Дневник контроля артериального давления: таблица самоконтроля. Журнал контроля артериального давления

Дневник контроля артериального давления - Лечение гипертонии

Дневник контроля артериального давления: таблица самоконтроля

Гипертония – это не болезнь, а образ жизни, скажет каждый гипертоник. Пациентам приходится от многих вещей отказаться, и к еще большему количеству привыкнуть.

Например, рекомендуется завести и ежедневно заполнять дневник артериального давления, в котором будет таблица со всеми показателями. Записи контроля артериального давления гипертоника необходимы, прежде всего, для визита к кардиологу.

Чтобы правильно поставить диагноз и определить программу лечения, врачу необходимо знать показатели артериального давления утром и вечером на протяжении последних недель.

И он нужен самому гипертонику для самоконтроля. Запомнить все измерения невозможно, особенно если они постоянно изменяются. А регулярно заполняемая таблица поможет сориентироваться и определиться с дальнейшим лечением.

Как правильно заполнять дневник гипертоника

Для начала нужно приобрести бланк дневника для контроля артериального давления. Его можно скачать в интернете на многочисленных сайтах в разных вариантах.

Шаблон может отличаться – есть разные варианты для подробных записей или для пожилых людей, которые часто бывают забывчивы. Далее рекомендуется следовать таким несложным правилам:

1. Заполнить начальную страницу, указав свое полное имя, возраст, рост, вес и телефон – это нужно на тот случай, если придется отдать дневник измерения артериального давления врачу на анализ.
2. Если дневник предусматривает графу «лекарства», обязательно заполните ее. Нужно внести все медицинские препараты, которые принимаются в настоящее время, дозировку и продолжительность курса лечения.
3. Далее следует регулярно измерять артериальное давление согласно всем правилам. Измерения проводятся три раза подряд с небольшими интервалами. Перед этим нужно спокойно посидеть несколько минут, а во время самого измерения не двигаться и даже не разговаривать.
4. Если результаты второго и третьего измерения отличаются более чем на 10 единиц, измерения следует повторить. В дневник контроля ад вносятся последние результаты.
5. Первое измерение, которое нужно внести в график, производится утром, примерно через четверть часа после пробуждения. Второе измерение делается примерно за час до отхода ко сну.
6. Для самоконтроля на протяжении дня можно делать еще 1-2 измерения и тоже вносить их в дневник.
7. Для полного контроля собственного состояния здоровья нужно заполнять дневник ежедневно, без пропусков. Если будет более 2 пропусков в неделю, этот период при анализе состояния больного и составлении прогноза учитываться не будет.
8. Замерения нужно делать на протяжении одного месяца вначале каждого сезона – то есть, в марте, в июне, в сентябре и в декабре.
9. В конце каждого месяца измерений можно самостоятельно подвести итог, высчитав среднее значение верхнего и нижнего артериального давления.
10. С заполненным дневником следует приходить на каждый прием у кардиолога. Если показатели будут сильно отличаться от желаемых, врач сможет своевременно провести корректировку проводимого лечения.

Скачать дневник можно по этой ссылке

Поначалу будет сложно приучить себя каждый день производить манипуляции с тонометром и вносить записи в таблицу. Но буквально через неделю пациенты привыкают и уже не тяготятся этой процедурой.

Как правильно измерять давление

на

Чтобы получить истинное артериальное давление, важно не только регулярно замерять его на протяжении двух недель не менее двух раз в сутки, но и правильно это делать.

Очень часто встревоженные пациенты обращаются к врачу с жалобами, что давление внезапно подскочило, хотя самочувствие остается нормальным. Проблема же на самом деле в испорченном приборе или неправильно выполненном замере, поэтому так важно знать, как правильно измерять давление.

Правила измерения давления такие:

• Мерить не ранее, чем через полчаса после приема пищи и физического труда;
• Манжета должна точно соответствовать размеру – обхвату плеча в сантиметрах;
• Во время процедуру нужно расслабленно сидеть на стуле, прислонившись к его спинке. Рука, согнутая в локте, должна лежать на столе параллельно полу, так чтобы артерия находилась примерно на уровне сердца;
• Рука с манжетой должна быть отведена в сторону и не касаться ни тела, ни других предметов;
• Мерить давление обязательно нужно три раза подряд, а в таблицу вносить последний результат;
• Во время процедуры дышать надо ровно и спокойно, нельзя разговаривать или смотреть телевизор;
• Утром после пробуждения можно посетить туалет, но не стоит умываться перед процедурой.

Для надежности все измерения, занесенные в таблицу, можно продублировать в таблице на компьютере – ее можно будет распечатать при необходимости в нескольких экземплярах. Видео в этой статье поможет правильно вести дневник гипертоника.

на

Что такое СМАД, подготовка к проведению процедуры и в чем ее эффективность?

Что такое гипертония или гипотония? Большинству людей пожилого возраста эти два термина знакомы, так как время берет свое. Возраст, экология, образ жизни, вредные привычки — все это накладывает печать на здоровье. К примеру: эти заболевания стали проявляется в молодом возрасте. Гипертензией болеют уже в 35-40 лет. Болезни молодеют, а это заставляет обращаться за врачебной помощью. Чтобы врач диагностировал заболевание, связанное с изменением артериального давления, он прибегнет к обследованию пациента с помощью СМАД (суточный мониторинг артериального давления). Данное исследование проводят с помощью специального аппарата, полностью автоматизированного.

История метода

Суточное мониторирование артериального давления – процедура, которая популярна с 1970-х годов. До этого времени для суточного мониторирования использовали аппараты, в которых воздух в манжету пациент должен накачивать сам. Подкачка воздуха проходила в определенное время, о чем прибор напоминал характерным звуковым сигналом таймера. Были попытки произвести прибор, который измерял АД с помощью инвазивного введения катетера в плечевую артерию, но методика не стала популярной.

Только в 1970-х годах разработан автоматизированный прибор, который с помощью мини-компьютера считывал данные об артериальном давлении пациента на протяжении суток. Он работает и днем, и ночью, что позволяет врачам увидеть картину повышенного или пониженного давления.

Как проводится измерение давления?

СМАД в кардиологии считается незаменимым методом диагностики, так как помогает врачам увидеть изменения АД при различных нагрузках пациента.  Для начала на среднюю треть плеча больного устанавливают манжетку, которая соответствует привычной манжетке аппарата для измерения АД. Далее она соединяется с регистром, той частью, которая отвечает за подачу воздуха. С другой стороны манжетка соединена с датчиком, регистрирующим АД. Собранные данные записываются в память прибора. Когда суточный мониторинг давления произведен, то врачу остается перенести собранные результаты на компьютер. После анализа результатов он делает заключение.

Показания к диагностике данной методикой

СМАД фиксирует малейшие изменения артериального давления, поэтому часто врачи рекомендуют пациентам заводить дневник на сутки диагностики. В дневнике человек должен записывать нагрузки в течение дня – от пробуждения до отхода ко сну. Врач должен понимать: при каких нагрузках или переживаниях пациент ощущает понижение или повышение АД. Существует целый список показания для проведения суточного мониторирования АД:

• контроль АД у гипертоников,
• первичный анализ состояния,
• прием гипотензивных препаратов,
• сахарный диабет,
• патологии вегетативной нервной системы,
• синдром ночного апноэ,
• диагностика у тех особ, у которых давление повышается в определенный суточный промежуток,
• диагностика СМАД должна быть обязательной для людей, которые переживают частые стрессы,
• подозрение на преэклампсию при беременности женщин,
• обследование беременной с выраженной гипертонией перед родовой деятельностью (для выбора оптимального метода родоразрешения),
• мониторинг АД для призывников и профилактических осмотров работающих слоев населения.

Существуют ли противопоказания?

Каким бы эффективным не было мониторирование АД с помощью автоматизированного оборудования, но существует несколько противопоказаний к проведению процедуры:

1. болезни кожных покровов (грибковые заболевания, лишай, экзема и т. д.),
2. петехиальная сыпь (появляется при минимальном давлении на кожу),
3. заболевания крови (тромбоцитопения),
4. ушибы, травмы рук,
5. сосудистые поражения артерий и венозных сосудов рук,
6. психические заболевания.

