Главная
О нас
Наши собаки
- Репортаж
- Фотоальбом
- Видео
Информация
- Новости
- Статьи
- Ветеринария
- Разное
Юмор
Форум
Контакты

Это интересно

ОКД
ЗКС
ИПО
КНПВ
Мондиоринг
Большой ринг
Французский ринг
Аджилити
Фризби

Опрос

Какой уровень дрессировки необходим Вашей собаке?

	Элементарное послушание в быту
	Чёткое выполнение команд
	Спорт и соревнования

Полезные ссылки

РКФ

Все о дрессировке собак

Стрижка собак в Коломне

Поиск по сайту

LJ Magazine. Марина хайфа живой журнал

Вечная молодость

Привет всем! Меня зовут Марина Хайфа. Кто бы мог подумать несколько лет назад, что я стану health-блогером и iHerb-блогером №1.

Мой блог называется "Вечная молодость", но это вовсе не значит, что я судорожно цепляюсь за свою молодость. Скажу больше, даже мысль о смерти не пугает меня. Я не думаю, что цепляться за свою жизнь - это правильно. Наша жизнь - это лишь некий этап нашего существования, за которым будут другие этапы. И тем не менее, пока мы живем в нашем теле, нам предстоит многое сделать, многого добиться, и здоровье и молодость - это наше орудие, или даже оружие, на нашем пути.

А вообще, по секрету, сверхзадача этого журнала - даже не в том, чтобы рассказывать о разных волшебных эликсирах, сохраняющих молодость. А в чем сверхзадача моего блога - надеюсь, со временем это станет понятным. Надеюсь, мне хватит сил и мудрости справиться со своей задачей... А по пути к нашей цели я буду рассказывать много чего интересного - про фитнес, про йогу, про красоту тела и души... Прозвучит, конечно, нескромно, но я гармонично развитый человек. Я тренирую и свой мозг, и свое тело, и свою душу (психику). В человеке все взаимосвязано. Красота души находит выражение в красоте тела, и наше тело - это храм нашей души, это божий дар, и мы должны заботиться о нем. А потому, дорогие мои, поговорить мы сможем много о чем. И все это будет связано со здоровьем, молодостью, красотой, счастьем... Пишу в будущем времени, но на самом деле понаписано тут уже много чего и уже сейчас я получаю массу писем, где мне говорят, что мой журнал - просто кладезь бесценной информации, и меня это очень радует.

Ах да, чуть не забыла. Мне 44 года. Когда-то я похудела на 13 килограммов и уже много лет сохраняю свой нормальный вес.) Может быть, когда-нибудь я решусь показать вам свои фотографии тех времен.))))

Все, кому интересно следить за новыми публикациями в моем журнале, смело добавляйте меня в друзья! Буду рада!

Если Вы добавили меня в друзья, можете черкнуть мне пару слов в комментариях под этим постом или в личку - я с радостью отвечу Вам взаимностью и тоже добавлю в друзья!

В журнале есть метки, по которым Вы можете выбрать темы, которые Вам наиболее интересны. Или просто листайте журнал, пост за постом. Пройдя по метке Я (это ссылка), Вы сможете познакомиться со мной поближе. По метке "Лечение в Израиле" вы сможете подробнее узнавать об этом направлении моей деятельности.

Большая просьба, прежде чем задавать вопросы, прочитать Инструкцию - нажимайте на картинку-блокнот ниже. А получив ответ на свой вопрос, не поленитесь поголосовать за мои отзывы на iHerb. Для этого нужно пройти по этой ссылке отзывы Марины Хайфа на iHerb и покликать под отзывами "ДА". Смайлотрон - смайлики для ЖЖ!

А в этой старинной книге - мои схемы приема бадов и самые важные посты. На нее тоже нужно нажать и она откроется. Книга постоянно пополняется.

Также читаем пост "ТЫСЯЧИ ВОПРОСОВ И ПОСТЫ ДЛЯ ПЕРВОГО ЗНАКОМСТВА" и посты по метке "новичкам" (это ссылка). Там вы найдете много разных секретиков iHerb (акции, коды на скидки и т.п., о чем не всегда iHerb объявляет официально). Смайлотрон - смайлики для ЖЖ!

