Это интересно
- ОКД
- ЗКС
- ИПО
- КНПВ
- Мондиоринг
- Большой ринг
- Французский ринг
- Аджилити
- Фризби
Опрос
Полезные ссылки
РКФ
Все о дрессировке собак
Стрижка собак в Коломне
Поиск по сайту
Устный журнал для начальных классов "Береги здоровье смолоду!". Береги здоровье смолоду устный журнал
Классный час. Устный журнал "Береги здоровье смолоду"
Разделы: Классное руководство
Цель:
- развитие у подростков осознанного неприятия к вредным привычкам как способов воздействия на свою личность;
- определить компоненты здорового образа жизни; показать влияние курения и алкоголя на здоровье человека;
- воспитание уважения к себе, чувства собственного достоинства, уверенности, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во всем.
- развитие умений анализа и самоанализа, оценки и самооценки.
Оборудование:
- Компьютер;
- Проектор;
- Презентация;
- Ватман;
- Карточки;
- Жетоны.
Ход класного часа
Все учащиеся делятся на три группы и работают в группах на протяжении всего занятия. Выполняя правильно задания, группа получает жетон. Результаты заданий вклеивают на ватман (прикреплен на доске), создавая стенгазету.
Здравствуйте!.. При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. "Жизнь долга, если она полна". Один из главных показателей здоровья - продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. В конце 20 века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин. Сегодня мы поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья. Как вы думаете, какие факторы влияют на наше здоровье?
СТРАНИЦА 1 "ЧИСТО ЖИТЬ - ЗДОРОВЫМ БЫТЬ"
Ведущий:
- Как вы понимаете эту пословицу?
- Что нужно содержать в чистоте? (руки, ноги, лицо, уши, зубы и т.д.)
- Для чего нужно чистить зубы?
- Как надо правильно чистить зубы?
- Свою одежду тоже нужно содержать в чистоте. (идет обсуждение)
Пословицы:
- Кто аккуратен, тот людям приятен.
- Чистота - лучшая красота.
- Чисто жить - здоровым быть.
- Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.
- Чистая вода - для хворобы беда.
Загадки:
Гладко, душисто, моет чисто, Нужно, что у каждого было. Что это ребята? (мыло)
Целых двадцать пять зубков Для кудрей и хохолков, И под каждым под зубком Лягут волосы рядком (расческа)
Ноше их много лет А счету им не знаю. Не сеют, не сажают - Сами вырастают. (волосы)
Волосы
Ученые определили, что волосы живут в среднем от двух до четырех лет. За год они успевают отрасти на 12-15 см. Чтобы волосы были здоровыми, густыми, красивыми, за ними нужно правильно ухаживать, а прежде всего - ежедневно расчесывать: при расчесывании волосы очищаются от пыли и грязи. Раз в неделю или даже чаще голову следует мыть шампунем и теплой водой.
Вроде ежика на вид Но не просит пищи. По одежке пробежит - Она станет чище. (щетка платяная).
Лег в карман и караулит Реву, плаксу и грязнулю, Им утрет потоки слез, Не забудет и про нос. (носовой платок)
Ускользает, как живое, Но не выпущу его я. Белой пеной пенится, Руки мыть не ленится. (мыло)
А о ком я расскажу? Говорит дорожка - Два вышитых конца: Помойся ты немножко, Чернила смой с лица! Иначе ты в полдня Испачкаешь меня! (полотенце)
Викторина:
- Чем обязательно нужно пользоваться при мытье рук? (мылом)
- Сколько раз в день нужно чистить зубы? (2 раза - утром и вечером)
- Для чего человеку делают прививки? (для того, чтобы вызвать у человека невосприимчивость, т.е. создать иммунитет к целому ряду болезней: столбняку, дифтерии, туберкулезу и др.)
- Что такое кариес? (кариес - это заболевание, при котором разрушается зубная эмаль, а затем ткань зуба).
- Как надо питаться, чтобы зубы не портились? (нужно употреблять больше молочных продуктов, овощей, фруктов и черного хлеба. Нельзя допускать резкого контраста между приемами горячей и холодной пищи)
- Можно ли гладить и брать на руки незнакомую кошку или собаку. Не рассмотрев внимательно состояние ее шерсти и шкуры? Почему? (нельзя, особенно если у них вылезла шерсть или повреждена шкура. Эти животные имеют кожные заболевания и могут заразить им человека)
- Для чего человеку нужны зубы? (зубы нужны человеку для того, чтобы хорошо пережевывать пищу, четко произносить слова и для украшения лица)
- Почему нельзя есть немытые овощи, фрукты и ягоды? (потому что на их поверхности могут находиться болезнетворные микробы и бактерии).
- Назовите вредные привычки, из-за которых могут портиться зубы? (зубы портятся у тех, кто грызет орехи, сахар, карамель; грызет ручки, карандаши; берет в зубы гвозди, иголки, булавки; откусывает нитки при шитье, не чистит зубы).
- Опасно ли кормить животных из рук? Почему? (животных из рук кормить всегда опасно, так как животное может случайно пасно, так как животное может поранить аши; берет в зубы гвозди, иголки, булавкилова и для украшения лица)ильно ухаживать, а ппоранить человеку руку острыми зубами или даже укусить. Признаки бешенства проявляются у животных не сразу после их заражения, поэтому укус внешне здорового, а на самом деле больного животного может вызвать заражение).
- Нужно ли посещать зубного врача, если зубы не болят? (зубного врача нужно посещать для осмотра состояния зубов и десен, даже если зубы не болят, а также с тем, чтобы не упустить начавшееся развитие кариеса)
- Как предохранить себя от заражения глистами? (необходимо следить за чистотой рук, не брать пальцы в рот, не грызть ногти; есть только тщательно вымытые овощи, фрукты, ягоды; воду из открытых водоемов пить только кипяченую, уничтожать мух, закрывать от них пищу).
- Почему заразного больного иногда помещают в больницу? (из-за тяжелого состояния и для того, чтобы он не стал источником заражения других людей).
- Правильно ли поступают дети, разрешая собаке облизывать их руки и лицо? Почему? (дети поступают неправильно. Если собака больна бешенством, она может их заразить. Возбудитель бешенства может из слюны больной собаки проникнуть в кровь человека через поры кожи и различные ссадины, царапины).
- Какой вред приносят человеку глисты? (глисты ослабляют и отравляют организм, в котором они живут, нередко становясь причиной серьезных осложнений - кишечная непроходимость).
- Как сделать воду из открытого водоема безопасной для питья? (ее надо прокипятить)
- Зачем надо коротко стричь ногти? (под ногтями собираются грязь и микробы - возбудители заразных болезней).
- Как часто надо мыть ноги? (один раз в день, перед сном)
- Пациент жаловался врачу, что у него больной желудок. - "Очевидно, у вас больные зубы. Нужно лечить и желудок, и зубы". Почему так сказал врач? (потому что плохими зубами невозможно хорошо пережевывать пищу, а желудку довольно тяжело переваривать непрожеванную пищу. Поэтому заболевания желудка часто бывают связаны с заболеванием зубов).
СТРАНИЦА 2 "СЛАБЕЕТ ТЕЛО БЕЗ ДЕЛА"
Если будешь ты стремиться Распорядок выполнять Будешь лучше ты учиться, Лучше будешь отдыхать.
А вот многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы.
Команды получают задания (приложение 1)
Задание 1. Задание: составить режим дня школьника (идет обсуждение)
Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.
По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!
Однажды ученые поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней неподвижно. Всего 20 дней : И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, они не могли долго ходить (им тяжело было дышать), пропал аппетит, они стали плохо спать, снизилась работоспособность :
Итак, физическая нагрузка необходима для организма. Но упражнения приносят большую пользу в том случае, если они выполняются постоянно, систематически: по часу в день семь раз в неделю.
Задание 2. Составить пословицы.
Команде предлагается начало и концовки пословиц. Необходимо правильно собрать пословицы (приложение 2)
- Упустишь минутку - потеряешь час.
- Делу время - а потехе - час.
- Кто поздно встает, тот дня не видит.
- Кто хочет много знать, тому надо мало спать.
- Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня.
- Скучен день до вечера, коли делать нечего.
- Работаешь сидя - отдыхай стоя.
- Кончил дело - гуляй смело.
Задание 3. Составить комплекс упражнений для утренней зарядки и показать его.
Прошу всех встать. Подровняйте носочки, сцепите руки за спиной, присядьте несколько раз. Как можно назвать то, что мы сейчас с вами делаем? Правильно! Разминка, зарядка, то есть активный образ жизни. Он способствует укреплению здоровья или нет? (да).
Помни твердо, что режим Людям всем необходим.
СТРАНИЦА 3 "КТО КУРИТ ТАБАК, ТОТ САМ СЕБЕ ВРАГ"
Ведущий: К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относится и курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют в 10-14 лет, а некоторые и раньше. Почему же они пробуют? (ответы детей)
Действительно многие взрослые курят. Сначала они испытывают от первой выкуренной сигареты тошноту, головокружение, слабость. Но потом все проходит, и курение становится дурной привычкой, от которой человек не в состоянии избавиться годами.