Длительное ношения прибора может усугубить течение заболевания. Повышать или понижать давление нужно только после проверки АД с помощью классического тонометра.

Как правильно подготовиться к процедуре?

Мониторинг артериального давления и анализ полученных результатов – два взаимосвязанных понятия, которые напрямую зависят от образа жизни пациента в период диагностики. Человек, который проходит мониторинг, должен вести себя максимально естественно, как в обычном режиме жизни. Безусловно, не стоит в этот день посещать тренажерный зал или пить алкоголь. Эти два фактора могут спровоцировать скачки давления.

Проводить прием медикаментов, которые назначает врач, можно, только указывать в дневнике пациента. СМАД представляет прибор многоразового использования, поэтому ввиду гигиенических соображений лучше одеть тонкую кофту с длинным рукавом. Ткань одежды должна быть простой.

Если человек проходит СМАД в частной клинике или простой больнице, то ему необходимо иметь при себе:

• паспорт,
• амбулаторную карту,
• заключения врачей,
• различные выписки из истории болезни,
• результаты параллельных диагностик,
• полис добровольного медицинского страхования (ДМС если есть страховка от компании),
• документация или свидетельства на право льгот.

Сколько стоит? Проведение процедуры в московских клиниках может варьироваться в пределах 3000-4000 рублей. Если говорить об отдаленных областях, то стоимость может быть значительно ниже.

Как проходит процедура?

Чтобы провести контроль артериального давления, пациенту необходимо в утреннее время прибыть к доктору для установки аппарата. Перед креплением измеряют с помощью тонометра артериальное давление, могут провести электрокардиограмму. Если показатели в пределах нормы, то специалисты устанавливают манжетку и вешают считывающий механизм в виде мини-компьютера на пояс. Чтобы пациенту было комфортно, мини-компьютер может находиться в сумочке. Его можно вешать на пояс, через плечо.

Важно! Правшам манжетку вешают на левую руку, а левшам – наоборот.

Если есть необходимость, на тело пациента могут прикрепить электроды холтеровского монитора, который параллельно считает работу сердца за эти сутки. Работает монитор для измерения АД беспрерывно, периодически подкачивая воздух в манжетку.

Когда монитор ставят, то пациенту важно выбрать максимально удобное место расположения мини-компьютера. Он не должен мешать или сдавливаться, например: из-за специфики работы пациента. Зачастую люди, которые водят авто, ездят по шоссе или длительное время проводят в сидячем положении, им лучше располагать сумку с мини-компьютером через плечо. Он не должен сжиматься, так как на нем есть кнопки.

Если человек ощущает резкое ухудшение самочувствия, то может нажать кнопку внепланового измерения давления.

Важно! Каждые 20-30 минут в манжетку будет поступать новая порция воздуха, поэтому в этот период руку лучше опустить вниз. В ночное время подкачка воздуха происходит 1 раз в час.

После установки пациент должен не забывать о правилах:

1. проводить записи всех действий в течение дня (завтрак, обед, поход в парк, подъем по лестнице, сон, просмотр фильма и т.д.),
2. отмечать изменение самочувствия в период минимальных нагрузок (появление головной боли, тошноты, головокружения, слабости, онемения конечностей, шума в ушах),
3. фиксировать прием лекарственных препаратов.

Результатами СМАД должен заниматься врач. Он должен снимать прибор и переносить собранные результаты на компьютер. Пациенту нельзя проводить снятие аппарата на дому. В период между промежутками прокачки воздуха человек должен вести себя максимально естественно для своего образа жизни.  Интерпретация результатов должна проводиться комплексно, учитывая все виды физических нагрузок и приема лекарств в течение суток.

Расшифровка

Расшифровка результатов основывается не только на уровне АД, в анализ добавляют частоту пульса. Зачастую давление повышается утром и днем, но понижается в ночное время.

Суточное мониторирование артериального давления проводится и для детей, и для взрослых. Особенности расшифровки:

1. У взрослых идеальными параметрами АД можно считать промежуток между 110/70 и 140/90 мм рт.ст. в течение суток. Для детского организма давление может быть ниже.
2. Обязательно врач проводит сравнение результатов ночного и дневного режима. Если говорить о норме, то суточный индекс колебаний систолического и диастолического АД должен быть в пределах 10-25%.
3. СМАД может выявить отклонения от нормы даже тогда, когда хоть 1 показатель получается выше или ниже нормы.

Мониторирование артериального давления делают с целью комплексной диагностики пациента, поэтому иногда к этому устройству могут дополнять холтеровский монитор.

Совет! Стоит запомнить, что разница между верхним и нижним давлением не должна превышать 53 мм рт. ст. Если говорить о здоровом организме, то этот показатель не должен быть выше 30-40- м рт. ст.

В период расшифровки врач может замечать повышение пульсового давления. Такое состояние говорит о наличии заболеваний щитовидной желез и сосудов. У людей, которые имеют завышенный показатель пульсового давления, резко повышает риск появлений осложнений гипертонической болезни.

Если давление в ночное время плохо снижается, то это состояние может сигнализировать о развитии:

• заболеваний мочевой системы,
• опухоли надпочечников,
• ишемической болезни сердца,
• сахарного диабета,
• невроза,
• инсульта или инфаркта.

Есть ли неудобства в период проведения диагностики?

Для измерения давления в домашних условиях зачастую используют обычные тонометры, но они надеваются на руку только в период измерения показателей. Зачастую это время не занимает больше 1-2 минут.

Для суточного мониторинга это неприемлемо, так как манжета находится на одном положении на руке целые сутки. За это время пациент может столкнуться с массой неудобств, но они незначительные:

• нижняя часть руки может отекать во время сна,
• на период диагностики нельзя принимать ванну или душ (приор нельзя мочить),
• ночью человек может просыпаться из-за сигналов мини-компьютера,
• неудобства в плане сгибания руки в локте, например: при вождении авто или чистке зубов.

Современная медицина с помощью этого метода способна увидеть результаты состояния пациента. Повысить давление или снизить? Теперь этот вопрос для многих не актуален, так как СМАД позволяет с точностью определить тип изменения артериального давления и для гипотоников, и для гипертоников.

Какая польза?

Кроме того, что прибор показывает  картину здоровья пациента, он позволяет врачам увидеть состояние больного в периоды различных нагрузок. Для многих мониторинг АД — часть дополнительного обследования. Люди иногда просто боятся врачей в белых халатах, поэтому нервничают, что приводит к повышению артериального давления. Этому состоянию дали название «синдром белого халата».

Когда человек с таким синдромом видит врача, автоматически паникует и переживает. Чувство страха  бывает настолько велико, что увидеть картину заболевания тяжело. Такой портативный метод диагностики дает пациенту расслабиться и вести привычный образ жизни. Длительных неудобств не предоставит, поэтому метод считается одним из самых востребованных.

Суточный мониторинг артериального давления – метод диагностики, который используют при лечении заболеваний сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, щитовидной железы,  почек.

lechenie-gipertoniya.ru

Дневник артериального давления таблица самоконтроля, образец

Гипертония – это не болезнь, а образ жизни, скажет каждый гипертоник. Пациентам приходится от многих вещей отказаться, и к еще большему количеству привыкнуть.

Например, рекомендуется завести и ежедневно заполнять дневник артериального давления, в котором будет таблица со всеми показателями. Записи контроля артериального давления гипертоника необходимы, прежде всего, для визита к кардиологу.

Чтобы правильно поставить диагноз и определить программу лечения, врачу необходимо знать показатели артериального давления утром и вечером на протяжении последних недель.

И он нужен самому гипертонику для самоконтроля. Запомнить все измерения невозможно, особенно если они постоянно изменяются. А регулярно заполняемая таблица поможет сориентироваться и определиться с дальнейшим лечением.