Ну что, поехали! Квест начинается.

( Дисклеймер...Collapse )( А здесь немного моих фотографий.Collapse )

marina-haifa.livejournal.com

Вечная молодость, Марина Хайфа

Пытаюсь оптимизировать поиск материалов в своем блоге. Особенно для новичков. Вынесла в этот пост самую важную информацию по бадам.

ОСНОВНЫЕ СХЕМЫ БАДОВ:

ПО МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ. БАЗОВАЯ СХЕМА ПРИЕМА БАДОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

ВИНЕГРЕТ ИЗ БАДОВ. УРОК ПО БАДАМ № 1. КАК РАСПРЕДЕЛИТЬ ПРЕПАРАТЫ ПО ДНЮ

БАДЫ ДЛЯ КОЖИ, БАДЫ ДЛЯ СЕРДЦА, ВЕН И СОСУДОВ, МОЗГА И ЗРЕНИЯ И БАДЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ В МОЕЙ БАЗОВОЙ СХЕМЕ БАДОВ

БАДЫ ДЛЯ КОСТЕЙ, СУСТАВОВ

БОМБА!!! БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

ПОВЕЛИТЕЛЬ ВОЛОС. ДРЕВНИЕ АЗИАТСКИЕ РАСТЕНИЯ ОТ ВЫПАДЕНИЯ И ПОСЕДЕНИЯ ВОЛОС. СХЕМА БАДОВ ДЛЯ ВОЛОС

ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНАЯ КИТАЙСКАЯ ФОРМУЛА SHEN MIN ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН

СХЕМА БАДОВ: ФИБРОЗНО-КИСТОЗНАЯ МАСТОПАТИЯ, МИОМА МАТКИ И ЭНДОМЕТРИОЗ. ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА

ВИТАМИНЫ, МИКРО- И МАКРОЭЛЕМЕНТЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ. СХЕМА ОТ МАРИНЫ ХАЙФА

СХЕМА БАДОВ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ ОТ МАРИНЫ ХАЙФА

СХЕМЫ БАДОВ: СЕРДЦЕ И СОСУДЫ, ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН, ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, ДИАБЕТ, ЦИСТИТ, ДЕТОКС-ФОРМУЛА

МОЩНАЯ КОСМИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА. ПИТАНИЕ ДЛЯ СТВОЛОВЫХ КЛЕТОК

МЫШЕЧНЫЕ СУДОРОГИ И ПРЕПАРАТ ДЛЯ СЕРДЕЧНИКОВ

ГЛИКОЛЕВЫЙ ПИЛИНГ (СХЕМА ПРИМЕНЕНИЯ ГЛИКОЛЕВЫХ СРЕДСТВ, СЫВОРОТОК И КРЕМОВ)

БОМБОВЫЙ КРЕМ С ПЕПТИДАМИ ОТ НОСОГУБНЫХ И ДРУГИХ МОРЩИН В СХЕМУ ГЛИКОЛЕВОГО ПИЛИНГА

ОСНОВНЫЕ БАДЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ДЕТСКИЙ СПИСОК АННЫ. ШИКАРНЫЕ КУДРИ и ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ БАДОВ И ЛЕЦИТИН

БАДЫ ОТ АЛЛЕРГИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ и ДЕТСКИЕ ДОЗИРОВКИ МАГНИЯ

БАДЫ ОТ АЛЛЕРГИИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

И выношу сюда ссылку на ценный пост:

ФОРМУЛЫ ПОХУДЕНИЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ(это пост для тех, кто занимается спортом, для тех, кто хочет похудеть или набрать вес или просто быть красивым и здоровым)

ТАКЖЕ БУДУТ ПОЛЕЗНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ПОСТЫ:

КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГА-3, И ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ОМЕГА-3-6-9

САМЫЕ КРУТЫЕ СЫРЫЕ ВИТАМИНЫ

FAQ ПО КОЛЛАГЕНУ, ИЛИ 22 НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫХ ВОПРОСА ПРО КОЛЛАГЕН

БОМБА!!! РЫБИЙ КОЛЛАГЕН ПО ЦЕНЕ БЫЧЬЕГО!!!

