Это интересно
- ОКД
- ЗКС
- ИПО
- КНПВ
- Мондиоринг
- Большой ринг
- Французский ринг
- Аджилити
- Фризби
Опрос
Полезные ссылки
РКФ
Все о дрессировке собак
Стрижка собак в Коломне
Поиск по сайту
ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 06/2016. Журнал железный мир читать бесплатно онлайн
ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 10/2017
«Олимпия-2017» – взгляд изнутри, а также шесть наиболее полезных пептидных препаратов и кого ловят на допинге. Антон Гиренко-Коцуба о проблемах федерации и их решении. Кроме того, опыт, методика и мотивация от звезд бодибилдинга и фитнеса, а также эксклюзивные комментарии и интервью. Юбилейный, 100-й по счету номер «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» c семикратным обладателем титула «Мистер Олимпия» Филом Хитом на обложке!
«Высшая школа спортивной журналистики», «Предложение, от которого невозможно отказаться» и «Сотый номер – это только начало». В специальном разделе юбилейного выпуска руководители проекта разных лет вспоминают, как все начиналось и в каком направлении двигаться дальше.
Традиционно более десяти актуальных материалов ждет читателей в главном разделе журнала – «Бодибилдинг»! Своими историями делятся Джей Катлер, Евгений Мишин и Дэнни Хестер. Кроме того, Александр Яшанькин рассказывает, почему сможет, не напрягаясь, выиграть чемпионат мира еще раз пять как минимум. Также в разделе «Бодибилдинг» читателей ждут встречи с Павлом Бадыровым, спортивной семьей Дудушкиных и номинантами очередной премии нашего издания – FITNESS & MEDIA AWARDS. Ну и конечно же, главная статья раздела о главном бодибилдерском старте этого года – «Олимпии-2017». Антон Доценко взглянул изнутри и сделал выводы. Подробнее – на 20-й странице свежего номера.
Немало интересной и эксклюзивной информации ждет читателей в разделах «Методика», «Диетология, спортивное питание и фармакология». А именно: опыт Юрия Бомбелы – почему он выбрал калистенику? Также в этом разделе: «Секреты чемпионов по тренировке плеч и спины», «Два разных станозолола», «Неожиданный коэнзим Q10», ну и наконец «Особенности женского тренинга и диеты». Кроме того, советуем обратить внимание на статью одного из руководителей компании «Геон», доктора наук Сергея Штермана: «Коллаген – важнейший белок для формирования спортивного тела».
Основы силовой тренировки, лечебное голодание и факторы липогенеза. Об этом и не только расскажет рубрика «Спорт и наука». Кроме того, наверняка будет интересно почитать о фитнесе и пластической хирургии, а также взглянуть изнутри на фитнес-клуб с точки зрения организации бизнеса.
Итак, юбилейный, сотый по счету номер «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» с семикратным обладателем титула «Мистер Олимпия» Филом Хитом на обложке! 208 страниц информации железного качества!
СОДЕРЖАНИЕВадим Годлевский: «100 номеров – это только начало для "ЖЕЛЕЗНОГО МИРА"!»
Юрий Бомбела: «Как обычно говорят в таких случаях, предложение, от которого невозможно было отказаться»
Николай Колтаков: «"ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" – высшая школа спортивной журналистики!»
Фото номера
События. Факты. Комментарии
БОДИБИЛДИНГ «Олимпия-2017». Перемен требуют наши сердца Дэнни Хестер – первый чемпион «Олимпии» в «классике» Джей Катлер: «Я большой фанат бодибилдинга» Евгений Мишин: «Как бы тяжело ни было в жизни, не опускайте руки!» Александр Щербатюк: «Люблю бодибилдинг!» Александр Яшанькин: «Думаю, я выиграю чемпионат мира еще раз пять не напрягаясь!» Владимир Иванович отвечает ФББР. Проблемы и их решение. Мнение Антона Гиренко-Коцубы Кирилл Дубков: «Ищите – и найдете, спрашивайте – и ответят, отдавайте – и получите, любите и живите!» Аурика Тыргалэ: «Ошибки сделали меня сильнее» Анастасия Золотая: «Иду только вперед!» Наталия Медведева. Жизнь после «бикини» Юлия Постика: «У меня все впереди!» Мама, папа, я – спортивная семья! Дудушкины Павел Бадыров: «Сильным мне хотелось быть всегда»
FITNESS & MEDIA AWARDS Скандалы, хайп и пранки
МЕТОДИКА My way. Как и почему я выбрал калистенику. Опыт Юрия Бомбелы Секреты чемпионов. Плечи Спины много не бывает. Методика от Александра Хайкина Секреты чемпионов. Секреты женских тренировок и диеты Ольга Сезеневская: «Тренировка ягодиц у меня неизменна»
ИСТОРИЯ История возникновения бодибилдинга в Беларуси
АВТОРСКАЯ РУБРИКА АРИНЫ СКОРОМНОЙ Варикозное расширение вен. Профилактика и лечение. Мнение специалистаДИЕТОЛОГИЯ, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ФАРМАКОЛОГИЯ Коллаген – важнейший белок для формирования тела и внешнего облика спортсменов Неожиданный коэнзим Q10 На допинге ловят только глупых и бедных Два разных станозолола 6 наиболее полезных пептидных препаратов
СПОРТ И НАУКА Лечебное голодание для избавления от избыточной жировой массы. Часть 2. Физиология Основы силовой тренировки. Часть 15. Планирование (окончание) Факторы липогенеза Что пить во время тренировки?
