Это интересно
- ОКД
- ЗКС
- ИПО
- КНПВ
- Мондиоринг
- Большой ринг
- Французский ринг
- Аджилити
- Фризби
Опрос
Полезные ссылки
РКФ
Все о дрессировке собак
Стрижка собак в Коломне
Поиск по сайту
Контрольный журнал Флай Леди. Разделы контрольный журнал флай леди
Флай Леди | Домашний тайм-менеджмент
Классический Контрольный Журнал Флайледи (ККЖФ :)))) ) — это тетрадка. Большего или меньшего формата, на кольцах или без них. Однозначно одно — она бумажная.
Но компьютеры, смартфоны, ноутбуки, планшеты вошли в нашу жизнь уже настолько плотно, что у многих… Читать далее →
HomeRoutinesVintage
ссылочка
Здесь есть все для следования классической системе Флайледи.
- Рутины — стандартные утренняя, дневная и вечерняя плюс возможность настраивать свои индивидуальные рутины.
- Недельный план.
- Зоны и составление списков дел для работы в них.
- Составление индивидуального списка дел, то… Читать далее →
Домашний помощник
ссылочка на гугл плей
Программа от www.flylady.com. Поможет организовать свою жизнь максимально в духе Флай Леди
Очень удобна для отслеживания рутин — по мере выполнения ставишь галочки, а затем они сбрасываются автоматически в установленное время, день, неделю,… Читать далее →
OneNote – это отличная программа, которая входит в комплект MicrosoftOffice. Удобна она тем, что позволяет создавать аналог записной книжки с разделителями - самого распространенного формата Контрольного журнала Флай Леди. Читать далее → 
Создать электронный контрольный журнал ФлайЛеди можно и с помощью обычного Word’а. Это наиболее распространенный текстовый редактор и, разумеется, многим удобно пользоваться именно им, а не ставить новые неизвестные программы. В электронный контрольный журнал ФлайЛеди, сделанный в Ворде, можно вставлять любые тексты, таблицы, списки, картинки, ссылки на сайты т .д. Такие файлы очень удобны для хранения информации. Однако при пользовании таким журналом Читать далее → 
До недавнего времени чуть ли не единственной программой для создания электронного журнала флайледи был Excel. И он действительно очень удобен - в нем можно создавать много листов-вкладок, между которыми легко переключаться. А значит Эксель позволяет сделать КЖ Флайледи, в котором удобно искать информацию. Читать далее → Специально для Вас я собрала на сайте детальный список дел, которые может потребоваться сделать в гостиной и кабинете. Он будет требовать дополнений и изменений в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой личный детальный… Читать далее →
Специально для читателей сайта «Домашний тайм-менеджмент» я собрала детальный список дел, которые может потребоваться сделать во время уборки в спальне. Он будет требовать дополнений и изменений в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой… Читать далее →
Специально для читателей сайта «Домашний тайм-менеджмент» я собрала детальный список дел, которые может потребоваться сделать в ванной и туалете. Он будет требовать дополнений и изменений в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой… Читать далее →
Специально для читателей сайта «Домашний тайм-менеджмент» я собрала детальный список дел, которые может потребоваться сделать в прихожей и коридоре. Он будет требовать доработки в каждом конкретном случае, но надеюсь, что поможет составить свой личный список уборки.
Это список… Читать далее →
dom-time.ru
Основы системы ФлайЛеди | Домашний тайм-менеджмент
Основы системы ФлайЛеди
Контрольный журнал является одним из важнейших инструментов системы ФлайЛеди. Сокращенно его называют КЖ флай леди. Пришло время шаг за шагом разобрать как же его создавать, чтобы это было действительно эффективно, а также красиво и удобно.
Контрольный журнал Флай леди создается… Читать далее →
Задания Келли относятся к системе Флайледи. Одно задание на каждый будний день.
Я приведу здесь примеры таких заданий, они взяты с форума Flylady.ru.
