Это интересно
- ОКД
- ЗКС
- ИПО
- КНПВ
- Мондиоринг
- Большой ринг
- Французский ринг
- Аджилити
- Фризби
Опрос
Полезные ссылки
РКФ
Все о дрессировке собак
Стрижка собак в Коломне
Поиск по сайту
Блог. Хейм журнал
Heim Studio
Статья | Любовь в монохроме
Статья | Внутренний голос
Статья | Послушать Патерсона
Статья | Ранняя пташка
Статья | Ароматный подарок на новый год.
Статья | Зимний томатный суп
Статья | Мастера Сибири
Статья | Внимание и мозг
Статья | Три фильма и три совета как прожить межсезонье.
Статья | Медленные письма
Статья | Горячий грушевый сок
Статья | Тысячи лет шеринга
Статья | Там, где радуется Далай-лама
Статья | Время чая
Статья | Архитектура, которая меняет нас.
Статья | Гранола от Ксении Коротковой
Статья | Прага в мае вместе с Heim Studio
Статья | Ma Longboards
Статья | Творят что хотят
Статья | Быть счастливым значит быть благодарным
Статья | SH'U
Статья | New York - my love
Статья | Обратная сторона реальности.
Статья | Рецепт шведского шоколадного пирога из рисовой муки
Статья | История "Ламбада-Маркета" от ее создателя Лены Камай.
Статья | NNedre
Статья | Готовим обед на даче
Статья | Плетем венки с Сашей Карцoвой
Статья | Сырная лавка
Статья | "Хлеб на счастье"
Статья | Баварская идиллия Эстер Майнел-Зотль
Статья | Солнце Петербурга
Статья | STITCH
Статья | Рецепт трехъярусного черничного торта с сырным кремом ко дню рождения.
Статья | О любви, web дизайне и бизнесе - история проекта "Gophotoweb"
Статья | Место трансформации - Таиланд
Статья | Мануфактура
Статья | Bekitzer
Статья | Бистро Grey's
Статья | Баскунчак
Статья | Земля грез
Статья | Идеи для предновогодних выходных
Статья | Рождественская Швеция
Статья | Готовим смузи с Ольгой Малышевой
Статья | Интервью с Юлией Солониной: Техника ручной набойки
Статья | Ремесло 937
Статья | Рецепт шведских хлебцев Knackenbrod от Петра Карасева
Статья | Путешествие в Монголию
Галерея | Kinfolk A Messy Meal | Almaty Kazakhstan
Статья | Магазин уютных вещей "Pokojík" в Брно, Чехия
Галерея | Kinfolk Magazine один год в России
Галерея | Kinfolk L'Esprit de La Mer | Crimea
Галерея | Kinfolk Herbal Infusions | Israel
heimstudio.ru
Heim Studio
Свое первое письмо я написала, вернее, нарисовала еще в детском саду. Как сейчас помню, на рисунке была палатка, костер и лодка. Я рассказывала другу c Дальнего Востока о том, как уральским суровым летом с родителями и братом ходила в поход. Помню, что в университете мне нравилось посылать подругам открытки. Затем случилась пауза лет в десять. А вновь писать письма я начала совершенно неожиданно.
Хотела пообщаться с одной из подруг, но из-за часовой разницы, наших вечно загруженных графиков я знала, что спокойно, вдумчиво и душевно после такого долгого перерыва в контакте вряд ли получится. Я взяла ручку, лист бумаги и села писать. Если честно, получилось не просто письмо, а целая исповедь, страниц на восемь с двух сторон точно. Писала почти две недели с вынужденными перерывами, но когда дописала, прочла и отправила, у меня случилось открытие - это то, что мне сейчас необходимо. Когда в последний раз я могла себе позволить разговор, где бы ничто и никто не прерывал меня? Когда в последний раз могла так искренне, и в тоже время вдумчиво выложить, что произошло со мной за последнее время? Когда у меня была возможность замедлиться и увидеть со стороны собственную историю?
В письмах с друзьями я обычно обсуждаю то, о чем не получится спокойно поговорить по телефону или даже в личной беседе, то, что требует времени, некой остановки и размышлений. И по личным наблюдениям, подобная информация не устаревает достаточно долго. С одной из подруг мы описываем наши открытия и вызовы в теме брака, родительства, делимся тем, что пишем, рисуем, лепим, ткем... Нередко бывает, что кто-то из близких задает вопросы и в социальных сетях, но я понимаю, что эти темы я с большим удовольствием раскрою именно в письме. Не раз со мной случалось, что письменный рассказ помогал посмотреть, на казалось бы катастрофичную ситуацию свежим взглядом, без излишней трагедии, или оказывал целительный эффект за счет того, что я могла искренне и в собственном темпе разделить с близким человеком волнующие переживания.