Так ли бесследно проходит курение для растущего, еще не окрепшего организма? В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют легкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики "глупеют", плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются.
Во многих странах зарплата у курящих людей меньше, чем у некурящих. Почему? Работоспособность у некурящих людей выше: они быстрее решают поставленные задачи. Некурящий человек не тратит время на "перекуры", реже болеют.
Сообщение ученика 1 (приложение 3)
История точно не знает, когда табак впервые оказался в России, однако известно, что уже во времена Иона Грозного существовали законы, строго наказывающие за курение табака, потому что оно часто приводило к пожарам. Табак в Европу был завезен Колумбом. Колумб и его спутники увидели, что туземцы - взрослые и дети - держали в зубах дымящие пучки тлеющих листьев неизвестного растения. Выяснилось, что "дикари" традиционно используют листья табака для частого вдыхания дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности и недоверия. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушенных листьев табака и нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые "дикари", украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор. Постепенно курение стало "путешествовать" по Европе, дошло и до Россию Но первое время за курение наказывали: если заставали человека за курением в первый раз, то наказывали палочными ударами, во второй раз - отрезали нос и уши. Женщины вначале не курили табак, а только нюхали.
Сообщение ученика 2 (приложение 4)
Послушайте притчу о мудреце. В далеком прошлом, когда табак только начал свое распространение, это растение привезли к подножию Арарата, где жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это растение и убежал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг купцов, разложивших свой товар, собралась толпа крестьян. Купцы расхваливали свой товар. Мудрец подошел к ним и сказал: "Этот лист приносит пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится". Купцы обрадовались такой рекламе и попросили старца подробнее рассказать об этом великолепном листе. Мудрец продолжал: "Вор не войдет в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а вор не любит входить в дом, где человек не спит. Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палкой; как собака укусит человека, если у него в руках палка? И наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости.
Вот такая притча:
Пассивное курение.
И дома, и в общественных местах некурящий человек часто вынужден находиться рядом с курильщиком и вдыхать табачный дым. Курение в присутствие некурящих - это не только элементарная невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье. В этой ситуации некурящий человек получает даже большую дозу вредных веществ, чем сам курильщик.
Команды получают задания (приложение 5)
Задание 1.
Попробуйте ответить на вопрос "Почему люди курят?" самостоятельно. Постарайтесь предусмотреть как можно больше ситуаций. Пронумеруйте их. Как Вы думаете, являются ли эти причины оправданием курения? (оформить в экспресс -газету)
Задание 2.
Одна выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 5,5 минут. Умножьте эту цифру на число выкуренных сигарет Вами или другими курильщиками за день, год, за 10, 20, 30: лет и Вы узнаете, сколько лет жизни Вы не досчитаетесь (оформить в экспресс-газету)
Задание 3.
В народе говорят, что курение - это деньги, выброшенные на ветер. И это действительно так. Подсчитайте, какая сумма денег из семейного бюджета "улетит" вместе с дымом только за один год: 1 пачка (стоимость) умножить на 30 дней и умножить на 12 месяцев. А если одной пачки сигарет в день мало? Представьте, чтобы Вы смогли приобрести на "сэкономленные" на курении деньги? (оформить ответ в экспресс-газету)
Задание 4.
Многие медики, ученые уже давно доказали, что курение разрушает здоровье. Проведенные исследования показали, что вероятность рака у курильщиков сигарет в 10 раз выше, чем у некурящих. Из 10 случаев рака легких 8-9 вызваны курением.
Какой человеческий орган наряду с легкими больше всего страдает от последствий курения?
Какие болезни преследуют курильщиков чаще всего? (оформить ответ в экспресс-газету)
Задание 5.
Ответьте на вопрос "Кто такой пассивный курильщик?" (оформите ответ в экспресс-газету, дополните рисунком.)
Задание 6.
Проговорите, отражается ли курение на внешности человека и его поведении? Опишите, нарисуйте портрет "неисправимого курильщика". Какое впечатление он производит на окружающих? Приятно ли с ним общаться, целоваться? (оформите ответ в экспресс-газету, дополните рисунком)
- Кто курит табак, тот сам себе враг.
- Лучше знаться с дураком, чем с табаком.
- Если хочешь долго жить, брось курить.
К счастью, многие даже длительное время курившие люди сознательно приходят к благоразумному выводу о необходимости бросить курить и своевременно делают это по собственному желанию. Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить! Давайте беречь здоровье - свое и близких!
СТРАНИЦА 4 "ВИНО ВХОДИТ - УМ ВЫХОДИТ"
Поднимая бокал с шампанским, выпивая рюмку водки, мы вводим в организм алкоголь. Алкоголь воздействует на нас следующим образом: сначала возбуждает, а затем разрушает. Пьянство на Руси не поощрялось никогда. Даже был введен орден "За пьянство": пластина с ошейником весом около 4 килограммов. Эту "награду" заядлый выпивоха должен был носить не шее длительное время.
Чем же вредно пьянство? (ответы детей)
Опишите, как выглядит пьяница, алкоголик, его движения, выражение лица. Проинсценируйте. Не правда ли, такой человек вызывает смех и отвращение? Закройте глаза и представьте, какие запахи сопровождают этих людей? Вам это нравится?
Команды получают задания (приложение 6)
Задание 1
Как становятся алкоголиками? Ведь за один день это не происходит. Проследите последовательность цепи: "культурное" потребление алкоголя - пьянство - алкоголизм - деградация личности - белая горячка - смерть.
Задание 2. Составить пословицы.
Что говорит народная мудрость о пьянстве, алкоголизме? Отразите это в экспресс-газете.
- Пьянство - это добровольное безумие.
- Хватил винца - не стало молодца.
- С пьянством водиться - что в крапиву садиться.
- Кто чарку допивает, тот век не доживает.
- Был Иван, а стал болван, а все вино виновато.
- Пропойное рыло вконец разорило.
- Вино входит - ум выходит.
- В стакане тонет больше людей, чем в море.
- Вино с разумом не ладит.
- За чужое здоровье выпиваешь - свое пропиваешь.
Задание 3.
Придумайте слоган в поддержку здорового образа жизни или против употребления алкоголя.
В давние времена существовала легенда, что тот, кто выпьет рюмку алкоголя, превращается в орла, которого без труда заклюет курица, превратится в барана самого безмозглого и тупого в стаде, а тот, кто выпьет 3 рюмки - станет свиньей и будет валяться в грязи, никогда не видя ни зеленой листвы, ни сияния звезд. Пьяный несчастен сам и приносит несчастье другим.
СТРАНИЦА 6 "ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ КРАСИВЫМ - НЕ ЗАБУДЬ ПРО ВИТАМИНЫ"
Конкурс "Витамины"
Нарисовать максимум витаминизированных продуктов (приложение 7). Оформить ответ в экспресс-газету.
СТРАНИЦА 7 "ЗДОРОВЬЕ"
Правда ли, что :
- Молодые люди стойки менее, чем взрослые, к искушению наркотиками (да).
- Никотин, содержащий в табаке, вызывает привыкание (да)
- Наиболее часто употребляемый наркотик - алкоголь (да)
- Табак является наркотиком (да).
- Люди никогда не умирают от алкогольных отравлений (нет)
- Любой существующий в мире наркотик является потенциальным ядом, опасным для здоровья (да)
- Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья (да)
- Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)
- Верно ли, что кактусы поглощают излучение от компьютера? (нет)
- Правда, ли что бананы поднимают настроение? (да)
- Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (да)
- Отказаться от курения легко? (нет)
- Правда ли, что молоко полезней йогурта? (нет)
- Взрослые чаще, чем дети, ломают ногти? (да)
- Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (да)
- Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет)
- Правда ли, что каждый день нужно выпивать два стакана молока? (да)
- Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (да)
- Правда ли, что ребенку достаточно спать 8 часов? (нет).
Подводятся итоги (подсчитываются жетоны, определяются победители)
- Главные факторы здоровья: здоровье, питание, режим, закаливание.
- Факторы, ухудшающие состояние здоровья: употребления алкоголя, курение, наркомания.
- Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть.
- Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать.
- Здоровье - это самое главное богатство человека.
Презентация.
xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai
Устный журнал на тему "Береги здоровье смолоду"
Устный журнал «Береги здоровье смолоду».
Цели: сформировать представления у детей о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни; выделить компоненты здорового состояния человека; познакомить детей с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы;
развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес;
воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.
Ход:
Приветствуем всех, кто время нашёл
И в школу на праздник здоровья пришел!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И, набираем, естественно, вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой
Как воздух нужны!
А с ними порядок, уют, чистота.
В общем, сама красота!
Здоровье своё бережём с малых лет
Оно нас избавит от болей и бед!
Первая страница нашего устного журнала «Режим дня»
«Всем режим необходим
Если долго жить хотим».
- Вы знаете, что такое режим дня?
- Вам необходимо составить режим дня, по которому вы живете.
(завтрак, уроки, бытовая минутка, прогулка, воспитательский час, полдник, самоподготовка, прогулка, кружки, ужин, второй ужин, подготовка ко сну, сон.)
Вторая страница нашего журнала: «Спорт – это здорово!»
