Это интересно
- ОКД
- ЗКС
- ИПО
- КНПВ
- Мондиоринг
- Большой ринг
- Французский ринг
- Аджилити
- Фризби
Опрос
Полезные ссылки
РКФ
Все о дрессировке собак
Стрижка собак в Коломне
Поиск по сайту
образец контрольного журнала флай леди. Флай леди пример контрольного журнала
образец контрольного журнала флай леди :: thyisouffwebckasna
03.04.2016 22:04
«Контрольный журнал — это всего лишь записная книжка, в которую. ваши дела»( Марла Силли, создательница системы Флайледи). Я хочу, чтобы ты поняла, что твой КЖ (Контрольный Журнал) - это место, где записаны твои ежедневные рутины, еженедельный план, твои зоны и. Главной целью твоего Контрольного Журнала ФлайЛеди является помощь в планировании домашних дел и организации быта. Самое. Списки Контрольного Журнала. Система FLY LADY. Летающая домохозяйка История ФлайЛеди. Опыт Марлы Силли. Флай, Леди, Флай! Курс Молодой. Образец контрольного журнала флайледи. image. Пример недельного плана. Твой недельный план это план того, что ты делаешь в каждый день. Счастливая хозяйка! Порядок в доме, флайледи. Девочки, поделитесь со мной своими наработками по теме "контрольный журнал". ===Шаг 1.=== Дорогие друзья! Мы предлагаем вам всего лишь принцип, по которому вы должны строить свой КЖ. Следующий шажок я хочу разбить на.
образец контрольного журнала флай леди
Контрольный журнал является одним из важнейших инструментов системы ФлайЛеди. Сокращенно его называют КЖ флай леди. Не забывай, что ты всегда можешь купить готовый Контрольный журнал. Создание Контрольного Журнала. Введение. Распорядок дня Флай Леди.
thyisouffwebckasna.webnode.ru
 "Я хочу, чтобы Вы поняли, что Контрольный журнал - это просто место, куда Вы записываете Ваши рутины, базовый еженедельный план, зоны и другую информацию. С помощью Контрольного журнала Вы можете сохранить важные заметки, не дав им затеряться в Ваших многочисленных горячих точках" – FlyLady. Контрольный журнал флай леди - Ваше личное руководство для составления и отслеживания Ваших рутин. Вы можете использовать ноутбук, скоросшиватель или даже альбом для вырезок - это не имеет значения, просто это должно работать на Вас. Вы можете даже разделить его на две или больше книг – одну Вы оставляете дома, другую Вы берете с собой, делая покупки, и т.д. Флайледи использует записную книжку с пластмассовыми разделителями страниц, чтобы пользоваться маркером для пометки выполненных заданий. Также она помечает разными цветами каждую секцию и зоны, что их было легче найти. Сделайте свой журнал особенным – думайте о нём как о добром помощнике. У Флай леди есть папка с замком-молнией для хранения семейных фотографий. В такой же папке она держит марки, записки с напоминаниями об отправке почты, мелочь, скрепки для бумаг, деньги, свои кредитные карты, водительскую лицензию, абонементные карточки и т.д. С обратной стороны Контрольного журнала Флайледи для её мужа записаны телефонные номера в случае чрезвычайной ситуации и то особенное стихотворение, которое её муж прочитал ей когда-то. Вы не можете создать свой Контрольный журнал за одну ночь. Это займёт некоторое время. И даже когда Вам кажется, что это сделано, спустя какое-то время Вы поймёте, что можно изменить свои рутины, сделать их лучше и эффективнее. Не торопитесь – создайте Контрольный журнал, который работает на Вас! Эти 15 шагов помогут Вам создать свой собственный Контрольный журнал. Выполняйте только один шаг за раз, и не обязательно делать их в том порядке, как они представлены. Выполняйте тот раздел, который Вам интересен сегодня.
Когда Вы пройдёте эти 15 шагов, возможно, Вы захотите взглянуть на следующие идеи для Вашего Контрольного журнала....
