Это интересно
- ОКД
- ЗКС
- ИПО
- КНПВ
- Мондиоринг
- Большой ринг
- Французский ринг
- Аджилити
- Фризби
Опрос
Полезные ссылки
РКФ
Все о дрессировке собак
Стрижка собак в Коломне
Поиск по сайту
Стартовый протокол и конкурс прогнозов на женский олимпийский спринт. Журнал лыжный спорт лыжи биатлон
«Мамонты»: Вниманию биатлонистов!
В последнее время в российском биатлоне произошли серьезные изменения: сменилось руководство СБР, обновился тренерский штаб, намечена серьезная перестройка во всех его эшелонах и звеньях.
Вскрыт целый ряд причин провального выступления наших атлетов в прошедшем сезоне. Но все они сводятся в основном к организационным вопросам: бесконечная смена тренерского состава, отсутствие его омоложения, неотлаженный переход спортсменов из юниорского возраста во взрослый спорт, нехватка тренеров нового формата, плохое качество медпрепаратов и т.п.
Действительно, организационные недоработки – причина серьезная. Но не главная. На наш взгляд, главное в другом – в архаичной, малоэффективной методике тренировки в циклических видах спорта, разработанной более сорока лет тому назад известным теоретиком спорта Л.Матвеевым. Этой методикой, к сожалению, до сих пор пользуются многие наши тренеры. Но за этот период времени соревновательная подготовка в циклике претерпела существенные изменения. Сегодня спортсменам, специализирующимся в циклической выносливости, приходится соревноваться по 2-4 раза в неделю, а не 1-2 раза в месяц, как в прошлые времена. Достаточно здесь сослаться на современную соревновательную практику пловцов, лыжников, конькобежцев, велосипедистов, биатлонистов и др.
Следует отметить, что научные исследования по методике тренировки у нас в стране фактически не проводятся вот уже более трех десятков лет. В счет не идут пограничные исследования, «замешанные на фарме», на которые, к слову, тратились немалые денежные средства.
Наши ученые, специалисты и тренеры многие годы делали да и делают до сих пор ставку на медико-биологические науки и, прежде всего, на фармакологию, подчас и запрещенную. Естественно замалчивая непоправимый вред, который допинг наносит здоровью атлетов и спортивному авторитету России, а также превращая профессию тренера из гуманной в аморальную.
Тренировочный процесс является одновременно наукой и искусством. И медико-биологические науки, безусловно, нужны. В частности, для ответов на вопросы, связанные с проблемами восстановления, перетренированности, травматизма и т.п.
Но столь же необходима современная научно-обоснованная эффективная методика тренинга. Такой методикой, по нашим экспериментальным данным, является интегральная система тренировки с вариативным сочетанием различных методов и средств, направленных на развитие и совершенствование сразу нескольких физических качеств как в отдельных занятиях, так и в недельных и месячных циклах подготовки атлетов.
Как показал наш анализ, отечественные специалисты и тренеры в циклических видах спорта на выносливость уделяют гипертрофированное внимание объему тренировок («объемомании»), а вот интенсивности нагрузок – гораздо меньше. Но это же устаревший подход. Ведь именно интенсивность (а не объем) способна поднять спортивный результат на более высокий уровень.
В качестве примера приведем исследование, которое было проведено в Германии в 1995 году на бегунах на выносливость. Оно показало, что 4 недели работы с повышенной интенсивностью при сохранении прежнего объема тренировок привели к значительному улучшению результатов, а четыре недели тренировок с увеличенным объемом при сохранении той же интенсивности оставили спортивные показатели на прежнем уровне. Повышение объема тренировок лишь незначительно улучшило результаты на марафонской дистанции.
Естественно, что для каждого спортсмена существует своя собственная комбинация объема и интенсивности. Но помимо рационального сочетания этих параметров огромное значение имеет и сама методика тренинга с ее принципами, методами, средствами и круглогодичным планированием тренировочных нагрузок.
Однако на советской методике сорокалетней давности с ее устаревшей периодизацией и схоластическими принципами (типа «запаздывающей трансформации» больших объемов нагрузки в спортивный результат – как тут не вспомнить расхожее слово среди тренеров, атлетов и спортивных комментаторов – пресловутое «переваривание»), даже обильно сдобренной фармакологическими стимуляторами, далеко не уедешь, а только оконфузишься.
Уважаемые новые руководители и тренеры отечественного биатлона! «Мамонты», будучи большими поклонниками этого замечательного, зрелищного вида спорта, не могут оставаться сторонними наблюдателями сложившегося кризиса и выражают надежду на ваше детальное ознакомление с нашими методическими находками, нетрадиционными принципами тренинга в интегральной системе подготовки «чистых» бегунов на выносливость, успешно апробированными в более чем полувековой тренерской работе.
Все это изложено в книге А.Якимова и А.Ревзона «Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта» М.: Спорт, 2018.
Особое ваше внимание хотелось бы обратить на следующие разделы и вопросы:
- Моделирующий метод тренировки выносливости.
- Гипоксический метод (включая носовое дыхание, которым, кстати, с успехом пользуется М.Фуркад).
- Интегральная система тренировки.
- Инновационные принципы тренировки.
- О тренировке стайеров в среднегорье (с 6-ю авторскими принципами).
С искренним уважением и пожеланием успехов,
Доценты МГАФК: А.Якимов, А.Ревзон
www.skisport.ru
В гостях у юниорской сборной. Фоторепортаж Владимира Никифорова
В один из сентябрьских дней мне вновь удалось выбраться в Тюмень. Путь лежал на спортивный комплекс «Жемчужина Сибири», где в тот момент находилось несколько составов сборной России по биатлону.
Завершив рабочие встречи, ради которых приехал в Тюмень, я погрузился в творческий процесс – фотографию. Взяв с собой фотоаппарат и спросив разрешение у Александра Владимировича Касперовича – не помешаю ли я этим процессу тренировок и не доставлю ли неудобств появлением там с фотоаппаратурой, получив его ответ – «Пожалуйста, снимайте смело. Если будет надо, то мы поможем», приступил к этому процессу.