Спорт, ребята, очень нужен.
Мы со спортом крепко дружим.
Спорт – помощник,
Спорт – здоровье,
Спорт – игра! Физкульт…Ура!
- Ребята, встаньте, сделайте прыжок вперёд, ладонями достаньте пол. Сцепите руки за спиной и присядьте несколько раз.
- Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делаем? Правильно! Разминка, зарядка, физическая нагрузка, одним словом – активный образ жизни. Он способствует укреплению здоровья.
- Сейчас зима. Какие виды спорта укрепляют наше здоровье? (Катание на лыжах, коньках, санках. Прогулки на свежем воздухе. Игра в снежки).
- Сейчас мы с вами проведём игру – соревнование: «Лыжные гонки»
- Поделитесь на две команды.
Дети встают на лыжи, сделанные из листов бумаги, добегают до флажка и бегут назад к команде. Передают эстафету следующим участникам.
А сейчас мы с вами поиграем ещё в одну игру «Собери пословицу».
На доске рассыпались 2 пословицы их нужно правильно собрать
- В здоровом теле – здоровый дух.
- Здоровье дороже богатства.
- Чистота – залог здоровья.
- Ребята, а вы точно дружны ли вы со спортом. Вам предстоит изобразить походку спортсмена, но не любого, а того, который достанется вашей команде. Команда-противница должна по движениям отгадать этого спортсмена. (Штангист, Пловец, Бегун, Лыжник, Фигурист, Боксер).
Третья страница журнала «Здоровье близко – ищи его в миске».
- Я думаю, что вы знаете какие продукты полезные, а какие вредные для здоровья. Назовите полезные для здоровья продукты (овощи, фрукты, молоко, кефир, ряженка, йогурт, соки, семечки, горох, каши, рис, гречневая крупа).
- А теперь назовите вредные для здоровья продукты (чипсы, шоколад, конфеты, жевательные резинки, кофе, мороженое, торты, пирожное).
- Какие вы молодцы, знаете какие продукты полезны, а какие вредны для нашего здоровья.
- А сейчас я предлагаю вам поиграть в игру: «Полезные и вредные продукты»
(дети поделены на 2 команды. 1 команда - выбирает полезные продукты, 2 - вредные).
- А теперь, давайте посмотрим, все ли справились с заданием?!
- Молодцы, я вижу, вы много знаете о здоровом питании.
Четвертая страница журнала «Чистота – залог здоровья».
Надо, надо умываться
По утрам и вечерам
А не чистым трубочистам-
Стыд и срам!
- Здоровье – это не только соблюдение режима, не только занятие спортом, правильное питание, но и личная гигиена.
- Личная гигиена – это те действия, которые мы выполняем, чтобы поддерживать наше тело в чистоте и быть здоровыми. Если человек не соблюдает личную гигиену, то в его организм попадают болезнетворные микробы и человек начинает болеть. У каждого человека должны быть личные вещи, т.е. пользоваться ими он должен один.
- О каких вещах идёт речь? Отгадайте загадки.
1.Костяная спинка, 2. Хожу – брожу не по лесам
Жесткая щетинка, А по усам, по волосам,
С мятной пастой дружит, И зубы у меня длинней,
Нам усердно служит. Чем у волков и медведей.
(зубная щётка) (расчёска)
3.Ускользает, как живое, 4. Я не сахар, не мука,
Но не выпущу его я. Но похож на них слегка.
Дело ясное вполне: По утрам всегда я,
Пусть отмоет руки мне. На зубы попадаю.
(мыло) (зубной порошок)
5.Вафельное и полосатое, 6.Лёг в карман и караулю
Гладкое и лохматое, Рёву, плаксу и грязнулю.
Всегда под рукою - Им утру потоки слёз,
Что это такое? Не забуду и про нос.
(полотенце) (носовой платок)
- А сейчас, мы с вами попробуем составить правила здоровья.
- Я буду называть гигиенические принадлежности, а вы должны придумать правило.
Правила здоровья.
Мыло. 1. Перед едой обязательно нужно мыть руки!
Зубная щетка и зубная паста. 2. Чистить зубы надо 2 раза в день!
Овощи и фрукты. 3. Никогда не ешь немытые овощи и фрукты!
Ручка. 4. Свет при письме должен падать слева!
Щётка. 5. Содержать в порядке обувь, одежду!
- Я надеюсь, ребята, что вы все выполняете эти правила личной гигиены, для того, чтобы быть чистыми, опрятными, а главное здоровыми.
- Итак, ребята, о чём мы сегодня говорили? Да, мы говорили о здоровом образе жизни.
Спорт ребятам очень нужен, Мы со спортом очень дружим Спорт - здоровье, спорт – игра. Всем физкульт – привет! Ур-а-а!
infourok.ru
Устный журнал для начальных классов "Береги здоровье смолоду!"
Устный журнал:
« Береги здоровье смолоду!»
Выступление учителя:
- Сегодня мы проводим классный час из цикла : « Здоровый образ жизни». Он будет проходить в форме Устного журнала.
Цель нашего занятия: выяснить какие факторы влияют на укрепление нашего здоровья.
Ребята возьмитесь за руки. Что вы ощущаете взявшись за руки? ( тепло, радость)
- Я хочу, чтобы наше занятие прошло в этой дружной, радостной атмосфере.
- А теперь закройте глаза. Попробуйте создать состояние радости, света, тепла в своей душе. Для этого представьте радостные картинки в своем воображении. (дети представляют)
- А теперь откройте глаза, оставайтесь в этом же состоянии и поздоровайтесь с ним доброжелательно, с улыбкой. ( поочерёдно здороваются все)
- Слова « Здравствуйте» надо произносить четко, ясно.(показ таблички со словом Здравствуйте».
- Обратите внимание на корень этого слова: Здрав- здоровье. При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья.
Здоровье – это не только отсутствие болезней , но и состояние полного физического , духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого.
Сегодня мы поговорим о том , что вы сами можете сделать для укрепления здоровья . И выяснить какие факторы влияют на ваше здоровье.
- И так мы открываем первую страницу нашего журнала ( открываем 1 страницу)
« Чисто жить – здоровым быть»
Уч. как вы понимаете эту пословицу? Что нужно содержать в чистоте?
- руки
- ногти
- лицо
-уши
-зубы и.т.д
Чтец: Я вода, вода, водица,
Приглашаю всех умыться
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щёки заалели.
Я под краном руки мыла
А лицо помыть забыла
Увидал меня Трезор
Зарычал: « Какой позор»
Всем знаком грязнуля Ваня
Он не любит мыться в бане
Плачет в бане он всегда
Ой, горячая вода.
И холодной он боится
По утрам не хочет мыться
Снова плачет он тогда
Ой холодная вода.
Много грязи вокруг нас
И она в недобрый час
Приносит нам вред и болезни
Но я вам дам совет полезный
Мой совет совсем не сложный
Будьте с грязью осторожны!
- Итак , какой фактор влияет на наше здоровье?
Совершенно верно – чистота.
Чистота- залог здоровья.
Открываем 2 страницу
« Слабеет тело без дела»
Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять
Будешь лучше ты учиться
Лучше будешь отдыхать.
Учитель:
- Среди ваших знакомых наверняка есть ребята которые всё успевают и уроки делать , и книжку читать, и поиграть, и любимым делом заняться. А есть и такие ребята , которые только обещают
«потом», «не сейчас», «завтра»….» сейчас пойду погуляю, а потом уроки сделаю.
И получается у них так… пошёл погулять , а про уроки забыл. Собрался маме помочь , а заигрался с друзьями. Так за целый день ничего и не успел.
- И в самом деле , почему одни всё успевают , а другие ничего. Может быть они знают какую-то тайну времени, или часы у них по другому ходят?
-Оказывается тайна времени всё - таки есть, и называется она режим дня.
А что такое режим дня? (ответы детей)
Режим дня это такое распределение времени, при котором правильно чередуется труд и отдых. Режим дня должен соблюдать каждый школьник. У человека , который соблюдает режим всегда хватает времени и на труд и на развлечения, сохраняет силы и здоровье.
А ведь это не просто научить себя делать всё вовремя.Предлагаю вам посмотреть сценку « Режим»
Действующие лица: учительница. Вовочка.
Учит: -А ты Вова знаешь , что такое режим?
Вова:- Режим, режим,…Режим – куда хочу, туда скачу!
Учит:- Режим – это распорядок дня. Вот ты например Вова выполняешь распорядок дня?
Вова:- Даже перевыполняю!
Учит: - Как же это?
Вова:- По распорядку мне надо гулять 2 раза в день , а я гуляю 4
Учит:- Нет , ты не выполняешь его. А нарушаешь. Знаешь ,каким должен быть распорядок дня?
Вова:- Знаю. Подъём. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед и в школу.
Учит:- Хорошо.
Вова: -А можно еще лучше.
Учит:- Как же это?
Вова:- Вот так. Подъём. Завтрак. Прогулка.
Второй завтрак. Прогулка.
Обед. Прогулка. Чай .Прогулка.
Ужин .Прогулка. И сон.
Учит:- Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.
Вова:- Не вырастет!
Учит: - Это почему же?
Вова:- Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим дня!
