Это интересно
- ОКД
- ЗКС
- ИПО
- КНПВ
- Мондиоринг
- Большой ринг
- Французский ринг
- Аджилити
- Фризби
Опрос
Полезные ссылки
РКФ
Все о дрессировке собак
Стрижка собак в Коломне
Поиск по сайту
vlib.by. Физкультура в школе журнал
Я иду на урок физкультуры
| МАТЕРИАЛЫ К УРОКУ | |||
| Журнал "Спорт в школе" | |||
ПОИСК ПО СЕРВЕРУ
|
|||
| Вопросы по сайту:[email protected] |
Все материалы, на основе которых создан сайт,были опубликованы в журнале "Спорт в школе".Вы можете подписаться на бумажную или электроннуюверсии журнала.
Документы [Всего статей в разделе: 198]
|
spo.1september.ru
fizra137.narod.ru
Журнал "Физическая ультура в школе", 2008, №8
В номере:
М.Г. Ишмухаметов. Подвижные игры в содержании третьего урока. 2 класс.
В.В. Осинцев. Уроки лыжной подготовки. 10 класс.
В.В. Снегирёв. Предупреждение травм на уроках.
А.В. Петров. Программа "Маугли".
Н.В. Смольянинова. Спортивный праздник "Зимняя сказка".
и др.
скачать журнал "Физическая культура в школе", 2008, №8 (20,5Mb)
Журнал "Физическая ультура в школе", 2008, №7
В номере:
А.А. Зданевич, Л.В. Шукевич. Метание малого мяча. 2 класс.
В.В. Осинцев. Уроки лыжной подготовки. 10 класс.
Е.Л. Михайлова. Интегрированый урок по баскетболу. 11 класс (юноши).
Г.С. Боханов. Открытый урок по волейболу. 10 класс (юноши).
О.А. Боброва. Спортивный праздник "Русская зима".
и др.
скачать журнал "Физическая культура в школе", 2008, №7 (30,6Mb)
Журнал "Физическая ультура в школе", 2008, №6
В номере:
Н.И. Кузьмин. Подвижная игра как средство обучения и воспитания учащихся.
Р.Л. Ставцева. Круговая тренировка на уроках.
В.А. Бородин. Обучение кувыркам вперёд и назад - без травм.
В.Н. Ачкасов. Обучение броскам мяча в кольцо.
Г.С. Боханов. Тренажёры для волейбола.
и др.
скачать журнал "Физическая культура в школе", 2008, №6 (30Mb)
Журнал "Физическая ультура в школе", 2008, №5
В номере:
Г.Ю. Фокин. Уроки легкой атлетики. 9 класс.
Ю.А. Кочуров. Легкоатлетический урок. 5 класс.
П.И. Трофимишин. "Экстремальные" упражнения.
В.Э. Пулатов. Туристские походы.
В.Н. Кузнецов. Час дзюдо. 7-9 классы.
и др.
скачать журнал "Физическая культура в школе", 2008, №5 (13,9Mb)
Журнал "Физическая ультура в школе", 2008, №2
В номере:
В.А.Лепёшкин. Оптимизация обучения волейболу.
В.С.Кузнецов, Г.А.Колодницкий, А.В.Кузнецов. Баскетбол: развитие скоростных способностей.
В.Р.Бейлин, С.В.Фролова. Снарядовая гимнастика.
И.В.Кривицкая. Каким я вижу урок.
А.И.Игнатьев. Навесной держатель канатов.
и др.
скачать журнал "Физическая культура в школе", 2008, №2 (12,7Mb)
Журнал "Физическая культура в школе", 2007, №4
В раздел библиотека добавлен очередной номер журнала "Физическая культура в школе". В номере:
С.А.Баранцев, А.П.Сергеев. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега способом "согнув ноги". 10 класс.
В.А. Лепешкин. Физические упражнения и луна.
Д.Ю. Сорокин. В помощь баскетбольной секции.
В.Я. Дихтярев. Обучение баскетболу. 3 класс.
И.В. Соколова. "Рубеж". Военно-спортивная игра на местности.
и др.
скачать журнал "Физическая культура в школе", 2007, №4 (7.2 Mb)
Журнал "Физическая культура в школе" 2007г. №5
В номере:
В.Т.Чичикин, П.В.Игнатьев. Система проетирования учебного процесса.
