Это интересно
- ОКД
- ЗКС
- ИПО
- КНПВ
- Мондиоринг
- Большой ринг
- Французский ринг
- Аджилити
- Фризби
Опрос
Полезные ссылки
РКФ
Все о дрессировке собак
Стрижка собак в Коломне
Поиск по сайту
Сколько весят жители России и почему это важно. Сколько весит журнал
Сколько весит Шарлиз Терон, Ким Кардашьян и другие голливудские звезды
Шарлиз Терон
Шарлиз не склонна к полноте (повезло), поэтому она постоянно держит отметку в 55 кг. Хотя для фильма «Монстр», за который она получила «Оскар», ей пришлось набрать 15 лишних кг, которые она достаточно быстро сбросила.
Анджелина Джоли
На заре своей карьеры Джоли была обычной девушкой с хорошими формами (не толстая, не худая — около 60 кг). Кстати, во время съемок в «Ларе Крофт: Расхитительница гробниц» она весила 65 килограммов. После этого она стала худеть и пришла к своему оптимальному весу в 55 кг. Но после развода с Брэдом Питтом ее вес достиг рекордной цифры в 34 кг: актриса выглядела истощенной и болезненной. Но сейчас она чуть поправилась и снова в форме — 52 кг.
Ирина Шейк
Совсем скоро дочери Брэдли Купера и Ирины Шейк Леи де Сьен (21 марта) исполнится год. За беременность Ирина набрала около 32 кг, но она профессиональная модель, которая знает, как быстро привести себя в форму. Правильное питание, спорт — и вот Шейк уже снова стройна и шикарна. Сейчас ее вес составляет около 54 кг.
Дженнифер Лопес
Что ни говорите, а для 48 лет Лопес выглядит фантастически. Она склонна к полноте, но постоянные тренировки, танцы на сцене, питание и ухода за собой не дают ей распустить себя и выйти за грань 56 кг. Многие молодые актрисы весят намного больше Джей Ло.
Ким Кардашьян
При всей своей аппетитности Ким держит вес в рамках 58−59 кг. Хотя при ее росте в 159 см, ей не мешало бы весить меньше килограмм на 10, чтобы выглядеть более гармонично. Но ее это ничуть не смущает. Кардашьян знает, как подчеркнуть свои достоинства, чтобы никто не думал о ее лишних кг.
Кендалл Дженнер
Кендалл — одна из самых востребованных моделей в мире моды. Конечно, периодически папарацци ловят ее отдыхающей на берегу океана, где у нее не такое идеальное тело (она тоже человек и все бывает!). Но перед Неделями моды она собирается и приводит себя в роскошную форму, и ее вес не превышает отметки в 53 кг.
Дженнифер Энистон
В одном из своих прошлогодних интервью Дженнифер призналась, что весила 59 кг, а теперь ее вес равен 50. Хотя многие поклонники считают, что актриса лукавит. Но какие основания у нас ей не верить?!
Кира Найтли
От природы у Киры субтильная фигура, поэтому неудивительно, что она весит всего 50 кг. Поклонники, да и пресса часто говорят о том, что Найтли страдает анорексией, но на самом деле, она просто не любит много есть. И ей нравится быть легкой, изящной. Упрекнуть ее в этом уж точно нельзя.
Натали Портман
Натали всегда была худенькой для своего роста (160 см) — всего 48 кг. Хотя на момент кастинга на главную роль в фильме «Черный лебедь» она весила 55 кг, и ей пришлось скидывать лишнее, чтобы выглядеть, как настоящая балерина. За время первой беременности она набрала 30 кг, за вторую — 14 кг, но с лишними килограммами она очень легко прощается и снова приходит в форму.
Селена Гомес
25-летняя Селена то худеет, то поправляется. Но сейчас в ее жизни все отлично: она снова встречается с Джастином Бибером и выглядит влюбленной и счастливой. А когда у тебя все хорошо в личной жизни и карьере, то и вес либо падает, либо держится на нужной отметке. Для Гомес — это 52 кг.
graziamagazine.ru
Сколько весит «Оскар»? | Журнал Cosmopolitan
Сцена, софиты, белый конверт — и вот из рук в руки переходит золотая статуэтка. Или граммофончик. Или мини-глобус. В общем, что-нибудь сверкающее, прекрасное, а главное — весомое. В фигуральном смысле. Впрочем, «Оскар» весит 3,83 килограмма.