Учит:- Как это с бабушкой!
Вова: -А так: половину – я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.
Учит:- не понимаю , как это?
Вова:- очень просто. Подъём выполняю – я, зарядку выполняет – бабушка, Умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки мы с бабушкой, прогулку – я , обед – я.
Учит:- И тебе не стыдно? Теперь я понимаю почему ты такой недисциплинированный.
- Как вы думаете, ребята , правильно ли составил режим дня Вова? (ответы детей)
Учитель:
- Конечно не правильно. Надо запомнить , что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье. Я вам предлагаю такой режим дня.
Ученик:
По мнению учёных, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни.
Учитель:
- Однажды учёные провели эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений , а другой предстояло пролежать 20 дней неподвижно. Всего 20 дней….И что получилось? У тех кто лежал появилось головокружение, они не могли долго ходить им было тяжело дышать , пропал аппетит , они стали плохо спать, снизилась работоспособность.
Будьте здоровы!
Ты с красным солнцем дружишь.
Волне прохладной рад.
Тебе не страшен дождик
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаёшь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаёшь
Зимой на лыжах ходишь
Резвишься на катке
А летом загорелый,
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать , бегать
Играть тугим мячом
Ты вырастишь здоровым,
Ты будешь силачом!
Учитель:
- И так, физическая нагрузка необходима для организма. Но упражнения приносят пользу в том случае, если они выполняются постепенно , систематически, по часу в день 7 раз в неделю.
Двигайся больше – проживёшь дольше.
3 страница.
«Кто курит табак, тот сам себе враг!»
К сожалению , почти у всех людей есть вредные привычки: к ним относится курение. Закурить первую сигарету ребята пробуют уже в 10-14 лет, а некоторые и того раньше А почему же они всё таки пробуют курить? (ответы детей).
- Так ли бесследно проходит курение для растущего организма?
В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Белеют лёгкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Курильщики глупеют, им труднее учится, цвет лица становится жёлтым, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются.
Послушайте притчу об одном мудреце.
В далёком прошлом , когда табак только начал своё распространение , это растение привезли к подножью Арарата, где жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел , что возле купцов , разложивших свой товар, собралась толпа крестьян. Купцы расхваливали свой товар. Мудрец подошёл к ним и сказал: « Этот лист приносит пользу: К курящим в дом не войдёт вор , его не укусит собака он никогда не состарится». Купцы обрадовались такой рекламе и попросили старца подробнее рассказать об этом великолепном листе. Мудрец продолжал: « Вор не войдёт в дом курящего , потому что всё ночь будет кашлять , а вор не любит входить в дом , где не спят. Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палочкой; как собака укусит человека с палкой . И наконец он не состарится , ибо умрёт в молодости».
- К счастью , многие даже длительное время курившие люди сознательно приходят к благоразумному выводу о необходимости бросить курить, и своевременно делают это по собственному желанию. Начать курить легче чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить. Давайте будем береч здоровье своё и близких.
«Если хочешь долго жить – брось курить»
4 страница.
« Если хочешь быть красивым – не забудь про витамины!»
Знают взрослые и дети
Магазины есть на свете
Продают там хлеб и соль,
Лист лавровый и фасоль.,
Помидоры с грядки, чай
Свежий добрый каравай
Мясо , фрукты и печенье
Джемы торты и варенья
В общем выбрать есть что нам.
Но совет я мудрый дам
Знай, не всё, что продаётся
Здоровью пользой обернётся!
Учитель: Милости просим в страну ViTA.
Я желаю получше узнать о пользе овощей, фруктов и ягод, а также познакомиться с витаминами, которые в них содержаться.
(выходит витамин А)
Витамин А:( ретинол) У вас снижается зрение? Нечётко видите предметы в вечернее время?
Вам, конечно не хватает меня. Догадались кто я? Витамин А. Меня можно найти в молочных и кисломолочных продуктах, в моркови, салате, шпинате, икре. Я буду рад встрече с вами, ребята.
Витамины В1 и В2.( вместе) Ну а если вам не хватает нас – витаминов группы В , обращайтесь к таким продуктам, как…..
В1 (тиамин) Хлеб!
В2. (рибофлавин) Каши!
В1 Молоко
В2. Творог!
В1 Сыр!
В2. Яйца!
В1 Как же определить, что вам не хватает витаминов группы В?
В2. Достаточно посмотреть на себя в зеркало: ведь при нехватке нас у вас образуется трещины, язвочки в уголках рта, шелушение кожи.
В1 ребята думаем вы поняли как полезен витамин В и как вреден его недостаток.
Витамин С
- А вот и я- самый популярный витамин. Я содержусь почти во всех свежих овощах, плодах, ягодах, в лимонах, цветной капусте, картошке, укропе и многие другие .Догадались кто я ? Конечно же витамин С.
Учитель:
При дефиците Вит С организм перестаёт сопротивляться простудным и инфекционным заболеваниям, появляется воспаление дёсен и их кровоточивость – цинга, снижается иммунитет. Ведь не зря ваши родители при простуде дают вам чай с лимоном, кормят апельсинами, мандаринами, луком- в них сила вит. С.
Вит. С: Ещё открою вам секрет. Вит.С очень много в ягоде, которую вы наверняка знаете и любите _ это чёрная смородина .Эта ягода спасёт высот простуды, но и от малокровия!
Я с вами прощаюсь , но знаю что не надолго.
Витамин Д (кальциферолы). Здравствуйте ребята! Я – редкий, но пожалуй один из самых важных витаминов- Витамин Д.Меня можно найти в основном в продуктах животного происхождения: в жирном сыре, и в сливочном масле, в яичном желтке, в говяжьей печени, в печени трески. А ещё со мной можно встретится летом под солнышком. А дефицит моего витамина в организме вызывает замедление роста. И такую болезнь, как рахит.
Вит.А- Советов много дали мы.
Не сложно вам их соблюсти
Вит.В _ Стремитесь к жизни без болезней
Старайтесь есть всё, что полезно.
Вит.В О нас почаще вспоминайте
И если что не унывайте.
Вит С Вы совершенствуйте себя
Для этого жизнь и дана.
Красота человека в здоровье.
Итог занятия:
- От чего же зависит состояние нашего здоровья? (ответы учащихся).
- Какой можно сделать вывод?
- Мы должны вести здоровый образ жизни, чтобы сохранить этот бесценный дар – наше здоровье.
Частушки:
Мы желаем вам ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться Мы откроем вам секрет
Каждый день перед едой Как здоровье сохранить
Прежде чем за стол садится, Выполняйте все советы
И легко вам будет жить
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И конечно, закаляйтесь-
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда.
На прогулку в лес ходите,
Он вам силы даст друзья.
I
страница.
II
страница.
III
страница.
IV
страница.
videouroki.net
Устный журнал «Береги здоровье смолоду»
Министерство образования, науки и молодежи Республики Крым
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Республики Крым «Керченская специализированная школа - интернат с углубленным изучением отдельных предметов»
Устный журнал
«Береги здоровье смолоду»
Воспитатель:
С.С. Кудусова
г. КЕРЧЬ, 2015 год
Цель: Дать воспитанникам представление о том, что такое здоровый образ жизни.
Задачи: - предложить учащимся задуматься о необходимости быть здоровыми;
- приобщение к здоровому образу жизни;
-сделать вывод: что способствует здоровью, а что приносит вред;
-развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.
Оформление: Реквизиты, видеоряд, музыкальное сопровождение, костюмы.
Оборудование: Мультимедийная установка, музыкальный центр, микрофоны.
Ход мероприятия:
| 1. Организационный момент. Введение в тему. |
Ученик: Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда – нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? “Здравствуйте!” говорим мы при встрече друг другу, желая, в первую очередь здоровья, а уже потом всего остального.
Ученик: Сегодня у нас необычная встреча. Вы не просто зрители действия, которое будет происходить перед вами, – сегодня мы вместе с вами выясним, что такое здоровье и узнаем правила его сохранения и факторы, влияющие на него.
Воспитатель:
- И вот, ребята, вам первый вопрос, так что же влияет на здоровье человека? (Звучат ответы.) Правильно. Влияет на здоровье следующее:
НаследственностьОбраз жизниОкружающая средаКачество медицинских услуг
Воспитатель: А теперь я спрошу вас: как вы думаете, что из этого зависит от самого человека? Правильно. Конечно, это образ жизни.
Воспитатель: Теперь я спрошу вас о том, что в вашем понимании есть здоровый образ жизни? Какие факторы образа жизни влияют на состояние здоровья? Звучат ответы. Правильно, ребята, на здоровье влияют:
| 1. Вредные привычки |
| 2. Правильное питание |
| 3. Режим дня |
| 4. Физическая активность |
Ученик: Юность – лучшая пора жизни. Перед вами открыта большая жизнь. А какая она, еще никто не знает. Да и многое еще представляется расплывчато и туманно – кем стать, чем заниматься, как найти свою дорогу среди тысячи других дорог. Наверное, в этом вам может помочь здоровый образ жизни, а мешают этому всегда вредные привычки. Какие же пороки и вредные привычки препятствуют человеку жить долго и счастливо? Можно сказать, что в наше время общество поражено тремя основными пороками: табаком, алкоголем, наркотиками.
| 2. Вредные привычки. |
Ученик 1: Наркота, наркота – это дурь и слепотаНу, а сигареты лучше?