Г.Ю.Фокин. Уроки лёгкой атлетики. VII класс.
Э.Н.Абрамов. Разработка рабочих программ.
В.Я.Дихтярёв. Обучение баскетболу. III класс.
В.А.Лепёшкин. Игра в волейбол 2х2.
Т.Г.Климанова. Туризм на уроках с младшими школьниками. II класс.
Т.А.Протченко. Инновационные подходы в обучении плаванию
и др.
cкачать "Физическая культура в школе" 2007г. №5 в формате PDF (4.2 Mb)
Журнал "Физическая культура в школе" 2007г. №6
В номере:
И.В.Стрельникова. Развитие координационных способностей у старших школьников.
В.В.Морозов. Обучение технике легкоатлетических упражнений
В.Р.Бейлин, С.В.Фролова. Снарядовая гимнастика.
И.А.Чаленко. Обучение гандболу. IV классА.А.Фомин. Переворот боком
М.Д.Кудрявцев, Т.А.Швалёва. Физкультминутки в младших классах.
Е.Д.Плутахина. Урок-путешествие в «Страну исполнения желаний».
и др.
Скачать "Физическая культура в школе" 2007г. № 6 в формате PDF (7.8 Mb)
Журнал"Физическая культура в школе" 2007г. №7
В номере:
М.С.Горбачёв. Комплексы упражнений круговой тренировки.V—VII классы.
В.В.Осинцев. Уроки лыжной подготовки. IX класс.
В.И.Вачевских, Л.Д.Вачевских. Специальные упражнения по лыжной подготовке.
В.Ф.Балашова. Тестовый контроль основ знаний.
А.Г.Капустин, А.А.Капустин. Технология игровой деятельности.
А.А.Гугин. Физкультурные праздники и выступления.
В.М.Горшков. Подводящие игры при обучении баскетболу.
Т.Б.Прокофьева, А.И.Прокофьев. Степ-джоггинг — сочетание приятного с полезным.
и др.
Скачать "Физическая культура в школе" 2007г. №7 в формате PDF (7.16 Mb)
Журнал "Физическая культура в школе" 2007г. №8
В номере:
Л.В.Ушакова. Помочь каждому ребёнку.
Н.В.Голев. Физическая культура в оценке учащихся.
В.В.Мухина, Т.Н.Мухина. Общая гимнастика на уроках.
М.Е.Бурцева. Упражнения в равновесии в V—VI классах.
Упражнения со штангой.
И.М.Бутин, О.Г.Трофимова. Теория подкрепляет практику.
А.Ю.Туманов. Здоровьесберегающие технологии в основных формах занятий.
и др.
Скачать "Физическая культура в школе", 2007г. №8 в формате PDF (7.02 Mb)
Развёрнутые планы-конспекты уроков по баскетболу в 5-7 классах.
Методическое пособие для учителей физической культуры, руководителей спортивных секций, студентов физкультурных специальностей вузов / Л.Г.Швайко. - Минск: Адукацыя i выхаванне, 2008. - 112с. : ил.
Отражены наиболее действенные правила ведения уроков с учётом программ по физической культуре. Цель методического пособия - помочь педагогу проводить занятия интересно и эффективно, так, чтобы дети охотно усваивали программные требования по баскетболу, привыкали беречь здоровье, улучшали общефизическую подготовку. Овладение тактическими умениями проходит параллельно с изучением техники игры. Даны рекомендации по использованию видеомагнитофона, рефератов, организации соревнований, тестирования и работы на каникулах. Описаны межпредметные связи с историей, анатомией, психологией, ОБЖ. Материал апробировался в журнале "Фiзiчная культура i здароуе" в 2005-2007 г.г.
Книга иллюстрирована схемами игровых комбинаций, изображениями жестов судей и поз игроков.
Автор - методист высшей категории, отличник просвещения РСФСР, возглавлял СДЮШОР "Динамо" г.Минска, более 30 лет руководил физическим воспитанием в школе и педагогическом колледже им. К.Д. Ушинского г.Гатчина.
скачать "Развёрнутые планы-конспекты уроков по баскетболу в 5-7 кл" (18Mb)
Гандбол в школе. Азбука юного гандболиста.