Как правильно заполнять дневник гипертоника

Для начала нужно приобрести бланк дневника для контроля артериального давления. Его можно скачать в интернете на многочисленных сайтах в разных вариантах.

Шаблон может отличаться – есть разные варианты для подробных записей или для пожилых людей, которые часто бывают забывчивы. Далее рекомендуется следовать таким несложным правилам:

1. Заполнить начальную страницу, указав свое полное имя, возраст, рост, вес и телефон – это нужно на тот случай, если придется отдать дневник измерения артериального давления врачу на анализ.
2. Если дневник предусматривает графу «лекарства», обязательно заполните ее. Нужно внести все медицинские препараты, которые принимаются в настоящее время, дозировку и продолжительность курса лечения.
3. Далее следует регулярно измерять артериальное давление согласно всем правилам. Измерения проводятся три раза подряд с небольшими интервалами. Перед этим нужно спокойно посидеть несколько минут, а во время самого измерения не двигаться и даже не разговаривать.
4. Если результаты второго и третьего измерения отличаются более чем на 10 единиц, измерения следует повторить. В дневник контроля ад вносятся последние результаты.
5. Первое измерение, которое нужно внести в график, производится утром, примерно через четверть часа после пробуждения. Второе измерение делается примерно за час до отхода ко сну.
6. Для самоконтроля на протяжении дня можно делать еще 1-2 измерения и тоже вносить их в дневник.
7. Для полного контроля собственного состояния здоровья нужно заполнять дневник ежедневно, без пропусков. Если будет более 2 пропусков в неделю, этот период при анализе состояния больного и составлении прогноза учитываться не будет.
8. Замерения нужно делать на протяжении одного месяца вначале каждого сезона – то есть, в марте, в июне, в сентябре и в декабре.
9. В конце каждого месяца измерений можно самостоятельно подвести итог, высчитав среднее значение верхнего и нижнего артериального давления.
10. С заполненным дневником следует приходить на каждый прием у кардиолога. Если показатели будут сильно отличаться от желаемых, врач сможет своевременно провести корректировку проводимого лечения.

Скачать дневник можно по этой ссылке

Поначалу будет сложно приучить себя каждый день производить манипуляции с тонометром и вносить записи в таблицу. Но буквально через неделю пациенты привыкают и уже не тяготятся этой процедурой.

Как правильно измерять давление

Чтобы получить истинное артериальное давление, важно не только регулярно замерять его на протяжении двух недель не менее двух раз в сутки, но и правильно это делать.

Очень часто встревоженные пациенты обращаются к врачу с жалобами, что давление внезапно подскочило, хотя самочувствие остается нормальным. Проблема же на самом деле в испорченном приборе или неправильно выполненном замере, поэтому так важно знать, как правильно измерять давление.

Правила измерения давления такие:

• Мерить не ранее, чем через полчаса после приема пищи и физического труда;
• Манжета должна точно соответствовать размеру – обхвату плеча в сантиметрах;
• Во время процедуру нужно расслабленно сидеть на стуле, прислонившись к его спинке. Рука, согнутая в локте, должна лежать на столе параллельно полу, так чтобы артерия находилась примерно на уровне сердца;
• Рука с манжетой должна быть отведена в сторону и не касаться ни тела, ни других предметов;
• Мерить давление обязательно нужно три раза подряд, а в таблицу вносить последний результат;
• Во время процедуры дышать надо ровно и спокойно, нельзя разговаривать или смотреть телевизор;
• Утром после пробуждения можно посетить туалет, но не стоит умываться перед процедурой.

Для надежности все измерения, занесенные в таблицу, можно продублировать в таблице на компьютере – ее можно будет распечатать при необходимости в нескольких экземплярах. Видео в этой статье поможет правильно вести дневник гипертоника.

Укажите своё давление

Последние обсуждения:

gipertonija.ru

как правильно вести таблицу самоконтроля

Из-за ухудшения экологии, постоянных стрессов и скоротечного ритма жизни нарушение показателей нормы артериального давления уже становится привычным. Главной проблемой заболевания служит постоянное его присутствие с перерывами на приступы. Чтобы отследить и предотвратить появление резких скачков необходимо вести статистику измерений. Так, атрибутом каждого пациента с артериальной гипертензией непременно должен быть дневник давления.

Кому стоит завести дневник артериального давления

Показатели артериального давления и пульса в незначительной степени меняются каждую минуту. Для здорового выносливого организма подобные изменения не представляют угрозы. Однако для гипертоников малейшие колебания опасны и могут повлечь за собой очередной приступ. Для этого рекомендуется вести мониторинг артериальных измерений и записывать в специальный дневник гипертоника.

Необходимость в подобном журнале показаний обуславливается невозможность. самостоятельно запомнить данные ежедневных измерений артериального давления. Часто в тонометрах также встречается функция «Память», но прибор сохраняет максимально до 20 измерений и не позволяет производить заметки.

Зачастую изменения показателей артериального давления происходит постепенно и бессимптомно, и если не распознать данный фактор сразу это может вылиться в гипертонический кризис. А приступ, в свою очередь, отражается на сердечной мышце и может повлечь осложнения.

Важно! Дневник контроля артериального давления следует приносить на каждый прием к кардиологу, чтобы он мог на основе наблюдений выявить эффективность лечения и при необходимости скорректировать его.

Также вести дневник артериального давления рекомендуется спортсменам для выявления результатов нагрузок и беременным женщинам в целях профилактики.

Основные правила измерения артериального давления

Для точности замера артериального давления специалисты рекомендуют соблюдать ряд несложных правил:

1. При приобретении тонометра необходимо подбирать прибор, идеально подходящий конкретному лицу. Для более корректных сведений рекомендуется отдать предпочтение механическим моделям. Однако для измерений артериальных показаний потребуется сторонняя помощь, что не всегда удобно. Поэтому советуют отдавать предпочтение полуавтоматическим и автоматическим моделям.
2. Артериальное давление следует измерять в состоянии полного покоя. Отложив любые действия за 10 минут до начала.
3. Необходимо оградиться от внешних воздействий (шум, телефон). Кратковременный стресс от дополнительных раздражителей может исказить полученные результаты.
4. Лучшей позицией для измерений служит не лежа на кровати, как принято считать, а сидя, облокотившись на спинку кресла, расслабив конечности не скрещивая их.
5. Для ведения грамотного контроля рекомендуется отказаться от употребления кофе и других тонизирующих напитков за час до измерений.
6. Рука, на которой крепится манжета должна быть свободна от одежды, не стянута жгутом, бинтом или материей.

Инструкция по измерению АД

В зависимости от тонометра методы измерения артериального давления сильно отличаются. Самым легким в использовании, несомненно, является автоматический прибор. Достаточно правильно зафиксировать манжету, приняв нужное положение, нажать кнопку старт и ждать, когда прибор отобразит данные на дисплее. Далее, занести показания в дневник измерения АД.

В полуавтоматическом процесс нагнетания немного меняется. Вместо встроенного моторчика, воздух в манжету закачивается самостоятельно с помощью «груши». Однако данные также выводятся на экран.

Механические тонометры отличаются максимальной точностью показателей. Но для неподготовленного человека измерения с его помощью могут показаться очень сложными. Однако с этим легко можно справиться, следуя инструкции:

1. Необходимо закрепить манжету на уровне сердца (2–3 см выше от сгиба локтя).
2. Далее следует установить стетоскоп на уровне локтевого сгиба и надеть его. Во время избавления воздуха из манжеты в этом месте будет хорошо прослушиваться пульс.
3. Потом нагнетается воздух с помощью «груши» до 220 мм рт. ст. При подозрении на более высокое давление следует накачать манжету сильнее.
4. Далее плавно необходимо спускать воздух и вслушиваться в пульс. Предположительная скорость удаления воздуха 2–4 мм в секунду.
5. Первый зафиксированный удар следует записать в дневник контроля артериального давления в графу «Систолическое».
6. Последний различимый удар указывает на диастолическое давление.