СОЗДАТЕЛЬ КРАСОТЫ И ГЛАМУРНЫЕ НАПИТКИ КРАСОТЫ КАК АЛЬТЕРНАТИВА "НАШЕМУ" КОЛЛАГЕНУ

КОЛОСТРУМ В ТЕРАПИИ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ДЛЯ СИНТЕЗА КОЛЛАГЕНА

ГДЕ ОН, ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК НАШЕЙ МОЛОДОСТИ? ДЕРЕВО ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ. ГИНКГО БИЛОБА

ТРИФАЛА - ТРИ СЛАГАЕМЫХ ОЧИЩЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ. ДРЕВНЯЯ АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА, ИЗВЕСТНАЯ НА ВЕСЬ МИР

ПОЧЕМУ Я ВКЛЮЧИЛА ИНДОЛ-3-КАРБИНОЛ В СВОЮ СХЕМУ ПРИЕМА БАДОВ. СПАСАЯ ИНДОЛ

ТАИНСТВЕННЫЙ ТИМУС, ИЛИ ПОМОГИ СЕБЕ ПОБЕДИТЬ. АДАПТОГЕНЫ

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ? НЕ ТОЛЬКО. ЭЛЕМЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ, МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Кроме этих постов, в блоге еще много полезной информации про фитнес, бады, душевное здоровье и т.д. Как пользоваться журналом и искать информацию, читаем в Инструкции. Нажимаем на картинку справа.

Дисклеймер. Все материалы на этом сайте предоставляются только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с Вашим врачом по любым вопросам, связанным со здоровьем, диагнозом и методами лечения.Данная информация может быть представлена в кратком изложении и не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Этот сайт не рекомендует принятие самостоятельных решений по вопросам здоровья и самолечения. Информация на этом сайте не является исчерпывающей о состоянии здоровья и не охватывает все заболевания и методы их лечения. Проконсультируйтесь с Вашим врачом сразу, как только у Вас возникнут вопросы, связанные со здоровьем. Каждый человек имеет индивидуальную реакцию на различные продукты. Вы должны проконсультироваться с Вашим врачом по поводу взаимодействия пищевых добавок с лекарствами, которые Вы принимаете.

marinahaifa.com

Вечная молодость

Все, кому интересно следить за новыми публикациями в моем журнале, смело добавляйте меня в друзья! Буду рада!

Ну что, поехали! Квест начинается.

( Дисклеймер...Collapse )( А здесь немного моих фотографий.Collapse )

marina-haifa.livejournal.com

Вечная молодость

Я периодически ржу, заходя на свою стену в ВКонтакте. Смайлотрон - смайлики для ЖЖ!

Каждое телодвижение, которое совершают айхебовские маркетологи и программисты, тут же отражается на моей стене. Смайлотрон - смайлики для ЖЖ! Моментально, в режиме реального времени.)))

Вот и вчера вечером начались снова какие-то технические работы, и у многих слетела бесплатная доставка. Я уже шучу, что, похоже, iHerb нанял на работу команду японцев с их бесконечным японским кайдзеном (стремлением к постоянному совершенствованию), и они никак не могут поставить в этом процессе точку. Смайлотрон - смайлики для ЖЖ!

Это я к чему. Даже бывалым айхербовцам в этот период постоянных перемен к лучшему Смайлотрон - смайлики для ЖЖ! бывает сложно сориентироваться в нововведениях.

Новички уж тем более часто пишут, что еще не научились ориентироваться на iHerb. Други мои, а вы заходите на мою стену в ВКонтакте (это ссылка) - там как раз много опытных пользователей, которые периодически обсуждают разные технические моменты, находят интересные фишки и т.п.

Регистрироваться в ВКонтакте для этого не обязательно. Я самое важное дублирую в ЖЖ, но все не перенесешь, а иногда почитать диалоги бывает прикольно. Вот вчера, например, на очень короткое время скидочная цена на Now Foods DHA стала еще ниже:

( ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...Collapse )

Только я напомню несколько важных моментов для тех, кто к нам вдруг решит присоединиться в ВКонтакте.