Раса — и все
Актрису Хэтти Мак-Дэниэл, сыгравшую Мамушку в «Унесенных ветром», на премьеру этого фильма не пустили из-за цвета кожи. Зато именно она стала первой афроамериканкой, удостоенной «Оскара». Нам же больше памятен другой «черный» «Оскар» — тот, что вручили Холли Берри за «Бал монстров». И пусть ради этого актрисе пришлось сняться в весьма откровенной сцене, дело того стоило. Да и Билли Боб Торнтон не так уж плох.
А вот Вупи Голдберг, которая получила заветную статуэтку за роль не вполне адекватного медиума в «Привидении», страшно разозлилась на New York Times, когда газета забыла упомянуть ее в статье о расовой разнообразности среди лауреатов «Оскара». И не успокоилась, пока журналисты не заверили ее, что автор материала вовсе не ставил себе цели перечислить всех победителей. Да уж, для человека, который добровольно переименовался из Кэрин Джонсон в Вупи Голдберг, настоящая победа — постоянно видеть свое новое имя в прессе!
Навели порчу
Получая награду MTV за лучшее женское видео, юная звезда кантри Тейлор Свифт приготовилась насладиться звездным моментом своей карьеры, но тут на сцену и в ее жизнь влез Кэни Уэст. Вырвав микрофон, он разразился тирадой на тему, что награда должна была достаться Бейонсе. Обидев сразу двух певиц, он удалился. Впрочем, они быстро успокоились: получая собственную (тоже вполне заслуженную!) премию, Бейонсе позвала несчастную Тейлор обратно на сцену, дав ей шанс наконец закончить благодарственную речь. А Уэста обругал лично Барак Обама! Так добро победило хамство, а кантри — R’n’B.
Сандре Баллок досталось еще сильнее — ее оскаровский год был омрачен сразу двумя неприятными инцидентами. И если к присуждению «Золотой малины» как худшей актрисе года актриса отнеслась с юмором и даже лично приняла сомнительную награду, то измену Джесси Джеймса, которая была обнародована практически сразу после вручения премии Киноакадемии, перенести оказалось тяжелее. Тем не менее оскароносная Сандра победила свои сомнения и подала на развод, попутно оформив усыновление очаровательного чернокожего малыша Луи.
Много шума и всего
Актриса с дивным именем Пиа Задора получила «Золотой глобус» за лучший дебют в 1981 году, но из всех присутствующих в зале только сама верила в справедливость подобного решения. Все дело в том, что муж красотки вложил немало средств в раскрутку и картины, и жены, свозив судей в Вегас и осыпав их дорогими подарками. Трудно оценить беспристрастность закормленной комиссии, но главная победа Пии явно была не в том, что она хорошо сыграла в «Бабочке», а в том, что вышла замуж за правильного мужчину!
Иногда, чтобы победить, нужно отказаться от соревнования. Именно так поступил Марлон Брандо, бойкотировавший в знак протеста против дискриминации коренного населения Америки церемонию «Оскара» 1973 года, где он должен был стать одним из лауреатов. Вместо того чтобы явиться на вручение премии, Брандо прислал актрису Сашин Маленькое Перо, которой поручил прочесть со сцены пятнадцатистраничное письмо с перечислением всех претензий к Киноакадемии. И пусть в итоге скорбный список пришлось озвучивать за кулисами, история привлекла всеобщее внимание к проблемам индейцев.
Слово за слово
Принято считать, что шоу-бизнес и серьезная литература плохо сочетаются, если сочетаются вообще. Но как ни трудно в это поверить, в истории был один человек, который удостоился одновременно и премии «Оскар», и… Нобелевской премии! Звали его, кстати, Бернард Шоу, и адаптировать свою пьесу «Пигмалион» для экранизации 1938 года он решил сам. Киноакадемия усилия оценила.