Накурился сын и рад: стал он вроде старше.Между тем по крови яд ходит бурным маршем.Душит кашель и бронхит – в астму перейти грозит.
Ученик 2: Выпил рюмку, выпил две – Зашумело в голове:Умирают клетки, как листва на ветке.Год, другой и – мозг пустой,как земля на карте.Забываешь, как зовут (пауза) соседа по парте.
Ученик 3: Держись подальше от таких,Кто с этим зельем дружит,А кто не курит и не пьеттот живет – не тужит!
Под музыку выходит Добрый Молодец, обходит кругом указатель, становится перед указателем, рассматривает надписи.
Ученик: Как в некотором царстве, как в некотором государстве жил Добрый Молодец, да не по имени Илья Муромец, а по имени Роман. Он в школу на уроки не пошёл, а пошел мир посмотреть, да и себя показать. На пути ему старый пень встретился, а на пне то том указатели:
Молодец читает вслух надписи:
1.«Если прямо пойдешь в сизую страну попадешь»,
2.«Если налево пойдешь, то гремучей воды испробуешь»,
3.«А направо отправишься, отречешься от жизни и с «мультяшками» повстречаешься».
Призадумался Молодец. Почесал затылок.
Молодец: Эх! Была не была! Пойду я по прямой дорожке, никуда не сворачивая.
Молодец уходит
Ученик: Куда же ушел наш молодец? В Сизую страну? Так это же страна – курящих !!!
Ученик: Сигаретная страна
Очень мрачная она.
Кто хоть раз в нее ступил
Сигарету закурил,
Тот во многом прогадал,
Тот здоровье потерял.
Выходят сигарета и Молодец.
Сигарета предлагает Молодцу сигарету и говорит:
Вот попробуй, закури
Подружкой стану тебе первой
Я забираю радость и покой
Не бойся ты, иди со мной!
Молодец: -Ой, хватит, у меня уже дым из ушей!!!
Молодец убегает за кулису, сигарета за ним
Ученик: Пока нет нашего героя , предлагаем вам, ребята, вспомнить русские пословицы, где говориться о здоровом образе жизни. Я начинаю зачитывать пословицу, а вы ее завершаете.
В здоровом теле... здоровый дух.
Здоровье за деньги… не купишь.
Здоровому каждый день... праздник.
Быстрого и ловкого..болезнь не догонит.
К слабому и болезнь… пристает.
Здоровье сгубишь….новое не купишь.
Любящий чистоту …будет здоровым.
Здоров будешь…все добудешь.
Береги платье снову (громко), а… здоровье смолоду.
Появляется Молодец:
Не хочу я жить в сигаретной стране? Мне там не нравится, где табак, там язва и рак. Сверну лучше налево, водицы испробую.
Молодец уходит.
Ученик: И пошел Добрый Молодец гремучей воды испробовать. А оказалось, что идти-то далеко и не надо, под гремучей водой люди издавна подразумевали алкогольные напитки.
Выходит Алкоголь вместе с Молодцом.
Алкоголь: Я Алкоголь, я Алкоголь, дружить со мной, браток, изволь!
Пошли со мной. Ведь там где я всегда веселье, хотя я немало причинил бед людям во всём мире. Болезни, ссоры, смерть и многое другое. Ну что, подходит тебе такой друг как я?
Молодец: Ты что, с ума сошёл, разве ты можешь быть кому-то другом, да от тебя одни проблемы, несчастья, слёзы. Такого друга мне и даром не надо. Обращается к зрителям и говорит громко: Алкоголь туманит разум. Лучше бросить его сразу. Иди-ка ты, дружок, своей дорогой, а я пойду своей!
Алкоголь и Молодец расходятся в разные стороны
Ученик: Вот и от второй пагубной привычки отказался наш Добрый Молодец, но видно он решил узнать что же в третьей стороне.
Ученик: И вот он там, да не один !?
Выходят Молодец и Наркотик.
Наркотик: - Привет, дружище! Я, наркотик, а ты кто и куда путь держишь?
Молодец: Я, Добрый Молодец, решил мир посмотреть, себя показать, друзей поискать, чтобы с ними можно было и в огонь и в воду!
Наркотик: Да тебе просто повезло. Я ко всем к ним без вопросов подъезжаю на колёсах. Закури мою соломку, гарантирую тебе… Что? Ломку!
Молодец: Я, наверное, не по той дороге пошёл. С кем не повстречаюсь, все мне только одни беды пророчат, да смерти желают. Не надо мне свои наркотики предлагать, иди-ка ты лучше Наркоша своей дорогой.
Добрый Молодец и Наркотик уходят.
Ученик: Ну что Молодец, понравилось тебе «Сизая страна» и друзья Алкоголь и Наркотик?
Молодец: Нет, совсем не понравилось. Мне такие друзья не нужны.
Ученик: Что ж, коль осознал ты, в чем беда. Значит, сюда не пойдем мы ребята (поворачивается к залу) никогда!!!
3.Правильное питание
Ученик: Мы сегодня еще ничего не сказали о питании, а ведь, как известно, от питания порой зависит вся наша жизнь. Недаром мудрецы говорили: “Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть”.
Ученик: Итак, ребята, разнообразное питание по режиму способствует здоровью! Обязательно в рационе должны присутствовать молочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба, овощи и фрукты, натуральные соки. С осторожностью нужно употреблять кофе и ограничивать себя в употреблении сладостей: шоколадных конфет, леденцов и, конечно, чупа-чупсов. В рационе должно быть достаточно овощей и фруктов. А острая, жирная пища, газированные лимонады, чипсы, гамбургеры и несвоевременное питание вредят здоровью. Таким образом, пищевой рацион должен соответствовать энергетической потребности вашего детского организма и содержать достаточное количество пищевых веществ с определенным — сбалансированным — соотношением между ними, таким образом, ребята, питание должно быть своевременным и сбалансированным.
4. Режим дня.
Ученик: Теперь давайте поговорим о пользе режима дня. Сразу предлагаем вам посмотреть сценку о режиме дня со знакомым вам словом в его названии. Сценка называется «СЕЙЧАС».
Сценка “Сейчас”.
1. Воспитатель: Петя,вставай! Ученик: - Сейчас. Воспитатель : Уж день. Взгляни в окно! Ведь ты задерживаешь нас! Ведь ты не спишь давно! Ученик: - Ну, чуточку, Еще одну минуточку!
После этого нужно поменяться местами
2. Воспитатель: Петя, спать пора! Ученик: - Сейчас! Воспитатель: - Ну, сколько раз просить? Ведь завтра утром снова не сможешь глаз открыть! Ученик: - Ну, чуточку, Еще одну минуточку! Воспитатель: - Петя, витаминки ты съел половинку? Ученик: - Да, сейча-а-а-а-а-а-а-а-с!
Ученик: Нужно, ребята, вместо слова “сейчас” отвечать “сию минуту” и сразу выполнять. Потому что Сей час - это целый час, а сия минута – это всего лишь 60 секунд и нужно успеть.
Ученик: Если будешь ты стремиться Распорядок выполнять -Будешь лучше ты учиться, Лучше будешь отдыхать.
Ученик: Научитесь, ребята, беречь время, правильно организуйте свой режим дня.
Воспитатель: Надо ребята запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха улучшает работоспособность, дисциплинирует человека и укрепляет здоровье.
5. Физическая активность
Ученик: Ребята настало время поговорить о том, что делает вашу жизнь разнообразной и в тоже время радостной и счастливой. И как, наверное, вы угадали, конечно же это занятия спортом. Футболом, баскетболом, боксом, самбо. А сколько интересного, таинственного, полезного, заключают в себе занятия туризмом. Но все это начинается с зарядки, с ежедневных упражнений, укрепляющих ваше здоровье, делающих вас сильными и ловкими. Так же немало приносят пользу вашему здоровью подвижные игры, а спортивные состязания поднимают ваш дух, дают вам надолго бодрость и силы преодолевать трудности.
Ученик 1: Чтоб ты не был хилым, вялым,Не лежал под одеялом, Не хворал и был в порядке, Делай каждый день зарядку!
Ученик 2. Позабудь ты про мобилкуMapш на улицу гулять -Ведь полезней для здоровьяСвежим воздухом дышать.
Ученик 3. Нет плохому настроенью!Не грусти, не хнычь, не плачь! Пусть тебе всегда помогут Кеды, прыгалки и мяч!
Ученик 4. Хоть не станешь ты спортсменом,Это право не беда –Здоровый дух в здоровом телепусть присутствует всегда!
Участники поют песню на мотив песни В. Шаинского «Если с другом вышел в путь».
1 куплет.
Нам со спортом жить легко,
Нам со спортом жить легко –
Спорт нам интересен.
Спорт и дружба заодно,
Спорт и дружба заодно –
Их союз чудесен.
Припев:
Дух борьбы в нас живёт.
Он к победе нас ведёт.
И поэтому сердце поёт
2 куплет.