Екатерина Бех демонстрирует свою техникуВладимир Никифоров
А здесь другое задание и выполнение иных элементов. Они больше из «классического» стиля. Анастасия Рассказова выполняет своё упражнение на тестовых лыжероллерах российского производства. На заднем плане Бех Екатерина. У всех девушек разные технические заданияВладимир Никифоров
В процессе этой технической части тренировки у девушек постоянно идёт смена одних изделий на другие. Меняются модели лыжероллеров и марки производителей. Слева – старший тренер юниорского состава сборной команды России по биатлону Максим ИхсановВладимир Никифоров
Фотографий получилось много, поскольку кроме биатлона там находились и лыжники. Присутствовали почти все без исключения составы команды сборной России по лыжным гонкам, кроме группы Крамера, представители регионов, в частности тюменская группа девушек Валентина Дмитриевича Литвинцева , которого мы все недавно поздравляли с юбилеем. Снимал я, естественно, его самого и подопечных воспитанниц, тем более, что почти все девушки недавно сами были в составе сборной России по лыжным гонкам. Помимо тюменцев там же на сборе находились спортсмены Республики Татарстан группы тренера Зорина Алексея Николаевича. Он работал совместно с Валентином Дмитриевичем в юниорском составе сборной и его подопечные также не миновали моего объектива фотоаппарата. Собственно, было бы странным встретить там Анну Нечаевскую, Наталию Жукову или Алию Иксанову и не сделать их фотографий. Но больше всего, конечно же, я снимал биатлон. Юношей и девушек, мужчин и женщин, тренеров и специалистов, процесс их тренировок и какие-то другие общие моменты. Надеюсь, что представленные и отобранные нами фотографии понравятся поклонникам биатлона и другим любителям лыжных видов спорта.
Свою часть технического задания выполняет Анастасия ХалиуллинаВладимир Никифоров
Сюда же подъехала и Валерия ВаснецоваВладимир Никифоров
А вот и Кристина Егорова. Демонстрирует свою технику и навыки передвижения на лыжероллерахВладимир Никифоров
Старший тренер юниорского состава Максим Фирдаусович Ихсанов внимательно наблюдает за процессом тренировки, одновременно подсказывая девушкам по правильному выполнению ими отдельных элементовВладимир Никифоров
А здесь переменный ход, но без движения ног. Выполняет Ксения ЖужговаВладимир Никифоров
Юлия Коншина на техническом участке трассыВладимир НикифоровУтро очередного тренировочного дня юниорского состава сборной России по биатлону в Тюмени началось с довольно неожиданной для меня картинки. Некоторые девушки, представляющие тюменский регион, подъезжали к сервисной комнате команды на своих… самокатах. Конечно, ребята и девушки большей частью используют велосипеды, возимые с собой на сборы, поэтому это действо смотрелось в тот момент необычно. Впрочем, если взглянуть несколько иначе, то это довольно неплохая разминка перед начинающейся тренировкой.
Владимир Никифоров
Владимир Никифоров
После дневного отдыха началась вечерняя тренировка. Вначале был кросс и продолжительная разминка перед силовой частью тренировки. К началу основной части готовится Анастасия Рассказова. Здесь делаются упражнения на растяжение отдельной группы мышцВладимир Никифоров
Юлия Коншина поправляет свой хвостик :)). В процессе тренировки все эти косички всё одно нет-нет, да и будут выскакивать из-под повязок у девушекВладимир Никифоров
О чём-то своём задумалась Ксения Жужгова. Всё, основная часть тренировки начинаетсяВладимир Никифоров
Ребята и девушки принимают исходные положения в тех местах, где они начнут свои задания. Тренировка пойдёт по кругу, со сменой мест и снарядов для выполнения силовой работы. Заканчивает делать растяжку Карим ХалилиВладимир Никифоров
Здесь Екатерина Бех принимает положение упора сидя. Предстоят интенсивные выбрасывания ног назад и обратное возвращение в положение упора сидя с одновременным глубоким положением ног между рукамиВладимир Никифоров
Егор Тутмин в промежутке паузы между началом новой части упражненияВладимир Никифоров
А здесь Санникова Екатерина и Томшин Василий выполняют упражнения на укрепление мышц пресса. Интенсивность выполнения очень высокаяВладимир Никифоров
Анастасия Халиуллина. Поменялась местами с Екатериной и о чём-то своём задумалась в промежутке паузыВладимир Никифоров
Валерия ВаснецоваВладимир Никифоров
Поле предыдущих упражнений в паузе отдыхает и готовится Глеб СлободенюкВладимир Никифоров
Свою часть задания выполняет Никита ЛобастовВладимир Никифоров
Его место теперь занимает Кристина Егорова. Ребята вновь меняютсяВладимир Никифоров
Екатерина Санникова перешла с одной технической части площадки исполнения заданий на другую. У неё сейчас будут выпрыгивания вверх на лесенке-ступенькахВладимир Никифоров
Аналогичное задание будет выполнять и Василий Томшин. Спортсмены выполняют эту часть упражнения паройВладимир Никифоров
Скоростно-силовую работу с мячом выполняет Сергей ДемичевВладимир Никифоров
В перерыве между началом новой части заданий. Кристина Егорова. Темп силовой тренировки весьма высокВладимир Никифоров
Внимательно смотрят и поддерживают ребят: тренер по стрелковой подготовке Самигуллин Ильгиз Нургаянович и старший тренер юниорского состава Ихсанов Максим Фирдаусович Владимир Никифоров
Руководит всем процессом Максимов Павел Валерьевич – тренер юниорского составаВладимир Никифоров
К выпрыгиваниям из положения сидя готовится Игорь МалиновскийВладимир Никифоров
Вновь смена местами. Ксения Жужгова готовится к работе на лыжном тренажёреВладимир Никифоров
Вот и упражнения с выпрыгиванием вверх на ступеньке-лесенке. Конечно, это не совсем и ступенька, да и не лесенка, но оно так называется. Валерия Васнецова и Глеб Слободенюк выполняют его паройВладимир Никифоров
здесь совсем иное задание. Работа идёт на скорость и высоту выпрыгивания. Спортсмены обязательно должны подпрыгивать высоко вверх, держа при этом согнутыми в коленях ноги таким образом, чтобы бёдра были расположены параллельно земле. Выше к груди прижимать их можно, ниже опускать – нежелательно. Задание выполняется с высокой интенсивностью и довольно продолжительно по времени. Анастасия Халиуллина и Сергей ДемичевВладимир Никифоров
Кристина Егорова пройдя весь круг со сменой мест вновь вернулась к лыжному тренажёруВладимир Никифоров
Максимов Павел Валерьевич – тренер юниорского состава сборной России по биатлону. В эту тренировку всем процессом смены и началом упражнений руководил именно онВладимир Никифоров
Как и с какой интенсивностью надо выполнять упражнение с лыжным тренажёром только-только показывал старший тренер юниорского состава Ихсанов Максим Фирдаусович. Камера не успевала запечатлеть его движения, столь высока была их скорость :)) Впечатлён и Карим Халили Владимир Никифоров
Общее фото на памятьВладимир НикифоровВерхний ряд, слева направо: Малиновский Игорь, Кузнецов Андрей Анатольевич - специалист, Лобастов Никита, Максимов Павел Валерьевич - тренер, Новопашин Илья, Тутмин Егор, Демичев Сергей, Томшин Василий, Халили Карим, Слободенюк Глеб, старший тренер юниорского состава Ихсанов Максим Фирдаусович
Средний ряд, сидят слева направо: Санникова Екатерина, Коншина Юлия, Егорова Кристина, Васнецова Валерия, Жужгова Ксения, Халиуллина Анастасия, Рассказова Анастасия, Бех Екатерина, Ефимов Сергей Владимирович - тренер
Нижний ряд: Самигуллин Ильгиз Нургаянович – тренер по стрелковой подготовке
Василий Томшин, Карим Халили, Глеб Слободенюк, Егор ТутминВладимир Никифоров
Девушки юниорского состава сборной команды России по биатлону. Слева направо: Анастасия Халиуллина, Анастасия Рассказова, Кристина Егорова, Екатерина Бех, Ксения Жужгова, Екатерина Санникова, Валерия Васнецова, Юлия КоншинаВладимир Никифоров Больше фотографий можно посмотреть здесь в разделе фотоальбомы. Продолжение следует...