Сидни Говард, создавший сценарий «Унесенных ветром», до Нобелевской награды не дотянул, зато получил Пулитцеровскую премию. «Оскар», однако, ему достался, к сожалению, посмертно. Впрочем, это само по себе было победой!
Будем терпимыми
В прошлом году кинокритикам пришлось решать нелегкий вопрос: в качестве лучшего режиссера были номинированы сразу два в высшей степени политкорректных кандидата — женщина и афроамериканец. Очевидно, рассудив, что чернокожего президента более чем достаточно, чтобы уверить весь мир в собственной толерантности, академики сделали выбор в пользу Кэтрин Бигелоу, которая стала первой женщиной, получившей награду в этой категории. Бонус: одним из проигравших кандидатов оказался бывший муж Бигелоу, Джеймс Кэмерон. И хотя известно, что пара поддерживает дружеские отношения, утереть таким образом нос экс-супругу все же приятно. Правда, Кэтрин?
Остался один
Как бы ни было почетно получить такую почетную премию, как «Оскар», клуб лауреатов за более чем восемьдесят лет порядочно разросся. И его все более многочисленные члены с каждым годом чувствуют себя все менее и менее особенными — и это их не радует. Тем не менее были в истории и счастливчики, которые победили в уникальных номинациях, просуществовавших всего лишь год! Один из них — Джозеф Фарнэм. В 1928 году он получил награду за лучшие подписи к немому кино. Тогда же кинокомпания Warner Brothers вручила особую премию за создание первого звукового фильма — «Певец джаза», который разом превратил «подписи к кино» и, как следствие, приз за них в анахронизм. Но Джозеф успел вскочить в последний вагон. Чем не суперпобеда?
Несмотря на огромные гонорары и бешеную популярность, многие звезды не чувствуют себя вполне уверенно, пока не будут отмечены официальной наградой — лучше всего «Оскаром», «Золотым глобусом» или «Грэмми». Профессионального признания не хватает! Официальную статистику по всенародно любимым премиям можно найти в Интернете — больше всего «Оскаров» (4) как лучшая актриса получила Кэтрин Хепберн, а U2 тоннами (22!) гребли «Грэмми» и так далее. Но самое интересное не сухие цифры, а истории, стоящие за некоторыми победами.
На двоих
Сочетать карьеру и материнство трудно даже обычным женщинам, а уж голливудским актрисам, зависящим от своей внешности, главного рабочего инструмента, труднее вдвойне. Может быть, поэтому, сыграв главную роль в фильме, который имеет хорошие шансы на победу в оскаровской лихорадке, многие актрисы расслабляются и решают немедленно завести малыша. Просторное платье Мэрил Стрип, в котором она принимала награду за «Выбор Софи», не могло скрыть беременность, но все же отдавало дань скромности. Спустя всего пару десятилетий Кэтрин Зета-Джонс поднялась за наградой с таким большим животом, что сидящие в первых рядах всерьез стали прикидывать, смогут ли они в случае чего принять роды. Впрочем, и Мерил, и Кэтрин, и последняя беременная лауреатка — Натали Портман — выглядели обворожительно, и все были за них рады вдвойне!
Общеизвестно, что получению главных кинонаград неофициально весьма способствуют радикальные изменения во внешности актера, сделанные ради роли. Причем желательно не в лучшую сторону. Растолстевшая и покрытая толстым слоем специального грима, имитировавшего шрамы от акне, Шарлиз Терон собрала за воплощение серийной убийцы из фильма «Монстр» хор восторженных похвал и кое-что еще. Теперь жизнь с облегчением вернувшейся к образу ослепительной красавицы, уроженки Южной Африки озаряют нежным светом «Оскар» и «Золотой глобус» за лучшую женскую роль.
Хиллари Суонк перевоплощалась даже дважды — и что вы думаете — дважды же выиграла «Оскар»! В тощем подростке из фильма «Парни не плачут» и в жилистой боксерше из картины «Малышки на миллион» трудно было узнать элегантную Хиллари, но зато в обеих ролях критики оценили недюжинный талант актрисы. Правда, после получения второго «Оскара» от Суонк сбежал не столь успешный в профессии муж, но мы скажем так: туда ему и дорога. Лауреатки не плачут.
