Это интересно
- ОКД
- ЗКС
- ИПО
- КНПВ
- Мондиоринг
- Большой ринг
- Французский ринг
- Аджилити
- Фризби
Опрос
Полезные ссылки
РКФ
Все о дрессировке собак
Стрижка собак в Коломне
Поиск по сайту
Как ПРОСТО......превратить "мусорные энзимы" в домашнее ЭЛЬДОРАДО. Как просто журнал созидательных перемен
Ящик пандоры – Lifehack по-русски или Как ПРОСТО улучшить качество жизни…
Лайфхак (от лайфхакинг, англ. life hacking) — на сленге означает «хитрости жизни», «народную мудрость» или полезный совет, помогающий решать бытовые проблемы, экономя тем самым время. Это набор методик и приёмов «взлома» окружающей жизни для упрощения процесса достижения поставленных целей при помощи разных полезных советов и хитрых трюков. Обычно лайфхакер не создаёт новые методики, а овладевает существующими.
Термин «лайфхакинг» позаимствован из IT-лексикона в 2004 году британским журналистом Дэнни О’Брайеном. Он соединил слова life («жизнь») и hack («взлом»).
Наиболее близкие русские эквиваленты — «смекалка», «рецепт», «находка».
Источник
НО вот незадача...
Lifehack по-русски в моём понимании - это своеобразная коллективная мудрость народов, населяющих просторы России, и, в первую очередь, русского народа, составляющего более 80 процентов всего населения согласно данных переписи 2010 года.
Это руководство к действию, дружеская подсказка, инструкция к применению, зарубка на память, заметка на полях, правило для жизни, совет на каждый день, толчок к раздумьям, пинок для первого шага, рецепт для здоровья, технология приготовления, просто о сложном и многое-многое другое.. (предложите свой вариант).
Всё-таки велик и могуч РУССКИЙ ЯЗЫК, также как и народ, его носитель.
Lifehack по-русски. Как ПРОСТО… о врождённых качествах русского народа
Я предлагаю запустить это мем* (Lifehack по-русски) в информационное пространство именно с таким наполнением.
Прогугло-яндексьте Lifehack по-русски по трём позициям (Поиск, Картинки, Видео) и запомните, а лучше сделайте скриншот того, что найдёте на сегодняшний момент, а потом проделайте тоже самое через месяц, чтобы увидеть изменения.
Это будут картинки, каждая несущая в себе один самостоятельный образ.
Темы образов - самые разнообразнейшие, с возможностью применения в повседневной жизни.
Сегодняшняя статья публикуется как предварительная реклама готовящегося на Конте проекта "Как ПРОСТО... Журнал созидательных перемен".
Итак, эксперимент по запуску мема Lifehack по-русски с платформы Конт начат.
С уважением - В.Лычковский.
Lifehack по-русски...о предназначении человека на Земле 
. Lifehack по-русски. Как ПРОСТО… восполнить недостаток кальция в организме
Lifehack по-русски. Как ПРОСТО… "убрать живот" с помощью полотенца
Lifehack по-русски. Как ПРОСТО... восстановить плодородие земли при помощи соломы
Lifehack по-русски. Как ПРОСТО... сделать мороженое дома
Lifehack по-русски. Человек - это Дух, Душа и Телесная Сущность
Lifehack по-русски. Как ПРОСТО... нейтрализовать агрессивное состояние
Lifehack по-русски. Как ПРОСТО...разобраться в отношениях полов
Фотографии в оригинальном качестве здесь
Время на часах 19:27 11.07.2017, Гугл уже показывает пять картинок, Яндекс пока не нашел ни одной.
Кстати, Яндекс показывает публикации, продублированные мной на других сайтах, но на Конте в упор не видит...любопытно...
pandoraopen.ru
Как ПРОСТО......превратить "мусорные энзимы" в домашнее ЭЛЬДОРАДО | Блог Василий Лычковский
Энзимы - рукотворная "живая" вода
Сергей Кириллов:
Осенью 2012 года мне посчастливилось побывать в Индии на международной конференции «Ведическая Мудрость». Больше месяца нас знакомили с различными аспектами древних знаний.
В ходе всего обучения нам очень четко дали понять, что один из скорейших способов приблизиться к душевной и физической гармонии в современном мире – это движение от искусственного и химического к натуральному, органическому и естественному!
Такая тенденция должна проникнуть во все сферы нашей жизни, в том числе и в производство продуктов питания, медицину и т.д.
Развивая тему экологичности и натуральности нас познакомили и с энзимами – органическими соединениями, обладающими рядом удивительных свойств.
Раньше я вообще ничего не слышал об энзимах, кроме того, что они как - то участвуют в регуляции обмена веществ в организме, и играют важную роль во всех процессах жизнедеятельности.
Содержатся эти энзимы, или как их чаще называют - ферменты только в сырой растительной пище, которая не подвергалась заморозке или нагреванию более 45 градусов.
Однако сегодня речь пойдет о других энзимах, которые являются продуктом брожения СЫРЫХ ОВОЩЕЙ И/ИЛИ ФРУКТОВ в водном растворе с добавлением нерафинированного сахара (или мёда).