Важно! Нормой артериального давления принято считать определения в 120/80. Однако организм у каждого человека индивидуален и отклонения допустимы. Но только в пределах 10 единиц плюс/минус.

Правила заполнения и ведения дневника

Грамотное ведение дневника артериального давления упирается в несколько основных и очень простых правил:

1. Главное регулярность. На первых порах ведения записей необходимо измерять показатели 5 раз в сутки в одно и то же время. Далее с позволения лечащего врача периодичность можно снизить до 3 раз.
2. Артериальное давление необходимо замерять согласно вышеуказанным правилам, иначе данные могут быть искажены.
3. Очень важно не забывать заполнять поле «Дата». Впоследствии рекомендуется бланки сортировать по месяцам и при отсутствии надобности в них аккуратно складывать в отдельную папку.
4. Важно не пропускать время заполнения и тем более целый календарный день. Только при наличии исчерпывающих данных специалист сможет определить динамику изменений.

Образец заполнения дневника

Создавая график слежения за давлением рекомендуется на титульной стороне обозначить:

• ФИО пациента;
• номер телефона;
• возраст;
• полный диагноз;
• принимаемые в связи с этим медикаменты, если это не указано в шаблоне.

Образец заполнения легко можно распечатать взяв данные из интернета. Но также можно создать дневник самоконтроля артериального давления в виде таблицы самостоятельно.

Варианты шапок таблиц для дневника

Пример записей заполняется с учетом индивидуальных характеристик. Именно от этого будет зависеть, что будет находиться в шапке таблицы. Ниже представлены несколько примеров создания шапки дневника.

Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля

Дата и времяИзмерения АД в мм рт. ст.ПульсКомментарийПринимаемые лекарства

20.04.18, 19:00	140/94	75	Слабость	Бетаксолол

Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля

ДатаУтроОбедВечерПринимаемые лекарства

29.05.17	130/76	135/78	128/80	Бетаксолол

Пример дневника самоконтроля в Excel

Также можно правильно вести свой дневник АД, создав таблицу в Excel. Это будет даже удобнее для тех, у кого компьютер всегда под рукой. А при необходимости данные всегда можно распечатать или отправить напрямую лечащему врачу на почту.

К преимуществам данной системы относится очень удобный интерфейс. Также можно настроить функцию автоматического вычисления средних показателей за месяц.

Преимущества ведения дневника самоконтроля

Дневник АД и частоты сокращений сердечной мышцы (ЧСС) позволяет правильно и своевременно оценить обстановку с изменением давления. В случае обнаружения прогрессирующих показателей незамедлительно принять меры, возможность скорректировать лечение данным препаратом или вовсе отменить его.

К несомненным плюсам ведения также относится возможность мониторинга данных за длительный срок, не только месяц, но и год.

Совет! Отследив показатели измерений в графе «Самочувствие» можно по общему состоянию организма заранее определять наступление приступов. Запастись надлежащими препаратами и обеспечить покой.

Как отмечает известный кардиолог Маргус Вийгимаа: «Большинство смертей и заточения в инвалидности – следствие невнимательного отношения к артериальному давлению». Именно настоящий доктор активно пропагандирует ведение подобных дневников артериальных измерений.

Другие методы ведения дневника АД

Также дневник показателей измерения артериального давления можно загрузить в виде приложения как на андроид, так на систему IOS совершенно бесплатно. Есть гаджеты, которые не просто позволяют вести дневник измерений прямо в телефоне, но также принимают участие в измерении давления.

Так компания Эппл представила функцию измерения давления на запястье с помощью телефона. Но стоит отметить, что программа работает в очень маленьком диапазоне показателей (102–128 мм рт. ст.). Поэтому для гипертоников приложение является совершенно бесполезным.

На просторах интернета легко можно скачать подходящую таблицу в различных форматах (Excel, PDF) для удобства пользования, загрузив ее на ноутбук или стационарный компьютер.

gipertenziya.com

Норма артериального давления по возрастам: таблица и дневник контроля

Артериальное давление – один из важнейших показателей, который позволяет определить состояние здоровья. Именно исходя из уровня артериального давления определяется не только состояние организма, но и влияние на него внешних факторов. Однако универсального показателя для этого параметра нет. Преимущественно он зависит от возраста, поэтому при определении нормального уровня АД следует ориентироваться преимущественно на возрастные показатели нормы.

Что представляет собой такой показатель, как АД?

Артериальное давление представляет собой весьма индивидуальный показатель, на который оказывают влияние довольно большое число различных факторов.

Особенно он важен при таком явлении, как артериальная гипертензия.

Тем не менее, для каждой возрастной группы существует определенная норма, учет которой позволяет определить врачу наличие каких-либо отклонений. Однако на такой показатель могут оказывать влияние довольно большое число различных факторов.

К примеру, давление может зависеть от:

• Физической нагрузки.
• Возраста.
• Наличия артериальной гипертензии.

Само по себе понятие артериального давления подразумевает силу, с которой определенный объем крови влияет на сосуды. Этот показатель напрямую определяет особенности работы сердечной мышцы, а именно ее скорость и частоту сокращений. При гипертензии он также указывает на общее количество крови, которую пропускает через себя сердце в течение 1 минуты.

Учет, такого показателя, как АД при гипертензии позволяет определить состояние:

• Сердца.
• Нервной системы.
• Эндокринной системы.

Однако, на такой показатель, как способность сердечной мышцы к сокращению и обеспечение сосудов кровью могут оказывать влияние довольно большое число различных факторов, среди которых особенно стоит выделить.

• Свойства крови.

Как правило, чем более густая консистенция крови, тем тяжелее ей перемещаться по сосудам. Увеличивать густоту крови могут такие недуги, как повышенный уровень сахара в крови и повышенная свертываемость.

• Уровень эластичность сосудов.

У молодого человека стенки сосудов эластичные и выдерживают практически любую нагрузку, в то время как у пожилого человека они значительно изношены и не так оперативно реагируют на количество крови. Этот фактор приводит к развитию гипертензии у людей пожилого возраста.

• Атеросклероз.

Это заболевание также оказывает весьма сильное влияние на состояние стенок сосудов. По мере развития этого недуга стенки сосудов становятся менее эластичными, что обуславливает возникновение гипертензии.

• Нервные перенапряжения.

В результате излишнего нервного напряжения сосуды могут резко сужаться или же, наоборот, расширяться, что приводит к изменениям уровня АД.

Нормальные значения АД определяются на основании учета довольно большого числа различных факторов и для каждого пола и возрастной группы рассчитываются индивидуально. Стоит отметить, что эти показатели могут весьма сильно варьироваться, особенно при наличии такого заболевания, как гипертония.

Большинство врачей, для определения состояния организма на основании учета АД, прибегают к использованию усредненной нормы, основанной на разнице давления, свойственной для людей различных возрастных групп.

Нормы давления

Нормальный уровень давления на сосуды определяется только при условии абсолютного покоя. Это связано с тем, что любого рода физиологические и психологические нагрузки могут весьма сильно повлиять на этот показатель. При хорошем состоянии здоровья организм сам производит регуляцию АД и при сильных физических нагрузках оно увеличивается примерно на 20 единиц. Это связано с тем, что мышцы, на которые приходится нагрузка, нуждаются в усиленном кровообращении.

Среди специалистов нет единого мнения о том, какие значения такого показателя, как артериальное давление принято считать нормальными. Официальная медицина признает нормальным давление, которое находится в пределах от 91 до 139 единиц. При этом в роли абсолютной нормы выступает значение 128/80, а в роли, слегка увеличенной — 130/85. Что же касается наличия какой-либо проблемы или гипертензии, то об этом свидетельствует давление более 140/90.

Однако по мере старения организм подвергается необратимым изменениям, которые провоцируют постепенное увеличение АД. Поэтому, как правило, чем старше человек, тем этот параметр больше.

Среди медиков существуют определенные значения АД, которые принято считать нормальными. Так, для человека средней возрастной группы оптимальный показатель 120/80 единиц, а для подростков 100/70 единиц.