В отличие от других способов коммуникации, письмо дарит иной уровень свободы в общении, который я могу себе позволить только в этой практике. Мой темп, мое время и место, можно говорить так долго, насколько хватит собственного же терпения. Могу не отправлять письмо, и уж тем более никто не ждет от меня мгновенного ответа. В среднем, письма доходят из Европы в Россию за 18 дней. Но когда еще пошлешь другу кусочек из очередной музыкальной пьесы, которую разучиваешь, отрывок из статьи в любимом журнале или понравившуюся иллюстрацию? Сгодится многое: и вырванный лист из творческого дневника с веселыми заданиями, и лист папоротника из осеннего гербария, и забавные открытки, привезенные из путешествий. Все это мелочи, но лично меня они оживляют, заставляют улыбаться и вдохновляют. А бережный сбор подобного материала для дорогих сердцу людей - отдельная захватывающая история. Порой кажется, что социальные сети безжалостно съедают личное пространство, а общение без лайков и репостов пусть и с черепашьей скоростью, вновь возвращает в “тихую гавань”, недоступную для посторонних глаз. Конечно, я могу отправлять стихи, каракули и прочие творческие шалости и по "электронке", но не уверена, что они воспримутся с нужным настроем. Хочется верить, что письма пока еще гарантируют нам большую долю внимания, чем то, что приходит на наши гаджеты.
Возможно, написание писем сегодня покажется роскошью, занятием, требующем внутренних усилий и времени, однако взамен теплые слова на бумаге дарят поддержку и напитывают в сложные моменты жизни, дают возможность замедлиться и встретиться с собой, услышать шепот желаний и идей, скрытых под суетой проходящего дня.
Статья | Любовь в монохроме
Статья | Внутренний голос
Статья | Послушать Патерсона
heimstudio.ru
Heim Studio
Современная наука сильно преуспела в изучении работы мозга. Тем не менее даже сегодня нет однозначного ответа на то, как функционируют внимание и память. Очевидно одно – внимание можно и нужно развивать. Конечно, не факт, что тренировки с ходу научат вас запоминать двадцатизначные числа, но, как известно, не каждый человек может стать выдающимся художником, однако, при регулярных уроках, любой может овладеть техникой рисовать лучше. Если ваше внимание сильное и острое, все, что вы делаете, будет успешным. Человек, который замечает то, что не видят другие, обречен стать лидером.
Тренируйтесь, заостряйте внимание на разных вещах, практикуйте внимательность. Наш мозг создан для того, чтобы учиться, он просто не умеет не учиться. В то же время важно понимать, что от того, что ему предлагают для учения, определяет то, каким этот мозг будет. Как любой живой организм, мозг нуждается в питании. Необходимая пища для мозга - книги, информация. Что это будет: блюда от шеф-повара или фастфуд – решать только вам. Наш мозг не знает что такое отдых. Смена занятий, перерывы только кажутся отдыхом. На самом деле, возможно, слушание музыки - более сложная работа, чем решение математической задачи. Постоянно думайте о том, что попадает в ваш кругозор, в поле вашего внимания. «Мозг изнашивается тогда, когда его не используют», - писал Бернард Вебер.
Основоположник межличностной нейробиологии, автор книги «Внимательный мозг», Дэниел Сигел говорит о важности “сонастройки” с другими людьми. Если не вдаваться в научную терминологию, суть в том, что способность к здоровым межличностным отношениям – основа качественного общения, при котором максимально возрастает уровень внимания к собеседнику и получаемой информации. Например, когда родитель что-то объясняет ребенку, он балансирует свой умственный уровень до уровня ребенка, тем самым оба собеседника в выигрыше: ребенок понял, что ему хотят сказать, а родитель донес что хотел. Сонастройка важна в любой беседе, ведь именно так люди становятся максимально открытыми и внимательными как друг к другу, так и к получаемой информации.