1. Обращение "девочки" некорректно, т.к. с нами не только девочки, но и мальчики. Обращение "девочки" считается неприличным даже на кулинарных форумах, а здесь даже не кулинарный форум. И вообще не форум. Исключение могут составлять случаи, когда нужно обратиться к нескольким конкретным девочкам в какой-то ветке.

2. Нас там много, но моя площадка ВКонтакте, тем не менее, - не форум и не сообщество, а моя персональная страница. Соответственно, обращения к "коллективному разуму", призывы типа "девочки, а накидайте-ка мне ссылок..." мягко говоря не приветствуются.

Я рада, когда между моими читателями возникает живое теплое общение. Иногда читатели кидают на стену реально ценные ссылки, но это должно быть обусловлено диалогом, целесообразностью и не носить массовый характер. (Кстати, если вы решили дать ссылку, копировать ее нужно в самом верху, в адресной строке, а не через кнопку "поделиться", т.к. ссылки должны быть без реферальных кодов.)

Я понимаю, что довольно сложно чувствовать и соблюдать грань между форумом и персональной страницей с живым общением между читателями, но все же постарайтесь это сделать.

3. Пункт, вытекающий из п. 2. Если даете совет другим читателям, просьба делать это только в том случае, если вы уверены в своих знаниях - либо обладаете ценным личным опытом, либо вы специалист в обсуждаемой области.

Среди нас, кстати, есть много врачей. Они не всегда публично заявляют об этом (понятно, что не всегда есть повод для этого), но они есть, и я очень рада, что они иногда помогают своими ценными советами.

Если же мы будем общаться в формате женского сообщества или форума, с большим потоком информации категории ОБС (одна баба сказала), я просто буду не в состоянии контролировать ситуацию и элементарно находить вопросы, требующие моего ответа.

4. Если вы не получили от меня ответ на свой вопрос, дорогие мои, большая просьба не принимать это на личный счет. Если вы видите, что я отвечаю на другие вопросы, а на Ваш ответа не дала, это не значит, что вы меня достали, это не значит, я на вас обиделась - я просто физически не могу ответить на все вопросы. Я могу на бегу давать ссылки в ответ на простые вопросы, но есть вопросы, требующие сосредоточения. И далеко не всегда есть возможность ответить сразу, а потом меня просто могут завалить новыми вопросами... В общем, меня печалит то, что я не могу ответить всем, но объять необъятное - сложно.

С другой стороны. Как нам говорили в университете. Университет не может и не должен дать все нужные вам знания. Университет учит вас искать информацию и получать знания самостоятельно. Так и я. Я не могу по каждому препарату дать добро каждому покупателю. Я не могу дать схему по каждому заболеванию или проблеме. Я могу дать векторы, в направлении которых нужно искать. Или даже просто всем своим блогом сказать, что они существуют, эти векторы.

Я часто получаю благодарности от людей, которые у меня вообще никогда не консультировались. Благодарности за то, что они избавились от проблем, про которые я и не писала в блоге ни слова! Эти люди просто читали мой блог, анализировали информацию, вдохновлялись на поиски и победы и решали свои проблемы. Вот к этому в идеале мы должны прийти.

5. Все возникающие вопросы обсуждаем без паники. Люди мнительны по природе своей, кто-то может не спать ночами из-за задержки посылки на 3 дня - берегите свои нервы и нервы других читателей. Обсуждать можно все, но спокойно и конструктивно.

6. Читателям-комментаторам с юмором - плюс 100 к карме. Смайлотрон - смайлики для ЖЖ!

И я сделала сегодня новую метку (tag) в блоге - "новичкам". Это ссылка, но ее всегда можно найти в колонке справа, среди меток (tags). Нажимаете на нее и получаете подборку постов, которые будут актуальны для тех, кто только начал знакомиться с iHerb и бадами.

Вывод. Заходите в мой ЖЖ и на стену в ВКонтакте не только по средам, когда идет смена скидок. Смайлотрон - смайлики для ЖЖ! В течение недели бывают тоже офигенные акции. Типа халявных протеиновых батончиков.