Оказалось, что ещё в 2003 году тайландский доктор Росукон Пумпэнвонг (Rosukon Poompanvong) после двух десятилетий своих исследований открыла миру методику приготовления энзимов.
За свои открытия и практическое внедрение этой методики д-р Росукон признана Тайландским отделением продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН.
Более того доктор Джоин Ун (Dr. Joean Oon) из Малайзии, активно занимаясь распространением этих знаний с 2006 г. добилась того, что в её стране многие фермеры перешли с химических удобрений на органические.
В некоторых штатах Малайзии методика приготовления энзимов даже ведена в программу учебных заведений!
Вот такие чудеса! А у нас – тишина…
Так что можете смело считать, что в данный момент вы знакомитесь с эксклюзивным знанием!
Основные области применения энзимов
- Органическое земледелие. Энзимами поливают почву с целью повышения её плодородности и обрызгивают растения в цвету для устранения вредителей, ускорения созревания урожая и повышения плодоносности. Энзимы способны восстановить землю даже после использования химических удобрений.
- В быту энзимы применяют в качестве чистящих и моющих средств - они великолепно удаляют любую грязь и растворяют жир. Повышают эффективность бытовых стиральных порошков, средств для мытья посуды и средств для прочистки канализации. Кроме того, они абсолютно экологичны и безопасны и их могут применять даже те люди, которые страдают аллергией на бытовую химию!
- Медицинский энзим работает как антисептик и способствует скорейшей регенерации тканей после порезов, ожогов, рваных ран, загноений или болезненных укусов насекомых.
- Кулинария! Даже здесь энзим нашёл своё применение, и даже очень распространённое.
Экологический эффект применения энзимов
И даже на этом польза энзимов не исчерпывается, существует также и мощнейший экологический эффект их использования!
Всё дело в том, что при гниении сырых пищевых отходов в обычном полиэтиленовом пакете образуется метан, который загрязняет атмосферу.
Для экологии метан в 21 раз опаснее углекислого газа (СО2)!
Но этого не происходит при переработке отходов в энзимы. Брожение создает естественные цепи белков, минеральных солей и ферментов.
Каталитический процесс производит газ озон (O3), который уменьшает углекислый газ в атмосфере и тяжелые металлы в облаках, замедляя глобальное потепление.
Постоянное выпускание кислорода из 20-литровой тары с энзимом приносит такую же пользу, как будто Вы вырастили 10 деревьев!!!
Более того, один литр раствора энзимов может очистить до 1000 литров(!) загрязненной речной или озерной воды. Если люди в городе используют для мытья посуды и дезинфекции канализации энзим, то этого вполне достаточно, чтобы очистить реки, в которые сливается вода из канализации и даже моря, в которые эти реки впадают!
Дополнительным плюсом можно считать то, что в большинстве случаев для приготовления энзима можно использовать каждодневные кухонные отходы – кожуру овощей и фруктов, которые мы попросту выбрасываем в мусор (речь идёт только об энзимах, выполняющих очистительную функцию или созданных специально для удобрения почвы в органическом земледелии).
В этом выпуске мы расскажем о применении энзимов в натуральном земледелии!
Процесс приготовления энзима для почвы
I. Тара. Желательно полиэтиленовая, с плотной крышкой на резьбе: канистры, бутылки (удобнее - с широким горлышком) и т.п.
II. Компоненты. Для примера возьмем объём тары 10 л. Пропорции такие - 6 л воды, 0,6 кг пальмового или тростникового сахара, патоки или мёда и 1,8 кг очисток сырых овощей и фруктов (соотношение частей 10:1:3). От общего объёма компоненты занимают: 60% вода, 6% сахар, 18% очистки, 15-20% воздух! На заметку: ферментов много в кожуре бананов и яблок, в апельсинах, огурцах, ананасах, сое и т.д.
III. Срок ферментации - 3 месяца. Поначалу каждый день МЕДЛЕННО открываем крышку, выпуская скопившийся газ (Вы услышите шипящий звук, как будто открываете минеральную воду). Пару раз в неделю опускаем густоту чистой палкой на дно.
IV. Через 90 дней процеживаем жидкую часть – это и есть энзим!
Применение энзима на Вашем огороде
Раствор энзима в воде 2:1000 (2 мл энзима на 1 л воды) – подкормка для созревания фруктов и ягод, обрызгивание деревьев в цвету. Увеличивает и оздоровляет урожай.
Раствор энзима в воде 1:1000 – полив почвы для её удобрения и оздоровления. Даёт значительное увеличение урожая. На 500 м2 необходимо примерно 200 л раствора.
Очистка водоёмов: в загрязнённое или заболоченное озеро/пруд вылить примерно 40-60 литров энзимов и через 4 дня вода в озере вновь чистая!
Опрыскивание компоста энзимами ускоряет его переработку и созревание.
Преимущества ферментов перед химическими удобрениями
Преимущества ферментов перед химическими удобрениями очевидны - энзимы увеличивают урожайность, ускоряют процесс созревания овощей и фруктов, абсолютно экологичны, так как не не содержат пестицидов, и прочих вредных компонентов, в следствие чего не загрязняют почву.