Гандбол в школе. Азбука юного гандболиста : пособ. для учащихся общеобразоват. учреждений / А. Л. Гречин. — Минск : Пачатковая школа, 2008. — 56 с.: ил.
Учебное пособие предназначено для детей, которые еще только выбирают свое спортивное увлечение или начинают делать первые шаги в гандболе. Из книги ребята узнают, где и когда появился гандбол, какой путь развития прошел, правила и условия игры, как правильно тренироваться, к чему надо стремиться, а также все о белорусском гандболе.
Книга адресована учащимся 4—5 классов общеобразовательных учреждений, занимающихся гандболом. Издана в рамках реализации проекта Белорусской федерации гандбола «Гандбол — для белорусских детей».
Скачать книгу "Гандбол в школе" в формате PDF (3.51Mb)
fizra137.narod.ru
Физическая культура в школе
Научно-методический журнал публикует поурочные планы и методические разработки уроков, внеклассных и общешкольных мероприятий по физической культуре, патриотическому и военно-патриотическому воспитанию подрастающего поколения, тестовые задания для проверки теоретической и двигательной подготовленности учащихся; рассказывает о применении новых информативно-коммуникационных технологий и путях внедрения профильного обучения в старших классах школ; организует дискуссии учителей-новаторов по наиболее важным вопросам физического воспитания школьников.
Журнал знакомит с опытом оздоровления детей и применения здоровьесберегающих технологий в учебном процессе, создания в общеобразовательных учреждениях ученических спортивных клубов; освещает важнейшие события в стране в области физической культуры и детско-юношеского спорта, а также зарубежный опыт физического воспитания.
Издается с 1958 года.
Сайт: http://www.schoolpress.ru
Периодичность: 8 номеров в год
Страна издания: РФ
Сигла хранения: ОП
Год хранения и номера:
2018
2017 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7
2016 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2015 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
Сигла хранения: КХ
Год хранения и номера:
2014 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2013 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2011 № 1, № 2, № 3, № 4
2010 № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2009 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2008 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2007 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2006 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2005 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2004 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2003 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2002 № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2001 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
2000 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8
1999 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6
1998 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6
1997 № 1, № 2, № 3, № 5, № 6, № 7
1996 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6
1994 № 5
1993 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5
1992 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1991 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1990 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1989 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1988 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1987 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1986 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1985 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1984 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1983 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1982 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1981 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1980 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1979 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1978 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1977 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1976 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1975 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1974 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1973 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1972 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1971 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1970 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1969 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1968 № 1, № 2, № 3, № 5, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1967 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1966 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1965 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1964 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1963 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1962 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1961 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1960 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1959 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
1958 № 1, № 2, № 3, № 4, № 5, № 6, № 7, № 8, № 9, № 10, № 11, № 12
period.vlib.by
Физическая культура в школе | Социальная сеть работников образования
Пояснительная записка.
Экзаменационный материал составлен в соответствии с нормативно-правовыми документами и методическими рекомендациями. Нормативно-правовые документы:
- Федеральный закон от 9 февраля 2007г. №17-ФЗ «О внесение изменений в закон Российской Федерации об образовании» пункт 4.)
- Федеральный базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации (приказ Минобразования России от 9 марта 2004г. №1312)
- Положение о государственной (итоговой ) аттестации, утверждённое приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 01.12.1999г. №1075 (зарегистрирован Минюстом Российской Федерации 17.02.2000г. №2114)
- Приказ МОРФ от 19.05 98г. №1236. «Об утверждении обязательного минимума содержания среднего (полного) общего образования».
- Приказ Министерства образования Российской Федерации от 05.03.2004г. №1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного и среднего (полного) общего образования».
Учебно-методический комплекс:
При формировании аттестационного пакета использована следующая литература:
- Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. -М. 2001.
- Методические рекомендации учителям физической культуры. - Челябинск. 2007г. (С 16-18; 134-135; 137-143; 147-154; 155; 164-167).
- Научно-методический и теоретический журнал «Физическая культура в школе. №№ 2, - 2000; 3,4, - 2001; 2, 3 – 2002, 2, 3, 4 – 2003; 1, 2, 3 – 2004; 1, 2, 3 – 2005.
