Дневник самоконтроля артериального давления и составление таблицы. Журнал измерения давления

Электронный медицинский журнал EMJ

Контроль артериального давления: как правильно?

На сегодняшний день повышенное артериальное давление (АД) или гипертония является наиболее распространенным хроническим заболеванием. Под термином «артериальная гипертензия» подразумевают синдром повышения АД при «гипертонической болезни» и «симптоматических артериальных гипертензиях». Россия относится к регионам с наивысшей частотой артериальной гипертензии (АГ), которая в середине 90-х годов прошлого века составляла 39,9 % среди мужчин и 41,1 % среди женщин, то есть около 42,5 миллиона человек. Более того, АГ занимает первое место по вкладу в смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Чаще всего больные умирают от ее  осложнений. Взаимосвязь между уровнем АД и риском ССЗ непрерывна, постоянна и не зависит от других факторов риска. Иными словами, чем выше АД, тем выше риск развития сердечно-сосудистых осложнений! Измерение АД необходимо проводить как людям с АГ, так и здоровым. Некоторые пациенты даже не ощущают повышение давления и попадают в больницу уже с осложнениями.

При наличии следующих симптомов Вы должны измерить АД:

Головная боль определенной локализации (чаще височные области, затылок)

Головокружение; Головная боль сопровождающаяся тошнотой, мельканием перед глазами; Тяжесть в затылочной области головы; Шум в ушах; Чувство прилива крови к лицу, покраснение лица; Сердцебиение;

Оптимальным считается АД в пределах 120 и 80 мм.рт.ст., а цифры до 130 и 85 мм.рт.ст. считаются нормальными. Если Вы неоднократно регистрируете АД выше указанных цифр, Вам необходимо обратиться к терапевту или кардиологу. Однако это не говорит о том, что у вас АД должно быть 120 и 80 мм.рт.ст. Если вы гипотоник, и привычные цифры для вас 90 и 60 мм.рт.ст., то АД 130 и 85 мм.рт.ст. может вызвать указанные выше симптомы, и это состояние тоже необходимо лечить у врача.

Правила измерения артериального давления.

Для измерения АД имеет значение соблюдение следующих условий:

• Положение больного
• Сидя в удобной позе; рука на столе
• Манжета накладывается на плечо на уровне сердца, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба.
• Плечо, на который накладывается манжета, должно быть свободным от одежды.
• Для получения более стабильных результатов измерения следует проводить на левой руке.
• Обстоятельства
• Исключается употребление кофе и крепкого чая в течение 1 часа перед исследованием.
• Не курить 30 минут.
• Исключается применение симпатомиметиков, включая назальные и глазные капли.
• Измерение проводится в покое после 5-минутного отдыха. В случае, если процедуре измерения АД предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха следует продлить до 15-30 минут.
• Оснащение
• Манжета. Желательно выбрать соответствующий размер манжеты (резиновая часть должна быть не менее 2/3 дины предплечья и не менее 3/4 окружности руки).
• Столбик ртути или стрелка тонометра перед началом измерения должны находиться на нуле.
• Кратность измерения
• Для оценки уровня АД на каждой руке следует выполнить не менее трех измерений с интервалом не менее минуты, при разнице 8 и более мм рт.ст. производятся 2 дополнительных измерения. За конечное (регистрируемое) значение принимается среднее из двух последних измерений.
• Для диагностики заболевания должно быть выполнено не менее 2-х измерений с разницей не менее недели.
• Собственно измерение
• Быстро накачать воздух в манжету до уровня давления, на 20 мм рт.ст. превышающего систолическое (по исчезновению пульса).
• АД измеряется с точностью до 2-х мм рт. ст.
• Снижать давление в манжете на 2-3 мм рт.ст. в секунду.
• Уровень давления, при котором появляется 1 тон, соответствует систолическому АД (1-я фаза тонов Короткова).
• Уровень давления, при котором происходит исчезновение тонов (5 фаза тонов Короткова), принимают за диастолическое давление. У детей и при некоторых патологических состояниях у взрослых невозможно определить 5 фазу, тогда следует попытаться определить 4-ую фазу тонов Короткова, которая характеризуется значительным ослаблением тонов.
• Если тоны очень слабы, то следует поднять руку и выполнить несколько сжимающих движений кистью; затем измерение повторяют. Не следует сильно сдавливать артерию мембраной фонендоскопа.

Появление электронных тонометров значительно упрощает процесс измерения АД. Требования и правила измерения артериального давления с помощью электронного тонометра те же, что и для механического. Аппарат «сам» нагнетает воздух в манжетку, стравливает его и фиксирует данные. Если тонометр полуавтоматический, нагнетать воздух в манжетку придется вам самим. Если вы измеряете таким аппаратом давление самому себе, ни в коем случае не делайте этого той рукой, на которой производится замер.

После каждого измерения АД, необходимо фиксировать показатели в дневник. Минимум, желательно это делать 2 раза в день. Если в течение дня у вас появились, какие либо симптомы, и Вы измерили АД, можно тоже занести в дневник с указанием не только цифр, но и симптомов. Ведение дневника АД помогает врачу проводить правильную коррекцию лечения. Чтобы максимальное действие препарата приходилось именно в то время, когда у вас высокое давление. Не рекомендуется самостоятельно менять дозировки препарата или отменять прием. При возникновении  любых вопросов обращайтесь к врачу.

Что необходимо сделать для того, что бы снизить свой сердечно-сосудистый риск?

Прекращение курения Здоровая диета (ограничение животных жиров и соли) Физические нагрузки более 30 минут в день Нормализация массы тела (ИМТ менее 25кг/м) АД менее 140/90 мм. рт. ст. Общий холестерин менее 5 ммоль/л Холестерин низкой плотности (ЛПНП) менее 3 ммоль/л Глюкоза крови натощак менее 6 ммоль/л

©ВНОК. Национальные рекомендации по диагностике и лечению артериальной гипертензии 2010 г.