И самое главное - вы получаете "чистые" и полезные продукты, чего, к сожалению, нельзя сказать о тех овощах и фруктах, которые мы покупаем в супермаркетах.
За материалы статьи благодарим автора методики получения энзимов - доктора Росукон Пумпэнвонг, а также учителей Ашрама «Искусство Жизни» в г. Бангалор (штат Карнатака, Индия) и особенно – Свами Браматеджа - учителя курса «Благословение» и самого удивительного фермера.
Здоровья и счастья Вам и Вашим близким!
Автор материала: Сергей Кириллов
Психолог. Инструктор йоги и молодёжных тренинговых программ международной организации ИСКУССТВО ЖИЗНИ.
Источник
БОЛЕЕ ПОДРОБНО В РОЛИКАХ..
Энзимы приходят на помощь природе и человеку (ролик, от которого пошло знакомство с энзимами в России).
Как сделать энзимы для почвы и переработки органики (показано просто и доходчиво)..
How to make and use Garbage Enzymes. Как производить и использовать мусорные ферменты (примеры)
P.S.
Буквально несколько дней назад в блоге Валерия Сироткина увидел публикацию "Энзимы для жизни" (я ни на кого не подписан на Конте, а просматриваю авторов тогда, когда чувствую, что мне это нужно)..
Очень меня всё это заинтересовало, вышел на источник, форум сыроедов, а потом нашёл первоисточник, откуда информация и пошла (см. видео "Энзимы - рукотворная "живая" вода" выше).
Оказывается, что в 2014 г. прошёл небольшой цикл публикаций об энзимах в онлайн-журнале "Веды", где подробно описано, как делать энзимы и как их применять в разных сферах жизни.
- Так это ж здОрово, круто, - подумал я. - Копеечные расходы и через 3 месяца у тебя появляется уже опробованное в мире средство для поддержания в чистоте дома, одежды, восстановления плодородия почвы, для применения в медицинских целях (!), кулинарии.
Надо делать...
Смутило меня одно: по идее, при наличии Интернета, этим средством уже должны пользоваться очень многие, а информация о них практически не обновлялась.
Связался ВКонтакте с Дмитрием Черняком и задал ему вопрос, почему, мол, информация не обновляется, на что получил ответ, что Сергей Кириллов объяснил в интервью, что проект некоммерческий и каждый может заниматься производством ферментов только для себя и своего ближайшего окружения, а также то, что он (Дмитрий) лично до сих пор пользуется в своей жизни энзимами и очень доволен ими.
Так что решено, прочь сомнения, начинаю готовить энзимы для своей семьи, причём как наружного применения (3 месяца), так и для приёма внутрь (6 месяцев).
Кто ещё хочет поэкспериментировать?
"Как ПРОСТО... Журнал созидательных перемен"предназначен, в первую очередь, для русскодумающих женщин и мужчин, проживающих в частном секторе.
СОЗИДАНИЕ в моём понимании - это практическая деятельность человека, ведущего положительный образ жизни, основанный на контроле своих негативных мыслей и эмоций, и живущего согласно своему ПРЕДНАЗНАЧЕНИЮ в ГАРМОНИИ с объективными основами Природы, Космоса, Мироздания.Канал на youtubeГруппа ВКонтакте для самостоятельного просмотра или скачивания фильмов и PDF-книг. ×cont.ws
Ящик пандоры – Как ПРОСТО… мы теряем и как ТРУДНО набираем ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ
Энергия — это ни что иное, как управление и концентрация вашего внимания.Это правило означает: куда направлено ваше внимание — туда и уходит ваша энергия.На что вы обращаете своё внимание — туда вы отдаёте свою энергию.Вы, как будто делитесь ей. Куда вы направляете свою энергию — к этому вы хотите быть ближе.Или, точнее говоря, куда вы направляете своё внимание — с этим вы хотите быть ближе.
Источник
"Как ПРОСТО... Журнал созидательных перемен" предназначен, в первую очередь, для русскодумающих женщин и мужчин, проживающих в частном секторе.
СОЗИДАНИЕ в моём понимании - это практическая деятельность человека, ведущего положительный образ жизни, основанный на контроле своих негативных мыслей и эмоций, и живущего согласно своему ПРЕДНАЗНАЧЕНИЮ в ГАРМОНИИ с объективными основами Природы, Космоса, Мироздания.
Канал на youtube
Группа ВКонтакте для самостоятельного просмотра или скачивания фильмов и PDF-книг.
pandoraopen.ru
Как ПРОСТО...Держать в норме давление | Блог Василий Лычковский
Человек стареет ногами, а не годами.
В больном теле здоровый дух не держится! Быть больным – это энергетически и финансово невыгодно, ведь больной человек работает не на себя, не на познание своего предназначения, а на аптеку. Такова истинная реальность.
Кто не занимается регулярно физической тренировкой, тот подобен человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать свое одряхление.
Общеизвестно, что сердечно-сосудистая система включает в себя сердце и систему кровеносных и лимфатических сосудов. Кровь перемещается внутри замкнутой системы циркуляции в виде упорядоченных однонаправленных потоков – большого и малого кругов кровообращения.
Но малоизвестно, что существует еще и периферическое внутриорганное сердце, к которому физиологи относят мышцы нижних конечностей.