Сейчас эту акцию объявили официально, но все батончики мы уже разобрали.))) Причем получалось взять не 1 коробку батончиков к 1 банке аминок, а целых 4!))) В общем, если батончики снова появятся и акция будет еще работать, пишите! Смайлотрон - смайлики для ЖЖ!

( ОТКРЫТЬ ПОСТЫ С КОДАМИ НА СКИДКУCollapse )

marina-haifa.livejournal.com

Вечная молодость

Друзья мои, вопросы про аллергию зашкаливают. Сделаю 2 поста на эту тему - для детей и для взрослых, чтобы не запутать вас. Итак схема для детей. Дам основных 2 препарата на выбор и расскажу, что стоит добавить к ним. Они похожи по составу и содержат элементы, которые считаются наиболее эффективными среди бадов в борьбе с аллергией. Их можно начинать принимать за 1-2 месяца до ожидаемых сезонных проблем с аллергией.

Ortho Molecular Products, Springboard, D-Hist Jr.

Что имеем в составе.

Кверцетин - биофлавоноид, самая эффективная добавка для сокращению симптомов аллергии. Кверцетин по своему химическому составу похож на хромонил натрия (гастрохром), который обычно назначают для лечения аллергического ринита и астмы. Доктора-натуропаты считают, что кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как аптечный антигистаминный препарат лоратадин (кларитин).

Бромелайн - фермент, получаемый из ананаса. Дает противовоспалительный эффект. Комбинация бромелайн-кверцетин считается самой мощной комбинацией бадов от аллергии.

Крапива. Излюбленный врачами-натуропатами компонент в контексте аллергии. Эффективна при сенной лихорадке (поллинозе). Обычно эффект от нее виден через 2-3 дня.

NAC (ацетилцистеин) - производная аминокислоты цистеин. Ацетилцистеин входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Участвует в терапии органов дыхания, вовлеченных в аллергический процесс. Не рекомендуется применение в сочетании с лекарствами, угнетающими кашлевой рефлекс (кодеин, окселадин, преноксдиазин и др.), т.к. это может привести к застою в легких большого количества мокроты. Также не рекомендуется сочетать с другими антигистаминными препаратами, глюкокортикоидами, фенобарбиталом, этакриновой кислотой. При необходимости приема антибиотиков, их рекомендуется принимать не ранее чем через 2 часа после приема внутрь ацетилцистеина, чтобы не уменьшать их всасывание.

В препарате содержится витамин С, но с мультивитаминами сочетать его можно, учитывая, что этот препарат от аллергии вы не будете давать ребенку постоянно, а только по необходимости, курсами. Тем более что мультивитамины при аллергии тоже нужны и витамин С в частности. Как вариант, можно обычные витамины заменить на этот B-комплекс с бакопой. Растение бакопа также является средством от аллергии. Или добавьте к обычным витаминам бакопу (для детей старше 7 лет). Бакопа и подробный рассказ про нее - здесь.

И вот АЛЬТЕРНАТИВА этому первому препарату с кверцетином-бромелайном. Т.е. вместе их принимать НЕ надо. Либо один, либо другой.

Buried Treasure, Aller Ease, 473 мл

Препарат подходит для детей с 4 лет.

Базовые ингредиенты здесь те же самые, что и в препарате выше - кверцетин, бромелайн, краписа, NAC.

Кроме того, в составе сера, растения очанка, коровяк, восковница и другие ингредиенты.

Здесь же витамин А, витамин С, витамин В12, поэтому мультивитамины сюда уже не надо. Но можно как и в первом варианте добавить B-комплекс с бакопой или просто бакопу (для детей старше 7 лет).

Этот препарат раза в 2 мощнее первого.

UPD: Альтернатива первым двум препаратам - в посте СРЕДСТВО ОТ СЕЗОННОЙ АЛЛЕРГИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ.

Что еще стоит добавить. При обострении аллергии, для снятия симптомов целесообразно принимать кальций-магний.

Кальций-магний для детей - здесь.

А для профилактики обострений можно принимать чистый магний.

В качестве чистого магния для детей подойдут вот эти три препрата:

Nature's Answer, Liquid Magnesium Malate and Glycinate

УНИКАЛЬНАЯ ДОБАВКА МАГНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Для профилактики достаточно 100 мг магния для детей до 4 лет, и 200 мг магния для детей старше 4 лет.