 

Ведение дневника артериального давления с помощью современных технологий

В лечении артериальной гипертонии участвуют не только врач и назначенные им лекарства, но и сам пациент. Без вашей помощи врач не сможет проводить правильную коррекцию лечения. Что требуется от пациента? Измерять артериальное давление хотя бы 2 раза в день и фиксировать значения. Совершенствование современных технологий, ежедневно облегчает нам жизнь, и в скором времени, наверно, мы совсем забудем о бумажных носителях информации. Касается это и медицины, в частности, не могу не рассказать об удобствах при ведении  дневника артериального давления. Об этой программе мне на приеме рассказал и показал один мой пациент. Представьте только, вы вводите данные своего давления в программу на телефоне или компьютере, и уже через неделю можно посмотреть график своего давления, какие были скачки, какое среднее давление за это время. Все это благодаря программам для контроля АД. Таких программ довольно много, есть платные и бесплатные, для телефонов, планшетов, ноутбуков. Мы предлагаем Вам некоторые из них, которые по нашему мнению полностью удовлетворяют запросам врача и пациента. После установки программы, вам предложат ввести свои данные: имя, возраст, рост, вес, пол. После этого вам необходимо ежедневно, 2-3 раза в день измерять давление и вводить показатели в программу. На приеме у врача, можно посмотреть статистику за последнюю неделю или месяц.

Smart Blood Pressure (SmartBP) Smart BP более современный способ управлять вашими измерениями артериального давления и отслеживать прогресс. SmartBP является приложением мониторинга кровяного давления, что позволяет записывать, отслеживать, анализировать и передавать эту информацию артериального давления при помощи ваших Android устройств. Кроме того, SmartBP соединяется с Microsoft HealthVault. HealthVault предлагает Вам способ хранения медицинской информации из многих источников в одном месте, это всегда организованно и доступно для вас онлайн.Скачать

Кардио журнал "Кардио журнал" – это удобный дневник для записи показаний тонометра и их анализа.Скачать

MyDiary-Blood Pressure Узнайте, как MyDiary поможет вам отслеживать Ваше кровяное давление и бороться с гипертонией.Скачать

Журнал измерений давления Журнал измерений давления поможет Вам сохранить и проанализировать ваше кровяное давление, пульс и все назначения, сделанные Вашим врачом. Теперь Вы можете получить данные артериального давления под рукой, где бы Вы не находитесь, что бы Вы ни делали. Ваш врач будет любить его!Скачать

Для тех, кто привык фиксировать значения измерений своего АД и пульса традиционно, с помощью бумажного носителя, мы предлагаем воспользоваться двумя вариантами такого дневника:

Дневник измерения артериального давления и самоконтроля

Дневник измерения артериального давления и самоконтроля

Отметим, что представленные по ссылкам материалы представлены в ознакомительных целях.

Рабочие версии дневников (те, что в последствии можно будет распечатать) представлены в архиве, который Вы можете скачать.

Материалы представленные здесь Вашему вниманию имеют формат PDF, для просмотра воспользуйтесь программой последнюю версию которой можно скачать здесь.

Все файлы, предназначенные для скачивания с сайта Электронного медицинского журнала, проверены на антивирусную безопасность програмными продуктами:

 

emj-journal.com

Дневник контроля артериального давления (таблица)

Медики рекомендуют при гипертонии и других подобных диагнозах вести специальный дневник контроля артериального давления. В нем должна находиться таблица, в которую больной записывает показания своего АД. С его помощью пациент и врач могут контролировать скачки давления в разные промежутки времени.

Зачем нужен дневник АД

Гипертоникам приходится кардинально менять свой прежний образ жизни. У них появляются новые привычки, одной из которых является ведение дневника самоконтроля артериального давления. Регулярные записи значений АД очень полезны для врача. На их основе он может скорректировать назначенное пациенту лечение, если то не приносит ему желаемого результата.

Записи, содержащиеся в специальном дневнике человека, у которого наблюдаются неестественные скачки артериального давления, являются первым этапом диагностирования заболевания. Они помогают специалисту понять, что именно тревожит больного. Благодаря такому дневнику врач может оценить изменения АД при воздействии на организм таких факторов:

• Стресс;
• Переживание;
• Всплеск эмоций;
• Раздражение.

Благодаря дневнику доктор может оценить изменения АД

К тому же просто запомнить все значения давления в разные временные промежутки и дни невозможно.

Правила заполнения дневника

Чтобы вести дневник, в первую очередь больной должен раздобыть специальный бланк. Его можно скачать в интернете или перерисовать на лист бумаги по стандартному шаблону. Записи действительно будут полезны при соблюдении ряда несложных правил:

Гипертония уйдет!

Главный кардиохирург: Запущена федеральная программа лечения гипертонии! Новый препарат от гипертонии финансируется бюджетом и спецфондами. Так что от высокого давления капайте КОПЕЕЧНОЕ средство... Читать далее »

1. Первым делом заполняется начальная страничка дневника. На ней необходимо написать полное имя владельца, его возраст, вес, рост и номер телефона. Вся эта информация может потребоваться лечащему врачу, если он возьмет дневник пациента для подробного изучения;
2. Если в дневнике контроля АД присутствует графа «Лекарства», ее обязательно нужно заполнять. Сюда вносятся абсолютно все медикаментозные средства, которые принимает пациент. Также не следует забывать указывать дозировку лекарства и продолжительность его приема;
3. Измерять артериальное давление нужно в те промежутки времени, которые указаны в дневнике. Нельзя допускать пропусков измерений. В противном случае не удастся отследить верную динамику развития болезни. Во время процедуры нужно избегать разговоров и стараться не двигаться. Только в этом случае можно добиться точного результата измерения давления;
4. Если значение 2 и 3 измерения отличаются на 10 и более единиц, то процедуру следует провести повторно. В дневник нужно будет внести последний результат, так как он считается самым точным;
5. Первый замер делается утром примерно через 20 минут после подъема с постели. Второй раз давление меряют за час до сна;
6. Чтобы убедиться в правильности проведения измерения давления, желательно на протяжении всего дня сделать еще пару замеров и внести их в дневник самоконтроля;
7. Дневник заполняется каждый день. Если в нем будут присутствовать 2 и более пропусков, то приведенные записи врач не станет учитывать при составлении прогноза течения заболевания;
8. В конце месяца необходимо подводить итог всех записей, внесенных в дневник в течение этого периода. Обязательно вычисляется среднее значение нижнего и верхнего артериального давления.