Сердце – это мышца-насос, и оно работает на «автомате», то есть помимо сознания.
Оно выбрасывает кровь в аорту, далее кровь устремляется в артерии, которые несут кровь вниз, к ногам (большой круг), и вверх, к мозгу (малый круг).
Этому помогают не только гладкие мышцы артериальных стенок, но и гравитация (земное притяжение), поэтому артериальное дерево не очень ветвистое. Но внизу артериальная кровь как бы «втыкается» в сосуды стоп (артериовенозные анастомозы), и начинается венозный кровоток, который поднимается вверх, против закона гравитации, возвращая кровь к сердцу.
Венам помогают вернуть кровь обратно к сердцу не только и не столько венозные клапаны, сколько мышцы ног. Именно от состояния мышц ног и зависит скорость и объем кровотока.
Кровоток в ногах затрудняется из-за сидячего образа жизни, избыточного веса тела, или общей мышечной недостаточности.В наше время многие значительную часть времени проводят в офисных креслах, за компьютерами. Появился даже новый термин – «офисный планктон».Соответственно, помолодела и ИБС, причина которой заключается в недостатке поступления кислорода к сердцу из-за снижения объема и скорости кровотока, который, в свою очередь, возникает в результате слабых или ригидных мышц ног.
Основной причиной слабых мышц ног является гиподинамия, то есть недостаток силовых упражнений для мышц ног, который приводит к их атрофии. Человек стареет ногами, а не годами, как бы ни уверяли кардиологи в обратном!
ТЕХНИКА ПРАВИЛЬНЫХ ПРИСЕДАНИЙ
Главное условие лечебных приседаний - это активный диафрагмальный выдох «хааа» при вставании.
Это не нагрузка на сердце, а помощь ему. То есть «периферическое сердце» подхватывает артериальную волну крови и доставляет ее обратно к сердцу. Других механизмов поддержания нормального кровотока природа не придумала. Поэтому слабые ноги означают слабое сердце!
ЧТО ДАЮТ СЕРДЦУ ПРИСЕДАНИЯ
Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) – его лекарством.
Таблетки же, назначаемые при первых признаках сердечной недостаточности, и снижение так называемых физических нагрузок - способствуют атрофии мышц и прогрессировании сердечной недостаточности. Таблетки – это допинг, хлыст для одряхлевшей лошади.
Главное условие при приседании – разгибая колени и выпрямляя ноги, делать выдох «хаа».
Физически ослабленным людям больше трех серий по 10 приседаний в первые дни делать не рекомендуется. Тело надо тренировать постепенно и терпеливо. Не торопитесь с повышением количества упражнений. Отнеситесь к себе, своему состоянию трезво, адекватно, и без фанатизма.
Приседания можно выполнять ежедневно небольшими сериями: три раза по 10 приседаний, затем пять раз по 10 приседаний и т. д..
Приседания просто необходимы тем, кто много сидит (офисные сотрудники, бухгалтеры, водители и проч.).
Приседания могут заменить бег, велосипед, плавание, ходьбу.
По завершении приседаний постарайтесь на 5—10 секунд опустить ноги в холодную воду, а затем разотрите досуха ноги жестким полотенцем.
Не забудьте втереть масло (крем) в ноги (чтобы не пересыхала кожа ног). После упражнений косметический эффект от втираемого в кожу ног крема намного выше, так как работающая кожа лучше впитывает из крема (масла) необходимые ей микроэлементы.
Источник
добавляю видеоинструкцию о том, какие ошибки допускаются при приседаниях и как их не допустить...
этот видеоматериал немного по другой теме, но принцип выполнения упражнения практически тот же, который рекомендует профессор И.П.Неумывакин, только у него для приседаний нужно держаться ПРЯМЫМИ руками за упор (деревце, дверные ручки, перекладину) на уровне солнечного сплетения, чтобы значительно снизить нагрузку на больные ноги...
ДОПОЛНИТЕЛЬНО.
Профессор И.П.Неумывакин о тренировке сердечно-сосудистой системы
Из видео:
"...Очень у многих получается так, кровь туда приходит (в ноги) (допустим 100 гр, а назад может вернуться только 90, а 10 там остается и начинаются отеки, ВАРИКОЗное расширение вен, тромбофлебиты, неприятности, боли в ногах и все прочее. А почему мышцы перестали работать? Ходим мало, нас возят, мы сидим...Человек, который будет выполнять вот это упражнение, (а у меня бывали после 2-х инфарктов и врачи предупреждали, что третьего инфаркта вы не переживете) сегодня уже по 5-10 лет живут - инфаркта нет, инсульта - нет, проблем с ногами нет, кровяное давление как у космонавта! Посмотрите, что надо делать всем!......Через 2-3 месяца человек должен в общей сложности приседать 100 раз! У меня больные, пенсионеры приседают по 300-400 раз! Через 2-3 месяца кровяное давление нормальное, с сердца мы сняли все нагрузки, работают насосы и сердце выполняет свою миссию-рессивер-перекачка-пришло-ушло.Что такое гипертрофия левого желудочка? Когда кровь сгущается от грязи и седцу нужно эту кровь прокачать и сколько оно силы тратит, чтобы продавить эту кровь и прокачать ее оттуда? Горизонтальное положение, ЭКСТРАСИСТОЛЫ, МЕРЦАТЕЛЬНАЯ АРИТМИЯ - все уходит! Но только нужно заниматься!"..