www.skisport.ru
Стартовый протокол и конкурс прогнозов на женский олимпийский спринт
Сегодня в 14-15 по московскому времени в олимпийском Пхенчхане женской спринтерской гонкой на 7.5 км откроется соревновательная программа XXIII зимних Олимпийских игр. За сборную России в гонке выступит всего две участницы: Татьяна Акимова стартует под номером 17, Ульяна Кайшева уйдет на дистанцию 44. У женщин явных фаворитов в спринте нет: претендовать на медали могут очень многие. Предсказать что-то тут очень сложно. Но тем интереснее попробовать это сделать, например, в олимпийском конкурсе.
У женщин явных фаворитов в спринте нет: претендовать на медали могут и трехкратная чемпионка Сочи-2014 Дарья Домрачева, и королева олимпийских спринтов Анастасия Кузьмина, и сверхскоростная Кайса Мякяряйнен, и стабильная Лаура Дальмайер, и очаровательная Доротея Вирер, а ведь есть еще Жюстин Бреза, Дениз Херманн, Вероника Виткова и множество других. Предсказать что-то тут очень сложно. Но тем интереснее попробовать это сделать, например. в олимпийском конкурсе.
Призов в этот раз будет всего пять. Что именно станет главным призом, пока не знают даже организаторы - олимпийский сувенир привезет из Кореи наш коллега и друг Андрей Кондрашов.
Условия очень просты - в комментариях пишите ваш вариант будущей тройки призёров. Прием ставок прекращается в момент старта гонки!
Призы будут разыграны в общем олимпийском зачёте. Их получат три участника, набравшие наибольшее число очков по сумме всех гонок и два человека, случайным образом выбранные среди участников, сделавших ставки на все гонки. Поэтому даже если вам не повезло в начале, ваш шанс выиграть остается при вас! Главное - участие!
Что касается россиянок. Татьяна Акимова самая старшая в нашей олимпийской биатлонной команде, хотя ей только 27 лет. Лучшим в карьере на данный момент у неё остается прошлый сезон. На этапе в Нове Место она выиграла две медали, включая золотую в спринте, а на чемпионате мира в Хохфильцене стала третьей в составе смешанной эстафеты. Однако по окончании сезона в женской сборной сменился женский тренер — и на Татьяне это сильно сказалось. С Виталием Норицыным они сработались очень хорошо, а вот с Сергеем Коноваловым пока не все так гладко. После Нового года у нее совсем разладилось: из семи гонок сразу шесть — за пределами первой тридцатки.
23-летняя Ульяна Кайшева провела в Кубке мира только три гонки. В первой у нее открутился диоптр, и после этого надеяться было не на что, в спринте в Антерсельве она стала только 75, а вот в эстафете между двумя этими неудачами проявила себя с наилучшей стороны. Тем не менее ждать призовых мест от дебютантки больших турниров сложно. С другой стороны на Играх случается всякое!
СПРИНТ ЖЕНЩИНЫ 7.5 КМ
www.skisport.ru
«У Шипулина проблемы. Но не надо его сталкивать лбами с Фуркадом»
16 ноября в деловом и культурном центре посольства Республики Беларусь прошла презентация журнала «Биатлон», который выпускается при участии Белорусской федерации биатлона и теперь будет распространяться и в России, в частности в магазинах Skimir. Одним из гостей мероприятия стал призёр Олимпийских игр, четырёхкратный чемпион мира и комментатор биатлона на канале «Евроспорт» Николай Круглов. Корреспондент «Чемпионата» расспросил известного спортсмена о предстоящем биатлонном сезоне и допинговом скандале вокруг российского спорта. — Стартующий на следующей неделе сезон вы ждёте с нетерпением или с тревогой из-за последних событий и угрозы отстранения российских спортсменов от Олимпиады? — Я предпочитаю не смешивать политику со спортом, хотя они идут рука об руку. С точки зрения спортивной составляющей мне кажется, что в этом году мы можем рассчитывать на неплохие результаты. Многое будет зависеть от того, как спортсмены провели предсезонную подготовку и с каким настроением будут выходить на старт. В то же время я не представляю, как можно готовиться к главному старту сезона без оглядки на происходящее вокруг. Психоэмоциональное состояние наших ребят, наверное, далеко от идеального, но убеждён, что их сила воли и характер позволят даже в самой сложной ситуации думать в первую очередь о результате.
— Отсутствие в нынешнем составе биатлонной сборной спортсменов, обвиняемых в допинговых нарушениях, даёт шанс рассчитывать на лучший исход, если допуск спортсменов будет доверен международным федерациям? — Учитывая то, что несколько дней назад произошло с Александром Легковым, я уже ничему не удивлюсь. Уровень абсурда превысил уже все разумные пределы. В обвинениях международных организаций в адрес России в целом и конкретных спортсменов в частности я не вижу из информации в открытых источников каких-то неоспоримых аргументов, достаточных для признания вины.