Заполненный дневник, с помощью которого пациент осуществляет контроль артериального давления, следует брать с собой на прием к кардиологу.

Как оформлять дневник контроля артериального давления?

Примеры таблиц для дневника

Таблица, которая должна содержаться в дневнике самоконтроля за уровнем артериального давления, может иметь произвольную форму. Пациент в праве составить ее так, как ему будет удобно. Главное, чтобы она вмещала в себе строки, необходимые для вписывания всех важных сведений о состоянии давления. Если человек не знает, как ему составить таблицу, он может проконсультироваться по этому поводу со своим кардиологом. Врач предоставит пациенту шаблон, который, по его мнению, является наиболее удачным.

Таблицу можно вести в обычной тетради. Однако сегодня многие пациенты предпочитают более современные варианты, которые предусматривают использованием специальных компьютерных программ. Подобные записи удобно делать в Googledoc или Excel. Эти программы сохраняют важную информацию и проводят необходимые операции, которые задаются пользователем. К тому же дневники контроля давления в таком виде можно отправлять врачу без обязательной записи к нему на прием.

Ниже приведены удачные шаблоны таблиц для дневника.

Пример 1.

График артериального давления
Дата	Время суток	Показатель давления	ЧСС	Жалобы и симптомы
День, месяц, год	Утро
	Вечер

Пример 2.

Дата	Время	Артериальное давление	Пульс	Общее самочувствие

Первоначально больному будет сложно регулярно вносить сведения о давлении в дневник. Манипуляции с тонометром, которые нужно повторять несколько раз в день, многим приносят дискомфорт. Однако со временем человек привыкнет к такому контролю. И тогда данная процедура перестанет быть для него тягостью.

Скачать дневник в PDF и Exel

PDF-версия дневника

Excel-версия дневника

Как вылечить гипертонию навсегда?!

Заслуженный кардиолог: "Удивительно, но большинство людей готовы принимать любые препараты от гипертонии, ишемической болезни, аритмии и инфаркта, даже не задумываясь о побочных эффектах. Большинство таких средств имеют множество противопоказаний и вызывают привыкание уже после нескольких дней применения. А ведь есть реальная альтернатива - натуральное средство, которое воздействует на саму причину повышенного давления. Главный компонент препарата - это простой..."

Читать далее »

загрузка...

gipertoniya.guru

Что такое дневник самоконтроля артериального давления и как его вести?

Во время лечения артериальной гипертензии пациентам очень важно следить за своим самочувствием и показателями артериального давления.

Для этого специалисты рекомендуют вести специальный дневник самоконтроля, в котором пациенты ежедневно должны фиксировать показатели АД.

Это позволит не только наблюдать за своим физическим состояниям и самочувствием, но и проследить динамику изменений во время приема определенных препаратов.

Что представляет собой дневник

Классический дневник самоконтроля представляет собой бланк с таблицей, в которой есть шкалы: дата и время измерения, показатели давления (в миллиметрах ртутного столба), пульс, физическое состояние пациента на момент фиксации показателей, название и дозировка принимаемых препаратов от гипертонии.

Существуют бланки, в которых вместо шкалы «время» указано «время суток» (утро, день, вечер). Такой бланк будет полезным для людей, относящихся к повышенной группе риска, которые должны измерять и фиксировать показатели АД до нескольких раз в день.

Шаблоны

Пример 1

Дата и время	Показания АД в мм рт ст	Пульс	Самочувствие	Принимаемые препараты
09.06.2017	130/85	76	Удовлетворительное	Бетаксолол

 

Пример 2

Дата	Утро	День	Вечер	Принимаемые лекарства
21.09.2016	120/80	135/80	140/100	Бетаксолол

Как заполнять дневник

И так, для начала следует подготовить бланк. Его можно составить самостоятельно, скачать в интернете или взять из готовых медицинских пособий и книг. Иногда такие бланки есть у врачей кардиологов в поликлинике. Существуют разные шаблоны, но требования к их заполнению не сильно отличаются. Поэтому ознакомьтесь с нижеприведенными правилами, они помогут заполнить документ правильно.

Ниже приведены правила ведения дневника для самоконтроля давления

1. Дневник следует заполнять ежедневно, стараясь не пропускать дату и время заполнения. Только так можно полноценно отследить состояние своего самочувствия и выявить динамику изменений.
2. На первой странице желательно указать ФИО, возраст, вес, группу крови и резус фактор, телефон, диагноз, месяц и год заполнения. Эти данные могут пригодиться, если придется относить дневник на анализ специалисту или при госпитализации. Можно так же указать сведения о принимаемых лекарствах, если шаблон этого не предусматривает. Так врачи будут в курсе о принимаемых препаратах и их дозировке. Если дневник не предусматривает такие шкалы для заполнения данных, можно сделать отдельный бланк на компьютере в Microsoft Word и приложить к дневнику в качестве первого листа.
3. Давление следует измерять согласно всем правилам. О них мы расскажем Вам ниже. Если нарушать правила, то показатели будут не достоверными.
4. Показания фиксируются в течение полного календарного месяца. Если в конце месяца получится несколько заполненных листов, их можно скрепить между собой, убрать в файл и папку. После этого приступить к заполнению нового бланка. Важно подписывать каждый файл, указывать месяц, не забывать проставлять дату и число.

Помните! Чем серьезнее и ответственнее пациент подойдет к этому заданию, тем врачу будет проще отследить физиологические изменения, выявить положительную или отрицательную динамику во время приема определенных препаратов, понять, помогают они пациенту или требуется изменить схему лечения.

Видео: "Суточное мониторирование давления"

Как правильно измерять давление

Измерить давление в домашних условиях можно с помощью механического или электронного тонометра.

Механический тонометр

В медицине такой способ измерения носит название «метод Короткова».