Вместо таблеток от давления используйте ресурсы своего организма. Профессор C. Бубновский
- Я встречался с долгожителем, художником Борисом Ефимовым, который прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик! Спрашиваю у него: «Что ты делаешь, чтобы так долго жить?». «Да ничего, — отвечает, — 450 (!) раз в день приседаю». И ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу!Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз — глоток воды, 10 раз —глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров, программистов.Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз.
Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз.
И запомните слова кардиохирурга Лео Бокерии:
В одном из последующих выпусков я расскажу, как я экспериментировал с перекисью водорода внутрь по рецепту проф. И.П. Неумывакина для нормализации повышенного давления (140/100) и показанным им же ПРОСТейшим упражнением - ЛЕЧЕБНЫМ ПОЛУПРИСЕДАНИЕМ.
Удивительно, но это сработало..- В.Л.
"Как ПРОСТО... Журнал созидательных перемен" предназначен, в первую очередь, для русскодумающих женщин и мужчин, проживающих в частном секторе.
СОЗИДАНИЕ в моём понимании - это практическая деятельность человека, ведущего положительный образ жизни, основанный на контроле своих негативных мыслей и эмоций, и живущего согласно своему ПРЕДНАЗНАЧЕНИЮ в ГАРМОНИИ с объективными основами Природы, Космоса, Мироздания.
Канал на youtube
Группа ВКонтакте
×cont.ws
Ящик пандоры – Как ПРОСТО… Избавиться от пояснично-крестцового радикулита
Как-то заходил старший брат, жаловался на обострение позвоночника.. Ну и чисто по-нашему, по-славянски, начал рассказывать, где болит и как...
Смотрю я на него и улыбаюсь..
"Ага, смешно тебе" - мне в ответ..
Ну я ему и показываю вот это упражнение..
- "Ну что, сможешь так?" - спрашиваю я.
А у него глаза по пятаку, головой отрицательно кивает.
Он знает, что я с 17 лет радикулитом страдаю, в больницах лежал, штук 20 пункций (спинно-мозговая жидкость на анализ) за всё время пережил, уколами кололся и в больнице и дома, к мануальщику обращался, в общем, все бывало.
Я ему и говорю, что восстановил позвоночник процентов на 70, сейчас он гораздо лучше, чем 40 лет назад.
И самое основное, что практически даром, с минимальными затратами.
Поэтому, исходя из своего опыта, ответственно заявляю, что здоровье не в больнице, а в нашем сознании.
Делюсь опытом... - В.Л.
ВАЖНО! знать:
Система Кацудзо Ниши и шесть правил здоровья.
Правила здоровья Кацудзо Ниши основаны на глубоком понимании физиологии человека.
Не очень давно опубликованные (а это было более 80 лет назад), в свое время они перевернули прежние представления о здоровье и болезни.
Сейчас cистема Ниши актуальна как никогда!
Правила здоровья Кацудзо Ниши представляют единую систему, основанную на законах природы.
Правил всего шесть и они неразрывно связаны.
Первое правило здоровья.
Ваша постель должна быть ровной и твердой, чтобы исправлять нарушения осанки, возникшие днем. Такая постель восстанавливает нарушения нервной системы и улучшает работу всех внутренних органов.
Второе правило здоровья.
Подушка для сна должна также быть достаточно твердой. Твердая подушка-валик не только сохраняет здоровье, но и предотвращает образование морщин. Ваши мысли всегда будут ясными, а настроение хорошим.
Третье правило здоровья.
Упражнение обладает мощным оздоравливающим и омолаживающим эффектом. В организме восстанавливается баланс всех систем, а также улучшается перистальтика кишечника.
Упражнение «Золотая рыбка» (в исполнении Майи Гогулан)
Четвертое правило здоровья.
Упражнение для каппиляров улучшает циркуляцию крови, улучшает состояние конечностей, укрепляет кости, замедляет процессы старения! Полезно абсолютно всем.
Упражнение для капилляров (в исполнении Майи Гогулан)
Пятое правило здоровья.
Смыкание стоп и ладоней улучшает кровообращение, координирует правую и левую половины тела, а также исправляет положение внутренних органов.
Смыкание стоп и ладоней (в исполнении Майи Гогулан)
Шестое правило здоровья.
Эти упражнения не только основа молодости, здоровья и долголетия, но и отличная корректировка изменений, вызванных неправильным и искривленным положением позвоночника в течении дня.
Упражнение для позвоночника и живота (в исполнении Майи Гогулан)
Для максимального эффекта требуется выполнять эти несложные упражнения каждый день, соблюдать правильное питание и улучшение здоровья не замедлит себя ждать!
Нельзя надеяться, когда кто-то придет и поможет вам, только вы сами можете сделать себя здоровыми и счастливыми!