— А того факта, что пробирки были вскрыты и спортсмен, по версии комиссии, сообщал их номер Родченкову, то есть участвовал в сговоре, недостаточно? — С моей точки зрения, антидопинговая система хоть и подразумевает презумпцию виновности, но должна быть построена на фактических свидетельствах и прямых, а не на косвенных доказательствах. Если бы был обнаружен запрещённый препарат, должны были наступить последствия, но так как фактических доказательств употребления этими спортсменами допинга нет, то как их можно дисквалифицировать пожизненно? Ведь все обвинения основаны на наличии механических повреждений на таре. Но кто должен отвечать за работу этой системы? Не аккредитованное ли МОК агентство, которое обеспечивает забор, транспортировку и хранение этих проб? Почему за всё должны отвечать спортсмены? Этот вопрос и стоит задать мировому сообществу. Пока я ответа на него не вижу.
— Что посоветуете в этой ситуации биатлонистам? — Ребятам надо максимально абстрагироваться от этой истории и сосредоточиться на том, что они знают и умеют. Я искренне верю, что радикальных решений не будет принято и мы увидим нашу команду на предстоящих этапах Кубка мира, а затем и на Олимпиаде в полном составе. В конечном итоге здравый смысл должен восторжествовать, иначе всё олимпийское движение себя дискредитирует.
— Сокращение основного состава сборной до восьми спортсменов и спортсменок — оправданное решение? — Могу сказать только по своему опыту, что ограничение состава в олимпийский сезон позволяет спортсменам в спокойном состоянии планомерно готовиться к соревнованиям. Мне это не кажется спорным моментом, вижу в этом только позитив. Не стоит устраивать дополнительную конкуренцию внутри сборной, создавая различные группы и бригады. Когда приходит время демонстрировать характер и волю к победе на главных стартах, человек может быть уже истощён эмоционально в постоянных отборах и конкурентной борьбе. Аналогичная конкуренция возникает и между тренерами, а всё это скорее отрицательно сказывается на результате.
— Единственным спортсменом элитного мирового уровня в сборной России считается Антон Шипулин. Из-за этой особой ответственности у него в последние годы не получается реализовать весь свой потенциал на главных стартах. Как ему справиться с этим в олимпийский сезон и кто может поддержать его в качестве лидера? — Я категорически не согласен, что у нас только Антон — биатлонист мирового уровня. Он безусловный лидер нашей команды, но у нас есть и ряд перспективных ребят, таких как Антон Бабиков, Евгений Гараничев и Максим Цветков. Так что Шипулин точно не одинок. Как на лидера сборной на него возлагается дополнительная ответственность, которая не придаёт ему уверенности к себе. Не на пользу идёт и разжигаемый СМИ ажиотаж, когда его сталкивают лбами с Мартеном Фуркадом и другими лидерами биатлона. Антон — физически сильный и талантливый спортсмен, который ещё не сказал своего слова в спорте, но пока у него налицо проблема с психологической устойчивостью и верой в себя. Мы неоднократно наблюдали промахи последним выстрелом и другие досадные вещи, которые показывают, что ему пока сложно справляться с грузом ответственности. Надеюсь, что в новом сезоне наш лидер почувствует, что за спиной у него есть те, кто готов составить конкуренцию, что у нас сильная команда, и это поможет Антону реализовать себя.
— Для женской команды успешным выступлением будет завоевание хотя бы одной медали. Кто способен это сделать? — Не хочу никого обидеть, но это лишь гипотетическая возможность. Это не проблема девочек, которые выдают свой максимум в каждой из гонок и делают всё, что от них зависит. Просто нужно признать факт затянувшейся смены поколений и определённый кризис в женском биатлоне. Два прошлых сезона показывают, что это наш сегодняшний уровень. До тех пор пока мы будем предъявлять девчонкам завышенные требования, ждать от них медалей и постоянного попадания в десятку, это будет им вредить. Они будут себя загонять психологически и не смогут показать тот результат, на который готовы в отдельных гонках.
Нужно поступательно двигаться, чтобы выбираться из этой ситуации и ориентироваться на объективные показатели. Например, стараться сократить отставание от лидеров на столько-то секунд на круге в спринтерской гонке. И по этому критерию и оценивать выполнение тренерского плана, а не мерить его исключительно медалями. Четвёртое и 58-е место — это ноль медалей, но результаты принципиально разные. Девчонки способны показывать приличные результаты, но для этого нужно отсутствие ажиотажа и завышенных требований со стороны тренеров, болельщиков и СМИ. Нужно спокойно работать и развиваться: уменьшать отставание от лидеров, повышать меткость и скорость стрельбы, работать над тактикой прохождения дистанции. Такой системный подход позволил бы выйти на новый уровень не отдельной спортсменке, а команде в целом.
— Вы выступали на олимпийском стадионе в Пхёнчхане. В чём особенности этой трассы и для кого она лучше подходит? — Трасса там очень специфичная, что связано и с большой временной разницей с Европой. К этому нужна серьёзная адаптация и перестройка организма. Профиль — на любителя. Она очень скоростная и, скорее, подходит взрывным спортсменам вроде Максима Чудова, Ивана Черезова, но не для стайеров. Ребятам склада Шипулина и Цветкова будет сложнее, чем таким спортсменам, как Гараничев и Бабиков. На первый план выйдет и вопрос адаптации.
— Есть смысл пропускать этап в Антхольце ради Олимпиады? — Я не владею планом подготовки спортсменов к Олимпиаде, но мне кажется, что чем быстрее они перестроятся на новый часовой пояс, тем проще им будет выступать. На восток перестраиваться для меня гораздо сложнее, чем на запад. Американские этапы для меня были проще и комфортнее. Но это зависит и от индивидуальных особенностей организма.
— Что вас сейчас связывает с биатлоном? Ждать ли зрителям ваших комментариев в новом сезоне? — С биатлоном связывает очень многое, хотя основной вид деятельности у меня другой. Я слежу за всеми новостями и событиями в нашем любимом виде спорта. Планирую в этом сезоне работать с телеканалом Eurosport, в том числе и на Олимпиаде, если наша команда будет туда допущена. Есть у меня ещё хобби. С друзьями мы делаем биатлонные мастер-классы для любителей активного отдыха и раз в месяц проводим такие мероприятия в Подмосковье, на лыжном комплексе Александра Легкова, где есть прекрасное стрельбище и отличная инфраструктура. Саша всегда оказывает радушный приём нам, поэтому мы проводим мероприятия любительской направленности именно на такой базе. Мне кажется, у этого направления хороший потенциал. Биатлон способен стать лайфстайлом и удовлетворить стремление людей к здоровому образу жизни.
www.skisport.ru
"Мне очень хочется вернуть свои качества финишёра"
26 ноября в Эстерсунде (Швеция) стартует олимпийский биатлонный сезон. Для лидера мужской сборной России Антона Шипулина это будет 10-й сезон в Кубке мира. Перед первым этапом Шипулин провёл две гонки в Шушёене, после которых рассказал «Чемпионату», зачем вообще туда поехал, чего ждёт от исполкома МОК, готов ли ехать на Олимпиаду в нейтральном статусе и чувствует ли свой возраст.