Итак, первое, что нужно знать, о тренировке мозга – то, что именно внимание – есть основа существования. Задумайтесь: когда вы засыпаете, чувство внимания теряется, и вот вы уже не знаете что вы есть! У всех народов мира есть практики, помогающие человеку развивать внимание. В разных культурах используются разные подходы, но все они подчинены одной цели - сфокусировать сознавание таким образом, чтобы улучшить жизнь. Например, древние греки перед сном старались максимально подробно вспомнить день: на какую ногу встал, куда пошел, куда повернул, кого встретил, в чем этот человек был одет и так далее. Удивительно, что тысячелетия назад люди уже знали о важности тренировки внимания! Внимательное осознавание – единая цель всей мировой культуры.
Есть множество упражнений и практик, тренирующих внимание. Таблицы Шульте, метод Айвазовского, заучивание наизусть стихов и текстов, приложения в смартфонах – всё это, без сомнения, полезно. Но не будем останавливаться на вышеперечисленных методах («окей, гугл» нам всем в помощь), а поговорим о медитации и самых простых советах, которые очень просты в применении и дают хороший результат.
Медитации направлены на познание своего «я». Но если воспринимать это как тренировку, позволяющую освободить сознание и помочь достигнуть нового, более высокого уровня концентрации внимания, вы научитесь освобождать разум от воспоминаний, знаний, привычек. Такие практики устраняют автоматизм в ваших действиях и суждениях, вы становитесь более внимательным ко всему, что происходит с вами и вокруг вас. Фокус в том, чтобы наблюдать, а не чувствовать. Учитесь отказываться от предвзятых суждений, ощущайте настоящий момент без привязки к прошлому опыту. Осознайте, что ничего не знаете - и станете предельно внимательным. Перед важной встречей попробуйте не судорожно перечитывать доклад, а сделать дыхательные упражнения. Медленно вдохните, досчитайте до пяти, и также медленно выдыхайте. Сосредоточьте внимание только на дыхании, это поможет успокоиться и сконцентрироваться.
Единственный путь к развитию внимания - сфокусироваться и не отвлекаться. Как бы банально это не звучало, старайтесь фиксировать внимание только на том, чем вы заняты в данный момент. Если вы моете тарелку – думайте о тарелке. Это может показаться странным, но именно такие мелочи тренируют внимание.
Тренировка внимания – не такое уж и сложное, но очень увлекательное занятие. Только подумайте, сколько бонусов у человека, чье внимание развито: вы замечаете прекрасные вещи вокруг, вы получаете и запоминаете то, что другие могут просто прослушать, ваша жизнь наполняется новыми впечатлениями и ощущениями. Вы становитесь открытым и готовым к самым непредсказуемым поворотам в жизни. С каждым днем жизнь внимательного человека становится все ярче и осознаннее.
@yulya__yulechka
heimstudio.ru
Heim Studio
«Внутренняя реальность любви состоит в том, что ты отдаешь всего себя Одному, пока от тебя ничего не останется для себя.»
(традиция суфийской мысли)
Ребенок.
1."Голос монстра"
Фильм «Голос монстра» Хуана Антонио Байона - это печальная и трогательная сказка о «самой простой правде на свете».Например, о том, что не всегда самое важное нужно произносить вслух. Или же, о том, что даже ведьмы достойны спасения.Конор, не годам взрослый ребенок, живет в своем вымышленном мире, спасаясь белым листом бумаги и карандашной линией от нестерпимой боли. Его мама страдает от тяжелого заболевания, отец уехал с новой семьей в Штаты, а друзей у него совсем нет, да и впереди вовсе не радужная перспектива жить со слишком деспотичной бабушкой. Боли для одного мальчишки слишком много, и в какой-то момент, как это водится в сказках, является монстр.Тисовое дерево, символ любви и смерти, приходит ровно в 00.07 и рассказывает мальчику три истории. Историю про алчного до власти принца, который совершает беспощадное убийство, но остается обожаемым своим народом. Вторую про обладающего волшебной силой, но вполне себе здравомыслящего знахаря. И третью, про невидимку, который становится видимым, но еще более одиноким. Но здесь еще есть две истории. Четвертой историей станет история самого Конора, который обретает благородное сердце, смело двигаясь навстречу своим страхам и истребляя попутно встреченных драконов, И только так Конор понимает и, главное, принимает ту самую правду: чтобы кого-то отпустить, нужно крепче сжать его руку.И пятая история про зрителя. Про то, что снимать свои доспехи рядом с таким отважным мальчиком уже не так страшно. Что слезы нужны и необходимы....И что прижаться и обнять Другого важно, пока он еще рядом.
Будьте слабыми и уязвимыми, обнажайте душу, любите сегодня!
https://www.kinopoisk.ru/film/golos-monstra-2016-839600/
Мужчины.