Читать полную версию
или можно скачать свободно мультимедийную книгу в формате PDF (с видео упражнениями от Майи Гогулан) для вдумчивого прочтения он-лайн
В.Лычковский (сост.) Как ПРОСТО... Избавиться от пояснично-крестцового радикулита
"Как ПРОСТО... Журнал созидательных перемен" предназначен, в первую очередь, для русскодумающих женщин и мужчин, проживающих в частном секторе.
СОЗИДАНИЕ в моём понимании - это практическая деятельность человека, ведущего положительный образ жизни, основанный на контроле своих негативных мыслей и эмоций, и живущего согласно своему ПРЕДНАЗНАЧЕНИЮ в ГАРМОНИИ с объективными основами Природы, Космоса, Мироздания.
Канал на youtube
Группа ВКонтакте
pandoraopen.ru
Ящик пандоры – Как ПРОСТО… Помочь своим НОГАМ
До пятидесятилетнего возраста я, как и большинство людей, не придавал особого значения физической культуре.
Однако, когда я тяжело заболел и оказался в больнице, у меня появилось желание и время разобраться в сложном устройстве человеческого организма.
Изучив много книг на эту тему, я и разработал свою систему, исправленную и дополненную критикой и опытной проверкой моих друзей.
Эта система позволила мне преодолеть болезни, перестать стареть и сохранить работоспособность на протяжении многих лет, включая и настоящее время.
А.А.Микулин
Долголетие должно быть активным. Микулин изучил великое множество медицинской литературы, провел немало анатомических исследований, пытаясь разобраться, каким образом «конструировала» природа человека.
Исследования ученого легли в основу книги «Активное долголетие», цель которой – дать возможность как можно большему количеству людей воспользоваться его наработками в борьбе с болезнями и старостью.
Созданная им система позволила Александру Александровичу Микулину преодолеть болезни, сохранить молодость и работоспособность на долгие годы.
Виброгимнастика Микулина
Виброгимнастика благотворно действует на течение тромбофлебита и варикозного расширения вен, снимает напряжение не только в конечностях, но и в голове. Эти простые упражнения могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба.
Упражнение: стоя на полу, приподнимемся на носки так, чтобы пятки оторвались от пола на высоту 1 см, затем резко опускаем пятки. 1 секунда на подъем и 1 секунда на опускание.
Если подняться на носки так, чтобы пятки оторвались от пола всего на 1 см и резко опуститься на пол, то испытаешь удар, сотрясение.
При этом произойдет то же самое, что при беге, ходьбе: благодаря клапанам в венах кровь получит дополнительный импульс для движения вверх. Такое сотрясение тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду.
После 30 упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5-10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять пятки выше сантиметра над полом. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и ее волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
Если бутылка, наполненная жидкостью, будет налита лишь до половины, пробку ни за что не выбить. Гидродинамический удар будет слишком слаб.
При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такие же, какими природа предусмотрела при беге.
Никакой опасности для позвоночника и его дисков виброгимнастика не представляет.
В течение дня рекомендуется повторять упражнение 3-5 раз по одной минуте.
Особенно виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит практически сразу.
Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови венах, устраняет скопление холестерина и тромбы возле венозных клапанов.
Следовательно, тряска организма – это эффективная помощь в предупреждении и лечении болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).
Отзывы о виброгимнастике
Это подтверждают все сторонники виброгимнастики. Хочу привести в качестве примера свидетельство академика В.А. Амбарцумяна, успешно пользовавшегося виброгимнастикой:
«Дорогой Александр Александрович!
В период между 1966 и 1969 годами я несколько раз заболевал тромбофлебитом.
В 1969 году после лечения тромбофлебита в больнице я стал применять предложенный Вами способ вибрационной гимнастики, когда болезнь еще не совсем прошла.
После 2-3 месяцев применения этого метода прошли все следы последней болезни. После этого у меня почти уже два года не было тромбофлебита. Мне кажется, что предложенный Вами способ действительно помогает предупреждать тромбофлебитные явления…»
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови.
Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Послесловие
Виброгимнастика академика МикулинаЭто был удивительный человек – профессор, академик, крупнейший конструктор авиадвигателей – он сделал попытку вскрыть закономерности старения человеческого организма и найти путь продления активной творческой жизни. Академик Микулин прожил 90 лет, до конца жизни полностью сохранив работоспособность. Он утверждал, что в 80 лет чувствовал себя лучше, чем в 50, и это подтверждалось его спортивной формой и молодцеватой наружностью.
Александр Микулин перепробовал разные натуропатические методы - и голодание, и процедуры очищения организма, и комплексы гимнастики, и многое-многое другое. Все проверил на себе - и отдал предпочтение бегу и дыхательным упражнениям.
«Подавляющее большинство людей, - писал он, - только потому не бегают и не занимаются необходимой для здоровья гимнастикой, что им никто вовремя не объяснил, почему наш организм нуждается в определенных движениях, никто не доказал, что покой ведет к лени, вялости и слабости, что неподвижность ускоряет наступление старости».
Движение - жизнь. Поверьте и проверьте на практике.
Источник
P.S.
заметил любопытный нюанс на некоторых сайтах: во-первых, активно продвигают картинки, где указывается высота в 5 см, а не 1 см, как у Микулина, а во-вторых, пишут, что виброгимнастика противопоказана при сердечно-сосудистых заболеваниях и тромбофлебите..