- Оценка качества подготовки выпускников основной школы по физической культуре. - М. 2000.
- Периодические подписные издания (научно-методический журнал «Физическая культура в школе», «Теория и практика физической культуры», «Физическое воспитание: тренировка, воспитание; приложения к газете «Первое сентября» - «Спорт в школе», «Здоровье детей»).
6. Любомирский Л.Е., Мейксон Г.Б., Лях В.И. Физическая культура. 9 класс. Просвещение. 2005г.
7. Лях В.И. Методика физического воспитания учащихся 9 класса. М., Просвещение, 2001г
Освоение содержания учебных программ основной и средней (полной) общеобразовательной школы по предмету «Физическая культура» заканчивается государственной (итоговой) аттестацией (экзамен по выбору). Основанием для допуска к экзамену является выполнение учащихся требований учебных программ. Право выбора экзамена и допуск к нему имеют учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к основной медицинской группе на 1 сентября текущего учебного года. Материал для теоретической части составляется с учетом примерных вопросов для проведения государственной (итоговой) аттестации выпускников 9х классов, разработанных Министерством образования РФ (сборник «Вестник образования» № 3 2009 г.), Государственного образовательного стандарта ОО «Физическая культура» (М. 2009 г.).
Основной формой сдачи теоретического раздела итоговой аттестации остается экзамен по билетам. Билеты состоят из двух теоретических вопросов и одного практического задания. Первый вопрос проверяет знания учащихся общих теоретических основ физической культуры, второй-умение использовать знания в конкретной ситуации, т.е. в формировании здорового образа жизни, в системе личных занятий. Третий вопрос проверяет умения и навыки учащихся в выполнении определенных упражнений. Для проведения экзамена по билетам подготовлено 25 билетов.
Экзамен по физкультуре проводится в специально оборудованном месте: в спортивном зале или на спортивной площадке. Учащихся обеспечивают спортивным инвентарём и оборудованием, необходимым для ответа на третий практический вопрос билета. На подготовку к ответу учащимся отводится 40 минут.
Критерии оценивания экзамена: оценка «отлично» выставляется за правильные ответы на все три вопроса; «хорошо»- правильные ответы на два вопроса; «удовлетворительно»- за один правильный вопрос билета .В содержание билетов включены вопросы, ориентированные на проверку освоения учащимися знаний по основным разделам обязательного минимума содержания образования:
9-й класс
- основы физической культуры и здорового образа жизни;
- физкультурно-оздоровительная деятельность;
- спортивно-оздоровительная деятельность.
1. Физическая культура и основы здорового образа жизни: характеристика современных оздоровительных систем физического воспитания, их роли в формировании ЗОЖ, оздоровительных мероприятий по восстановлению организма и повышению работоспособности, систем индивидуальных занятий оздоровительной и тренирующей направленности, правил организации и проведения соревнований по видам спорта, основ законодательства РФ области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.
2. Физкультурно-оздоровительная деятельность: характеристика оздоровительных систем, индивидуально ориентированных здоровьесберегающих технологий, адаптивной физической культуры.
3. Спортивно-оздоровительная деятельность:
характеристика совершенствования техники упражнений по видам спорта
разделов программы, командно-тактических действий в спортивных играх и
национальных видах спорта.
Критерии оценивания экзамена:
1.Теоретическая часть: оценка «отлично» выставляется – учащийся полно и
правильно изложил теоретический вопрос, привёл примеры, раскрывающие те или иные
положения , аргументы, их подтверждающие, сделал вывод;
Оценка «хорошо»: учащийся смог частично раскрыть теоретический
но недостаточно полно раскрыл суть вопроса или допустил незначительны
неточности; на заданные экзаменатором дополнительные вопросы ответил не
полностью;
Оценка «удовлетворительно»: не раскрыл теоретический вопрос, на заданные
экзаменатором дополнительные вопросы не смог дать удовлетворительный ответ.