• Для измерения давления можно использовать механический тонометрПеред измерением давления человеку нужно сесть за стол или в кресло, принять удобную позу и освободить плечо от одежды на той руке, где будет зафиксирована манжета.
• Зафиксировать манжету нужно таким образом, чтобы воздушные трубки от манометра и груши находились точно над локтевой ямкой.
• Не следует сильно перетягивать манжету, но и фиксировать ее слабо тоже не стоит.
• Обратите внимание, где располагается наиболее крупный кровеносный сосуд. Над ним нужно установить мембрану фонендоскопа, закрыть клапан на груше и накачать воздух в манжету второй свободной рукой. Воздух накачивается до тех пор, пока не стихнет пульсация. После этого следует еще немного подкачать воздух.
• Теперь нужно ослабить клапан на груше и выпустить воздух. В этот момент важно внимательно слушать. Первый удар будет являться показателем верхнего уровня давления, а прекращение пульсации – показателем нижнего давления.

Электронный тонометр

Этот прибор считается наиболее простым и современным. Специальных навыков, чтобы измерить давление электронным прибором, пациенту не требуется. Достаточно ознакомиться с краткой инструкцией и можно приступать к делу.

Электронные приборы бывают двух типов: автоматические и полуавтоматические.

Автоматические приборы

Название говорит в данном случае само за себя. Эти устройства полностью работают на автомате. Пациенту останется лишь правильно подготовиться к процедуре.

• Приготовления в этом случае не отличаются от подготовки к измерению механическим прибором. Пациент так же удобно располагается за столом на стуле или кресле, освобождает руку от одежды и одевает манжету.
• Затем следует нажать на кнопку «пуск» или «старт» и прибор приступит к автоматическому измерению давления.
• В конце процедуры на экране будут высвечены показатели верхнего и нижнего АД и пульс. Пациенту остается только внести эти результаты в бланк.
• Электронный прибор работает от розетки или батареек.
• Чтобы добиться наиболее точных показателей специалисты рекомендуют проводить процедуру три раза. В бланк в этом случае вносятся данные только третьего измерения.

Полуавтоматические приборы

Эти устройства сочетают в себе элементы механических и автоматических приборов. В отличие от автоматического тонометра, здесь пациенту нужно самостоятельно накачивать манжету воздухом при помощи груши, а результат появится на экране тонометра автоматически в конце измерения. Преимуществом такого устройства является более низкая стоимость в отличие от автоматического тонометра. Пользоваться им так же удобно.

Общие правила

Как правильно измерять давление?

Существуют и общие правила измерения АД, которых следует придерживаться всем пациентам, не зависимо от того, электронным или механическим прибором он пользуется.

1. Нельзя измерять давление сразу после физической нагрузки, в состоянии психического и физического утомления. Пациент должен находиться в спокойном состоянии и в спокойной обстановке, иначе показатели АД и пульс будут выше обычного.
2. Во время процедуры пациенту нужно занять удобное положение. Лучше сесть на стул, придвинуть его к столу, на котором будет расположен тонометр и приступить к процедуре.
3. Перед процедурой не следует употреблять кофе, черный чай и другие продукты с высоким содержанием кофеина. Не следует так же курить, употреблять спиртное и плотно кушать.
4. Утром замеры проводятся сразу после пробуждения перед завтраком, в обед – перед принятием пищи, а вечером – перед сном после осуществления необходимых процедур (чистка зубов, умывание, душ).
5. При пользовании механическим тонометром необходимо свести к минимуму окружающий шум, чтобы сосредоточиться на фонендоскопе и слушать его.
6. Рука, на которую одевается манжета, должна быть полностью освобождена от одежды.

Какой прибор выбрать?

Существует мнение, что механические приборы более точно измеряют давление. На самом деле это не верно. Механические и электронные приборы работают одинаково точно, ведь принцип действия у них совпадает.

А вот пользоваться механическим прибором в домашних условиях неопытному пациенту будет труднее без специальной подготовки и обучения. Идеальным вариантом для него будет электронный тонометр, работающий в автоматическом или полуавтоматическом режиме. Все измерения осуществляются автоматически, поэтому пользоваться им проще. Профессионалы могут остановить выбор на любом тонометре. Примечательно, что в городских поликлиниках специалисты имеют механические приборы потому, что так указано в регламенте, а вовсе не из-за их высокой точности.

Что считать нормой, а что патологией

В клинической практике принято считать, что нормальными показателями артериального давления являются значения 120/80.

Какие показатели артериального давления считаются нормой?Это та общепринятая норма, которой придерживаются медики. При этом следует знать, что на показания могут влиять некоторые окружающие и внутренние факторы.

Так, давление может меняться с возрастом. Для подростков от шестнадцати до двадцати лет показатели могут быть немного ниже нормы, и это считается нормальным явлением.

Для пожилых людей нормой могут быть показатели 130/85 и немного выше. Существует еще так называемое «рабочее давление» или индивидуальное. Если человек себя прекрасно чувствует при показателях 130/90 или 100/60, никакой патологии в этом случае нет.

Это нормальное давление для данного человека. Артериальную гипертонию ставят тогда, когда показатели АД постоянно превышают значения 140/80.

Заключение

Ведение дневника самоконтроля является важной процедурой для всех людей, страдающих от повышенного артериального давления. Этот документ необходим не только для самоконтроля своего состояния здоровья. Он будет полезен для врача, так как с помощью него можно отследить положительную и отрицательную динамику лечения, назначенными препаратами, скорректировать схему лечения, подобрать оптимальное лекарство для лечения гипертонии.

Статья Вам помогла? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Будьте добры, кликните по одной из кнопок:

normapulsa.org

Дневник самоконтроля артериального давления: таблица для измерений

Артериальное давление (АД) представляет собой численный показатель, который определяет функциональное состояние человека (его жизненно важных функций). Значение данного показателя зависит от скорости и силы работы сердечной мышцы. Дневник артериального давления позволяет следить за его изменением, своевременно определить возможную предрасположенность болезни и предупредить ее развитие.

Контролировать АД – серьезная задача. Известны случаи, когда люди на протяжении долгого времени игнорировали или просто не замечали его скачки, что впоследствии привело к возникновению инсульта. Проводить суточные измерения артериального давления очень важно для поддержания нормальных показателей. В домашних условиях делать это не так проблематично, как может показаться на первый взгляд.