Вот что пишет сам Микулин в своей книге "Активное долголетие":
"Виброгимнастику, по моему мнению, смело можно отнести к лечебным видам физкультуры.
Выше объяснялось, как и почему при занятиях виброгимнастикой удаляются шлаки.
Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями».
Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов.
Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы)".
Источник
Человек стареет ногами, а не годами, поэтому для того, чтобы артериальное давление было в норме, нужно ежедневно выполнять оздоровительные полуприседания.
Четвертое правило здоровья системы Кацудзо Ниши "Упражнение для каппиляров" улучшает циркуляцию крови, улучшает состояние конечностей, укрепляет кости, замедляет процессы старения! Полезно абсолютно всем.
Виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение, эффективна в профилактике заболеваний внутренних органов, тромбофлебита и инфаркта.
"Как ПРОСТО... Журнал созидательных перемен" предназначен, в первую очередь, для русскодумающих женщин и мужчин, проживающих в частном секторе.
СОЗИДАНИЕ в моём понимании - это практическая деятельность человека, ведущего положительный образ жизни, основанный на контроле своих негативных мыслей и эмоций, и живущего согласно своему ПРЕДНАЗНАЧЕНИЮ в ГАРМОНИИ с объективными основами Природы, Космоса, Мироздания.
Канал на youtube
Группа ВКонтакте для самостоятельного просмотра или скачивания фильмов и PDF-книг.
pandoraopen.ru
Lifehack по-русски или Как ПРОСТО улучшить качество жизни…Современная медицина
Доброго здравия всем подписчикам и просто читателям!
Сегодня в серии "Lifehack по-русски или Как ПРОСТО улучшить качество жизни.." давайте рассмотрим тему современной медицины... ещё раз...
Тем, у кого может создаться впечатление, что я ПРОСТО наезжаю на медиков, должен сказать, что я отдаю себе отчёт в том, что в сфере здравоохранения работают мои знакомые, соседи, родственники, такие же люди, как и я.
Я ПРОСТО понимаю, что современная медицина является частью современного БИЗНЕСА, слоганом которого стала следующая фраза: "БИЗНЕС, НИЧЕГО ЛИЧНОГО".
И вот эту медицину, как часть ГЛОБАЛЬНОГО БИЗНЕСА, я и хотел бы показать вам.
Вначале напомню тем, кто впервые читает тему "Lifehack по-русски..", что это такое в моём понимании.
Ну что, начнём обзор?
Так что, наша жизнь - это "танцы" вокруг 5-ти процентов? Хотя нет, вот ещё одни цифры, побольше.
Вы знаете, что у человека задействовано в среднем около 10 - 15 процентов клеток мозга, все остальные ждут своего часа, чтобы приступить к развитию сверхспособностей. Как жаль, что многие так и не смогут дождаться этого часа! (источник)
Человек - это Дух, Душа и Телесная Сущность, пишет проф.Неумывакин И.П.
Человек - это информационно-энергетическая система, сообщает писатель Лазарев С.Н.
А вот как здорово выразилась публицист Воеводина Т.В., дополняя строки из Библии:
Мужчина и женщина - это не отдельные существа.Это две ипостаси одного - человека. (источник)
Очень классно высказался кардиохирург Лео Бокерия о том, что
А вот мнение об официальной генерал-лейтенанта медицинской службы в отставке Неумывакина И.П., высказанное им в 2008 году:
Любопытная подборка цитат о медицине англоязычных докторов из книги "Учебник здоровья" Николая Фомичёва...
вспомнилась ранее прочитанная статья (привожу отрывок)...
Насколько смертоносна медицина, становится очевидным, когда происходят забастовки врачей. Когда в 1976 году в столице Колумбии, Боготе, все врачи, за исключением врачей скорой помощи, исчезли со своих рабочих мест на 52 дня, уровень смертности упал на 35 процентов. Представитель Национальной ассоциации похоронных бюро заявил: «Это может быть совпадением, но это факт».То же самое произошло в Израиле в 1973 году, когда врачи ограничили общение с пациентами до 7 000 приемов против прежних 65 000. Забастовка продолжалась в течение месяца.Пока в Израиле в течение месяца бастовали врачи, количество госпитализированных больных сократилось на 85%. По сведениям Иерусалимского похоронного общества, уровень смертности в Израиле упал на 50 процентов. Такого кардинального падения уровня смертности не случалось со времен предыдущей забастовки врачей, которая состоялась за двадцать лет до этого.В округе Лос-Анджелес произошло падение уровня смертности на 18 процентов, когда в 1976 году врачи вышли на забастовку против повышения стоимости страховки на случай врачебной ошибки. Было проведено на 60% меньше операций и, вот парадокс, в большинстве случаев необходимость в операциях отпала «сама собой»!Увы, во всех зарегистрированных случаях по окончанию забастовки смертность моментально поднимается до своего обычного уровня. (источник)
Что необходимо сделать в первую очередь?
Что ВАЖНО и НУЖНО знать в первую очередь?