Также Вы можете добавить такие разделы:
перевод: Наталья (Charma) Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи: просмотров: 46824 |
ladybee.ru
КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ ФЛАЙ ЛЕДИ ШАБЛОНЫ: бортовой журнал
Друзья, еще пачечка шаблонов для контрольного журнала. Честно говоря, вид контрольного журнала не имеет значение. Ну вот наконец-то мы добрались до святая святых всех флаюшек — контрольного журнала. Мой контрольный журнал на вид невзрачный, маленький, тоненький, и представляет собой блокнот. Хочу еще добавить, не пытайтесь сделать их контрольного журнала энциклопедию.
На 5 неделе я либо просто отдыхаю, выполняя ежедневные рутины и еженедельный базовый план уборки флай леди. Либо выполняю дела в зонах, которые не успела завершить, так сказать, закрываю «хвосты». Это конечно ваше дело, вести контрольный журнал или нет, но если вы следуете принципам FlyLady, то он просто необходим.
Контрольный журнал Флай Леди
При помощи разделов, на который делиться контрольный журнал, вы найдете все, что вам нужно в считанные минуты. При помощи информации, которая храниться в контрольном журнале, вы легко спланируете свое время, рассчитаете бюджет, сделаете работу над «ошибками» и т.д.
4 причины, почему стоит завести контрольный журнал
Затем это все можно красиво переписать в журнал без помарок и ошибок. Вообщем это не мое. Но это не значит, что такая форма ведения контрольного журнала не подойдет вам. Пробуйте и экспериментируйте! Мой блокнот содержит минимум информации, но с другой стороны мне больше и не надо. Я как-то видела контрольные журналы других домохозяек. Я хочу, чтобы ты поняла, что твой КЖ (Контрольный Журнал) — это место, где записаны твои ежедневные рутины, еженедельный план, твои зоны и другая информация.
Зоны – это тематические участки нашей квартиры. В них мы убираемся ежедневно по 15 минут в течение недели (каждой зоне выдается неделя). Осматриваем придирчивым взглядом комнату и отмечаем в листике все, что необходимо сделать в комнате, чтобы она была идеально чистой и в ней был полный порядок.
После того, как завершили составлять списки дел по зонам своей квартиры – отложите листик, но не далеко. Работу в зоне рекомендуется начать с расхламления (о том, как заниматься расхламлением квартиры мы говорили ранее). Не пытайтесь весь объем дел в текущей зоне выполнить за один день. Действуйте постепенно – 15 минут в день достаточно для уборки в зоне. Таймер зазвенел – все, откладываем дела и идем отдыхать. Если же вы решите все выполнить по максимум, то вскоре просто «перегорите» и бросите систему.
Какую форму контрольного журнала выбрать и как его вести?
В эту же зону в летнее время добавляется балкон, т.к. в теплое время года мы его используем, как дополнительную комнату. Как список зон работает у меня? Например, у меня на этой неделе зона – кухня. В понедельник я завожу таймер на 15 минут, и приступаю к выполнению дел из списка. На следующий день – продолжаю убираться в зоне по тому же принципу.
Флай леди: как работать в зонах
Вчера распределила все по зонам. Сегодня уже с утра пораньше приступила. Нравиться мне по таймеру работать, а то я вечно увлекаюсь и про все остальное забываю. Оля, я с этого понедельника начала работы по БЕП (уже корректирую его), а сегодня уборку по зонам стала пробовать (пока без списка).
Мои зоны по системе флай-леди
Ну, и попроще относиться ко всему))). Поля я мою три раза в неделю (во всей квартире) — понедельник, среда, пятница. На кухне пол подметаю каждый вечер перед сном, т.к. в противном случае все-равно какие-то крошки остаются и мне это не нравится.
С ним ваша жизнь будет упорядоченной и организованной. Но я скажу, что любой человек, с хорошей памятью или плохой, не может хранить в себе столько информации и не забывать вообще ничего. Это больше чем тетрадь, в которой есть записи, это книга огромных знаний и мудрости.