Более детально рассмотреть нормы давления для каждой возрастной группы позволяет следующая таблица:

Возрастной показатель	Мужской пол	Женский пол
До 20 лет	110/75	100/70
До 30 лет	125/79	120/76
От 30 до 40 лет	130/80	126/80
От 40 до 50 лет	136/85	138/86
От 50 до 60 лет	141/85	145/85
Более 70 лет	144/80	160/85

На основании таблицы, можно сделать вывод о том, что меняется не только верхний показатель давления, но и нижний. Однако не стоит слишком категорично воспринимать эти показатели, так как они носят всего лишь усредненный характер. Особенно этот фактор касается людей, страдающих от гипертензии.

В большинстве случаев о серьезных недугах или развитии проблем свидетельствует не только резкое увеличение, но и значительное снижение давления. Поэтому периодически необходимо измерять АД, и при необходимости вести специальный дневник учета. Дневник контроля позволит максимально точно фиксировать все изменения и максимально рано определить проблемы со здоровьем. Кроме того, дневник контроля в обязательном порядке ведут люди с артериальной гипертензией.

Определить изменение давления поможет пульс. Как правило, в норме пульс колеблется от 60 до 80 ударов в минуту. При значительном повышении давления пульс становится учащенным и четко прослушивается. Как правило, при значительном повышении АД пульс может доходить до 120 ударов в минуту.

В каких случаях давление может отходить от нормы?

В большинстве случаев отклонения показателя от нормы обусловлены неправильным измерением. Для измерения уровня АД в медицине используется специальное устройство – тонометр. Для домашнего использования лучше всего приобрести автоматическую или полуавтоматическую модель. Это связано с тем, что проведение измерений при помощи механического прибора требует определенной квалификации и особых навыков.

Для того чтобы правильно определить давление, необходимо придерживаться следующих правил:

• Перед проведением замера расслабиться и исключить влияние физической нагрузки.
• Не курить перед измерением.
• После приема пищи до снятия показателей должно пройти около 30 минут.
• Измерение проводится сидя.
• При определении нужно облокотиться на спинку стула.
• Рука, на которой проводится контроль, располагается на столе.
• При измерении нельзя перемещаться.
• Показатели фиксируют с двух рук с разницей в 10 минут.

При серьезных отклонениях от нормы необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Врач на основании причины, спровоцировавшей отклонения, подберет оптимальные меры воздействия.

Чаще всего сильное отклонение от нормы обусловлено:

• Проблемами с сердцем.
• Снижением уровня эластичности сосудов.
• Формированием атеросклеротических бляшек.
• Изменением ширины просвета сосудов.

Как правило, большинство причин, которые провоцируют отхождение от нормы, можно устранить при помощи соблюдения правильного образа жизни. Сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, минимизирование влияния стрессов позволяют нормализовать давление и избежать его значительных скачков.

Таким образом, артериальное давление весьма важный показатель, по которому можно установить особенности состояния организма. Для каждой возрастной группы есть свои усредненные показатели артериального давления, на которые ориентируются врачи. Значительное отхождение артериального давления от этих показателей свидетельствует о развитии проблем со здоровьем. Именно поэтому важно ежедневно контролировать уровень давления, лучше всего это поможет сделать специальный дневник.

Автор статьи: Кристина Борисова

Получить бесплатную консультацию

Артериальное давление норма по возрастам (таблица)

serdce1.ru

Правила измерения артериального давления. Самостоятельный контроль АД

В настоящее время во многих (хотя и не во всех) европейских странах измерять АД ртутным сфигмоманометром больше не разрешается.

Вместо него используются аускультативные или осциллометрические полуавтоматические сфигмоманометры.

Они должны быть валидизированы по стандартным протоколам, а их точность следует периодически проверять путем калибровки в технической лаборатории АД лучше измерять на плече, при этом размеры манжетки и ее полости для нагнетания воздуха должны быть адаптированы к окружности руки. 

 

При выявлении значимой (>10 мм рт.ст.) и постоянной разницы САД на двух руках, что, как показано, сопровождается повышением сердечно-сосудистого риска, следует опираться на результаты измерения на руке с более высокими значениями АД.

Различия в результатах измерения АД на двух руках имеют значение, если они выявлены при одновременном измерении на обеих руках. Если же различия между руками получаются при последовательном измерении АД, они могут быть обусловлены вариабельностью АД.

У пожилых, у больных диабетом и при других состояниях, когда часто имеется или предполагается ортостатическая гипотония, рекомендуется измерять АД через 1 минуту и 3 минуты пребывания в вертикальном положении.

Ортостатическая гипотония определяется как снижение САД более чем на 20 мм рт.ст. или ДАД более чем на 10 мм рт.ст. через 3 минуты пребывания в положении стоя. Показана, что она сопровождается более высокой смертностью и более высокой частотой сердечной сосудистых событий.

Если есть возможность провести автоматические повторные измерения АД в офисе, в положении больного сидя, в отдельной комнате, то эта процедура может считаться одним из способов улучшения воспроизводимости и приближения офисных показателей АД к дневным показателям СМАД или ДМАД, хотя она и менее информативна.

Методологические аспекты домашнего мониторирования АД.

Рабочая группа Европейского Общества Гипертонии (ESH) по мониторированию артериального давления разработала ряд рекомендаций по домашнему мониторированию АД (ДМАД). Обычно ДМАД подразумевает самостоятельное измерение АД больным, хотя некоторым пациентам может потребоваться помощь подготовленного медицинского работника.

В настоящее время пользоваться приборами, которые надеваются пациенту на запястье, не рекомендуется. Однако их применение может быть оправдано у тучных лиц с очень большой окружностью плеча. 

 

В рамках диагностического обследования АД следует измерять ежедневно в течение минимум 3–4 дней, а лучше — на протяжении 7 дней подряд, по утрам и по вечерам. Измерение АД проводится в тихом помещении, в положении больного сидя, с опорой на спину и опорой для руки, после 5 минут пребывания в покое.

Каждый раз следует выполнять два измерения с интервалом между ними в 1–2 минуты; сразу же после каждого измерения результаты вносятся в стандартный дневник. Однако значениям АД, записанным пациентом, не всегда можно верить; в этом плане целесообразно сохранять их в памяти прибора для измерения АД. 

Дневник домашнего мониторирования АД.pdf [389,6 Kb] (cкачиваний: 7461)  

Домашнее АД— это среднее этих результатов, за исключением первого дня мониторирования. Еще более полезным могут стать телемониторинг и приложения для ДМАД к смартфонам.

Интерпретация полученных результатов всегда должна осуществляться под тесным руководством врача. По сравнению с офисным АД, ДМАД дает множество значений за несколько дней или даже за более продолжительное время, причем эти значения получены в привычной для пациента обстановке.

По сравнению со СМАД (суточное мониторирование АД), ДМАД предоставляет данные за длительное время, позволяет оценить вариабельность АД в разные дни, более дешево, более доступно и его легче повторить. Однако, в отличие от СМАД, оно не дает информации об АД во время обычной повседневной активности и во время сна, а также не позволяет количественно оценить вариабельность АД за короткие промежутки времени. 

 

Мобильное приложение "Дневник артериального давления" — это персональный инструмент для регулярной записи и анализа измерений артериального давления. 

Прогностическая значимость домашнего АД.

Домашнее АД сильнее коррелирует с вызванным АГ поражением органов мишеней, в частности, с гипертрофией миокарда левого желудочка, чем офисное АД. Последние мета-анализы небольшого числа проспективных исследований, проведенных в общей популяции, в первичном звене медицинской помощи и у больных АГ, свидетельствуют о том, что домашнее АД гораздо лучше помогает прогнозировать сердечно-сосудистую заболеваемость и смертность, чем офисное АД.

Исследования, в которых выполнялось и СМАД, и ДМАД, показывают, что домашнее АД как минимум столь же хорошо коррелирует с поражением органов-мишеней, как амбулаторное АД [82, 83], и что прогностическая значимость домашнего АД сходна с таковой амбулаторного АД после внесения поправки на пол и возраст.