Юлия Рейснер ФОТО VOSTOCK PHOTO (2). IMAGE FORUM/EAST NEWS. LEGION-MEDIA (4). VOSTOCK PHOTO. WIRE IMAGE/PHOTAS
← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebookwww.cosmo.ru
Что сколько весит - Интересный журнал
MGmike эМГэМайк. Что сколько весит.Вот Маринка чем мне нравиццо, так это нипасреццтвенностью. Слово какое то двусмысленное правда, гавнянную подоплёку имеет. Типо корень "посрет-нипасрёт", как-то так карочи. Но будет не про гавно. Про сиське будет. Про нормальные харошые сиське. Вернее не так. У Маринки атличные сиське и про них щас расскажу.Одна моя знакомая очень кичилась формой и размером своей груди. Бахвалилась радасна и кричала "у миня фтарой". Фтарой? В жеппе пальчиком парой! Я конечно объяснял ей и нудно доказывал, что если левая сиська первава размера, а правая тоже первава, то вместе нихуя нифтарой. А паралон в чашечках лифчега канешна приятный наощупь, но ибаццо лучше голышом. А вообще пелотки не довольны своиме сиськаме. Маленькие хотят увеличить, большие наоборот. Правда была одна, так та очень своиме гордилась. Но сйебла с рисурса на век.А у Маринки стремящийся к пятому четвертый. И чота как-то ибалесь мы с ней в позе Омар Хуям, она на дивани значит омаром, а я на полу стою и ибу ее, хуям типо. И долго завершить не могу. Дополнительный стимул нужен. А она кроме как орать на подушку, да жеппой трясти, - нихуя не умеет и не делает больше ничо.. Там надо было всего-то - до ийиц дотронуццо в нужном месте и все. Только что иякулированный Эмгимайк добрый и спакойный. А так, чота злой я был.Ну думаю, щас замечание сделаешь, еще абидиццо, с ритма сабьоццо. Пока объяснишь ей что да как, она коктями своими вкрофь меня раздерёт. Кому тогда нужен будет Эмгимайк? Разве что самому себе. И решил я ей сиське потрогать тогда. Ну наклонилссо немножко, снизу их приподнял так на ладошках и ибу дальше.А Маринке это нововведение понравилось. Блять, ну что за язык такой русский, опять двусмысленность возникла. Нововведение нахуй. Короче я ее тем же хуем что и прежде ибу. А она в ответ атчотлива так стала жеппой на меня наседать, чувствую щас уже я выплесну заряд бодрасти. И как-то я на месте ношкаме засучил нетерпелива, как ап чота как уибусь под диванчегом! Сцуко такая обида вазникла! Вот как-будто я фортепианщег ниибацца. Сижу хуярю в клавишы. Башкой трясу в такт. А в зале пелотки сидят в модных одеждах, некоторые с брошкаме или там другое какое гламурное колье. Ждут нидаждуццо какда же можно уже одной рукой ап другую поударять и паарать типо "браво, бис, маладец, пашли ибаццо". А я перед заключительным аккордом, нилофка так хуяк, и крышку захлопнул. И типо по ней пальтцаме со всей дури - "йопс!" Вроде как мажорный и жизнеутверждающий унисон должен получиццо, а получаеццо "тук-тук, вайдите бля". Или, раз уж зашол разгавор о музыке, что-то еще вспомнил. Карочи вот если на русском языке - "пестня", на итальянском знаете как будет? Кансоне блять! Ну и чота кансоне у меня случилось нихуя не белиссимо. Так чота хуй пайми чо, ритенуте какое-то.Говорю я значит Маринке, ну после того как хуй уже вытер как полагаеццо, гигиена же:- Блять чота уибалссо я нехило в процессе ибания. И ношка у меня саднит теперь.- Ну што уж ты, какой нилофкий - еще не отойдет от ебли, так, общие фразы говорит.- Говорю, что за хуёвинка у тебя находиццо под спальным ложем?- Кде? - так перевешиваеццо и на пол взирает.- Кде-кде! - передразниваю, - в рифму сказать? Что это еще за дополнительный источник травматизма? Ноутбук штоле?И карочи извлекаю такой сцуко плоский дивайс. Тижолый блять. И смотрю на нево озабочинна. А Маринка такая сразу, типо ура, заибись и харашо. Нихуя себе, думаю, вот это номер. Эта паибота металлическая нанесла мне лёхкое ранение и ей за это еще и респекты говорят. Но оказалось, что это просто васторк радасти паповаду открытия местонахождения напольных весов, а не ехидное злораццтво посвященное членовредительству Эмгимайка.