Соревнуемся всегда,
Соревнуемся всегда
Мы достойно, честно.
Мы спортивные друзья,
Мы спортивная семья – Это всем известно. Припев.
3 куплет:
Не забудем никогда,
Не забудем никогда,
Вечно помнить будем.спорт и дружба навсегда,
Спорт и дружба навсегда –Это не забудем! Припев.
Заключение
Ученик: Каждый из нас, ребята – хозяин своей жизни и творец собственной судьбы. Кем вы станете в будущем, как будете чувствовать себя, какой будет ваша жизнь – долгой или короткой, счастливой или несчастной, зависит только от вас. Предлагаем вашему вниманию посмотреть видеоролик, который должен помочь вам научится делать правильный выбор. Вы увидите, как мальчик вместо поваляться в постели выбрал зарядку. Как отказался от наркотических таблеток, хотя мог бы поступить наоборот. Как по его доброму примеру отказалась от алкоголя девочка. Посмотрите, ребята, внимательно! Задумайтесь и следуйте всегда их примеру!
Воспитатель: Дорогие ребята, всем нам очень хочется, чтобы вы по-новому взглянули на себя, на свой организм, который столь совершенен и уникален, чтобы еще больше ценили драгоценный дар жизни и вели здоровый образ жизни. Наша жизнь- это сложное явление и бывает не просто сделать единственный верный выбор. Надеемся, что сегодня мы помогли вам еще раз понять и решить для себя, что полезно для вашего здоровья, а что ему вредит. И если это так, то ждем от вас положительных ответов на вопросы нашей викторины.
ВИКТОРИНА ( Дополнять сравнениями. Например, что ещё подразумевается под «зарядкой», где ещё можно употребить слово «табак» и т.п.)
–Согласны ли вы, что зарядка приносит пользу вашему организму? (ДА.)
–Согласны ли вы, что табак, алкоголь и наркотики губят нашу жизнь? (Да.)
–Согласны ли вы, что спорт делает вас сильными и приносит радость? (Да.)
–Согласны ли вы, что ваше здоровье зависит от вас? (Да.)
–Будете ли вы вести здоровый образ жизни? (Да.)
6. Подведение итогов.
Воспитатель: Теперь, ребята, мы видим, что вы хорошо знаете, как правильно и с пользой жить. Ведь “единственная красота…– это здоровье”, а чтобы ваш организм был красивым и здоровым, вам следует выполнять нехитрые правила: делать зарядку и заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать гигиену и режим дня, никогда не курить, не употреблять спиртных напитков, беречь себя от наркотиков и все это означает быть здоровым. Но здоровье ребята нужно беречь смолоду! Берегите себя и будьте здоровы!
Воспитатель: И так, ребята, наше мероприятие подходит к концу и нам необходимо вместе подвести итоги. Для этого понадобится ваша помощь. Я хотел бы услышать ваше мнение. Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов: 1.Что вам сегодня больше всего запомнилось? - Ответы детей. 2.Что понравилось, а что нет? - Ответы детей. 3.Чему вы сегодня научились? – Ответы детей.
Судя по вашим ответам, ребята, мы теперь можем сделать наш общий с вами вывод. Вы поняли и, наверное, уже решили для себя, что важно и нужно всегда делать правильный выбор. И выбор этот - ваше крепкое здоровье, которое вы будете беречь смолоду.
multiurok.ru
Устный журнал "Береги здоровье смолоду"
Устный журнал Берегите здоровье смолодуЦели:
- рассмотреть влияние отрицательного воздействия на организм человека таких пагубных привычек как алкоголь и курение;
- воспитывать стремление соблюдать режим дня;
- прививать желание беречь здоровье с детства.
Ход внеклассного занятия
Учитель:
Чтоб расти и закалятьсяНе по дням, а по часам.Физкультурой заниматься,Заниматься надо нам.
Здравствуйте, ребята!
Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество - здоровьем. Быть здоровым - естественное желание человека, и он рано или поздно задумывается о здоровье, поскольку запас жизненных сил с возрастом иссекает. А не лучше ли с раннего возраста научиться беречь своё здоровье. Сегодня мы полистаем страницы устного журнала под названием
“Береги здоровье смолоду”
1 страница “Чисто жить - здоровым быть!”1 ученик.
Утром вода – водица,Приглашает нас умыться.Чтобы глазки заблестели,Чтобы щёчки заалели…
2 ученик.
В руку щёточку возьмите,Зубной пасты нанесите.Зубы чистите умелоСверху – вниз и справа – влево.
3 ученик.
Тритесь губкой и мочалкой,Потерпите - не беда!И чернило и вареньеСмоют мыло и вода.
Учитель:Только ли чистота заключается в том, что мы моем руки, лицо, шею. Ещё очень важно следить за одеждой.
(Дети рассказывают и показывают, как надо следить за внешним видом.)
- Волосы надо аккуратно причёсывать. Чёлка не должна свисать на глаза. От этого портится зрение.
Кто аккуратен, тот людям приятен.
- Обувь надо чистить каждый день.
Чистота - лучшая красота.
- Платье и костюм должны быть всегда чистыми и выглаженными.
Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным!
- Всегда надо иметь с собой чистый носовой платок.
Чисто жить - здоровым быть!
2 страница “Распорядку дня - мы друзья!”Если будешь ты стремитьсяРаспорядок выполнять -Будешь лучше ты учиться,Лучше будешь отдыхать!
Стихотворение “Режим дня”
Мы здоровьем дорожим,Соблюдаем свой режим.Утром делаем зарядку.Вовремя всегда едим.Днём играем,Ночью спим.
На зарядку утром встанем,На урок не опоздаем.Вовремя мы кушать будем.Погулять не позабудем.В девять, рано ляжем спать,Чтоб режим не нарушать.
Утром рано встаём ,На зарядку идём.После школы по часамДелаем уроки.Отдыхаем и играем,Строго по часам гуляем.
Маме дома помогаем,Свой режим мы соблюдаем.Спокойной ночи пожелав,Отправляемся мы спать -До утра нам отдыхать.
Учитель: А каждое утро надо начинать с утренней зарядки. По мнению учёных, ежедневные физические упражнения замедляют старение и прибавляют в среднем 6 – 9 лет жизни. Однажды учёные поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней неподвижно. Всего 20 дней… И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, они не могли долго ходить, им было тяжело дышать, пропал аппетит, они стали плохо спать. А кто двигался, тот оставался бодрым и энергичным. Помним, движение это жизнь!
Песня “Лентяи поросятки”
3 страница “Кто курит табак, тот сам себе враг!”К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относится и курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 10-14 лет, а некоторые и раньше.
- Почему они пробуют курить? (Ответы детей - за компанию, хотят казаться взрослыми). Действительно, многие взрослые курят. Сначала они испытывают, от первой выкуренной сигареты тошноту, головокружение, слабость. Но потом всё проходит, и курение становится дурной привычкой, от которой человек не в состоянии избавиться годами.
- Как же курение влияет на растущий организм?
1. В нашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов.
2. Болеют лёгкие, становится трудно дышать особенно после физических нагрузок.
3. Восполяются голосовые связки. Поэтому голос у курильщиков хриплый, неприятный.
4. Курильщики глупеют, плохо запоминают материал, им трудно учиться.
5. Цвет лица у них становится немного желтоватым, т.к. частицы дыма проникают в кожу и там задерживаются. От каждой выкуренной сигареты жизнь сокращается на 15 минут.
Физкультминутка.
- Что такое физкультура?- Тренировка и игра!- Что такое физкультура?- Это физ-, и куль-, и ту-, и ра!- Руки вверх! Руки вниз! Это физ-!- Крутим шею словно руль! Это куль-!-Ловко прыгай в высоту! Это ту-!- Бегай полчаса с утра! Это ра!Занимайся этим делом,Станешь ловким, сильным, смелым!Плюс хорошая фигура.Вот что значит физ-куль-ту-ра!
4 страница “Вино входит – ум выходит”Поднимая бокал шампанского или пива, или вина мы вводим в организм алкоголь. Алкоголь сначала возбуждает, а потом разрушает.
- Чем вредно пьянство? (Пагубно влияет на мозг, речь становится не чёткой, не понятной. Проснувшись после большой дозы алкоголя, человек чувствует разбитость, слабость, вялость, сухость во рту, снижается трудоспособность. Пьянство приводит к преступлениям, к авариям на дорогах, к несчастным случаям на производстве.)
Конечно, многие ребята видели “оживлённых” пьяных людей на улице. Кстати, не очень-то приятно смотреть на них. Многие дети, к сожалению, знакомы с этой бедой воочию. Частенько приходится слышать пьяную ругань и в своём доме. А некоторым даже терпеть пьяные побои родителей. А начинали эти взрослые тоже с первой сигареты, с первой рюмки. Ребята, разве вы хотите быть такими же? Очень трудно расставаться с алкоголем. Чем бороться с ним, лучше вовсе никогда не брать в руки первую рюмку.
5 страница “Хорошее настроение!”Дети исполняют песню на мотив “Наш сосед”
Чтоб расти и закалятьсяНе по дням, а по часам.Физкультурой заниматься,Заниматься надо нам.Нам пилюли и микстурыИ в мороз и в холодаЗаменят физкультура И холодная вода!