Источник: 2013 ESH/ESC Guidelines for the management of arterial hypertension// Eur. Heart J.- 2013.- Vol. 34.- P. 2159–2219.

Какой тонометр выбрать?

• Аппараты для измерения АД (тонометры) должны быть валидизированы по стандартным протоколам. Модели тонометров, которые допущены для измерения в домашних и клинических условиях, можно посмотреть на сайте Британского Общества по Гипертонии.

 

Cайт Британского Общества по Гипертонии (BHS)

• На сегодняшний день для домашнего пользования хорошо подходит автоматический тонометр. Аппарат сам нагнетает воздух, поступающий в манжету. На экране дисплея отображаются цифры.
• Важно правильно подобрать манжету!

Рекомендованные размеры плечевой манжеты

Длина окружности плеча	Размер внутренней камеры	Характеристика пациентов
15 – 21 см	9 х 16 см (малая)	Дети и худощавые люди
22 – 32 см	12 х 23 см (обычная)	Взрослые
33 – 43 см	15 х 30 см (большая)	Люди с развитой мускулатурой или ожирением

www.cardioplaneta.ru

ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ артериального давления - PDF

Школа больных артериальной гипертонией

Школа больных артериальной гипертонией Что такое артериальное давлениеэто давление крови на стенки сосудов Нормальное артериальное давление меньше 140/90 мм рт. ст. Как правильно измерять артериальное

Подробнее

Что такое сахарный диабет?

Что такое сахарный диабет? Сахарный диабет - это заболевание, характеризующееся повышенным уровнем глюкозы (сахара) крови. Выделяют два основных типа диабета: сахарный диабет 1 -го типа (СД 1типа) развивается

Подробнее

НОРМАЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Предисловие С перепадами артериального давления в сторону повышения или понижения в своей жизни встречается практически каждый человек Поначалу кажется, что это простое переутомление Ведь симптомы изменения

Подробнее

ДНЕВНИК АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

ДНЕВНИК АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ «Здоровый образ жизни поможет отсрочить возникновение гипертонии на десятилетия. С помощью регулярного лечения можно успешно поддерживать артериальное давление в норме и

Подробнее

ЧТО ТАКОЕ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ?

ЧТО ТАКОЕ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ? Сахарный диабет пожизненное заболевание, характеризующееся повышенным содержанием сахара (глюкозы) в крови как следствие недостатка инсулина. Однако, вы можете научиться управлять

Подробнее

ЧТО ТАКОЕ ГИПЕРТОНИЯ?

Гипертония самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. По данным 2011 года института демографии Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» в России, около

Подробнее

Профилактика заболеваний.

Профилактика заболеваний. Согласно Федеральному закону Российской Федерации от 21 ноября 2011 г. N 323-ФЗ "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации" одним из приоритетных принципов охраны

Подробнее

Важные номера телефонов

Мой личный дневник пациента с сердечной недостаточностью Имя Дата рождения Адрес Телефон медицинского центра Вашего кардиологa Вашего терапевта Важные номера телефонов службы экстренной/скорой помощи (с

Подробнее

Высокое кровяное давление

High Blood Pressure Chronic kidney disease chapter 2 Chronic Kidney Disease - одна из главных причин хронического заболевания почек. Более того, плохо сбалансированное кровяное давление может привести

Подробнее

Забота о сердце - это жизнь

Европейский день знаний Забота о сердце - это жизнь Генеральный спонсор АКЦИИ Главный спонсор АКЦИИ спонсоры АКЦИИ Информационная поддержка сердечная недостаточность это заболевание, которым страдает более

Подробнее

Основные факты о сахарном диабете

Основные факты о сахарном диабете При сахарном диабете можно жить полноценной жизнью, если поддерживать уровень глюкозы крови максимально близко к целевым значениям. Для этого важно больше знать о заболевании

Подробнее

ВЫДВИГАЙТЕ И ДОСТИГАЙТЕ ЦЕЛИ

ВЫДВИГАЙТЕ И ДОСТИГАЙТЕ ЦЕЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ Пять главных целей для улучшения здоровья: ❶ HbA 1c ; ❷ кровяное давление; ❸ холестерин; ❹ правильное питание; ❺ физические упражнения. Осознайте главное,

Подробнее

Гипертонический криз:

Гипертонический криз: профилактика, симптомы и первая помощь Дорогие друзья, уважаемые коллеги! Мы продолжаем серию публикаций о том, как защитить здоровье своего сердца и избежать тяжёлых последствий

Подробнее

7 правил жизни после инфаркта

7 правил жизни после инфаркта МОЖНО ЛИ ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ ПОСЛЕ ИНФАРКТА? И САМОЕ ГЛАВНОЕ КАК ИЗБЕЖАТЬ ЕГО ПОВТОРЕНИЯ? ПРАВИЛО 1 Необходимо принимать лекарства Стандартная лекарственная терапия у

Подробнее

Руку на пульс, чтобы избежать инсульта

Содержит азбуку пальпации пульса Руку на пульс, чтобы избежать инсульта Руку на пульс, чтобы избежать инсульта Знаете ли Вы, что Ваше сердце бьется, как положено? Регулярными или нерегулярными являются

Подробнее

Профилактическое консультирование

Профилактическое консультирование Профилактическое консультирование это процесс информирования и обучения пациента для повышения его приверженности к выполнению врачебных назначений и формированию поведенческих

Подробнее

Стресс. и высокое. кровяное давление

Стресс и высокое кровяное давление Издатель и составитель: Издательство медицинской литературы OÜ Lege Artis Консультанты: Арво Месикепп, Маргус Вийгимаа Информационные материалы изданы в целях профилактики

Подробнее

Артериальная гипертония

Артериальная гипертония Гипертония самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. По данным института демографии Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики»

Подробнее

Всемирный день борьбы с инсультом 2015

Всемирный день борьбы с инсультом 2015 Тема 2015 Рязанский медицинский колледж Я женщина 1 Инсульт не делает различий между полами, женщины больше подвержены риску инсульта и во многих случаях ухаживают

Подробнее

ГАРМОНИЯ ЖИЗНИ c ИНСУЛИНОМ

ГАРМОНИЯ ЖИЗНИ c ИНСУЛИНОМ Данная брошюра охватывает три периода перехода на инсулинотерапию: 1 2 3 Подготовка Начало инсулинотерапии Поддержание баланса 1 ПОДГОТОВКА 2 НАЧАЛО ИНСУЛИНОТЕРАПИИ 3 ПОДДЕРЖАНИЕ

Подробнее

Что такое артериальное давление?

Что такое артериальное давление? Словосочетание, что говорится "на слуху". Все слышали, многие говорят, причем чаще просто "давление" или "у меня давление", или меня мучает "давление", конечно, при этом,

Подробнее

Инструкция по применению HEPCINAT LP

Инструкция по применению HEPCINAT LP Класс: Препараты для лечения болезней печени - ингибиторы протеазы/полимеразы, лечение гепатита С. Hepcinat-LP новый препарат для лечения хронического гепатита С генотипа

Подробнее

Беременность и диабет

Беременность и диабет У Вас уже есть диабет и Вы планируете беременность? Тогда этот раздел для Вас. Даже если у Вас сахарный диабет (1 или 2 типа), существует возможность стать матерью, избежав риска

Подробнее

Лечение препаратом Траклир

Лечение препаратом Траклир Что должны знать пациенты и члены их семей Ваш врач назначил Вам препарат Траклир Перед началом применения внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Что представляет собой препарат

Подробнее

Виды профилактического консультирования

Виды профилактического консультирования Виды медицинских профилактических услуг: Медико -профилактическое консультирование по коррекции факторов риска индивидуальное и групповое (школы здоровья) Профилактические

Подробнее

Научно-экспериментальная биология

Муниципальное общественное учреждение гимназия 64 Научно-экспериментальная биология Тема: «Сердечно-сосудистая система» Подготовила:Корначѐва Анастасия Учащаяся: 8в класса Руководитель: Федорова Е. В.