Ну Маринка вспорхнула так, установила эти весы перед зеркалом пачимуто, и давай производить измерения. То есть встала на весы, крутиццо на них, как на такой хуёвинке под названием диск "Грацыя" и фтыкает - то в зеркало, то на стрелко. И чтото у ней там несрастаиццо в вычислениях, потому что летсо не очень довольное. И началось:- Да я жырная толстая тьотка, да я каг карова и нистройная каг бирёсско, - уничижытельно так причитаит, типо с такой целью, чтобы я тоже вспохватилссо и стал вокруг нее бегать и говорить - бля да ты што, нихуя нитаг и ни сцы.А я не тороплюсь выступать с аправержением, и хитро на нее поглядываю, жду чо дальше будет. Хотя по программе дальше фитнес, диета и еще разные пищевые сжигатели жыра. Маринка и перечислила это все. Ну может не попорядку, но зато по каждому пункту тему раскрыла. И в конце выдала резюме:- Ты чо малчишь?- Дык, я не владею ситуацыей, чо стрислось-то?- Лишний килограмм!- Песдец, ну и чо такова та?- Как чо! Жывот!!!- А по-моему - сиське!- Гы-гы-гы, дурак...Ну я встаю, подхожу и смотрю - на весах цыфра 60. Нормальная цыфра, чо нада та? А она нихуя, писят девять и ниибёт.- Марин, - говорю, - если ты и поправилась, то это в области сисег. А с сиськаме я тебе мудрить не позволю, потому как приятные они на вид весьма.- Ой, как это?- Ну вот, как ты думаешь, сколько одна сиська весит?- Грамм пиццот наверно, - отвечает и руками их начинает трогать.- А вот я имею неоспоримые доказательства, что каждая отдельно взятая грудь весит ровно килограмм.- Да ну, ну максимум шыссот грамм.Я немного задумалссо, но потом сказал, что хоть Маринка и хозяйка своих сисек, и что она даже в праве иметь собственное мнение по вопросу нетто и брутто. Но это мнение неверно в корне, и принципиально идет в разрез с моим. Прямо так и сказал:- Не песди, Марин.Начались схватки... Истина спешила родиццо, а мы друг другу говорили аргументы, спорили типо. Ну и под конец решили вычислить вес персей, путём взвешивания. Маринкин метод я сразу отмел как не очень правильный и изобилующий погрешностями. Да и потом, лежащая на боку деушко, с сиськаме на напольных весах это немного смешно. Пижжю, это песдец как смешно! Тем более что весы как раз и показывали чтото около полкило. А это обстоятельство никак не работало на мой афторитет исследователя.По объему вытесненной жыдкости измерять свои сиське Маринка тоже отказалась. Говорила что она совсем не Архимед, и никак не хотела окунать их в полное ведро. Ну я тоже согласилссо, потомушто допустим саму грудь можно как то по формуле еще рассчитать, а с соском как быть? Он же пиздюк, нихуя неоднородный. То висит такой сморщенный, а то хуяк, и как мрамор.Ну и карочи решили мы, я говорю:- Ты давай вставай на весы, а я буду твои сиське в невесомости держать. Типо они будут силу тяжести на мои руки оказывать.- Ога, - отвечает.И оба на стрелку смотрим. А она, блядь такая, ну стрелка то есть, на 59 тормознула и песдец. Неуспела Маринка на своем встроенном калькуляторе вычислить свою правоту, я ее немножко за сиське вверх и потянул. Стрелочка хуяк, и на 58 уже и дальше движеццо неумолимо.Вместе с сиськаме вытягивалось и Маринкено летсо, а когда она сообразила чо к чему, сказала сакраментальною фразу:- Чо ты тянешь вверх, блять? Больно же, асёл!- Победителей не судят и ниибёт, - ответил я.- Я тебе щас хуй твой взвешивать буду, - зло так сказала и куда то на кухню урыла.- Ога, давай, - кричу ей, и как светило науки ниибаццо видвигаю гипотезу - я думаю что грамм сто он весит.- А щас мы и узнаем, - а сама за спиной чтото прячет.