Текущие задания вы всегда можете найти на англоязычном сайте Флайледи. Автоматический переводчик вам в помощь… Читать далее →
Базовый недельный план FlyLady (перевод):
Я хочу, чтобы Вы подумали о тех вещах, которые Вам нужно выполнять каждую неделю. Выберите дни, когда Вы хотите этим заниматься, внесите в свой календарь на следующую неделю и придерживайтесь этого. Попробуйте это в… Читать далее →
Не предупредив заранее, заглянула в гости к знакомой. Открывает дверь в красивом белом костюмчике, туфлях… Обед из двух блюд, квартира в идеальном состоянии, интерьер с изюминкой. А дома — собака и наши малыши — ровесники. При этом она… Читать далее →
dom-time.ru
КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ. СТРАНИЦЫ - МИНИМУМ и МАКСИМУМ - ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ НА ПАЛЬЦАХ - Каталог статей
Каждая уважающая себя флай-леди обязательно похвастается вам своим Контрольным журналом (далее кратко КЖ). Что это такое? Даже если вы не являетесь поклонником системы флай-леди (я тоже не принимаю эту систему целиком), тем не менее, если вы пытаетесь навести порядок в доме и в жизни, вам понадобится ежедневник, блокнот, где будут собраны все ваши записи. Это и будет ваш КЖ. Встречала я и другие названия: домашний органайзер, журнал контроля, мой журнал, контрольная папка и т.п. В общем, назвать вы его можете, как вам нравится.
КАК ВЫГЛЯДИТ КЖ? Тут уж кому как удобнее. На многих видео хозяйки показывают нам свои увесистые внушительные папки-скоросшиватели со множеством файлов. Действительно, кому-то удобно использовать формат А4, распечатывая готовые листы на принтере или делая на них записи от руки. К тому же папку удобно использовать, если нужно добавить новые странички или переместить их из одного раздела в другой.
Кто-то использует обычную тетрадь (писать можно как обычно или развернув тетрадь корешком вверх, как перекидной блокнот).
Кому-то вообще по душе электронный вариант, например в виде таблицы Excel.
Теперь о том, какие РАЗДЕЛЫ и СТРАНИЦЫ могут быть в КЖ.
Я так понимаю, по системе флай-леди предполагалось, что основными страницами будет всё связанное с уходом за домом (уборка, меню, покупки) и хорошим самочувствием хозяйки журнала (маленькие радости на каждый день, режим дня, планирование месяца, недели и дня).
Но сейчас в КЖ можно увидеть самые разные страницы. И это правильно. Ведь свой КЖ мы составляем для себя, а не чтобы похвастаться увесистым гроссбухом (ну, по крайней мере, так должно быть). Каждая страница должна «служить» нам, а не просто красоваться потому, что так надо. После года ведения своего КЖ я уже знаю, какие страницы уберу совсем, а на какие отведу меньше места.
Сначала о том, какие РАЗДЕЛЫ могут быть в вашем журнале. В основном это:
- Важная информация
- Семья
- Праздники
- Здоровье
- Я любимая
- Дом, быт
- Планирование
- Мои проекты
- Занятия с ребёнком
Или:
- Домашние странички
- Кухонные странички
- Финансовые странички
- Мамины странички
- Папины странички
- Детские странички
- Отдыхательные странички
- Праздничные странички
Здесь хочется обратить внимание, что не все разделы могут находиться непосредственно в КЖ. Например, кому-то удобнее контролировать семейный бюджет или вести записи по проекту в электронном виде. У меня, например, всё, что касается моих проектов, частично находится в папках компьютера, а частично вынесено в отдельные папки-скоросшиватели; такая же папка отведена для всего, что относится к занятиям с ребёнком; и отдельно находятся материалы по личностному росту.
Ещё небольшое замечание: одну и ту же страничку кто-то относит к одному разделу, а кто-то к другому (например, страничку «Идеи для подарков» можно отнести в раздел «Семья», а можно в раздел «Праздники»). Поэтому далее я приведу лишь список страничек, а уж в какой раздел вы их поместите – решать вам.