3 важных элемента в борьбе с аллергией, работающих с системой пищеварения:

ЭНЗИМЫ (ФЕРМЕНТЫ)

ПРОБИОТИКИ (ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ)

ПРЕБИОТИКИ (КЛЕТЧАТКА)

ЭКСТРАКТ ВИНОГРАДНОЙ КОСТОЧКИ

Для детей 1-2 лет: 10 мг в сутки, разделенных на 2 приема (по 4 капли 2 раза в день).Для детей 2-4 лет: 15 мг, разделенных на 2 приема (по 6 капель 2 раза в день).Для детей 4-12 лет: 25 мг, разделенных на 2 приема (по 10 капель 2 раза в день).Для детей старше 12 лет: 50 мг, разделенных на 2 приема (по 20 капель 2 раза в день).

ОМЕГА-3 из этого поста.

И напоминаю про системы промывания носа, которые для аллергиков просто маст хэв. Корни этой процедуры уходят в практики йогов, и польза ее признана отоларингологами.

Первый вариант для детей помладше, 120 млПодходит также для взрослых как дорожный вариант

Второй вариант для детей постарше и взрослых, 240 млПолноценный размер, который подходит для взрослых и детей.

Противопоказания: острый отит и обострение его хронической формы. Относительное противопоказание - многочисленные пункции гайморовых пазух.

Когда прилагаемые к системам пакетики с солью закончатся, можно взять вот такую баночку соли для промывания носа или экономичный пакет. Это будет соль нейодированная (она именно нейодированная - в русском переводе на сайте ошибка.)

Процедура простая - как ее делать, можно пока погуглить. А я постараюсь скоро отдельным постом написать про нюансы промывания носа.

И самое главное. Лучший способ избавиться от аллергии - прекратить контакт с аллергеном. Насколько это возможно, конечно.

Следующим постом постараюсь дать схему для взрослых.

marina-haifa.livejournal.com

Вечная молодость

Еще один пост, который давно нужно было написать. Дело в том, что количество вопросов растет, а возможности мои отвечать остаются на прежнем уровне, что неудивительно.))) И очень часто задаются вопросы, которые мы тут уже миллион раз обсудили. А между тем, всем, кто тут в нашей компании уже давно и уже разобрался с тем, как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту, Смайлотрон - смайлики для ЖЖ! хочется идти дальше, хочется слышать новое. И мне хочется рассказывать новое, потому что в голове - еще много-много интереснейших тем.

В связи с этим большая просьба, прежде чем задать вопрос:

1. Ознакомиться хоть чуть-чуть с моим творчеством в принципе. Т.е. найти хотя бы мои базовые схемы приема бадов. Полистать немного этот мой журнал. Если вы нашли меня в ВКонтакте, то просьба заглянуть на мою стену и понять, что у меня есть этот блог, где уже много чего понаписано и раскрыто.

2. Если вас интересует какая-то общая тема (суставы, иммунитет и т.п.), попытаться для начала найти ответ самостоятельно. Я понимаю, что проще сразу спросить и получить ответ лично, но очень прошу с пониманием относиться к тому, что я получаю тысячи вопросов и посты написаны мною как раз для того, чтобы вы могли самостоятельно получать из них полноценную информацию по интересующим вас темам. Уверяю вас, в посте вы найдете гораздо более полную и продуманную информацию, чем я напишу вам ответом в несколько строчек на личный вопрос. Более того, когда человек сначала хоть в какой-то мере изучает ранее написанный материал, и только потом задает вопрос, если нужно что-то уточнить, это проявление уважения к чужому труду и к чужому времени. Надо ли говорить, что это ценно для меня, и я всегда это отмечаю для себя в общении с вами?!

Итак, как находить в моих материалах нужную вам информацию? Рассказываю несколько "хитростей", как пользоваться этим моим блогом в ЖЖ и моей страницей в ВКонтакте, как искать там информацию и как самостоятельно находить ответы на часто задаваемые вопросы. Для тех, кто стесняется задавать вопросы, это тоже будет крайне полезным.Рассказываю про этот блог в ЖЖ

1. Каким бы образом вы ни попали в мой блог, если вы нажмете на его заголовок сверху "ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ", вы окажетесь на его главной странице.