«Соперники очень хорошо готовы. Есть к чему стремиться»
— Почему вы решили стартовать в Шушёене? Раньше туда не ездили. — Просто решили включить эти старты в план подготовительной работы. Контрольная тренировка, не более. Не буду отрицать, что хотелось бы на этих соревнованиях выглядеть получше, но ничего страшного не случилось. Мы и ехали туда для того, чтобы проверить своё состояние и понять, что можно подшлифовать за неделю до старта сезона, какие корректировки внести. У нас очень много «валовой», тяжёлой работы, на фоне которой сложно было рассчитывать на хорошие результаты. Свою задачу на этот старт мы выполнили. Оценили своё реальное состояние, посмотрели на соперников.
— И что увидели? — Что соперники очень хорошо готовы. Есть к чему стремиться.
— Насколько ваши личные ожидания от гонок совпали с реальностью? — Свою стрельбу могу оценить на четвёрку: отстрелялся достаточно неплохо. А в функциональном плане немного не ожидал того, что покажут остальные. Но мой тренер Андрей Сергеевич Крючков сказал, что сейчас всё именно так и должно быть. Дальше будут небольшие корректировки, и в гонках Кубка мира скорость будет выше.
— Насколько соревнования в Шушёене по уровню организации соответствуют уровню Кубка мира? — Уровень организации очень высок. Норвегия вообще лыжно-биатлонная страна, и здесь к своим национальным соревнованиям относятся серьёзно. Атмосфера ничем не отличается от гонок на Кубке мира, а болельщиков даже побольше, чем на иных кубковых стартах. А про уровень участников и говорить нечего. Я был в определённой степени шокирован количеством спортсменов, которые могут выступать на очень приличном уровне. Таких биатлонистов было больше, чем на чемпионате России.
— Российские флаги в Шушёене видели? — Флагов не видел, но там было достаточно много русскоговорящих болельщиков. Они и подходили с пожеланиями удачи, и по трассе стояли и поддерживали. Было очень приятно! Спасибо им огромное.
«Иногда с тренером спорю. Но на тренировках ищем компромисс»
— Сложно ли было привыкнуть к европейскому снегу после длительного сбора в Ханты-Мансийске? — На самом деле, Ханты-Мансийск в качестве места проведения сбора мы выбирали именно потому, что там в тот момент снег тоже был в основном искусственный и похож на европейский. Большой разницы я не почувствовал. Мне кажется, такая погода в основном будет и на этапах Кубка мира. Так что адаптируемся, как и все остальные. Нужно быть готовым к любому снегу и любой погоде.
— Какие коррективы внесли в подготовку по сравнению с предыдущим сезоном? — Подготовка к Олимпиаде началась не в этом сезоне. И даже не в прошлом. А два сезона назад. И за это время проделано много фундаментальной работы. В прошлом сезоне, например, было много тяжёлой «ровной» нагрузки. Объёмы были максимальными за всю мою спортивную карьеру. Много было и силовой работы. Перед этим сезоном объёмы чуть убрали. Больше стало скоростных, специфических тренировок, которые должны дать определённую прибавку к результатам. Надеюсь, всё так и будет.
— Ваш тренер говорил, что вы должны обыгрывать соперников на дистанции, а не рассчитывать только на финиш. В связи с этим характер тренировок, наверное, изменился? — Иногда мы с Андреем Сергеевичем спорим. Конечно, мне очень хочется вернуть свои качества финишёра. Это всегда было моим коньком. В прошлом сезоне все видели, что в финишном створе не всё получалось. Но тренер меня убеждает, что дистанционная скорость важнее, и в этом с ним сложно не согласиться. А потому на всех без исключения тренировках искали компромисс – чтобы и дистанционная скорость была, и силы на взрывной финиш оставались.
— Как сами чувствуете – такая работа принесёт результат? — Мы все рассчитываем на то, что всё пойдёт именно так, как и задумывалось согласно плану.
— У вас была не слишком удачная стрельба на летних чемпионатах мира и России. Удалось решить те проблемы или летняя стрельба не показатель? — Я бы не сказал, что были проблемы. И совершенно точно стрельба на тех турнирах не может быть показателем. Просто добавили в летнюю подготовку соревновательный процесс, чтобы немного переключиться. Именно к таким результатам на рубеже я был готов. Главное – точно стрелять зимой, а не летом.
«Для меня 30 лет – солидный рубеж»
— Николай Круглов сказал, что для него путешествия на восток сложнее, чем в Америку. А для вас насколько сложно адаптироваться к Корее? — Тяжеловато. Чем больше часовых поясов, тем больше времени требуется организму для восстановления. А с возрастом адаптация проходит намного дольше и сложнее. Не сравнить с тем, что было в 23, 25 или даже в 27 лет. Но все спортсмены будут в одинаковых условиях.
— Разве 30 лет для биатлониста – много? — Для биатлониста – да, достаточно много. А для Бьорндалена и обычных людей – вообще не возраст. Многим спортсменам возраст не помеха. Но для меня есть разница, как я переносил нагрузки и адаптацию в 25 лет и сейчас. Не могу назвать себя старым. При желании и правильном отношении можно бегать и до 50. Но временной отсчёт для каждого человека свой. Для меня 30 лет – солидный рубеж. Тем более в предстоящем сезоне будет 10 лет, как я дебютировал в Кубке мира.
— Возможно, ближайшие три месяца станут самым тяжёлым периодом в вашей карьере. Будет ли у ваших близких возможность приехать к вам, например, на рождественский сбор? — Я планирую после трёх этапов Кубка мира на три-четыре дня вернуться домой. И если всё будет нормально в плане здоровья у всех нас, то семья проведёт со мной на Новый год неделю – с 25 декабря по 2 января, а потом уедет домой. Конечно, поддержка семьи – это очень важно. Стал замечать, что мне хватает буквально 2-3 дня, чтобы съездить домой, увидеться и «перезагрузиться». Эмоционально меня «отпускает», и я вновь готов к новым соревнованиям и сборам. Понимаю, что упускаю многие моменты. Сын растёт, у него появляются какие-то новые фишки, он говорит новые слова, а я этого не вижу. Хочется постоянно быть с ним и супругой, но при этом я прекрасно понимаю, что должен как можно лучше выполнять свою работу. А она у меня вдали от них.