Наиболее часто встречающиеся странички:
- Заповеди флай-леди
- Рутины (утренние, дневные, вечерние)
- Час еженедельной уборки
- Генеральная уборка
- Список дел по каждой зоне
- Еженедельный план/тематические дни недели
- Важные телефоны, адреса
- Списки продуктов и товаров
- Информация о праздниках и днях рождения
- Списки подарков
- Недельный план ухода за собой
- Список маленьких радостей
- Хотелки-творилки
- Хочу прочитать
- Хочу посмотреть
- Хочу приготовить
- Хочу сходить/съездить
- Идеи совместного досуга
- Меню
- Мои проекты
- Семейный бюджет
Также встретились такие:
- Страница для вдохновения
- Мотивационная страница и график контроля веса
- Список вещей в дорогу
- Список отложенных дел
- Список косметики
- Рецепты красоты по «зонам» - для лица, волос, рук и ногтей, ног, тела
- Правила семейной ссоры
- Достоинства моего мужа
- Достоинства моего ребёнка/детей
- Мои цели на год
- Обещаю найти время для…
- Планируем отпуск
- Планируем выходные
- Мои полезные привычки
- Мои вредные привычки
- Интервью ребёнка
- «Президентское» послание
- Конституция нашей семьи
- Визуализация мечты
- На что уходит время
- Полезный отдых
- Домашний фэн-шуй
- Идеи для семейных фотосессий
- Комплексы физических упражнений
- Готовимся к Новому году
- Кружки для ребёнка
- Книги для ребёнка
- Полезные игрушки
- Интересные мультфильмы
- Детские сайты
И т.д. и т.п.
ВЫВОДЫ: ваш Контрольный Журнал – это ВАШ Контрольный Журнал.
Прежде всего, он должен быть УДОБНЫМ в плане его заполнения и пользования им.
Во-вторых, каждая из страниц должна быть действительно НУЖНОЙ. Заводите только те странички, которыми будете пользоваться. Как сказала одна из выступающих на видео: «Если вы не знаете, что писать на этой страничке, значит, она вам не нужна!»
В-третьих, не поддавайтесь перфекционизму. Лучше сейчас завести КЖ в тонюсенькой тетрадке, папочке, чем откладывать в ожидании покупки подходящей солидной папки, подбора соответствующих картинок для оформления и т.п.
А теперь, как и обещала ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.
О том, какой КЖ был у меня в этом (2014) году, вы можете узнать из моего видео -https://yadi.sk/i/NivMT4nlcVag4 (Это моё первое видео, так что если будут проблемы со звуком – сообщите, буду исправлять)
Каким я планирую свой КЖ на 2015 год:
1 раздел: ВАЖНОЕ
Телефоны мои, родственников
Телефоны и адреса нужных организаций
Режим работы детской поликлиники
Мои принципы
2 раздел: ПЛАНИРОВАНИЕ
Как составить план на месяц
Как составить план на неделю (с образцом шаблона)
Как составить план на день (с образцом шаблона)
Списки дел по числам месяца
Списки дел по дням недели
Планирование месяца
Не забыть на следующий год!
Наш режим дня
3 раздел: ДОМ
Генеральная уборка (еженедельная)
Уборка по зонам
Горячие точки
Список покупок
Меню
Весеннее/осеннее обновление
4 раздел: Я
Мои цели на год
Регистрация (логины, пароли)
МУР (Мои Удовольствия и Радости)
Мечты и планы: Аня
Мечты и планы: Олег
Мечты и планы: я
Хочу посмотреть
Хочу прочитать
5 раздел: ЗДОРОВЬЕ
«Ёжики» я
«Ёжики» Аня
Лекарства
Рецепты от кашля, насморка, боли в спине, головной боли, для укрепления иммунитета, для успокоения
6 раздел: ПРАЗДНИКИ И ОТДЫХ
Календарь праздников
Идеи для подарков
Как провести время вместе
Идеи фотосессий
Подготовка к празднику
Рецепты
Можете посмотреть папку «КЖ»,https://cloud.mail.ru/public/0bd58500d052/%D0%9A%D0%96/ там много шаблонов обложки журнала, страниц, пример электронного журнала и документ со ссылками на самые, на мой взгляд, интересные видео по этой теме.
Возникнут вопросы – пишите!
Надеюсь быть вам полезной.
time4woman.ucoz.com