Кому стоит завести дневник артериального давления

В первую очередь вести дневник должны люди, страдающие повышенным (гипертоники) и пониженным (гипотоники) давлением. Артериальная гипертония и гипотония – серьезные заболевания, которые требуют к себе повышенного внимания и постоянного наблюдения. Перед визитом к врачу-кардиологу или терапевту рекомендуется, как минимум 2 недели записывать в дневник показания АД. Показания помогут врачу при выборе наиболее подходящего комплекса лечения.

Следить за состоянием своего здоровья необходимо всем людям, а не только больным гипертонией или гипотонией. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями (например, с диагнозом ВСД). Если человек стал замечать частые ухудшения состояния, связанные со скачками артериального давления, будет полезно завести дневник. С его помощью можно выявить предрасположенность к болезни и своевременно ее предотвратить, не вызвав осложнений. Запомнить все показания кровяного давления невозможно, но с помощью дневника их всегда можно будет предоставить врачу.

Основные правила измерения артериального давления

Для того чтобы получить достоверные показания истинного давления, необходимо не только регулярно мерить его на протяжении нескольких недель, но и осуществлять это правильно. Часто люди обращаются к врачам с жалобами, что АД подскочило, но самочувствие при этом не ухудшилось. Обычно это связано с погрешностями в измерениях из-за неправильно выполненного замера. Рассмотрим основные правила измерения давления:

1. Как минимум за 30 минут до измерения давления нельзя употреблять продукты, сильно на него воздействующие (например, крепкий чай или кофе).
2. За 40-60 минут до измерения АД запрещено заниматься физической активностью, поскольку она может вызвать его повышение.
3. Дыхание во время процедуры должно быть спокойным и ровным.
4. Измерять АД надо в сидячем или полусидячем положении, рука при этом должна быть отведена в сторону, не затрагивая посторонние предметы. Локоть должен находиться приблизительно на уровне сердца.
5. Для более высокой точности осуществлять измерения рекомендуется 2 раза, делая между ними перерыв на несколько минут. Во время перерыва нельзя вставать или отвлекаться на посторонние дела, важно сидеть неподвижно.

Инструкция по измерению АД

Существует множество различных приборов для измерения давления. По принципу работы они делятся на 3 группы: механические, полуавтоматические, автоматические (электронные). Измерять давление можно любым тонометром, они все показывают достоверные результаты. Рассмотрим пошаговую инструкцию измерения АД с помощью механического прибора:

1. В первую очередь необходимо надеть манжет на руку, так, чтобы она была примерно на 5 см выше сгиба руки в локте.
2. Стетоскоп прикладывают на манжету посередине сгиба руки. Здесь будет отчетливо слышен пульс, когда произойдет спуск воздуха из манжеты.
3. В среднем манжету необходимо накачать до 190-230 мм.рт.ст. (в зависимости от обычного АД).
4. Глядя на циферблат тонометра спускают воздух, не торопясь (скорость около 3мм в секунду) и прослушивая пульс.
5. Первый удар – систолическое АД (записывают в таблицу первым), окончание ударов – дистолическое АД (записывают число через дробь).

Совет! Для ежедневных измерений целесообразно приобрести электронный тонометр. Он обладает высокой точностью и простотой в эксплуатации.

Правила заполнения и ведения дневника

Существует несколько шаблонов дневника: одни наиболее предпочтительны для студентов, другие – для пенсионеров. Но основная суть всех дневников сохраняется при любом виде шаблона. Возможно, первое время будет непривычно осуществлять ежедневные измерения и записывать их в дневник, но спустя несколько дней люди привыкают к этой процедуре. Представляем 5 основных советов, которые пригодятся при ведении дневника АД:

• для того чтобы не забывать измерять АД, рекомендуется поставить напоминание на мобильный телефон или записать его в ежедневник;
• если результаты измерения между собой сильно отличаются (более чем на 10 единиц), то измерение следует повторить снова. В дневник контроля записывают показатель крайнего измерения;
• нельзя прерывать ведение дневника. Если за 7 дней будет хотя бы 2 пропуска, во время анализа общего состояния этот период не будут брать в расчет;
• если человеку выписали курс лекарственных препаратов, рекомендуется их применять в одно и то же время;
• каждые 2-4 недели желательно подводить итог, высчитывая средний показатель систолического и диастолического давления.

Образец заполнения дневника

В дневнике обязательно должны присутствовать даты и часовые отметки, во время которых были измерены пульс и АД. Если человек страдает сахарным диабетом, целесообразно добавить в дневник пункт о результатах измерения уровня сахара в крови. Пустой бланк можно скачать, получить у врача или начертить самостоятельно в тетради. Если есть постоянный доступ к компьютеру, можно завести таблицу в программе excel и все показания записывать в нее.

Примерная стандартная таблица выглядит следующим образом:

Дата	Время	Артериальное давление	Пульс	Самочувствие	Примечание (наименование принятых лекарств)
18.10.2017 г.	8.40 ч.	115/70	74	нормальное	—
18.10.2017 г.	19.50 ч.	120/75	82	головные боли	1 таблетка «Но-шпа»

Измерять АД надо минимум 2 раза в сутки – утром и вечером. Точный график измерения (время) рекомендуется согласовать с врачом. Можно дополнительно измерить давление и занести показание в дневник, если самочувствие резко ухудшилось. Работающим или учащимся людям, с постоянным графиком работы, целесообразнее выбрать одинаковое время, например, утром после сна или вечером перед сном.

Важно! Не игнорируйте раздел «примечание», информация, записанная в нем, может пригодиться в дальнейшем лечащему врачу.

Преимущества ведения дневника самоконтроля

Благодаря систематизированию ежедневных показаний о состоянии здоровья, сразу становятся заметны отклонения от нормы. Дневник позволяет управлять своим самочувствием в домашних условиях. Ведение дневника имеет ряд преимуществ:

• определение самых низких и самых высоких показателей пульса и АД за длительный промежуток времени;
• выявление причин, которые привели к повышению или понижению давления;
• оценка эффективности принятых лекарственных средств;
• распознание начала развития гипертонии.

Таблица нормального давления

В зависимости от возраста и пола установлены примерные показатели нормального АД. Эта цифра достаточно абстрактная, поскольку обычно АД индивидуально для каждого человека. Например, у одной женщины среднего возраста может быть всегда низкое давление – 100/60, но чувствовать она себя с таким давлением будет отлично. При этом для другой женщины эта цифра будет показателем негативных изменений в организме, что сильно повлияет на ее самочувствие. Ниже приведена таблица с примерными показателями нормального давления.