2. Сверху будет верхний закрепленный пост, где я немного рассказываю о себе и даю ссылки на свои самые главные посты. Этим постом очень удобно пользоваться, чтобы находить интересующие вас схемы бадов. Опускаясь ниже, вы увидите мои самые свежие посты, начиная с самого свежего. Дойдя до самого нижнего, можно нажать "Предыдущие 10" и появятся еще более ранние посты и так до самого начала моей деятельности.

3. Вверху справа есть небольшое окошко "КАЛЕНДАРЬ". Там жирным шрифтом выделены дни, где есть посты. Нажмите в этом окне "ВЕСЬ АРХИВ" и дальше "ПРОСМОТР ЗАГОЛОВКОВ" и вы увидите мои посты в заголовках по месяцам. Думаю, много заголовков вас заинтересует и вы найдете такое, о чем бы вы даже не догадались поинтересоваться.

4. Также вверху справа есть узкая колонка с метками - это разные темы, по которым можно отсортировать посты. Посмотрите эти метки, найдите то, что вам интересно. Например, метка "диеты" вас заинтересовала. Нажимаете на нее - выпадает ряд моих постов, связанных с этой темой.

5. В ЖЖ есть ПОИСК. Поиск, в отличие от меток, покажет не только мои посты, но и мои ответы на ваши вопросы в комментариях. Там тоже море полезностей рассыпано. Как искать? В правом верхнем углу есть маленькая лупа и надпись "Search at marina_haifa". Например, интересует Вас, как я отношусь к ГМО. Набираете в окне поиска: ГМО. Поиск выдаст несколько чужих вариантов по ЖЖ в целом, а чуть ниже будет все, что связано с ГМО в моем журнале. Там будут крестики напротив каждой такой записи - нажимайте на них и увидите полный текст. Также можно в новой странице открыть эту ссылку и почитать ветку целиком. Если Вы наберете в поиске слово "суставы", то выпадет, конечно, больше ссылок и придется в них покопаться. Зато найти Вы сможете такое, про что я могу и не написать в ответе на Ваш вопрос по той простой причине, что всего в ответах-комментариях не напишешь. Да и не вспомнить могу какой-нибудь нюанс, который мог бы быть вам интересен и полезен.

UPD: Поиск в ЖЖ что-то совсем перестал работать. В связи с этим читаем пост ИНДИАНА ДЖОНС И КАК Я ИЩУ СВОИ ПОСТЫ.

6. Все подчеркнутые слова в постах и комментариях (сиреневого и черного цвета) - это ссылки. Нажимаете на них и попадаете туда, куда, на мой взгляд, имеет смысл заглянуть.

Рассказываю про ВКонтакте

Поиск там тоже есть. Под фотографиями есть "такое-то количество записей". Нажимаете. Дальше нажимаем "Перейти к поиску" и вносим то, что нас интересует. Пробуйте вносить неизменяемую часть слова, без окончания. Например, если вы наберете в поиске слово "лаванда", то вы получите записи со словом "лаванда". А если набрать в поиске "лаванд", то получите больше записей, где будут встречаться слова "лаванда", "лавандой", "лаванду" и вероятность того, что вы найдете то, что ищите будет выше.

И еще. Я не всегда могу ответить сразу. Иногда я могу сначала ответить на свежие вопросы и долго не отвечать на вопрос недельной давности. Это не оттого, что кого-то я игнорирую или к кому-то проявляю больше симпатии, или что-то там еще в этом духе. Не обижайтесь в таких ситуациях. Возможно, ваш вопрос требует определенной сосредоточенности с моей стороны и подходящего момента, чтобы подумать. Иногда мне просто технически проще пойти в другом порядке отвечать на вопросы, чтобы не запутаться. Много бывает разных обстоятельств, которые влияют на очередность! Если видите, что уж реально много прошло времени, дней 7-14, то напоминайте! Конечно, что-то могу и затерять. Бывает, отложу на подумать и закручусь. Бывает, обдумаю ответ и откложится в голове, что уже написала... Стараюсь перепроверять, но все равно что-то, возможно, упускаю.