2.Практическая часть: оценка «отлично» - экзаменуемый полностью правильно
выполнил задание, грамотно применил соответствующие умения и теоретические
знания в предложенной ситуации, обосновал свои де
Оценка «хорошо» - экзаменуемый выполнил задание, но допустил
незначительные ошибки при объяснении или обосновании своих действий;
Оценка «удовлетворительно» - экзаменуемый в основном справился
с заданием , но не смог объяснить и обосновать свои действия;
оценка «неудовлетворительно» - экзаменуемый не смог выполнить
задание даже при помощи экзаменатора.
При ответе на 3 вопрос билета экзаменуемый должен показать не только
овладение теоретическими основами предмета, но и свою компетентность,
т.е. способность к применению этих знаний для формирования здорового образа жизни посредством занятий физической культуры, спортом с учётом индивидуального здоровья и физического развития.
ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ БИЛЕТЫ
9 класс
Билет № 1
1. Основные причины травматизма во время занятий физической культурой.
2. Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете?
3. Составьте и выполните комплекс утренней гимнастики.
Билет № 2
1. Основные требования по обеспечению безопасности при проведении соревнований по баскетболу, волейболу, футболу....
2. Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его организации?
3. Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека. Как правильно её формировать? Выполните несколько упражнений на формирование правильной осанки....
Билет № 3
1. Какие меры безопасности необходимо принять
перед началом занятий по гимнастике?
2. В чём заключается особенность построения и содержания самостоятельных занятий по общей физической подготовке?...
3. Ваши действия по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями. Наложите повязку на голову или голеностопный сустав
Билет № 4
1. Основные требования безопасности во время занятий
по лёгкой атлетике.
2. В чём различие между скоростными и силовыми качествами?
С помощью каких упражнений их можно развивать?
3. Раскройте особенности организации и проведения
индивидуальных закаливающих процедур. Расскажите
о том, как вы это делаете.
Билет № 5
1. Меры безопасности при проведении занятий
по лыжной подготовке.
2. Какие признаки различной степени утомления вы
знаете, и что надо делать, если это уже случилось?
3. Раскройте механизм воздействия физкультминуток на
динамику общей работоспособности человека в течение дня.
Выполните комплекс упражнений физкультминутки.
Билет № 6
1. Какие меры предосторожности надо соблюдать
по окончании занятий по плаванию?
2. От чего зависит гибкость тела? Какие упражнения рекомендуются для развития гибкости?
3. Какие приёмы самоконтроля вам известны? Расскажите подробнее об одном из них и выполните ортостатическую
и функциональную пробы, антропометрические измерения.
Билет № 7
1. История, девиз, символика и ритуал Олимпийских игр.
2. Общие требования безопасности при проведении туристских походов
3. Как влияют на развитие двигательных способностей занятия подвижными играми? Подробно расскажите о порядке организации, проведения, правилах одной или двух подвижных игр. Проведите на ваше усмотрение подвижную игру (если позволяют условия).
Билет № 8
1. Требования, предъявляемые к одежде и обуви для занятий физической культурой и спортом.
2. В чём заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры?
3. В чём видится целесообразность индивидуального контроля за результатами двигательной подготовленности. Составьте
план реализации индивидуального контроля за собой.
Билет № 9
1.Какие меры безопасности необходимо принимать
перед началом и после занятий по лёгкой атлетике?
2. Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями на развитие телосложения?
3. Особенности подготовки и проведения туристских походов. Выполните практическое задание по укладке рюкзака.
Билет № 10
1. Какие требования безопасности необходимо соблюдать перед началом и во время занятий в тренажёрном зале?
2. Что понимается под физической культурой личности и в чём выражается взаимосвязь с общей культурой общества?
3. Почему необходимо отслеживать физическую нагрузку
во время самостоятельных занятий, направленных на развитие силы? Составьте план одного занятия, указав применяемые нагрузки.
Билет № 11
1. Какие меры безопасности необходимо соблюдать перед
началом занятий по плаванию?
2, Как и каким образом происходит влияние занятий
физической культурой на вредные привычки
(наркоманию, алкоголизм, курение)?
3.Основные формы занятий физической культурой.
Расскажите об одной из форм занятий (на вашем примере)
Билет № 12
1. Значение современного Олимпийского движения
в развитии мира и дружбы между народами.
2. Охарактеризуйте основные меры по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями (требования к месту проведения занятий, инвентарю, одежде, гигиене тела, контролю за физической нагрузкой) .