А я смотрю в отражение в зеркале и говорю очень спокойно, но с дрожью в голосе:- Я тебя прошу, дорогая моя Марина, ни в коем случае не использовать для взвешивания хуя, вот этот замысловатый прибор. Потому что хуй и безмен китайского произвоццтва с аццким крючком на конце - вещи нихуя несовместимые.А она рассмиялась так по-доброму, и хуй мы на напольных весах тоже взвешивали. Я стоял, а она его сначала руками вниз тянула, а потом и головой.И карочи если верить стрелке, хуй у меня весит два килограмма. Пачотна беспесды. Правда если быть точным до конца - 1,995. Ну пять грамм минус случилось потом. Куда деваццо-то? Плюс минус это погрешность измерения. А Маринка стала весить 60 килограмм и пять грамм.© MGmike эМГэМайк mgmike(5грамм)udaff.comvadickgorb.livejournal.com
Сколько весят жители России и почему это важно – Журнал Атлас
Роспотребнадзор в докладе «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Российской Федерации в 2016 году» обращает внимание на то, что заболеваемость ожирением растет. Статистика показывает: в 2015 году диагноз «ожирение» россиянам старше 18 лет ставили в 2,3 раза чаще, чем в 2011 году.
В редакции биомедицинского холдинга «Атлас» мы изучили доклад Роспотребнадзора и разобрались, почему пора перестать делать акценты только на цифрах.
На что влияет вес
Часто вес используют как критерий красоты. Полных людей обзывают обидными словами, велят срочно идти в спортзал и перестать есть. При этом критикам неважно, как человек себя чувствует, важно только соответствовать стандартам красоты.
В ответ на такие нетактичные рекомендации сформировалось другое движение — бодипозитив. Согласно этой концепции, не нужно прикладывать никаких усилий к поддержанию нормальной формы, и все должны любить тебя таким, какой ты есть, несмотря на «широкую кость».
За этими рассуждениями об эстетической стороне вопроса теряется самое главное: показатель здоровья. Важно понимать, что избыточный вес вредит здоровью.
Обычно после таких заявлений следуют призывы задуматься над своим здоровьем, улучшить питание и заняться физическими упражнениями. Но в большинстве случаев эти рекомендации не сработают.
Что такое «тихое» ожирение
На вес влияет много факторов: генетика, образ жизни, уровень физической активности и питание, разнообразное или бедное полезными веществами.
Представьте себе среднестатистического Николая Петровича. Ему 46 лет, он руководит отделом закупок. У него в столовой на работе неплохо готовят, но Николай Петрович часто пропускает обед из-за совещаний, а дома на ужин предпочитает жареную курицу с картошкой. Салаты не любит, отшучивается: «Трава для кроликов». Ежедневная физическая нагрузка Николая Петровича — спуститься на лифте и сесть в машину утром, подняться от машины на лифте вечером.
Николай Петрович не замечает, как набирает вес; он даже не помнит, когда вставал на весы последний раз. Не любит бегать (поэтому его не беспокоит одышка), не курит и считает, что здоров. О статистике ожирения в России Николаю Петровичу ничего не известно.
Тем временем вес Николая Петровича растет, жировых клеток становится больше. Они вырабатывают гормон лептин, который подавляет аппетит. Казалось бы, Николай Петрович должен меньше есть и начать худеть. Но чем больше жировых клеток, тем больше вырабатывается лептина — со временем организм привыкает к гормону и перестает на него реагировать. Николай Петрович теперь часто ест не когда голоден, а когда приходит время обеда или еда попадается под руку, а то и просто за компанию.
Жировая ткань вырабатывает и другие вещества, которые нарушают липидный и углеводный баланс. Одно из последствий, всё еще незаметное для Николая Петровича — организм производит слишком много инсулина. Постепенно к нему тоже вырабатывается резистентность — снижение чувствительности или невосприимчивость.