Припев: Пам, пам…Не боимся мы простуды,Нам ангина нипочём.Мы коньки и лыжи любим,Дружим с шайбой и мячом.Утром делаем зарядку,Застилаем мы постель.Книжки умные читаем И учиться нам не лень.
Спасибо за внимание!
infourok.ru
«Береги здоровье смолоду» Устный журнал для учащихся начальной школы
МКОУ «ВЕРХ-АЛЛАКСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»
КАМЕНСКОГО РАЙОНА АЛТАЙСКОГО КРАЯ
«Береги здоровье смолоду»
КТД. Устный журнал для учащихся начальной школы
Провела Смирнова Н.Н., учитель первой квалификационной категории, классный руководитель 2, 4 класса
Цель:
-
Закрепить навыки личной гигиены;
-
Воспитывать опрятность, аккуратность, умение следить за своим внешним видом;
-
Рассказать о пагубном влиянии на детский организм табака и алкоголя;
-
Пропагандировать здоровый образ жизни.
Подготовка к утреннику:
-
Презентация, музыкальные заставки – готовит учитель
-
Стихи, частушки, сценка – готовят дети.
Ход мероприятия:
Учитель. Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большой степени здоровье человека зависит от него самого. «Жизнь долга, если она полна». Один из главных показателей жизни её продолжительность. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Сегодня мы с вами поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья. Как вы думаете, что может повлиять на наше здоровье?
Страница 1 «Чисто жить – здоровым быть!»
Учитель. Как вы понимаете эту пословицу? Что нужно содержать в чистоте?
А вы умеете мыть руки? Покажите, как вы это делаете. Оказывается, и тут есть свои правила:
-- закатай рукава;
-- намочи руки;
-- возьми мыло и намыль руки до появления пены;
-- потри ладони и тыльную их сторону;
-- смой пену;
-- проверь, хорошо ли ты вымыл руки;
-- вытри руки;
-- смажь руки на ночь кремом для рук.
Да, мыло – самый сильный враг грязи. Но попробуйте просто подержать мыло в руках. Станут ли руки от этого чище? Пусть для вас будет правилом: мыть руки после туалета, после прогулки, после игр с животными и обязательно перед едой.
Слайд 3.
Чтец.
Я – вода, вода, водица,
Приглашаю всех умыться,
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щёчки заалели…
Зубы вам почистить нужно,
В руку щёточку возьмём,
Зубной пасты нанесём.
И за дело взялись смело,
Зубы чистим мы умело:
Сверху вниз и справа влево.
И снаружи и внутри
Ты старательно потри.
Чтоб не мучиться с зубами,
Щётку водим мы кругами.
Зубы чистим осторожно,
Ведь поранить дёсна можно…
А потом что? А потом –
Зубы мы ополоснём.
Учитель. О чём нам рассказало, напомнило это стихотворение? Так как же правильно чистить зубы?
Страница 2 «Слабеет тело без дела»
Чтец.
Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять –
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.
Учитель. А вот некоторые из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. Послушайте стихотворение. Может кто-то узнает себя в этих персонажах.
Сценка «Сейчас»
Действующие лица: мама и дочь Наташа.
- Наташенька, вставай!
- Сейчас!
- Уж день, взгляни в окно!
Ведь ты задерживаешь нас!
Ведь ты не спишь давно!
- Ну, мамочка, ну чуточку,
Ещё одну минуточку.
- Наташа, сядь к столу!
- Сейчас!
infourok.ru
Устный журнал «Береги здоровье смолоду»
Министерство образования, науки и молодежи Республики Крым
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Республики Крым «Керченская специализированная школа - интернат с углубленным изучением отдельных предметов»
Устный журнал
«Береги здоровье смолоду»
Воспитатель:
С.С. Кудусова
г. КЕРЧЬ, 2015 год
Цель: Дать воспитанникам представление о том, что такое здоровый образ жизни.
Задачи: - предложить учащимся задуматься о необходимости быть здоровыми;
- приобщение к здоровому образу жизни;
-сделать вывод: что способствует здоровью, а что приносит вред;
-развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.
Оформление: Реквизиты, видеоряд, музыкальное сопровождение, костюмы.
Оборудование: Мультимедийная установка, музыкальный центр, микрофоны.
Ход мероприятия:
| 1. Организационный момент. Введение в тему. |
Ученик: Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда – нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? “Здравствуйте!” говорим мы при встрече друг другу, желая, в первую очередь здоровья, а уже потом всего остального.
Ученик: Сегодня у нас необычная встреча. Вы не просто зрители действия, которое будет происходить перед вами, – сегодня мы вместе с вами выясним, что такое здоровье и узнаем правила его сохранения и факторы, влияющие на него.
Воспитатель:
- И вот, ребята, вам первый вопрос, так что же влияет на здоровье человека? (Звучат ответы.) Правильно. Влияет на здоровье следующее:
НаследственностьОбраз жизниОкружающая средаКачество медицинских услуг
Воспитатель: А теперь я спрошу вас: как вы думаете, что из этого зависит от самого человека? Правильно. Конечно, это образ жизни.
Воспитатель: Теперь я спрошу вас о том, что в вашем понимании есть здоровый образ жизни? Какие факторы образа жизни влияют на состояние здоровья? Звучат ответы. Правильно, ребята, на здоровье влияют:
| 1. Вредные привычки |
| 2. Правильное питание |
| 3. Режим дня |
| 4. Физическая активность |
Ученик: Юность – лучшая пора жизни. Перед вами открыта большая жизнь. А какая она, еще никто не знает. Да и многое еще представляется расплывчато и туманно – кем стать, чем заниматься, как найти свою дорогу среди тысячи других дорог. Наверное, в этом вам может помочь здоровый образ жизни, а мешают этому всегда вредные привычки. Какие же пороки и вредные привычки препятствуют человеку жить долго и счастливо? Можно сказать, что в наше время общество поражено тремя основными пороками: табаком, алкоголем, наркотиками.
| 2. Вредные привычки. |
Ученик 1: Наркота, наркота – это дурь и слепотаНу, а сигареты лучше?
Накурился сын и рад: стал он вроде старше.Между тем по крови яд ходит бурным маршем.Душит кашель и бронхит – в астму перейти грозит.
Ученик 2: Выпил рюмку, выпил две – Зашумело в голове:Умирают клетки, как листва на ветке.Год, другой и – мозг пустой,как земля на карте.Забываешь, как зовут (пауза) соседа по парте.
Ученик 3: Держись подальше от таких,Кто с этим зельем дружит,А кто не курит и не пьеттот живет – не тужит!
Под музыку выходит Добрый Молодец, обходит кругом указатель, становится перед указателем, рассматривает надписи.
Ученик: Как в некотором царстве, как в некотором государстве жил Добрый Молодец, да не по имени Илья Муромец, а по имени Роман. Он в школу на уроки не пошёл, а пошел мир посмотреть, да и себя показать. На пути ему старый пень встретился, а на пне то том указатели:
Молодец читает вслух надписи:
1.«Если прямо пойдешь в сизую страну попадешь»,
2.«Если налево пойдешь, то гремучей воды испробуешь»,
3.«А направо отправишься, отречешься от жизни и с «мультяшками» повстречаешься».
Призадумался Молодец. Почесал затылок.
Молодец: Эх! Была не была! Пойду я по прямой дорожке, никуда не сворачивая.
Молодец уходит
Ученик: Куда же ушел наш молодец? В Сизую страну? Так это же страна – курящих !!!
Ученик: Сигаретная страна
Очень мрачная она.
Кто хоть раз в нее ступил
Сигарету закурил,
Тот во многом прогадал,
Тот здоровье потерял.
Выходят сигарета и Молодец.
Сигарета предлагает Молодцу сигарету и говорит:
Вот попробуй, закури
Подружкой стану тебе первой
Я забираю радость и покой
Не бойся ты, иди со мной!
Молодец: -Ой, хватит, у меня уже дым из ушей!!!
Молодец убегает за кулису, сигарета за ним
Ученик: Пока нет нашего героя , предлагаем вам, ребята, вспомнить русские пословицы, где говориться о здоровом образе жизни. Я начинаю зачитывать пословицу, а вы ее завершаете.
В здоровом теле... здоровый дух.
Здоровье за деньги… не купишь.
Здоровому каждый день... праздник.
Быстрого и ловкого..болезнь не догонит.
К слабому и болезнь… пристает.
Здоровье сгубишь….новое не купишь.
Любящий чистоту …будет здоровым.
Здоров будешь…все добудешь.
Береги платье снову (громко), а… здоровье смолоду.
Появляется Молодец:
Не хочу я жить в сигаретной стране? Мне там не нравится, где табак, там язва и рак. Сверну лучше налево, водицы испробую.
Молодец уходит.
Ученик: И пошел Добрый Молодец гремучей воды испробовать. А оказалось, что идти-то далеко и не надо, под гремучей водой люди издавна подразумевали алкогольные напитки.
Выходит Алкоголь вместе с Молодцом.
Алкоголь: Я Алкоголь, я Алкоголь, дружить со мной, браток, изволь!