— Сложнее стало расставаться с сыном? Ведь он уже может сказать: «Папа, не уезжай!» — Признаюсь, в такие моменты иногда хочется всё бросить. Дима пока предложениями не говорит, но отдельными словами все свои эмоции выражает. Понемногу он стал привыкать к тому, что подолгу меня не видит. Но мы постоянно общаемся через месседжеры, и я почти присутствую дома. Супруга рассказала, что гонки из Шушёена они смотрели вместе, и сын вставал возле телевизора и ждал, когда меня покажут. В прошлом сезоне он слишком маленьким был, чтобы понять, что к чему.
«Стараемся абстрагироваться от новостей, но мы же не в изоляции живём»
— В чём вы стали сильнее по сравнению с Играми в Сочи? — После Сочи в моей жизни и карьере многое изменилось. Я ушёл на самоподготовку, стал заниматься с замечательными тренерами Андреем Сергеевичем Крючковым и Андреем Александровичем Гербуловым. И с этой командой добились значительного прогресса в результатах. После Сочи я стал сильнее практически во всём – дистанционная скорость стала выше, скорость стрельбы – тоже. Возможно, не так заметен прогресс в точности, но он есть. Основной показатель, как мне кажется – за годы работы с этими специалистами я научился держать форму по ходу всего сезона, а не только на конкретном старте.
— Летом вы говорили, что пропустите один или два этапа Кубка мира перед Олимпиадой. Уже есть понимание, какие это будут этапы? — Пока можно только предполагать. Многое зависит от того, какое будет самочувствие, какими будут результаты, как будет складываться сезон. Предварительно планируем пропустить один этап Кубка мира.
— Учитывая шокировавшую всю страну дисквалификацию шестёрки наших лыжников, допускаете ли вы для себя мысль, что всеобщая истерия может дойти и до санкций в отношении биатлона и всей олимпийской сборной? — Мне, как и всем российским спортсменам, очень бы этого не хотелось. Я надеюсь на правильное решение МОК и верю, что справедливость восторжествует.
Читать полностью
www.skisport.ru
Олимпиада – это не соревнование, а война
Один из самых известных биатлонных тренеров мира Валерий Польховский в интервью специальному корреспонденту РИА Новости Елене Вайцеховской выразил уверенность, что олимпийский чемпион Антон Шипулин будет прибавлять от гонки к гонке, разъяснил, чем российская система подготовки отличается от немецкой и откровенно признался, что уважает Уле Эйнара Бьорндалена и Мартена Фуркада, но восхищается рыжим Йоханнесом Бё. Все видно на табло
- После пятого этапа Кубка мира ваш коллега и олимпийский чемпион Владимир Аликин резко раскритиковал работу российского тренерского штаба, сказав, что не верит, что в оставшееся до Олимпийских игр время можно разбежаться, поймать свежесть, поймать ход. Как смотрите на ситуацию с российской командой вы?- Считаю, что детальный разбор могут сделать только те специалисты, которые работали непосредственно с командой. Тренерский штаб, комплексно-научная группа, которая, сопровождала всю подготовку. Лично я считаю, что российские тренеры – далеко не глупые люди, поэтому верю, что им вполне по силам выправить ситуацию. Тем более что первые шаги в этом направлении уже сделаны.
- Что вы имеете в виду?
- Например, отправку в горы Максима Цветкова и Антона Бабикова после этапа в Оберхофе. На фоне того, что у обоих долгое время не получалось показать результат, считаю это решение совершенно правильным. Мне не совсем понятно решение привезти их с высоты на этап Кубка мира в Рупольдинг, но, опять же: я не нахожусь внутри команды. Наверное, тренеры знали, что и зачем делают.- В горах быстрее идет восстановление? Или быстрее просыпаются какие-то иные качества? Спрашиваю потому, что, например, Антон Шипулин сказал, что вообще не видит смысла устраивать высокогорный сбор в промежутке между этапом в Антхольце и Олимпийскими играми.
- Горы дают прежде всего базовую подготовку. С большими нагрузками шутить на высоте нельзя, но само пребывание в горах – уже тренировка. В старые добрые советские времена мы исходили из того, что свой максимальный результат спортсмен показывает где-то на 13-14-й день после гор. Если посчитать, то примерно на это время падает начало стартов на Олимпийских играх. Отсюда, полагаю, решение российских тренеров отправить часть команды на высоту. Возможно, другая группа, с Антоном Шипулиным, пойдет другим путем. Это нормальный процесс, который корректируется в зависимости от состояния, в котором находится тот или иной спортсмен.
- Вы хоть в какой-то степени считаете форс-мажором то, как сборная России проводит олимпийский сезон?
- Тут и рассуждать особо не нужно - все ведь видно на табло. У всех наших команд основная направленность всегда так или иначе делалась на главный старт: или на чемпионат мира, проходящий в сезон, или на Олимпийские Игры. Но в прежние времена промежуточные результаты по ходу сезона были довольно-таки высоки - по три и больше человека у нас заезжали в "десятки". К главному старту спортсмены просто выходили на еще более высокие показатели. Сейчас этого не наблюдается. Но и выхода у тренеров нет: они должны продолжать свою работу.
- В вашей тренерской практике случалось, что человек за месяц до главного старта чудодейственным образом сбрасывал с результата минуту?
- Не думаю, что это возможно. С другой стороны, результат зависит не только от спортсмена, но от слаженности работы всей команды в целом. Научной группы, тренерского штаба, медицинской части, сервисной группы. Бывают неудачные лыжи, не слишком удачные варианты смазки.
Два мира – две системы
- Знаю, что в свое время, когда работать с национальной командой вас приглашал Михаил Прохоров, стоявший во главе Союза биатлонистов России (СБР), вы обсуждали с ним создание целой системы подготовки. Могли бы в общих чертах пояснить, какой вы видели эту систему? Другими словами, как и с чего нужно начинать, чтобы хоть как-то выправить ситуацию с российским биатлоном?- Ответ. Считаю, что прежде всего следует обратить очень большое внимание на работу в детских спортивных школах. Потом – на ближайший резерв национальной сборной. Это касается юниорской, юношеской, молодежных команд. Должна быть выстроена именно программа, а не гонка за сиюминутными результатами: правильная долгосрочная, включающая в себя обучение технике передвижения на лыжах, технике стрелковой подготовки, тактического проведения дистанции. Надо учить тренеров вести тренировочный процесс, работать на разной интенсивности, при контроле лактатов, пульсового режима. Тогда работать со спортсменом в национальной команде станет просто и легко. Сейчас же получается, что люди приходят в сборную, и начинают там учиться, как правильно выполнять те или иные упражнения, занимаются исправлением грубых ошибок в технике хода, в стрельбе. Вот и получается, что тренерский состав тратит прорву времени на обучение азам.