fiscult.com
ЖУРНАЛ «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» № 06/2016
Роман Дудушкин, Наталья Луговских, Александр Эскин, Юлия Романова, а также судейские скандалы, эротика против бодибилдинга, лучшие тренировочные методики и эксклюзивные комментарии специалистов – об этом и не только в лучшем российском журнале о силе, мышцах и красоте тела. Итак, шестой в 2016-м номер «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА» с Романом Дудушкиным на обложке уже в продаже! 208 страниц свежей, полезной и эксклюзивной информации, а также новые встречи с героями «железного» спорта! Эротика против бодибилдинга! Работы фотографа Кристы Судмалис редко вызывают нейтральную реакцию у зрителя. Восхищение либо возмущение – другого не дано. Все чаще в объектив этого талантливого мастера попадают и звезды спорта. Что вдохновляет Кристу, кто ее муза и почему в ее кадре так много обнаженных мужчин? Подробнее – в свежем номере!
Она воплощает мечты в жизнь! Наталья Луговских, девушка с обложки «ЖЕЛЕЗНОГО МИРА», ставшая в этом году победительницей Кубка России и чемпионкой Европы по фитнес-бикини, рассказала главному редактору журнала о своей мотивации, а также о том, почему ей удается добиваться столь высоких целей. Как выпускница МГУ оказалась в «бикини», насколько сложно совмещать работу финансового аналитика и соревновательный спорт? Об этом и не только – в свежем номере!
Перезагрузка федерации! Справедливость и честность против судейских скандалов и продажных судей? Возможна ли объективность в субъективном спорте? Почему федерация почистила свои ряды и что это даст? А также каким должен быть современный судья? Антон Доценко попытался расставить точки над «i».
Кроме того, в свежем номере: Александр Эскин – настоящий бодибилдер, Дмитрий Гусев: начало. Яна Чекрыгина: «Женский культуризм – это красиво!» Юлия Романова: «Меня не остановить!» Игорь Фёдоров – перспективный супертяж. Ирина Кононенко о судействе в бодифитнесе. «Самсон-39»: Давид против Голиафа – обзор турнира. А также беседа с Владимиром Ларионовым: медийность – это прихоть или необходимость? Еще 50 страниц полезной и актуальной информации от спортивных звезд и экспертов читателей ждет в разделах «Методика» и «История»!
Итак, растим крылышки с Сашей Браун, а также как женщинам тренировать верхнюю часть тела. Кроме того, спина чемпиона – советы от Романа Ющенко, качаем ноги с Егором Воробьёвым и делаем руки – рекомендации Виталия Казакова. А также SN PRO – масштабы праздника и система тренировок Александра Засса. Ну и конечно же, авторская рубрика Арины Скоромной: 10 самых больших заблуждений о беременности и восстановлении после родов.
Проверенными фактами и экспертными оценками читателя традиционно порадуют рубрики «Спорт и наука», «Спортивная медицина», а также «Диетология, спортивное питание и фармакология». В своих статьях наши специалисты рассуждают об основах силовой тренировки, и в частности о биомеханике мышечного сокращения. Не менее интересными будут статьи: «Протеин на все случаи жизни», «Диета для бойца ММА», «Вегетарианство в спорте», а также «Стероиды и агрессия». Кроме того, в разделе «Здоровье» мы поговорим о высокоинтенсивном тренинге и его влиянии на сердечно-сосудистую систему и сжигание жира, а также о дыхании и скорости восстановления.
Кроссфит, пауэрлифтинг, армрестлинг, стронгмен и единоборства! Поклонники всех силовых видов найдут в свежем «ЖЕЛЕЗНОМ МИРЕ» что-нибудь по душе! А именно: как использовать гирю в кроссфите, а также подбираем экипировку для занятий боксом и кикбоксингом. Об этом и не только – в свежем номере! Шестой в 2016-м «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» с обладателем уникального бицепса чемпионом Европы Романом Дудушкиным на обложке!
fiscult.com
Журнал Железный мир №7 июль 2015 читать PDF онлайн
Загрузка...
Журнал Железный мир скачать бесплатно свежий номер
СКАЧАТЬ
Название: Железный мир №7 июль 2015;Страниц: 210;Формат: pdf;Размер файла: 30 Мб._________________________________________________________________
[vcex_button url=»https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=100pdf/JDqW&loc=en_US» title=»Visit Site» css_animation=»top-to-bottom» style=»flat» color=»rosy» size=»medium» border_radius=»2px» target=»blank» rel=»nofollow» align=»center» icon_left=»book»]ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ[/vcex_button]
Интересные видео:
Похожие посты
Железный мир №5 май 2016 Загрузка... Загрузка… Читайте в выпуске: Опыт чемпионов по становой тяге. О креатине. Голодание и мышцы.…
100pdf.net