Подробнее

Примеры моделей пациентов ГНИЦ ПМ

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СУММАРНОГО СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТОГО РИСКА, ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ И ТАКТИКИ ВЕДЕНИЯ ПАЦИЕНТА ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ГРУПП ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ Примеры моделей пациентов ГНИЦ ПМ МОДЕЛЬ

Подробнее

ВПЕРВЫЕ В РАМКАХ ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ -

ВЫБЕРИТЕ ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ - ПРОЙДИТЕ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ, ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ОСМОТР, ПОСЕТИТЕ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ! В городской поликлинике по месту жительства 1 раз в 3 года для лиц в возрасте 21, 24, 27, 30, 33, 36,

Подробнее

ВЫБЕРИ З ДОРОВУЮ ЖИЗНЬ

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ! У каждого человека есть определенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, бронхолегочных и онкологических болезней. Этот риск тем выше,

Подробнее

Артериальная гипертензия

Артериальная гипертензия Действующие рекомендации 2012 год клинический протокол МОЗ Украины «Артериальная гипертензия» (приказ 484) 2013 год рекомендации Европейского общества кардиологии Приниципиальные

Подробнее

Сиалис - инструкция по применению

Сиалис - инструкция по применению Общие сведения Основное назначение Сиалиса лечение мужской половой дисфункции. Отличительная черта дженерика от других лекарственных средств состоит в том, что эффект

Подробнее

Информационная брошюра Эндоваскулярнные стент-графты Лечение аневризм брюшной аорты Источник информации: http://www.slideshare.net Содержание Введение 1 Анатомия брюшной аорты 3 Что такое аневризма? 4

Подробнее

Бред. Лечение народными средствами.

Бред. Лечение народными средствами. Лечение бреда «народными средствами» - это бред и абсурд. Проблема настолько серьезна, что первое, что нужно это обратиться за помощью к специалистам. Что такое бред?

Подробнее

РИСК СЕРДЕЧНО- СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

РИСК СЕРДЕЧНО- СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ C огласно рекомендациям Европейского общества кардиологов, Европейского общества атеросклероза и Национального общества по изучению атеросклероза, распределение в

Подробнее

КЛИНИКИ ЧАЙКА Кардио check-up

КЛИНИКИ ЧАЙКА Кардио check-up Кардио check-up Что такое кардио check-up кардио check-up это программа углубленной диагностики наличия или предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям Сердечно-сосудистые

Подробнее

Осложнения сахарного диабета

Осложнения сахарного диабета Осложнения сахарного диабета Острые Хронические Острые осложнения ГИПО ГЛИК - ЕМИЯ МАЛО САХАРА в крови Причины гипогликемии Пропуск еды или недостаточное количество ХЕ Большая

Подробнее

14 ноября САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

14 ноября Ежегодно14 ноября отмечается Всемирный день борьбы против диабета. Этот праздник появился в 1991 году, его ввела Международная диабетическая федерация и Всемирная организация здравоохранения.

Подробнее

Зачем мне нужен инсулин?

Зачем мне нужен инсулин? Значение инсулина www.novonordisk.ru, раздел «Пациентам» Девиз, которым руководствуется компания во всем мире. Мы не просто лечим диабет. Мы помогаем людям с диабетом изменить

Подробнее

docplayer.ru

Как вести дневник самоконтроля артериального давления – таблица для измерений

Главная » Статьи от эксперта » Диагностика

Динамическое наблюдение за состоянием пациента в случае с любым хроническим заболеванием является не менее важным аспектом, чем проводимая терапия — гипертоническая болезнь в данном случае не является исключением.

Врачи рекомендуют пациентам-гипертоникам систематически вести дневник, где будут фиксироваться данные полученных исследований (как минимум, показатели измерений АД и ЧСС). Это позволит отследить колебания показателей и установить эффективность проводимой терапии.

Зачем нужен дневник самоконтроля АД?

Медицинские работники всем гипертоникам настоятельно рекомендуют при наличии случаев повышенного АД на постоянной основе систематически вести специальный дневник контроля показателей. Он должен иметь в своем содержании определенную таблицу, в которую вносятся сведения относительно АД в разное время суток. С помощью предложенной тетради больной и его лечащий врач без особого труда могут держать под неустанным контролем скачки АД в разное время дня и ночи.

В связи с имеющейся динамикой, которая четко прослеживается в дневнике, пациентам кардиологов при ухудшении состояния здоровья можно будет дать рекомендации относительно того, как можно менять собственный образ жизни, и при этом достигать желаемых результатов. Благодаря этому у них появляются определенные полезные навыки и привычки, которые позволяют самостоятельно следить за здоровьем и изменением данных прибора для измерения давления.

Причем совершенно неважно, в какой форме это все будет делаться – дневник гипертоника может быть как бумажным, так и электронным. Здесь все зависит исключительно от личных предпочтений человека. Главное, обеспечить постоянный доступ к нему. Ведь систематически и своевременно вносимые записи значений АД весьма полезны будут для доктора. Благодаря им он легко может скорректировать рекомендованную больному терапию, если она не приносит ему ожидаемых результатов.

Сведения, которые можно почерпнуть в дневнике, являются основополагающим моментом, позволяющим без особого труда диагностировать наличие недуга, ведь они дают возможность не только достоверно определить нозологию, которая беспокоит человека. Благодаря динамическим изменениям врач может четко проследить динамику АД при воздействии на организм различных триггерных факторов в течение определенного периода времени (к таковым относятся стрессы, переживания, всплеск негативных эмоций, а также раздражение).

Как заполнять дневник давления

Для того чтобы в течение короткого периода времени научиться правильно и грамотно заполнять дневник, гипертонику (именно пациенту или же его родственникам, потому как дневник этот заполняется дома), надо всегда следовать простым, но в то же время очень нужным правилам:

1. Первоочередно надо приобрести или распечатать любой образец дневника — множество вариантов есть в Сети в свободном доступе.
2. После этого заполняется первая страница, на которой указываются личные и контактные данные, а также используемые препараты, рост, вес и наличие сердечно-сосудистых катастроф (ОИМ и ОНМК) в анамнезе. Указывать следует не только саму дозировку принимаемого препарата, но еще и продолжительность курса лечения, а также сочетаемость с другими ЛС синтетического и натурального происхождения.
3. Процесс измерения АД делается два раза подряд с интервалом продолжительностью в несколько минут, и усредненные уже значения фиксируются в соответствующей графе этого журнала. Желательно перед осуществлением измерения не двигаться и не разговаривать, а в той ситуации, если результаты замера отличаются между собой более, чем на 10 единиц, то процедуру следует повторить.

Касательно некоторых других требований:

1. Процесс определения показателей АД выполняется в утренние и вечерние часы, а заполнение дневника выполняется систематически, без пропусков;
2. Замеры следует делать на протяжении 30 дней в начале каждого последующего сезона, а по окончании каждого месяца можно самостоятельно подводить итоги. Обязательно во время подведения итогов надо определить среднее значение отдельно САД и ДАД.

Определение графика контроля

При проведении процедуры измерения АД нужно обеспечить максимально комфортные условия, а человек во время нее должен как можно меньше двигаться и постараться не разговаривать с окружающими.

Если клинические результаты полученных измерений АД за малый промежуток времени достаточно сильно отличаются, мониторинг этой величины настоятельно рекомендуется повторить, а в таблицу внести данные только лишь последних измерений.

 АД следует мерить как минимум 2 раза в сутки. Первый — утром спустя 15-20 минут после пробуждения, второй — за 30-40 минут до грядущего сна.

Если имеется необходимость, АД измеряют также в течение текущих суток и эту информацию также фиксируют в дневнике пациента с обязательной отметкой о времени проведения замеров.