- Вам тоже приходилось переучивать спортсменов, когда вы стояли во главе национальной команды?
- К сожалению, постоянно. А переучивать очень сложно, когда работаешь со взрослыми атлетами.
- Меня всегда восхищало, как четко поставлена обучающая работа в немецкой команде: все девочки как под копирку ложатся на рубеже, как под копирку изготавливаются к стрельбе стоя…
- Когда немецкой сборной руководил Уве Мюссиганг, у него в резервной и юниорской сборной работал тренер, имени которого я, к сожалению, сейчас не вспомню. Он давал спортсменкам потрясающую техническую базу и поставлял в национальную команду уже готовых людей. В какой-то момент Мюссиганг предложил ему перейти в основную команду, так тот отказался. Сказал, что чувствует себя абсолютно на своем месте.
Мюссигганг и сам очень опытный и знающий специалист. Думаю, его способности и позволяли на протяжении многих лет создавать такие классные команды. Мы с Уве много лет дружили. Хоть и соревновались жестко, никакой вражды между нами не было, в принципе.
- Советская и немецкая методики сильно отличались друг от друга?
- Отличались. У нас сама постановка тренировочного процесса как бы более размытая. У немцев более жесткие программы, строго структурированные. Более направленные на скоростно-силовую работу, на скоростную выносливость.
- Но результат, как вы правильно заметили, показывали и ваши спортсмены тоже. Разговоры о том, что российские методики давно отстали от мировых, вам не кажутся надуманными?
- Не стал бы говорить о том, что наши методики отстали. В этом отношении идет постоянная коррекция, я вижу это по работе Андрея Падина, Сергея Коновалова, Владимира Королькевича. Много привнес тот же Гросс. Другое дело, довести какие-то знания до остальных тренеров России. Многие горят желанием работать, но им надо помогать. Тренеру не всегда бывает просто учиться самостоятельно - он с утра до вечера занят работой со своими спортсменами. И ему нужна просто информация. А она есть не всегда.Кто как видит
- Мне кажется, что, если бы Рикко Гросс был немецким тренером, и его команда показывала такие результаты, как Россия в этом году, вряд ли он удержался бы на своем посту.- Ну так Гросс работает не в Германии, а у нас. У немцев, кстати, тоже случались периоды не самых удачных выступлений, когда было мало побед. Но система продолжала работать, благодаря чему снова появились яркие девочки - та же Лаура Дальмайер. Сейчас немецкая команда вполне достойно может бороться за победу на соревнованиях любого уровня.
Многие люди считают, что результат сделать просто, но, к сожалению, не всегда это получается. Если в игровых видах спорта можно купить тренера, купить игроков, и построить команду в течение одного года, то в циклических видах спорта, в таких, как, в частности, биатлон, должен быть многолетний большой системный и подконтрольный труд, а не шараханье из стороны в сторону, в зависимости от какого-то там выступления.
- Вам, как профессионалу, кажется нормальным, что российской командой сейчас руководит сразу несколько тренеров? Есть группа Гросса, есть группа Крючкова, есть Сергей Коновалов у женщин, при том что работает он по тем планам, что составляет Владимир Королькевич. Все попытки понять, кто реально отвечает за результат сборной, лично у меня проваливаются.
- Согласен, что отвечать за результат в такой ситуации сложно. С другой стороны, есть руководитель федерации – президент СБР. А каждый руководитель выстраивает работу так, как сам ее видит. И команду он всегда собирает под себя. Какой все это даст результат – посмотрим после Олимпийских игр. Но, если хотите знать мое мнение, конечно, ситуация не нормальная. Когда ответственность размыта, каждый может чуть-чуть где-то недорабатывать. Просто в силу того, что не всегда может принять решение. В такой ситуации бывает сложно находиться как спортсменам, так и тренерам. Сама идея одновременно готовить к сезону несколько команд может быть и хороша, но заниматься этим нужно точно не в олимпийский сезон. Здесь должно быть жестко: определить состав и работать. Все спортсмены тренерам известны, если вдруг прорежется какой-то самородок, то для него всегда можно найти шестую вакансию. Тренеры всегда имеют право включить в команду одного человека на свое усмотрение.
- Сколько времени требуется на ваш взгляд для того, чтобы создать команду, за которую не стыдно?
- Лет восемь. Минимум – шесть, если есть хорошие молодые ребята. В России они есть. Вообще, думаю, что российская мужская команда нормально подойдет к этой Олимпиаде.
- Думаете, или хотите верить?
- Я хочу в это верить. Мы прошли вместе несколько сборов - в Ханты-Мансийске, в Бейтоштолене, я видел, как ребята трудились. Они очень много работали. Может быть, просто не всё "переварили".
- От чего зависит, переваривает спортсмен нагрузку или нет?
- Возможно, нагрузка была чуть завышена. Если это происходит системно, становится сложно отойти.
- То есть если спортсмен был перегружен, то соревнования, вместо того, чтобы активизировать скоростные качества, ложатся на человека дополнительной плитой?
- Совершенно верно. В этой ситуации надо просто подкорректировать подготовку, ну, и немножко подождать. В частности, Антон Шипулин, как мне кажется, уже отходит от нагрузки. В последних стартах он уже был хорош.
Ради того, чтобы быть первым
- Как бы вы поступили, если бы были тренером Норвегии, и от вас зависело решение относительно участия в Играх Уле Эйнара Бьёрндалена?
- Я бы взял его. Понятно, что спортивный принцип должен соблюдаться, он всегда присутствует в норвежской команде. Но все-таки шестое место я бы ему отдал. Во-первых, сам Бьёрндален – это большая история, легенда мирового биатлона. И продлить ему эту историю я бы помог. Понятно, что сейчас у норвежца семья, возраст, он сегодня не имеет результатов высокого уровня. И тем не менее в гонке на 20 километров и в эстафетной гонке Уле Эйнар вполне мог бы помочь команде.
- Вам его жалко?
- В каком плане?
- Чисто по-человечески. Жил человек три десятка лет биатлоном, и вдруг у него в один момент оборвалась жизнь.