2."Поговори с ней"
Когда смотришь кино Альмодовра, очаровываешься его неповторимой магией настолько, что не веришь в существование какого-то иного мира. Яркие краски интерьеров и изощренных нарядов, приправленные пикантным соусом самых провокационных тем, оставляют удивительно нежное послевкусие.Говорить об этом фильме почти невозможно. Это как говорить о влюбленности, которую ни разу не испытывал. Хотя «Поговори с ней» обладает весьма четко вырисованной повествовательной линией. Две женщины в коме, первая уже четыре года, а вторая два месяца. Двое мужчин всегда рядом с ними. И впервые у Альмодовра, поэта женской души, мужчины говорят больше женщин. И важное, слышат друг друга через своих безмолвных спутниц.
И этот диалог между героями скажет о фильме много больше, чем любые рецензии:
-Я верю в чудеса. И ты тоже должна верить.-Почему?-Потому что чудеса необходимы. Если вдруг с тобой случится чудо, ты можешь его даже не заметить.
Будьте внимательны к друг другу. И прислушайтесь, чудо совсем рядом.
https://www.kinopoisk.ru/film/pogovori-s-ney-2002-463/
Мама.
3."Ма Ма"
Фильм современного классика испанского кинематографа Хулио Медема про ту самую "девочку, что не плачет", но не про Черную Мамбу, которая в прямом смысле рубит с плеча, а про Маму ( в потрясающем исполнении Пенелопы Круз), чей срок жизни отмерен приговором врачей, и которая верит только в единственную силу на свете - любовь. И не просто верит, а заражает этой верой других. Отдавать, не ожидая ничего взамен — самая чистая магия жизни, преисполненной любви.
Этот фильм из тех, в которых при большом желании можно было бы найти кучу изъянов в сценарии, идеях и особенно в излишней сентиментальности. Однако, такие фильмы смотрят, когда они сами приходят. Пусть он придет раньше самых грустных событий жизни, чтобы любую сложность можно было встретить с тем же внутренним покоем, как и главная героиня этого фильма.
Смотрите фильм в оригинале, даже, если не знаете язык. Испанский удивительно нежный и поэтичный, и вы обязательно это почувствуете!
https://www.kinopoisk.ru/film/ma-ma-2015-821465/
heimstudio.ru
Heim Studio
Статья | Любовь в монохроме
Статья | Внутренний голос
Статья | Послушать Патерсона
Статья | Ранняя пташка
Статья | Ароматный подарок на новый год.
Статья | Зимний томатный суп
Статья | Мастера Сибири
Статья | Внимание и мозг
Статья | Три фильма и три совета как прожить межсезонье.
Статья | Медленные письма
Статья | Горячий грушевый сок
Статья | Тысячи лет шеринга
Статья | Там, где радуется Далай-лама
Статья | Время чая
Статья | Архитектура, которая меняет нас.
Статья | Гранола от Ксении Коротковой
Статья | Прага в мае вместе с Heim Studio
Статья | Ma Longboards
Статья | Творят что хотят
Статья | Быть счастливым значит быть благодарным
Статья | SH'U
Статья | New York - my love
Статья | Обратная сторона реальности.
Статья | Рецепт шведского шоколадного пирога из рисовой муки
Статья | История "Ламбада-Маркета" от ее создателя Лены Камай.
Статья | NNedre
Статья | Готовим обед на даче
Статья | Плетем венки с Сашей Карцoвой
Статья | Сырная лавка
Статья | "Хлеб на счастье"
Статья | Баварская идиллия Эстер Майнел-Зотль
Статья | Солнце Петербурга
Статья | STITCH
Статья | Рецепт трехъярусного черничного торта с сырным кремом ко дню рождения.
Статья | О любви, web дизайне и бизнесе - история проекта "Gophotoweb"
Статья | Место трансформации - Таиланд
Статья | Мануфактура
Статья | Bekitzer
Статья | Бистро Grey's
Статья | Баскунчак
Статья | Земля грез
Статья | Идеи для предновогодних выходных
Статья | Рождественская Швеция
Статья | Готовим смузи с Ольгой Малышевой
Статья | Интервью с Юлией Солониной: Техника ручной набойки
Статья | Ремесло 937
Статья | Рецепт шведских хлебцев Knackenbrod от Петра Карасева
Статья | Путешествие в Монголию
Статья | Магазин уютных вещей "Pokojík" в Брно, Чехия
heimstudio.ru