Чтобы составить наиболее объективный график контроля показателей АД, надо придерживаться следующих рекомендаций:

• ведение дневника должно осуществляться систематически и без пропусков;
• отсутствие записей показателей АД более 2 раз в неделю обесценивает абсолютно все ранее полученные измерения;
• необходимо проводить точные замеры в начале каждого сезона, в особенности это справедливо в отношении метеочувствительных людей;
• просто так вести дневник недостаточно, однозначно надо подводить итог в конце каждого месяца — только в этом случае будет заметен результат.

Соответствующим образом заполненный дневник обязательно надо брать с собой на каждый прием к лечащему врачу. На основании полученных показателей корректируется схема проводимого лечения и назначаются дополнительные обследования.

Ежедневное измерение уровня АД и пульса, запись результатов

Фиксирование в дневнике полученной информации о давлении — это очень важное дело, однако не нужно забывать о том, что, помимо записи даты, времени, когда был выполнен замер, показателей тонометра, пульса и самочувствия, однозначно необходимо указывать синтетические гипотензивные средства, которые были пациентом приняты накануне. Желательно перед выполнением замеров не двигаться и не разговаривать, но если результаты измерения, так или иначе, отличаются между собой более, чем на 10 единиц, то это является показанием к повтору выполняемой процедуры.

Бывает и так, что 2 замеров АД в день явно недостаточно — это можно объяснить тем, что у многих людей АД скачет даже несмотря на регулярный отдых. В этом случае настоятельно рекомендуется измерять АД три раза с интервалами по 1 минуте и определять среднее арифметическое между этими измерениями.

Анализ показаний

Чтобы провести сравнительную характеристику АД одного с другим, все измерения должны быть выполнены в одно то же время. Логично предположить, что выполненные в утренние часы измерения ни в коем случае нельзя сравнивать с вечерними показателями. Цифры АД могут сравниваться друг с другом только в том случае, если оба измерения проходили, когда пациент пребывал в расслабленном состоянии и стабильно в одно и то же время суток.

Проводимые клинические исследования достоверно показали, что в кабинете на приеме у врача 25% людей дают более высокие показания, чем при аналогичном измерении в домашних условиях.

Предложенный феномен медики — клиницисты назвали «эффектом белого халата» или «гипертонией белого халата». Обратите внимание на то, что повышающееся АД во время приема у доктора и только так – это ни в коем случае не заболевание, поскольку высокое АД в рассматриваемом случае обусловлено возникшей стрессовой ситуацией и нервозностью во время осуществляемого визита к врачу. Однако, повышенные настолько показания АД могут быть первым индикатором возникшей в будущем гипертонии.

Еще раз обратите внимание на то, что АД – это непостоянное значение, поскольку оно в значительной степени зависит от морального и физического состояния в определенный момент, времени суток и условий измерения.

Когда лучше всего измерять давление?

Чтобы получить достоверные данные, во время систематического замера АД следует придерживаться перечисленных ниже правил:

1. Первый раз измерение АД должно производиться утром, спустя час после пробуждения. Например, как измерив АД тотчас же после сна, можно получить в результате «ночное» давление, то есть АД «спящего организма», которое, логично предположить, более низкое.
2. Перед измерением значений АД категорически запрещается пить кофе, чай, а также курить, выполнять значительные физические нагрузки, а после того — принимать горячий душ. Все измерения допускается проводить исключительно в спокойной обстановке.
3. Повторно можно будет измерять давление совершенно в любое удобное для вас время вечером — конечно же, соблюдая все те же приведенные выше условия.
4. Третий раз измеряйте цифры АД уже по требованию, например, в тех ситуациях, когда чувствуете себя плохо.
5. Подобного рода подходы справедливы относительно всех пациентов с эссенциальной ГБ, а особенно в тех случаях, когда цифры АД не стабильны или же идет подбор терапии.

Если же человек пьет гипотензивные средства уже давно и при систематически осуществляемых измерениях АД стабильно нормальное, нет никаких жалоб, то такой жесткий контроль даже несколько нецелесообразен. В подобного рода ситуациях измерять давление разрешается раз в 3 дня один раз утром. Соответственно, измерение АД 10 раз в день будет не только совершенно неинформативным, но и начнет сбивать с толку как самого пациента, так и его лечащего доктора, а еще будет вредным, особенно у пожилых людей по причине наличия у них ломкости сосудов.

Таблица норм АД

В таблицу произвольной формы могут записываться показатели САД и ДАД по отдельности, а также воздействующие на них факторы. Учтите, что таблица, которая должна иметь место в дневнике самоконтроля уровня АД, вполне может иметь произвольную форму. Пациент вправе самостоятельно даже составить ее так, как ему будет удобно. Важно сделать так, чтобы она вмещала в себя необходимые для фиксации основных показателей строки.

Бывают и такие ситуации, когда человек даже не знает, как именно ему лучше будет составить таблицу. В таком случае задачу можно совершенно спокойно поручить своему кардиологу.

С учетом интенсивного развития передовых информационных технологий, на сегодняшний день пациенты отдают предпочтение более современным вариантам, которые предусматривают работу со специальными компьютерными программами. Для ведения дневника удобнее всего работать с Googledoc или Excel. Данное ПО сохраняет всю вносимую в них информацию и, более того, выполняют многочисленные операции, которые задаются самим пользователем. Есть еще одно значительное преимущество электронных способов учета АД — дневники контроля в таком виде запросто можно отправлять врачу без обязательной предварительной записи к нему на прием и самого визита.

Бланки и шаблоны

Нет никаких стандартов — пациент может воспользоваться любым из размещенных в интернете шаблонов. Самое главное, чтобы в нем присутствовали графы для внесения АД по времени, а также была предусмотрена возможность внесения некоторой другой информации, касающейся состояния больного (принимаемые препараты, величина ЧСС и пульса).

Приложение для смартфонов

Сейчас можно использовать в качестве дневника гипертоника специально созданное ПО для мобильных устройств. Наибольшую популярность получило специальное приложение ICare — программа может быть использована и как дневник, и как трекер активности, а также как четкое, пошаговое руководство по некоторым упражнениям. В качестве дневниковых записей есть смысл вести учет, например, глюкозы и температуры, а в автоматическом режиме, посредством использования камеры можно измерить АД, пульс, СПВ и некоторые другие физиологические константы. Так что благодаря научно-техническому прогрессу мониторинг основных биометрических показателей стал намного проще и доступнее.

Дневник самоконтроля артериального давления — это еще не гарантия успешного результата, потому как еще надо соблюдать и индивидуальный режим приема лекарственных препаратов, которые порекомендовал доктор.

А вот мерить артериальное давление было бы очень неплохо через некоторое время тотчас же после приема гипотензивного действия ЛС, тем более что сейчас есть прекрасная возможность контролировать, вносить и мониторить показатели в режиме онлайн.

Таблица для измерения давления — важнейший элемент в тактике ведения любого гипертоника, а ответственное отношение к состоянию своего здоровья является основой для стабилизации ГБ.

Как очистить сосуды от холестерина и избавиться от проблем на всегда?!

Причиной проявления гипертонии, высокого давления и ряда других сосудистых заболеваний являются забитые холестерином сосуды, постоянные нервные перенапряжения, продолжительные и глубокие переживания, многократные потрясения, ослабленного иммунитета, наследственность, труд в ночное время, воздействие шума и даже большое количество употребления поваренной соли!

Согласно статистике, около 7 миллионов ежегодных случаев смерти можно связать с высоким уровнем артериального давления. Но исследования показывают, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны!

Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью , в котором раскрыт секрет избавления от холестерина и приведении давления в норму. Читать статью...

Гипертония

Рекомендуем почитать

sosudoved.ru

---

Смотрите также

• 
  Журнал искусство кино вакансии
• 
  Журнал иностранное военное обозрение
• 
  Журнал инвестиции в рф
• 
  Журнал зож лечение миомы
• 
  Журнал засечки ядерных взрывов
• 
  Журнал загс официальный сайт
• 
  Журнал для хранения монет
• 
  Журнал водоподготовка водоснабжение водоотведение
• 
  Журнал бийский вестник сайт
• 
  Журнал spear s russia
• 
  Журнал fashion collection минск