Возраст	Давление
	Мужское	Женское
10-20 лет	123/76	116/72
21-30 лет	126/79	120/75
31-40 лет	129/81	127/80
41-50 лет	135/83	137/84
51-60 лет	142/85	144/85
61-70 лет	145/82	159/85
71-80 лет	147/82	157/83
более 81 года	145/78	150/79

С увеличением возраста в человеческом организме совершаются необратимые процессы,  которые сопровождаются повышением давления (и нижнего и верхнего показателя). Если в личном дневнике артериального давления показатели сильно отличаются от нормы и состояние здоровья при этом не стабильно (например, беспокоят частые головокружения или головные боли), целесообразно показаться к врачу. Своевременное обращение к специалисту и начало терапии позволит избежать плачевных последствий.

serdce.guru

Журнал измерения артериального давления - Лечение гипертонии

Влияние боярышника на артериальное давление

Боярышник известен своими полезными свойствами, применяется при лечении органов пищеварения, центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Учеными до конца не изучен химический состав плодов кустарника, а потому до сих пор ведутся споры относительно того, повышает или понижает боярышник давление. Абсолютно точно известно, что он отлично справляется с многими патологиями сердечно-сосудистой системы, хорошо снимает нервное перенапряжение и благотворно влияет на весь организм в целом. На его основе готовятся полезные отвары и настойки.

Состав и действие настойки боярышника

В состав классической настойки боярышника, продающейся в любой аптеке, входит всего два компонента: дробленые плоды самого кустарника и этиловый спирт. Она назначается при различных патологиях сердца, стенокардии и атеросклерозе, а также при заболеваниях ЦНС.

Основные действия настойки боярышника при гипертонии:

• уменьшение частоты сердечных сокращений;
• снижение уровня артериального давления;
• улучшение кровообращения в мозге;
• нормализация сердечного ритма;
• устранение спазма сосудов;
• понижение уровня холестерина;
• снятие нервного перевозбуждения;
• лечение бессонницы;
• повышение тонуса сердечной мышцы;
• снижение интенсивности головных болей.

Кроме лечения гипертонической болезни, экстракт боярышника используется для общего укрепления и омоложения организма, поскольку он препятствует возникновению новых свободных радикалов.

Как настойка боярышника влияет на давление?

Как понять,боярышник повышает или понижает давление? Настойка обладает широким спектром действия, главным образом нормализует работу всех систем организма. Считается, что при пониженном давлении боярышник может помочь только во время лечения вегетососудистой дистонии, за счёт успокаивающего эффекта. Он устраняет всевозможные сбои в работе сердечной мышцы, приводя артериальное давление к нормальным показателям. Таким образом, лечение боярышником уместно и при гипотонии.

Людям с диагнозом «вегетососудистая дистония» можно использовать плоды и листья кустарника, но не в качестве спиртовой настойки. Если требуется повысить артериальное давление, нужно приготовить отвар и настой на основе боярышника.

Лечение давления боярышником

Боярышник при гипертонии используется не только в качестве аптечной настойки. Улучшить вкус лекарства и обогатить его состав дополнительными витаминами и веществами можно с помощью рецептов народной медицины. Ниже представлена таблица с вариантами домашних заготовок плодов и цветов боярышника, которые используются при повышенном давлении:

Вид лекарственного средства

Рецепт приготовления

Курс лечения

Домашняя настойка	Взять 100 гр свежих ягод, размять их в ступке до образования кашицы, после чего добавить 50 гр цветков и смешать cлитром медицинского спирта или водки. Полученную смесь необходимо залить в темную посуду, закрыть крышкой и убрать в прохладное место на 20 дней.	20-30 капель ежедневно до еды на протяжении одного месяца.
Чай	Листья и ягоды боярышника в измельченном виде заливаются кипятком в заварочном чайнике.	Пьется напиток в течение всего дня вместо чая небольшими порциями.
Фитосбор	Необходимо взять 100 гр корня валерианы, 25 гр тмина, руты и листьев барвинка. Смесь трав необходимо прокипятить, заранее добавив в нее цветы боярышника, 15 минут. Процедить.	Три раза в сутки по 0,5 стакана.
Настой №1	В равных частях смешать соцветия пустырника и боярышника, залить кипятком и подождать 30 минут до охлаждения воды. Процедить.	Один стакан настоя делится на весь день и пьется маленькими глотками.
Настой №2	Свежие плоды положить в термос и, добавив кипятка, оставить содержимое в нем на ночь.	По 150 мл трижды в день.
Настой № 3 специально для гипотоников	Измельченные ягоды и цветы смешать в пропорции 2:1, залить кипятком и настоять в течение двух часов, процедить.	Принимается средство через 2 часа после приема пищи по 250 мл до трех раз в день.

Спиртовая настойка боярышника помогает снизить артериальное давление при правильном применении. Если гипертония находится на второй и третьей стадии развития, то лечение должно обязательно быть согласовано с врачом. В зависимости от того, на чем было приготовлено средство, оно может давать совершенно разный эффект, поэтому рекомендуется начинать применение лекарства с маленьких доз. Кроме того, водочная настойка будет употребляться в количестве 60 капель в столовой ложке воды, а спиртовая – 20-40 капель.

Употребление настоев и отваров также требует контроля специалиста, поскольку они могут усиливать фармакологические свойства некоторых медикаментов, из-за чего состояние здоровья может значительно ухудшиться.

В редких случаях наблюдается отсутствие какого-либо эффекта. Не последнюю роль в вопросе играют индивидуальные особенности организма.

Противопоказания

Любые лекарственные средства народной и традиционной медицины имеют в своём составе вещества, активно воздействующие на организм, провоцируя в нем положительные или же негативные изменения. В результате этого их прием должен осуществляться в соответствии с инструкцией, которая, как правило, всегда прилагается к аптечным препаратам. Что касается домашних заготовок, то необходимо следовать всем рекомендациям, указанным в примечаниях к народным рецептам. Средства, приготовленные самостоятельно, могут нанести серьезный вред организму при чрезмерном употреблении или несоблюдении пропорций.