И еще большая просьба насчет вопросов. Постарайтесь формулировать вопрос понятно. Признаться, иногда требуется максимальная концентрация только для того, чтобы разобраться в смысле вопроса. Чем лаконичнее и понятнее будет сформулирован вопрос, тем быстрее я на него отвечу.

Если присылаете мне список бадов, то каждый бад пишите в отдельной строке. Когда я вижу вот такой набор названий продукции и брендов, одной строкой через запятую:

"Country Life, Gluten Free, Core Daily -1 Multivitamins, Women 50+, Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, Now Foods, Sunflower Lecithin, Now Foods, CoQ10 Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3,Natural Factors, BioSil, ch-OSA Advanced Collagen Generator......." -

у меня взрывается мозг. А ведь мне еще нужно, глядя на это, вытащить из памяти полный состав этой каши либо вносить каждое название в поиск на iHerb. Большая просьба давать это ссылками, построчно. Вот так:

Мультивитамины http://iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Core-Daily-1-Multivitamins-Women-50-60-Tablets/34139

Омега-3 для женщин http://iherb.com/natural-factors-rxomega-3-factors-epa-400-mg-dha-200-mg-240-softgels/4251и т.д.

К тому же, за каким-нибудь "Now Foods, Calcium" может скрываться кальций с гигадозой витамина D, например. Мне все это нужно перепроверить на сочетаемость, и я должна быть уверена, что я под кальцием понимаю именно ваш вариант кальция.

И скажу по секрету одну важную для многих вещь. Я когда-то писала, что консультации в личке прекращены. Но я, конечно же, не изверг, и когда мне приходят все-таки очень личные вопросы в личке, я отвечаю на них. В общем, если ваш вопрос действительно личный и пикантный, конечно же, вы можете писать мне в личке (это удобнее делать ВКонтакте). В остальных случаях, по-прежнему прошу писать в комментах, предпочтительнее в ЖЖ, поэтому что, возможно, ответ на ваш вопрос будет нужен и другим людям.

Что еще. На свои самые важные ответы на вопросы в комментариях, которые могут быть интересны многим, я даю ссылки в ВКонтакте. Если Вы следите за моей информацией только в ЖЖ, то Вы что-то из интересных тем можете упустить, т.к. за всеми комментами в ЖЖ не уследить. Так что кому интересно получать дополнительную информацию из моих вопросов-ответов, заглядывайте на стену в ВКонтакте. ВКонтакте мы еще и посты обсуждаем и не только. Просто болтаем иногда, когда есть возможность.

В общем, поверьте, в наших общих интересах экономить мое время. Так я смогу написать для вас гораздо больше интересных постов.

Получилось много букв, но все просто на самом деле. Это такие вещи, которые на самом деле проще освоить методом тыка, чем понять в описании, но если кому-то проще через инструкции, то вот, пожалуйста.И не волнуйтесь уж очень, когда пишите мне, пожалуйста! Смайлотрон - смайлики для ЖЖ! А то я аж сама начинаю переживать. Со мной довольно легко общаться.Кстати, можно на "ты".

Добавляетесь в друзья! Всегда рада новым знакомствам и конструктивному общению!

Всегда ваша,Марина Хайфа.

marina-haifa.livejournal.com

Кто ты такая, Марина Хайфа, и какова сверхзадача этого блога

Все, кому интересно следить за новыми публикациями в моем журнале, смело добавляйте меня в друзья! Буду рада!

Ну что, поехали! Квест начинается.

Данная информация может быть представлена в кратком изложении и не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Этот сайт не рекомендует принятие самостоятельных решений по вопросам здоровья и самолечения. Информация на этом сайте не является исчерпывающей о состоянии здоровья и не охватывает все заболевания и методы их лечения. Проконсультируйтесь с Вашим врачом сразу, как только у Вас возникнут вопросы, связанные со здоровьем. Каждый человек имеет индивидуальную реакцию на различные продукты. Вы должны проконсультироваться с Вашим врачом по поводу взаимодействия пищевых добавок с лекарствами, которые Вы принимаете.

P1000869+