Пошли со мной. Ведь там где я всегда веселье, хотя я немало причинил бед людям во всём мире. Болезни, ссоры, смерть и многое другое. Ну что, подходит тебе такой друг как я?
Молодец: Ты что, с ума сошёл, разве ты можешь быть кому-то другом, да от тебя одни проблемы, несчастья, слёзы. Такого друга мне и даром не надо. Обращается к зрителям и говорит громко: Алкоголь туманит разум. Лучше бросить его сразу. Иди-ка ты, дружок, своей дорогой, а я пойду своей!
Алкоголь и Молодец расходятся в разные стороны
Ученик: Вот и от второй пагубной привычки отказался наш Добрый Молодец, но видно он решил узнать что же в третьей стороне.
Ученик: И вот он там, да не один !?
Выходят Молодец и Наркотик.
Наркотик: - Привет, дружище! Я, наркотик, а ты кто и куда путь держишь?
Молодец: Я, Добрый Молодец, решил мир посмотреть, себя показать, друзей поискать, чтобы с ними можно было и в огонь и в воду!
Наркотик: Да тебе просто повезло. Я ко всем к ним без вопросов подъезжаю на колёсах. Закури мою соломку, гарантирую тебе… Что? Ломку!
Молодец: Я, наверное, не по той дороге пошёл. С кем не повстречаюсь, все мне только одни беды пророчат, да смерти желают. Не надо мне свои наркотики предлагать, иди-ка ты лучше Наркоша своей дорогой.
Добрый Молодец и Наркотик уходят.
Ученик: Ну что Молодец, понравилось тебе «Сизая страна» и друзья Алкоголь и Наркотик?
Молодец: Нет, совсем не понравилось. Мне такие друзья не нужны.
Ученик: Что ж, коль осознал ты, в чем беда. Значит, сюда не пойдем мы ребята (поворачивается к залу) никогда!!!
3.Правильное питание
Ученик: Мы сегодня еще ничего не сказали о питании, а ведь, как известно, от питания порой зависит вся наша жизнь. Недаром мудрецы говорили: “Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть”.
Ученик: Итак, ребята, разнообразное питание по режиму способствует здоровью! Обязательно в рационе должны присутствовать молочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба, овощи и фрукты, натуральные соки. С осторожностью нужно употреблять кофе и ограничивать себя в употреблении сладостей: шоколадных конфет, леденцов и, конечно, чупа-чупсов. В рационе должно быть достаточно овощей и фруктов. А острая, жирная пища, газированные лимонады, чипсы, гамбургеры и несвоевременное питание вредят здоровью. Таким образом, пищевой рацион должен соответствовать энергетической потребности вашего детского организма и содержать достаточное количество пищевых веществ с определенным — сбалансированным — соотношением между ними, таким образом, ребята, питание должно быть своевременным и сбалансированным.
4. Режим дня.
Ученик: Теперь давайте поговорим о пользе режима дня. Сразу предлагаем вам посмотреть сценку о режиме дня со знакомым вам словом в его названии. Сценка называется «СЕЙЧАС».
Сценка “Сейчас”.
1. Воспитатель: Петя,вставай! Ученик: - Сейчас. Воспитатель : Уж день. Взгляни в окно! Ведь ты задерживаешь нас! Ведь ты не спишь давно! Ученик: - Ну, чуточку, Еще одну минуточку!
После этого нужно поменяться местами
2. Воспитатель: Петя, спать пора! Ученик: - Сейчас! Воспитатель: - Ну, сколько раз просить? Ведь завтра утром снова не сможешь глаз открыть! Ученик: - Ну, чуточку, Еще одну минуточку! Воспитатель: - Петя, витаминки ты съел половинку? Ученик: - Да, сейча-а-а-а-а-а-а-а-с!
Ученик: Нужно, ребята, вместо слова “сейчас” отвечать “сию минуту” и сразу выполнять. Потому что Сей час - это целый час, а сия минута – это всего лишь 60 секунд и нужно успеть.
Ученик: Если будешь ты стремиться Распорядок выполнять -Будешь лучше ты учиться, Лучше будешь отдыхать.
Ученик: Научитесь, ребята, беречь время, правильно организуйте свой режим дня.
Воспитатель: Надо ребята запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха улучшает работоспособность, дисциплинирует человека и укрепляет здоровье.
5. Физическая активность
Ученик: Ребята настало время поговорить о том, что делает вашу жизнь разнообразной и в тоже время радостной и счастливой. И как, наверное, вы угадали, конечно же это занятия спортом. Футболом, баскетболом, боксом, самбо. А сколько интересного, таинственного, полезного, заключают в себе занятия туризмом. Но все это начинается с зарядки, с ежедневных упражнений, укрепляющих ваше здоровье, делающих вас сильными и ловкими. Так же немало приносят пользу вашему здоровью подвижные игры, а спортивные состязания поднимают ваш дух, дают вам надолго бодрость и силы преодолевать трудности.
Ученик 1: Чтоб ты не был хилым, вялым,Не лежал под одеялом, Не хворал и был в порядке, Делай каждый день зарядку!
Ученик 2. Позабудь ты про мобилкуMapш на улицу гулять -Ведь полезней для здоровьяСвежим воздухом дышать.
Ученик 3. Нет плохому настроенью!Не грусти, не хнычь, не плачь! Пусть тебе всегда помогут Кеды, прыгалки и мяч!
Ученик 4. Хоть не станешь ты спортсменом,Это право не беда –Здоровый дух в здоровом телепусть присутствует всегда!
Участники поют песню на мотив песни В. Шаинского «Если с другом вышел в путь».
1 куплет.
Нам со спортом жить легко,
Нам со спортом жить легко –
Спорт нам интересен.
Спорт и дружба заодно,
Спорт и дружба заодно –
Их союз чудесен.
Припев:
Дух борьбы в нас живёт.
Он к победе нас ведёт.
И поэтому сердце поёт
2 куплет.
Соревнуемся всегда,
Соревнуемся всегда
Мы достойно, честно.
Мы спортивные друзья,
Мы спортивная семья – Это всем известно. Припев.
3 куплет:
Не забудем никогда,
Не забудем никогда,
Вечно помнить будем.спорт и дружба навсегда,
Спорт и дружба навсегда –Это не забудем! Припев.
Заключение
Ученик: Каждый из нас, ребята – хозяин своей жизни и творец собственной судьбы. Кем вы станете в будущем, как будете чувствовать себя, какой будет ваша жизнь – долгой или короткой, счастливой или несчастной, зависит только от вас. Предлагаем вашему вниманию посмотреть видеоролик, который должен помочь вам научится делать правильный выбор. Вы увидите, как мальчик вместо поваляться в постели выбрал зарядку. Как отказался от наркотических таблеток, хотя мог бы поступить наоборот. Как по его доброму примеру отказалась от алкоголя девочка. Посмотрите, ребята, внимательно! Задумайтесь и следуйте всегда их примеру!
Воспитатель: Дорогие ребята, всем нам очень хочется, чтобы вы по-новому взглянули на себя, на свой организм, который столь совершенен и уникален, чтобы еще больше ценили драгоценный дар жизни и вели здоровый образ жизни. Наша жизнь- это сложное явление и бывает не просто сделать единственный верный выбор. Надеемся, что сегодня мы помогли вам еще раз понять и решить для себя, что полезно для вашего здоровья, а что ему вредит. И если это так, то ждем от вас положительных ответов на вопросы нашей викторины.
ВИКТОРИНА ( Дополнять сравнениями. Например, что ещё подразумевается под «зарядкой», где ещё можно употребить слово «табак» и т.п.)
–Согласны ли вы, что зарядка приносит пользу вашему организму? (ДА.)
–Согласны ли вы, что табак, алкоголь и наркотики губят нашу жизнь? (Да.)
–Согласны ли вы, что спорт делает вас сильными и приносит радость? (Да.)
–Согласны ли вы, что ваше здоровье зависит от вас? (Да.)
–Будете ли вы вести здоровый образ жизни? (Да.)
6. Подведение итогов.
Воспитатель: Теперь, ребята, мы видим, что вы хорошо знаете, как правильно и с пользой жить. Ведь “единственная красота…– это здоровье”, а чтобы ваш организм был красивым и здоровым, вам следует выполнять нехитрые правила: делать зарядку и заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать гигиену и режим дня, никогда не курить, не употреблять спиртных напитков, беречь себя от наркотиков и все это означает быть здоровым. Но здоровье ребята нужно беречь смолоду! Берегите себя и будьте здоровы!
Воспитатель: И так, ребята, наше мероприятие подходит к концу и нам необходимо вместе подвести итоги. Для этого понадобится ваша помощь. Я хотел бы услышать ваше мнение. Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов: 1.Что вам сегодня больше всего запомнилось? - Ответы детей. 2.Что понравилось, а что нет? - Ответы детей. 3.Чему вы сегодня научились? – Ответы детей.
Судя по вашим ответам, ребята, мы теперь можем сделать наш общий с вами вывод. Вы поняли и, наверное, уже решили для себя, что важно и нужно всегда делать правильный выбор. И выбор этот - ваше крепкое здоровье, которое вы будете беречь смолоду.
multiurok.ru
