИИ И КОДЫ НА СКИДКУ...Collapse )
marina-haifa.livejournal.com