В итоге мы имеем следующую картину. Полноватый руководитель много работает, ест не самую полезную пищу и пренебрегает физическими нагрузками. В его организме постепенно, без явных признаков, происходят серьезные метаболические изменения. Они будут накапливаться и умножаться друг на друга. Суставы из-за избыточной нагрузки под более высоким весом будут быстрее изнашиваться. Устойчивость к инсулину может привести к сахарному диабету второго типа. Со временем разовьется атеросклероз, который приведет к ишемической болезни сердца, инфаркту, инсульту.
Виктор Тутельян, главный диетолог Минздрава России: «Даже небольшой излишний вес может сократить продолжительность жизни на 3–5 лет, а страдающие выраженным ожирением живут на 15 лет меньше».При этом Николай Петрович чувствует себя нормально. Просто раз в несколько месяцев он покупает костюм на размер больше и продолжает думать, что мировая эпидемия ожирения его не касается.
Что дает индекс массы тела
Индекс массы тела поможет оценить ваш вес: недостаточный он, нормальный или избыточный. Формула простая: разделите свой вес в килограммах на квадрат роста в метрах или воспользуйтесь калькулятором. Результат соотнесите с указанными диапазонами:
Дадим калькулятор Николаю Петровичу. Его рост 182 см, вес 107 кг. Индекс массы тела: 107 кг / 1,82 м * 1,82 м = 32,3 кг/м². У Николая Петровича — ожирение первой степени. Ему нужно срочно заняться своим здоровьем.
Как заняться здоровьем
Если ваш индекс массы тела в норме, всё равно проанализируйте свой образ жизни. Получаете ли вы достаточно питательных веществ и микронутриентов? Питаетесь регулярно? Не засиживаетесь в рабочем кресле целыми днями? Если вы неуверенно отвечаете на эти вопросы, уделите внимание своему здоровью и проконсультируйтесь со специалистом. Пересчитывайте индекс массы тела раз в год, чтобы следить за динамикой. Поставьте об этом ежегодное напоминание в календарь.
Если ваш индекс массы тела вышел за пределы нормы — вы нездоровы. Но в ваших силах предотвратить вредные последствия излишнего веса. Сохраните в телефон или сфотографируйте эту шпаргалку:
Все перечисленные исследования проводят в медицинских лабораториях. На основании результатов врач (терапевт, диетолог, эндокринолог) предложит план дальнейших действий.
Обратите внимание: этот план никогда не будет простой распечаткой «кремлевской» диеты или графика приседаний. Никакой волшебный крем или магический ингредиент не позволит похудеть за неделю. Ожирение — системное заболевание, и для его лечения недостаточно силы воли — нужна квалифицированная медицинская помощь.
Лечение ожирения должно включать комплекс мер. В зависимости от вашего состояния, вас будет сопровождать несколько врачей — терапевт, кардиолог, диетолог, эндокринолог, психиатр. Лечение потребует времени: безопаснее когда снижение веса происходит постепенно и продолжается столько же, сколько длился набор веса. Чем раньше вы заметите излишний вес и начнете действовать — тем лучше.
Это первая статья биомедицинского холдинга «Атлас» на Medium. Делимся проверенными знаниями и инструментами для управления своим здоровьем. Готовим статью о том, что стоить проверить перед перелетом.
journal.atlas.ru
Что сколько весит в граммах
Продукты
Стакан 200 смЗ
Столовая ложка
Чайная ложка
140
25
8
270
50
17
200
18
5
150
30
—
—
15
5
155
25
7
—
25
9
—
25
8
150
25
—
—
20
8
—
20
7
165
25
4
170
25
4
160
20
4
140
20
4
170
25
4
170
25
4
130
30
10
—
20
7
135
18
5
110
20
—
180
20
5
180
20
5
—
30
12
100
20
5
200
20
3
130
25
10
150
25
10
130
30
10
130
25
8
—
—
5
290
25
10
180
20
5
140
25
10
200
15
5
210
20
5
—
28
12
—
25
7
100
15
5
120
—
—
—
15
5
170
15
5
40
7
2
80
14
4
50
9
2
130
30
—
80
25
10
xn--80atbvu.xn--p1ai