Вот всего несколько причин, по которым чистая вода ежедневно необходима вашему организму:
Вода - "денежный поток" тела, главный источник энергии.Вода - связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.Вода защищает от повреждений ДНК и повышает эффективность восстановительных механизмов - она уменьшает количество аномалий в ДНК.Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система (все ее механизмы, включая противораковые).Вода - главный растворитель витаминов и минералов. Она растворяет пищу, обеспечивая процессы метаболизма и усвоения.Вода заряжает пищу энергией, после чего в процессе пищеварения частицы пищи обретают способность передавать эту энергию организму. Вот почему без воды еда не имеет абсолютно никакой энергетической ценности для тела.Вода осуществляет транспорт всех веществ в организме.Вода увеличивает способность эритроцитов к накоплению кислорода в тканях. Проникая в клетку, вода приносит в нее кислород и уносит отработанные газы для выведения из организма легкими.Вода доставляет в печень и почки токсичные отходы из различных частей тела для окончательного удаления. Вода - основной смазочный материал в суставах. В позвоночных дисках вода создает амортизирующие водяные подушки.Вода - самое лучшее и мягкое слабительное средство.Вода помогает снизить риск инсультов и сердечных приступов.Вода предохраняет от закупорки артерии сердца и мозга.Вода - важнейший элемент систем обогрева (электризация) и охлаждения (пот) организма.Вода дает нам электрическую энергию для всех мозговых функций и в первую очередь для мышления.Вода необходима для производства всех гормонов, включая мелатонин и нейротрансмиттеров, включая серотонин.Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.Вода - самый лучший тонизирующий напиток без побочных эффектов.Вода помогает снимать депрессию стресс и тревогу.Вода восстанавливает сон.Вода придает нам энергию молодости и помогает снять усталость.Вода разглаживает кожу, убирая эффект старения.Вода усиливает блеск в глазах.Вода повышает иммунитет при смене климатических условий, а также помогает в борьбе с инфекциями и образованием раковых клеток.Вода разжижает кровь и препятствует ее свертыванию в процессе циркуляции.Вода и сокращения сердца создают волны, не позволяя оседать на стенках кровеносных сосудов твердым веществам. Потребление воды помогает отличить ощущение жажды от голода..Вода - самое лучшее средство для снижения веса.Вода расчищает токсичные отложения в организме.Вода повышает способность к достижению целей, объединяя функции мозга и тела.Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении.Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к алкоголю и наркотикам...
Источник
-------------------------
Организм человека примерно на 75% состоит из воды.
Именно посредством воды происходит энергоинформационное управление всеми жизненными процессами в организме, причем необходимым условием для его здорового существования является обязательное наличие в организме структурированной воды.
Каждая клетка в организме в норме окружена структурированной водой.
Биологические свойства такой воды обусловлены ее химическим составом и физическими свойствами, а также определенным соотношением одиночных и сгруппированных молекул воды.
Любая вода, поступающая в организм, обязательно структурируется, для чего организм затрачивает свою жизненную энергию.
Так как воду мы потребляем ежедневно, то нетрудно представить себе, какое огромное количество энергии организм вынужден расходовать на ее переструктуризацию.
Плохая вода, по большому счету, является оружием массового уничтожения, только уничтожение это происходит медленно и потому незаметно.
Чтобы можно было облегчить работу организму по переструктуризации воды, необходимо обращать серьезное внимание на качество потребляемой воды, и тогда мы сможем сохранить свою жизненную энергию для других целей. Вот почему необходимо, чтобы потребляемая вода по своим основным характеристикам как можно точнее соответствовала водной среде нашего организма. А значит такая вода:
— должна быть слабощелочной (pH в пределах от 7,0 до 8,0)— ее окислительно-восстановительный потенциал должен иметь значение минус 100-200 милливольт— должна быть структурированной— должна иметь оптимальную минерализацию и коэффициент поверхностного натяжения— должна отсутствовать тяжело-изотопная вода (HDO, D2O).
Источник
--------------------------
Всего 12 констант определяют жизнь человека. Нарушение любой константы приводит к заболеванию и, в конечном итоге, смерти. Практически все константы связаны напрямую с количеством воды в организме человека.
Холестерин. Норма 6,5.Температура тела. Норма 36,6PH крови 7,43.Сахар крови 5,5.Вес = (рост – 100)+- 10 кгСуточное количество мочи 1,5лГемоглобин 100-130Число сердечных сокращений 78Артериальное давление 120/80Частота дыхательных движений 16Количество лейкоцитов 4000Билирубин 20
Я решил эту проблему с питьевой водой для своей семьи, приобретя фильтр российской разработки мембранного типа в феврале этого года.
Простейший тест, чтобы определить степень проблемности (болезненности) человека..
На мой взгляд, этим тестом нужно проверять работников любой сферы деятельности и не подпускать к работе тех, у кого и за минуту руки не отреагировали, т.к. пользы для дела они не принесут точно.
А как за пять-десять минут привести человека в нормальное адекватное состояние - это другая история..
М-да...тема раскрыта, как я вижу, только частично, придётся ещё поднапрячься пару-тройку раз...
С уважением - В.Л.
Фотографии в оригинальном качестве ВКонтакте и в Одноклассниках
pandoraopen.ru