Вам не нужно будет снова и снова ломать голову на тему, что у вас по плану, что сегодня приготовить, взять на пикник или в больницу. Он может выть в виде папки с кольцами, с файлами, на скрепке, на прищепке и тому подобное. Все это не важно. Важно одно — он должен быть удобен для вас, для ваших рук, для хранения, для осознания того, что в нем написано.
Контрольный журнал я заводила не один раз. Опыт с форматами А4 меня не устроил. Часто флаюшки распечатывают готовые шаблоны страничек контрольного журнала на цветном принтере. 1. Первое, что я предлагаю сделать, это создать Новогодний раздел в Контрольном журнале (органайзере другими словами).
Смотрите также:
Похожие публикации:
Потничка у малыша В.: Как проявляется потничка? В.: Где на теле малыша может появиться потничка? Alissi: Потничка обычно летом... В.: Как пытаться справиться с потничкой немедикаментозно? FreeLancer: Очень […]
Ускорение свободного падения Свободное падение - это движение тел только лишь под действием притяжения Земли ( под действием силы тяжести). Вектор силы тяжести и создаваемого ею ускорения свободного падения направлены […]
Эволюция сословно-представительной власти в России с середины XVI до середины XVII вв Тогда приближенные советники Ивана Грозного ( Избранная рада) проводили реформы середины 50-х годов 16 века. Созванный впервые Земский собор был назван историками также собором примирения. […]
nachaton.ru
Пример моего контрольного журнала флай леди
Этот образец контрольного журнала мне тоже очень понравился. Один день записывается на один листочек. Первая колонка, это то что нужно сделать в течении дня обязательно. сюда входят утрение и вечерние рутины. Они практически не меняются из дня в день. Вторая колонка — это то что непосредственно касается ребенка. Как видите автор этого шаблона даже для ребенка вводит вечерние рутины, что бы ребенок с малого возраста понимал что это нужно делать обязательно, а не в зрелом возрасте переучивал себя и приучал к чему то новому, как это делаем мы с вами. трейтяя — это хоз дела которые запланированные на день, каждый день могут меняются. Мне очень нравится данный вариант. Но это еще не все. Рутины на утро , вечер. можно завести отдельный листок на неделю и просто ставить галочку, которая будет свидетельствовать о выполнении поставленной задачи.
Контрольный журнал флай леди
Если посетили какие-либо мысли, можно записать на бумажке, а потом аккуратно переписать.
Итак, нам потребуется:
- Блокнот (многим удобны тетради на кольцах), ежедневник, тетрадь.
- Маркеры.
Здорово, если там будут выделены заголовки или важные мысли.
- Цветные самоклеящиеся бумажки.
Скрепки и другое, — зачем? Чтобы было легко ориентироваться в записях.
- Различные понравившиеся цитаты, стихи, картинки.
- Клей.
- Ручка.
Теперь разлиновываете, как удобно.
Вносите пункты. Какие? Расскажу чуть позднее. Даже дам пример.
Собственно, так и делается КЖ своими руками. Да, совет, берите бумажный носитель в клеточку.
Внимание
Так будет легче разделять графы. Кстати, я вела нечто подобное.
Но записывала туда только траты. Делила тетрадку на столбцы, а потом подбивала цифры.Было сразу ясно, куда уходит бюджет семьи. На что стоит обратить внимание.Контрольный журнал флай леди
Инфо
Контрольный журнал Флай Леди на русский лад Для его создания вам нужно заранее позаботиться и приобрести следующие предметы: - собственно сам журнал (блокнот, папку с файлами и бумагой, скоросшиватель и т.д.)
- ручку
- маркеры (если вы собираетесь что-либо выделять)
- бумагу для заметок и спонтанных записей
- цветные стикеры для разделения по разделам, если вы хотите сделать его объемным и толстеньким
Далее, нам нужно составить небольшой план, в котором нужно обозначить все главные разделы и подразделы.
Шаблон контрольного журнала флай леди «мой дом»
Что конкретно я планирую подобным способом: Папка на кольцах содержит
- План квартиры с номерами зон для наведения порядка.
- Сезонные рутины.
- Планы на месяц.
- Недельный план.
Недельный план представляет собой шаблон, в который вписаны по дням дела по классификации флаюшек:
- ЧУДО
- Размусоривание.