Применение настойки боярышника противопоказано:

• людям, перенесшим инсульт;
• работникам на опасном производстве, где требуется повышенное внимание;
• при брадикардии;
• при отеке легких;
• при сильно пониженном артериальном давлении.

Особенно опасно лечение боярышником во время беременности и грудном вскармливании. Поскольку алкоголь и вещества, содержащиеся в ягодах, способны приводить к повышенному тонусу матки, то это может спровоцировать выкидыш или отклонения в развитии плода. Кроме того, настои из боярышника ухудшают лактацию, снижая выработку молока, и могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка.

Применяется боярышник от давления только под строгим наблюдением врача. Самостоятельное назначение и бесконтрольный прием средства даже в маленьких дозах недопустимы! В противном случае, такое лечение может не сбить высокое артериальное давление, а наоборот, повысить его еще сильнее. У гипотоников чрезмерное употребление средства способно приводить к угнетению сердечного ритма, спазму кишечника, продолжительным головокружениям, обморокам, ощущению нехватки воздуха и отравлению при накоплении веществ в организме в количестве, превышающем норму.

Чтобы извлечь из боярышника исключительно пользу и употреблять приготовленные отвары и настои в домашних условиях на благо здоровью, достаточно соблюдать рекомендации врача и прислушиваться к своему самочувствию. Тогда вероятность возникновения негативных последствий сведется к минимуму.

Следовательно, средство, приготовленное на основе боярышника, повышает или понижает давление? Ягоды обладают целебными качествами и применяются в лечении как гипотониками, так и гипертониками. Это объясняется тем, что вещества, содержащиеся в плодах, не напрямую влияют на снижение или подъем давления, а излечивают нарушения сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, что приводит АД в норму. Исходя из этого, можно сделать вывод, что боярышник обладает гипотензивным и гипертензивным действием одновременно.

lechenie-gipertoniya.ru

Дневник самоконтроля артериального давления: таблица, шаблоны в Excel

Содержание статьи

Дневник контроля артериального давления — удобный способ для пациента с диагнозом «гипертензия» ежедневно контролировать изменения показателей АД. Вести журнал контроля необходимо и для того, чтобы предоставлять полученные сведения лечащему доктору. При помощи таких наблюдений врач сможет назначить те лекарственные препараты, которые наиболее эффективно помогут человеку с гипертонической болезнью.

Дневник самоконтроля артериального давления необходим для записи значений АД в течение дня. Чтобы осуществлять планомерный контроль артериального давления, понадобится автоматический тонометр – аппарат, позволяющий самостоятельно измерять давление.

Правила ведения дневника

Не существует определенного образца для ведения журнала давления. Его можно вести на бумаге или воспользоваться современными технологиями: вести записи в word, распечатать в бумажном варианте, указывать показания онлайн в специальном приложении (скачать его можно как на компьютер, так и на телефон).

Пациенту с диагнозом «гипертония» нужно правильно заполнять журнал:

1. Указать имя, фамилию, дату рождения, вес.
2. При необходимости в графе «примечания» указать все назначенные лекарственные препараты.
3. Вносить данные в одно и то же время, специалисты часто рекомендуют измерять показатели 3 раза в день с равными промежутками.
4. Ежедневно вести записи, не делая перерывы.
5. Каждый месяц можно высчитывать средние показатели АД для лучшего мониторинга ситуации.
6. Всегда брать журнал с собой во время визита к специалисту.

Какие варианты таблиц наиболее удобны

Дневник давления можно заполнить несколькими способами:

• Расчертить следующие графы: число, время измерения, показатели АД, показатели пульса, краткое описание самочувствия.

Этот шаблон подходит тем, кто всегда имеет время для измерения и записи показаний. Такой таблицей удобно пользоваться пенсионеру или человеку, работающему на дому.

• Подготовить такую таблицу: число, утренние показания АД и пульса, вечерние показания, описание самочувствия.

Такой дневник контроля гипертоника стоит вести тем, у кого есть возможность снимать показания только два раза в день.

Заполнение журнала должно происходить в одно и то же время. Для удобства можно сделать привязку к определенным действиям: снимать значения АД после завтрака и до ужина.

Как использовать компьютер для записей

У человека, постоянно имеющего компьютер под рукой, существует возможность использовать программу Excel, позволяющую автоматизировать дневник контроля артериального давления. Пример:

Здесь указан первый способ заполнения, для удобства в таблицу вставлена кнопка, добавляющая снятые показания. С ее помощью открывается форма, где уже указаны число и время, если необходимо, программа эксель дает возможность редактировать данные о времени и дате, записанные в дневнике самоконтроля.

Перемещение по графам наиболее удобно клавишами Enter и Tab, в этом случае можно пропустить графу «самочувствие», которую пациенты заполняют не каждый день. Кнопка Ok позволяет сохранить все записи в таблице.

Бесплатно скачать шаблоны:

Дневник Ад и ЧСС

Дневник Ад и ЧСС 2

Дневник Ад и ЧСС 3

В примечаниях удобно помечать время приема и дозировку лекарственных средств, назначенных специалистом, даты визита к врачу.

Приложение по измерению АД для популярных смартфонов

Медицинское приложение для контроля показателей АД можно скачать на смартфоны, работающие на базе андроид, например, загрузить его на iphone.

Что представляет собой приложение? Производитель позиционирует его как способ мгновенно снять показания артериального давления. Для этого надо скачать приложение на телефон, поднести к груди, указательный палец направить на камеру устройства.

Так приложение считывает показатели давления у пользователя. Производитель предлагает пользоваться приложением людям со скачками давления, тем, кто следит за здоровьем, беременным женщинам, обещая мгновенный и достоверный результат.

По результатам экспертизы, проведенной международными медицинскими организациями, появились данные о том, что полученные результаты отличаются неточностью, часть пользователей получали ложные сведения о самочувствии. Люди с высокими показателями артериального давления при использовании приложения получали недостоверную информацию, разительно отличающуюся от показаний тонометра.

Производитель мобильного приложения уточнил в своем ответном заявлении, что программа предназначена для измерения показателей, находящихся в следующем диапазоне: 102—158 мм ртутного столба. Предупреждение о диапазоне указано в самом продукте и на ios App store.