- Я давно знаю Уле Эйнара, мы в неплохих отношениях с ним. Конечно, он отдал биатлону всего себя. Очень много придумывал - те же палки. Много работал с "Мадшусом", начинал гоняться на лыжах этой фирмы и до сих пор остался ей верен: тестирует лыжи, рекомендует какие-то вещи. Как-то рассказал мне, что когда был совсем молодым, у него не получалась стрельба. Он нанял специалиста, заплатил свои деньги. Стрелял по 20 тысяч патронов в год. Мне всегда он нравился тем, что постоянно хотел быть первым. Не вторым, не третьим, а именно первым. И отдал этой цели всю свою жизнь. Думаю, он оказался просто не готов к тому, что в его жизни больше не будет Олимпийских игр. Не сомневаюсь, что он снова найдет себя в роли тренера, менеджера, или какого-то другого специалиста. Он востребованный человек.
- Свои фавориты применительно к Олимпийским играм у вас имеются?
- Их не так много, думаю. Мартен Фуркад, Йоханнес Бё, отчасти Свендсен.
- За кого из них болеете лично вы?
- Честно?
- Да.
- За Йоханнеса. Он, такой… рыжий, отчаянный парень. Мне такие люди нравятся. Фуркад, нет слов, заслуженный, великий спортсмен. Бё берет другим. Он может что-то совершенно бесшабашное сделать, выкинуть какой-то фортель, но при этом ни на секунду не забывает, чем он занимается. У нас многие в юниорах с ним бегали, успешно конкурировали. Тот же Максим Браун. Но Максим Браун сейчас в седьмом десятке, а Бё в первом.
По той же причине, кстати, я очень симпатизирую Лауре Дальмайер. Молодая спортсменка, ворвалась, бесцеремонно в когорту великих, как когда-то Лена Нойнер. Думаю, на Олимпиаде она будет одной из основных фавориток.
Хотя Олимпиада – это совершенно другой старт, война. Это просто фронт очередной, будем прямо говорить. Магдалена Форсберг, к примеру, шесть раз Кубок мира выигрывала - и ни одной золотой олимпийской медали. Рафаэль Пуаре - то же самое. На играх нужны прежде всего бойцы. Готовые драться.
- Эти качества можно определить в человеке до того, как сунуть его в олимпийское пекло?
- Конечно. На протяжении ряда соревнований эти качества так или иначе проявляются у людей. Такие, как правило, бывают непредсказуемы. Примерно как в обычной жизни могут за кого-то вступиться, не думая и не опасаясь, что сейчас самому наваляют.
- Как рыжий Бё?
- Как рыжий Бё.
www.skisport.ru
| Приз Малышко 2017 | 2017 год | Елена Копылова 05.10.2017 21:29 | Скачать |
| Приз Малышко 2017 | 2017 год | Елена Копылова 05.10.2017 21:28 | Скачать |
| Биатлон для всех желающих "Пропусти ветерана" (Открытое первенство городского округа Орехово-Зуево) | 2017 год | Иван Исаев 27.08.2017 08:01 | Скачать |
| Конкурс прогнозов итоги сезона 2015-2016 | 2016 год | Елена Копылова 10.04.2016 11:51 | Скачать |
| Конкурс прогнозов 2015-2016 итоги КМ | 2016 год | Елена Копылова 09.04.2016 12:53 | Скачать |
| «Открытый Кубок Федерации биатлона города Москвы», Планерная, 17 октября | 2015 год | Андрей Краснов 18.10.2015 00:36 | Скачать |
| Смазка ствола - эксперименты | 2015 год | Елена Копылова 29.05.2015 16:18 | Скачать |
| Конкурс прогнозов чемпионат мира, результаты | 2015 год | Елена Копылова 21.04.2015 13:57 | Скачать |
| Конкурс прогнозов итоги чемпионата мира 2015 | 2015 год | Елена Копылова 21.04.2015 13:52 | Скачать |
| Конкурс прогнозов итоги сезона 2014-2015 | 2015 год | Елена Копылова 21.04.2015 13:15 | Скачать |
| Конкурс прогнозов - промежуточные итоги после 8 этапов КМ 2014-15 таблица | 2015 год | Елена Копылова 05.03.2015 11:12 | Скачать |
| Конкурс прогнозов - промежуточные итоги после 8 этапов КМ 2014-15 | 2015 год | Елена Копылова 05.03.2015 11:12 | Скачать |
| Конкурс прогнозов "ЛС" сезон 2014-2015 I-III этапы | 2014 год | Елена Копылова 29.12.2014 13:56 | Скачать |
| Биатлонный поединок на Лыжном Салоне, 26 октября | 2014 год | Андрей Краснов 26.10.2014 19:29 | Скачать |
| Конкурс Прогнозов журнала "Лыжный спорт". Итоги | 2013 год | Skisport 21.07.2014 12:10 | Скачать |
| Чемпионат СССР по биатлону "Контрольный выстрел". 28.01.2012 Загородный клуб "Романтик" | 2012 год | Skisport 21.07.2014 12:00 | Скачать |
| Итоги кроссового Кубка IBU | 2011 год | Skisport 21.07.2014 11:59 | Скачать |
| Чемпионат СССР по биатлону в Романтике "Серебряная пуля" 29.01.2011 | 2011 год | Skisport 21.07.2014 11:54 | Скачать |
| Чемпионат СССР по биатлону в Романтике "Серебряная пуля" 29.01.2011 | 2011 год | Skisport 21.07.2014 11:54 | Скачать |
| Чемпионат СССР по биатлону "Серебряная пуля" 29.01.2011 | 2011 год | Skisport 21.07.2014 11:54 | Скачать |
| 25-й Фестиваль пам. В.К. Мигаля, оз. Запольское, 16 июля | 2010 год | Skisport 21.07.2014 11:52 | Скачать |
| I этап Кубка IBU по летнему биатлону, лыжероллеры | 2009 год | Skisport 21.07.2014 11:48 | Скачать |
| Первенство России до 26 лет, спринт, женщины | 2009 год | Skisport 21.07.2014 11:46 | Скачать |
| Первенство России по биатлону до 26 лет индивидуальные гонки, женщины | 2009 год | Skisport 21.07.2014 11:46 | Скачать |
| Первенство России до 26 лет, индивидуальные гонки, мужчины | 2009 год | Skisport 21.07.2014 11:46 | Скачать |
| Чемпионат России по летнему биатлону, ста | 2007 год | Skisport 21.07.2014 11:44 | Скачать |
| ЧМ по летнему биатлону (Уфа-2006). Подробные результаты гонки преследования на лыжероллерах | 2006 год | Skisport 21.07.2014 11:43 | Скачать |
| ЧМ по летнему биатлону (Уфа-2006). Подробные результаты (analysis) спринта на лыжероллерах | 2006 год | Skisport 21.07.2014 11:43 | Скачать |
| Чемпионат Азии по летнему биатлону | 2006 год | Skisport 21.07.2014 11:43 | Скачать |
www.skisport.ru