- Контроль холодильника и составление списка покупок.
- Отложенное дело.
По каждому пункту напишу статью и здесь размещу ссылку. Блокнот для покупок описала здесь. Если кратко, то просто записывают туда продукты и вещи, которые нужно купить для дома по определенному алгоритму.
Для семейных походов в магазины держу в блокноте отдельный раздел.
Важно
Все вместе это освобождает голову от текучки в домашних делах.
График платежей.Отчёты по контрольному журналу
А жить-то когда? Вы ведь хотите вырваться из этого круга? Так вот, давайте учиться приводить в порядок свои мысли и действия. Нам кажется, что необходимо сделать крайне много. И от этого руки опускаются. Но ведь глаза бояться, а руки делают. Помните известную поговорку? Вполне можно успеть сделать недельный план за 5 дней.
А выходные провести с семьёй. Достаточно лишь подумать, как раскидать работу, планируемую на выходные, по рабочим дням.
Так, вы убьёте нескольких зайцев сразу:
- Систематизируете свой хаос в голове.
- Вам не нужно теперь каждый день ломать голову над тем, что приготовить на ужин. Это планируется заранее. Достаточно лишь посмотреть свои записи.
- Наконец вы начнёте управлять своим временем, а не оно вами.
Но разделы контрольного журнала (КЖ) содержат не только заботы по дому. Сюда может быть внесён и уход за собой, и различные рецепты…
Flylady_ru
Таким образом вы быстрее приучите себя делать простые рутины на автомате, и ничего не забыть. Вот еще несколько образцов. Так же интересный примерчик который заслуживает на жизнь, возможно кому то понравится.
Это для деток. Еще один, очень прекрасный вариант. А это что бы настроение было всегда хорошее.
и как же без праздников. заведите себе один листок в соей запистой книжке или 12 на каждый месяц, а можно по временам года, в зависимости от того сколько в вас памятных дат про которые нужно не забыть. На последок, не бываем про себя любимую.Перейти к основному содержанию Порядок в доме Вы здесь
- Главная
- » Скачать
- » Контрольный журнал
Контрольный журнал Здесь вы можете БЕСПЛАТНО скачать мой контрольный журнал, а так же таблицы и бланки для своего КЖ Опубликовано пользователем ИРИНА СОКОВЫХ 24Jul Like 8 Loading…Dislike 0 Loading… Опубликовано пользователем ИРИНА СОКОВЫХ 28Aug Like 5 Loading…
Dislike 0 Loading… Опубликовано пользователем ИРИНА СОКОВЫХ 10May Это пример моего контрольного журнала.
Надеюсь, он будет вам полезен. Чтобы скачать, просто нажмите на ссылочку. Like 12 Loading…
Пример моего контрольного журнала флай леди
Например, за месяц было куплено больше сладкого, нежели фруктов. А это неверно. К тому же, когда ведёшь подобные записи, траты уменьшаются. Так и с электронным вариантом. Принцип тот же. Хотя есть и некоторые отличия. Электронный журнал Благо, сегодня существует огромный ряд техники.
Есть самые компактные, в которых можно вести большие объёмы работ! Мне, например, нравятся планшеты со съёмной клавиатурой.
А вам, что по душе? Подбираете нужную технику и вперёд.
Дело за малым: выбрать программу для ведения списков.
Я считаю, что таблицы удобнее ведутся в эксель. Здесь можно подбить автоматически суммы, упорядочить данные, отфильтровать и так далее.
Но, возможно, вы ценитель простоты. И выберите вордовский формат. Дело за вами.На его создание у вас уйдет примерно около одного месяца, в течение которого вы будете втягиваться в систему шаг за шагом.
А теперь я вам расскажу подробнее, что представляет каждая часть моего контрольного журнала Fly Lady.
Вводная часть у меня небольшая и занимает самое меньшее количество листов в блокноте.
Она включает в себя:
Вторая часть самая-самая большая и важная, она содержит в себе следующие странички: Третья часть не менее важная, чем вторая – контрольные списки.
advokatpraktika.ru