3. Продемонстрируйте жесты судьи по баскетболу, волейболу или футболу
Билет № 13
1. Основные требования безопасности во время занятий
по плаванию.
2. Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения.
3. Какие профилактические меры надо соблюдать для предупреждения плоскостопия (требования к обуви; общеразвивающие, корригирующие и специальные упражнения)? Расскажите, а при возможности покажите несколько упражнений .
Билет № 14
1. Требования безопасности во время проведения подвижных игр
2. Основные способы плавания. Какие задания-упражнения, по вашему мнению, способствуют ускоренному обучению плаванию? Вспомните, как вы научились плавать.
3. Что необходимо делать, чтобы не страдать из-за избыточной массы тела? Составьте комплекс специальных упражнений .
Билет № 15
1. Участие российских спортсменов-олимпийцев в развитии Олимпийского движения в России и мире.
2. Требования безопасности при проведении экскурсий.
3. Для чего нужен дневник самоконтроля (самонаблюдения)? Какие формы индивидуального контроля вы используете, каким образом анализируете полученные данные?
Билет № 16
1 Физическая культура и её роль в формировании здорового
образа жизни.
2. Особенности выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивания» и подбора подводящих упражнений для его самостоятельного освоения.
3. Составьте акробатическую комбинацию и опишите последовательность её самостоятельного разучивания.
Билет № 17
1 Техника двигательного действия. Основные этапы
её формирования в процессе самостоятельных занятий
физической культурой.
2. Основные нарушения правил игры в футбол.
3. Составьте план самостоятельных занятий по развитию скорости бега. Обоснуйте состав упражнений, их последовательность, дозировку и режимы нагрузки .
Билет №18
1 Понятие физического качества «сила». Подбор упражнений
для развития силы мышц плечевого пояса, дозировка и режимы
нагрузки при их выполнении (по показателям пульса;
2. Меры предосторожности, исключающие обморожения. Первая медицинская помощь при обморожениях ;
3. Опишите технику выполнения броска баскетбольного мяча двумя руками от груди и последовательность обучения технике этого действия.
Билет № 19
1. Что понимается под индивидуальным физическим развитием
и по каким основным показателям оно оценивается?
2. Техника передвижения на лыжах одновременным двухшажным ходом, последовательность его самостоятельного освоения;
3. Составьте комплекс упражнений или композицию ритмической гимнастики .
Билет № 20
1. Что понимается под качеством «выносливость»? Основные правила его развития в процессе самостоятельных занятий физической культурой;
2. Правила этического поведения во время спортивных соревнований и игр;
3. Раскройте основные приёмы самомассажа и объясните,
с какой целью они используются в процессе самостоятельных
занятий физической культурой;
Билет № 21
1. Почему занятия физической культурой оказывают положительное влияние на формирование качеств личности (смелости, воли, инициативности и терпимости)?
2. С какой целью проводится самонаблюдение, и что оно .
в себя включает?
3. Составьте правила соревнований с использованием
одного из видов упражнений школьной программы.
Раскройте особенности организации и проведения этого
соревнования.
Билет № 22
1. Понятие «физическая нагрузка». Основные способы её регулирования во время самостоятельных занятий физической культурой;
2. Основные требования безопасности к спортивному инвентарю и оборудованию во время занятий на открытых площадках;
3. Опишите технику передачи волейбольного мяча двумя руками сверху.
Билет № 23
1. Понятие здорового образа жизни. Какие формы занятий физической культурой он в себя включает?
2. Охарактеризуйте гигиенические требования к одежде для занятий на открытых площадках в различное время года
и при различной температуре воздуха.
Билет № 24
1. Что понимается под координацией человека, с помощью каких упражнений (тестов) оценивается уровень её развития?
2. Основные нарушения правил игры в баскетбол;
3. Составьте комплекс упражнений для развития гибкости и объясните целесообразность включённых в него упражнений.
Билет № 25
1. С какой целью занятия по освоению новых движений
и развитию физических качеств подразделяют на три части?
Охарактеризуйте содержание каждой из них.
2. Основные требования безопасности во время плавания
в естественных водоёмах;
3. Составьте комплекс гимнастики для глаз и объясните
целесообразность включенных в него упражнений.
nsportal.ru