Следовательно, такой продукт подойдет людям с небольшими отклонениями в работе сосудистой системы. Человеку с гипертонической болезнью нет смысла скачивать его, в таком случае стоит воспользоваться прибором для измерения давления и начать вести дневник АД для продуктивного лечения.

kardiopuls.ru

Дневник самоконтроля артериального давления таблица

Гипертония относится к тому виду болезней, с которыми приходится считаться, отказываясь от многих привычек. Это не просто заболевание, а образ жизни, вести который нужно по особым правилам.

Личный дневник контроля АД и таблица показателей помогает понять правильность поведения, оценить картину течения болезни и определить необходимость той или иной терапии.

Для врача очень важно знать, как развивается ваше заболевание, как реагирует организм на назначенные медикаменты. Это в свою очередь предотвращает возможные осложнения.

Что представляет собой дневник самоконтроля гипертоника

Если вы заранее подготовили отчёт о скачках АД, красноречиво говорящие о вашем состоянии за определённый период, ваш врач будет очень доволен. Чем подробнее будут данные, тем глубже будет понятна болезнь. Далеко не каждый человек способен запомнить информацию о себе, тем более, когда она касается точных цифр.

Дневник поможет разобраться в воспоминаниях и выдать точные значения артериального давления за любой срок.

Для того, чтобы грамотно вести собственные записи, следует воспользоваться уже готовыми таблицами для показаний, которые нетрудно найти во всемирной глобальной сети. График сможет быстро и точно выдать нужную информацию и оценить ваше состояние.

Дневник может представлять собой электронную или бумажную версию, здесь каждый выбирает для себя самый удобный вариант. Помните, что это важно, прежде всего для доктора, ведь назначения им того или иного лекарства будет зависеть ваше здоровье.

Правильное заполнение дневника АД

Рекомендации и советы по правильному заполнению личного «досье» не замысловаты и процесс может быть выполнен любым человеком.

Для этого необходимо:

• На титульном листе тетради написать свои личные данные: имя, фамилию, год рождения;
• Составить таблицу или скопировать её в интернете, где указаны все необходимые параметры: число, месяц, показатели тонометра, с включением обязательной графы, в которой вписываются дозы и названия принимаемых лекарств;
• Регулярность записей обязательна, должны быть вписаны все дни подряд, обязательно дни без принятия медикаментов;
• Измерение давления производится также по особым правилам, о которых будет сказано ниже в статье. Замер АД делается три раза с паузами в одну минуту. В дневник вносятся данные последнего замера;
• Следует замерять давление утром после пробуждения через 30 минут и за час до ночного отдыха.

Видя ваши записи из дневника самоконтроля, доктор оценивает состояние сердечно-сосудистой системы, и при необходимости, назначает диагностические мероприятия как дополнение для полной картины недуга. График с информацией о состоянии сосудов рекомендуется вести до одного раза в полгода.

В течение года, хотя бы пару раз следует сделать собственный мониторинг здоровья. В связи с погодными сезонными изменениями и с возрастом в организме происходят различные процессы, поэтому для корректировки терапевтического лечения, эти меры крайне важны.

В тех случаях, когда для тревоги нет поводов, можно не обращаться к специалисту, в противном случае, на основании мониторинга, врач сможет поправить и откорректировать терапию.

Важно! При постоянном чётком графике приёма лекарств возможно избежание скачков артериального давления. Для того, чтобы не забывать в одно и то же время выпить таблетку, и записать показатели в дневник, можно использовать современные гаджеты, настроенные на напоминание в определённый час.

Как правильно мерить у себя давление

Для верности данных, необходимо выполнять процедуру по правилам:

1. Сядьте так, чтобы вам было удобно, спинные мышцы не напрягайте, можно облокотиться на спинку стула или кресла.
2. Согните руку и положите её на поверхность стола на уровне сердца, локоть не должен провисать.
3. Наденьте манжету тонометра на руку чуть выше локтя.
4. Начинайте измерять давление, повторите замет три раза с промежутками в 60 секунд.
5. Не ведите разговоры и не смотрите телевизор во время процедуры.
6. Нельзя мерить давление после активного движения, курения, алкоголя, любых нагрузок физического характера. После принятия пищи должно пройти не менее 30 минут.

При отличии систолических показателей примерно на 9-10 единиц между собой, совершите дополнительное контрольное измерение.

В дневник вносятся самые последние измерительные показатели.

Важно! В случае, если самочувствие меняется в отрицательную сторону, следует сделать дополнительный замер в течение дня и также записать цифры в дневник. При тяжёлых степенях гипертонической болезни давление измеряется каждые два часа на протяжение всего дня.

Результаты замера АД и их значение

Дневник самоконтроля, куда заносились цифры, позволяет вычислить среднее арифметическое значение за данный период. Если цифра максимально близка к числам 120/ 75, вы можете не беспокоиться о своём здоровье и жить спокойно.

С таким давлением вас можно посылать в космос.

• Нормальное давление для больных сахарным диабетом не должно быть выше 130/80;
• Для здорового человека АД считается предельной нормой 140/90.
• Предлагаем вести запись по следующему образцу таблицы, который можно взять за основу и добавить графы по собственному усмотрению.

Статистика утверждает, что стремление к нормальному давлению и принятие мер для его снижения в 15 раз способно снизить риски у гипертоников таких серьёзных и опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт. Ведение дневника позволяет прогнозировать осложнения и избавляться от них при помощи медикаментозных средств, назначение которых – прерогатива лечащего врача.

По отзывам тех, кто уже вел и продолжает вести дневником самоконтроля, данный способ намного облегчает лечение и позволяет вовремя реагировать на нежелательные изменения в здоровье. Воспользуйтесь советами и будьте здоровы!

davlenies.ru

---

Смотрите также

• 
  Ресурсы образования журнал
• 
  Журнал милитари крым
• 
  Фестиваль журнала seasons
• 
  Журнал gq обложки
• 
  Архивный журнал образец
• 
  Журнал для сухожара
• 
  Журнал ф 127
• 
  Журнал the wall
• 
  Элль журнал гороскоп
• 
  Журнал инженерные сооружения
• 
  Редактор журнала эль